IF เหมาะกับใคร

IF ไม่ได้ดีหรือแย่

มันแค่ “เหมาะ” หรือ “ไม่เหมาะ”

กับร่างกายของแต่ละคน

เลือกวิธีที่ทำแล้วอยู่ได้นาน

ไม่ฝืน และไม่เครียด คือคำตอบที่ดีที่สุดค่ะ

ถ้าเคยลอง IF แล้วเป็นยังไง คอมเมนต์มาแชร์ได้นะ 🤍

#IF

#ลดน้ำหนักอย่างเข้าใจ

#สุขภาพดีไม่ฝืน

#chompnatt