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ランナーのためのガーデンコーディネート

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... もっと見るสำหรับพี่นักวิ่งที่กำลังมองหาสถานที่ออกกำลังกายกลางแจ้งแนะนำสวนหลวง ร.9 ซึ่งเป็นสวนสาธารณะที่ได้รับความนิยมอย่างมากในกรุงเทพฯ พื้นที่สวนกว้างขวาง เหมาะสำหรับการวิ่งทั้งสายฮาร์ดคอร์และสายออกกำลังกายทั่วไป บรรยากาศโดยรอบของสวนหลวง ร.9 มีต้นไม้ใหญ่ให้อากาศบริสุทธิ์และเย็นสบาย จุดเด่นของสวนนี้คือมีเส้นทางวิ่งที่ออกแบบไว้หลายระยะ ทั้งทางเดินรอบสวนและเส้นทางเฉพาะสำหรับวิ่ง ทำให้พี่นักวิ่งสามารถเลือกวิ่งได้ตามความต้องการ ไม่ว่าจะวิ่งระยะสั้นหรือยาว นอกจากนั้น สวนหลวง ร.9 ยังมีสถานที่อื่น ๆ รวมถึงสนามเด็กเล่น พื้นที่บึงน้ำ และพื้นที่พักผ่อนที่เหมาะสำหรับการยืดเส้นยืดสายหลังวิ่งเสร็จ พี่นักวิ่งที่เคยมาแนะนำว่า ควรมาวิ่งช่วงเช้าหรือเย็นที่อากาศเย็นกำลังดีและปริมาณคนไม่หนาแน่น จะได้วิ่งอย่างสบายใจมากขึ้น จากประสบการณ์ตรง การมีที่วิ่งที่ถูกใจช่วยให้เรามีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง และสวนหลวง ร.9 ก็ตอบโจทย์นี้ได้ดีเลยทีเดียว สำหรับพี่นักวิ่งทุกท่าน ลองแวะมาสัมผัสบรรยากาศสวนหลวง ร.9 แล้วจะรู้ว่าการวิ่งในสวนสวย ๆ ท่ามกลางธรรมชาติช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและสนุกขึ้นเยอะ

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💫炎のランナー💫1981年
ユダヤ青年エイブラハムズは、陸上競技に天性の才能を持っていた、彼の好敵手は、ラグビーでも活躍していたリデル 二人は人種の偏見を超えて、深い友情で結ばれていく...... 二人が、オリンピックのそれぞれの競技で優勝するまでを、ヴァンゲリスの流麗なメロディに乗せて感動的に描く アカデミー作品・脚本・作曲・衣装デザイン賞を受賞した名編 劇場に観に行き、途中で居眠りしてしまった数少ない作品、音楽が心地よかったせい? 当然だけど、昔はこのくらいのスピードでオリンピック優勝出来たんだなぁ… #懐かし部 #コメントチャレンジ
ayase

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白いカーテンを背景に、オリヅルランのランナーが少し成長している様子を捉えた写真です。新しい葉が伸びてきており、「ボニーのランナー ちょっとだけ成長 😊」というテキストが重ねられています。
ボニーのランナーその後と…行きたくない法事🤣
時期外れのオリヅルランボニーのランナー 少しずつ伸びてきてますが… このまま子株として成長してくれるかな😆 今日は…長女は半日かけて模試を受けに 行きますが…  旦那と私と次女は、旦那側の祖母の 1周忌と納骨のため、 車で1時間ちょっとのお寺へ行き、 その後、違う市の墓地へ行き、 終わったら、その隣の市にある長女の家で みんなで寿司を食べるらしい…  旦那は妹が4人いて、 そのうち3人が結婚して子供いて みんなで集まったら、20人近い 大家族なんですよね💧 こんな、インフルも流行って学級閉鎖に なってて、自然学校を控えた次女を 連れ回したくないな
てちこ

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他のランナーと比べすぎてない?
#ランニング #マラソン #陸上
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