Dress inexpensive. Let's go running.

การแต่งตัวสำหรับวิ่งไม่จำเป็นต้องใช้ของแพงเสมอไปครับ จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกเสื้อผ้ามือสองคุณภาพดี เช่น เสื้อและกางเกง Adidas ที่ราคาน่ารัก สามารถตอบโจทย์เรื่องความสบายและความทนทานได้ดีมาก นอกจากนี้รองเท้าวิ่งจีนที่มีดีไซน์ทันสมัยและวัสดุเหมาะสมก็ช่วยให้การวิ่งมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องจ่ายแพง ผมมักจะใส่เสื้อและกางเกง Adidas มือสอง ที่หาได้ในราคาประมาณ 120 บาท ซึ่งให้ความรู้สึกสบาย ไม่ร้อน พร้อมการระบายอากาศที่ดี ช่วยให้ไม่รู้สึกรำคาญระหว่างวิ่งแม้จะวิ่งในระยะ 5 กิโลเมตร ด้วยความเร็วเฉลี่ยประมาณ 7 นาที 15 วินาทีต่อกิโลเมตรตามข้อมูล GARMIN ที่ได้บันทึกไว้ สำหรับรองเท้าวิ่ง แม้จะเป็นรองเท้าจีนราคาประหยัด แต่การเลือกรุ่นที่เหมาะสมกับรูปเท้าและรูปแบบการวิ่งของตัวเองก็สำคัญมาก เพราะช่วยลดโอกาสบาดเจ็บและทำให้วิ่งได้อย่างมั่นใจมากขึ้น การเลือกแต่งตัววิ่งในราคาประหยัดจึงไม่จำเป็นต้องลดทอนประสิทธิภาพหรือความสบาย ขอแค่ใส่ใจเลือกของที่เหมาะสมกับกิจกรรมและสภาพอากาศ และอย่าลืมที่จะใส่ใจสุขภาพขณะวิ่งด้วยนะครับ