สดชื่น
#อร่อยบอกต่อ กินในปริมาณจำกัด1แก้ว/วัน
ล่าสุดเหมือนอ่านเจอว่ากินมากๆจะทำให้เกิดนิ่ว. จริงหรือเท็จคะ
มีใครรู้มาอธิบายให้ฟังนะคะ
เคยแต่ได้ยินว่ากินมากแล้วอ้วน
เป็นน้ำที่เหมาะกับอากาศช่วงนี้มากค่ะ
จากที่ได้ลองดื่มน้ำสดชื่นนี้ในช่วงอากาศร้อน ฉันรู้สึกว่ามันช่วยเพิ่มความสดชื่นและดับกระหายได้ดี โดยปกติจะดื่มแค่วันละ 1 แก้วตามคำแนะนำ เพราะกลัวว่าจะได้รับน้ำตาลมากเกินไปหรือเกิดผลข้างเคียงอื่น ๆ ส่วนคำถามที่ได้ยินว่าดื่มน้ำชนิดนี้มากๆ จะทำให้เกิดนิ่วในไต จริงๆ แล้วเรื่องนี้ขึ้นอยู่กับส่วนประกอบของน้ำและสุขภาพของแต่ละคน ถ้าน้ำมีน้ำตาลหรือสารบางอย่างสูง อาจเพิ่มโอกาสในการเกิดนิ่วได้ แต่ถ้าดื่มในปริมาณเหมาะสมและควบคุมอาหารอื่น ๆ ให้สมดุลก็ไม่น่าจะมีปัญหา สำหรับผู้ที่กังวลเรื่องน้ำหนัก น้ำสดชื่นบางยี่ห้ออาจมีน้ำตาลสูง ทำให้ถ้าดื่มมากเกิดผลต่อการเพิ่มน้ำหนักได้ จึงควรจำกัดปริมาณและเลือกน้ำที่น้ำตาลไม่สูงมาก หรือเลือกน้ำที่ไม่มีน้ำตาลเติม สุดท้าย ความรู้สึกส่วนตัวเชื่อว่าเครื่องดื่มนี้เหมาะมากกับอากาศร้อน ช่วยให้รู้สึกสดชื่น แต่ควรดื่มอย่างระมัดระวัง ไม่หักโหมเพื่อสุขภาพที่ดีของเราเองค่ะ
