ในยุคดิจิทัลที่เต็มไปด้วยสิ่งเร้าจากมือถือ การตัดสินใจวางโทรศัพท์ลงในแต่ละวันถือเป็นความท้าทายที่ไม่ง่ายเลย สำหรับ Day 2 ของการทดลองวางมือถือนี้ ผมรู้สึกได้ชัดว่าทำให้มีเวลาว่างมากขึ้น และสนุกกับกิจกรรมรอบตัวอย่างเต็มที่มากขึ้น เช่น การอ่านหนังสือหรือพูดคุยกับคนรอบข้างโดยไม่ถูกรบกวน การวางมือถือลงไม่เพียงแต่ช่วยลดความเครียดจากการรับข้อมูลที่มากเกินไป แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพตาและการนอนหลับด้วย ในบางครั้ง ผมพบว่าการหยุดใช้มือถือทำให้มีสมาธิมากขึ้นและปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ออกมาได้ดีขึ้น โดยเฉพาะเมื่อใช้เวลาไปกับงานอดิเรกหรืองานสร้างสรรค์ต่าง ๆ แนวคิด #cortis ที่กล่าวถึงในโพสต์นี้ ก็เหมือนเป็นแรงสนับสนุนให้เราฝึกนิสัยใหม่อย่างจริงจัง การมีแฮชแท็กสำหรับแคมเปญนี้ช่วยให้รู้สึกว่ามีชุมชนผู้ร่วมเปลี่ยนแปลงที่พร้อมจะแลกเปลี่ยนประสบการณ์และแรงบันดาลใจให้กันและกัน ซึ่งผมเชื่อว่าจะทำให้การเปลี่ยนแปลงในแต่ละวันไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ท้ายที่สุด สิ่งสำคัญคือความตั้งใจและความสม่ำเสมอในการปฏิบัติ หากใครกำลังมองหาวิธีจัดการกับการใช้มือถือที่เกินจำเป็น ลองเริ่มจากการวางมือถือวันละช่วงเวลาเล็ก ๆ แล้วค่อยขยายเวลาขึ้นไปเรื่อย ๆ คุณอาจจะพบว่าชีวิตจะสดใสและมีความสุขมากขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ