หาเวลาพักซะบ้าง
2025/3/28 Edited to
Related posts
นวดดีกว่าผู้หญิงซะอีก #มาดามเพริ์ท #เมียฝรั่ง #ออสเตรเลีย
1 like
6 วิธีลดพุงง่ายๆ
1. ปรับการกินก่อน (สำคัญสุด) * ลดของหวาน น้ำอัดลม ชานม (น้ำตาล = พุงมาไว) * กินโปรตีนให้พอ เช่น ไข่ อกไก่ ปลา เต้าหู้ * เพิ่มผัก ไฟเบอร์ช่วยให้อิ่มนาน พุงยุบง่าย * กินช้าลง เคี้ยวให้ละเอียด 🚶♂️ 2. ขยับตัวทุกวัน * เดินเร็ววันละ 20–30 นาที * ถ้าไม่มีเวลา 👉 เดินหลังอาหาร 10 นาที * ใช้บันไดแทน
2 likes
แล้วมันง่ายซะเมื่อไหร่ #มาดามเพริ์ท #เมียฝรั่ง #ออสเตรเลีย
0 likes
แกงคั่วกุ้งใบชะพลูสูตรโบราณ 🌶️🦐✨
แกงคั่วกุ้งใบชะพลูสูตรโบราณ 🌶️🦐✨ 🥣 ส่วนผสม กุ้ง 220 ก. ใบชะพลู 65 ก. กะทิ 250 ก. เกลือ 1 ชช. พริกไทย 1/2 ชช. ขมิ้น 12 ก. หอมแดง 14 ก. กระเทียมจีน 16 ก. ข่า 4 ก. ตะไคร้ 15 ก. พริกแห้ง 3 ก. พริกจินดา 11 ก. ผิวมะกรูด 1 ก. น้ำตาลทราย 1/2 ชช. กะปิ 25 ก. น้ำ 200 มล. #แกงคั่ว #อาห
629 likes
หาเวลาว่างพักผ่อนซะบ้าง🥰
2 likes
notion template to track your stardew bundles 🌷💐✨
*i did not create this, but is available online for free!* i’ve been very vocal that i’m on my first ever play through of stardew valley right now, and i’m currently on winter of year 1 and finally decided to see what was up at the community center 😂 i was quickly overwhelmed and was going to m
166 likes
ได้ยินซะบ้อ #มาดามเพริ์ท #เมียฝรั่ง #ออสเตรเลีย #ตลก #คลายเครียด
0 likes
นึกว่าจะไม่ได้คืนซะแล้ว #เมียฝรั่ง #ออสเตรเลีย #มาดามเพริ์ท
1 like
เหรียญมีสองด้าน #เมียฝรั่ง #ออสเตรเลีย
0 likes
ยังไม่เจอคำตอบ #มาดามเพริ์ท #เมียฝรั่ง #ออสเตรเลีย
0 likes
ความรู้สึก #มาดามเพริ์ท #เมียฝรั่ง #ออสเตรเลีย
0 likes
50 ไม่สะดวกแก่ แต่สะดวกต่อยกับเตะค้าบ🥊#50 #สายสุขภาพ
1 like
ให้หัวซะเถอะ🤣 #เมียฝรั่ง #ออสเตรเลีย
0 likes
ใช้มันซะ #เมียฝรั่ง #ออสเตรเลีย #มาดามเพริ์ท
1 like
เสื้อดำเด้าหน่อย #เสื้อดํา
0 likes
อยากใครคนที่อยากมาเรียนต่อที่ออสเตรเลียได้อ่านดูก่อน!!
#นักเรียนไทยในต่างประเทศ #เรียนต่อต่างประเทศ #อยู่ต่างประเทศ #ออสเตรเลีย🇦🇺 #วีซ่าออสเตรเลีย Melbourne
21 likes
แต่ก่อนเขมรคาบไข่ลงไปกินในน้ำเดี๋ยวนี้คาบไปแดกในบังเกอร์ซะแล้ว
2 likes
NOTION TOUR ✨how I stay organized w/ notion!
welcome to my notion! I use notion for literally EVERYTHING. it’s a fantastic tool to stay organized with. while notion can feel a little overwhelming at first, templates are a great way to get started. here’s a lil overview of my page: • directory page - I use this page to quickly acces
59 likes
ไม่เคยเหงาเลย #มาดามเพริ์ท #ออสเตรเลีย🇦🇺 #เมียฝรั่ง
0 likes
See more