พิง ลำพระเพลิง ผกก.

การดูแลสุขภาพของพระพิง ลำพระเพลิงนั้นเป็นแรงบันดาลใจที่ดีมากๆ สำหรับคนที่อยากมีสุขภาพแข็งแรงและรูปร่างดีโดยไม่ต้องพึ่งพาเนื้อสัตว์ เพราะท่านเลิกกินหมู ไก่ เนื้อ มาเป็นเวลา 30 ปี เลือกกินพืชผักใบเขียวเป็นหลัก และเสริมโปรตีนจากแหล่งอื่นอย่างไข่ขาวและโปรตีนถั่วเหลืองซึ่งช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน อีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่พระพิงเน้นเลยก็คือการออกกำลังกาย ที่ท่านตื่นเช้ามาวิ่งตั้งแต่ตีห้า และเย็นมาทำวิดพื้นอย่างสม่ำเสมอ ทำให้ร่างกายไม่อืดเหนื่อยชา และมีความกระปรี้กระเปร่าตลอดวัน หากใครอยากลองปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตให้ดีขึ้น สามารถเริ่มจากการเลือกอาหารที่ดีขึ้นและเพิ่มกิจกรรมออกกำลังกายง่ายๆ อย่างวิ่งเร็วสั้นๆ หรือวิดพื้นที่บ้าน รวมถึงลองใช้โปรตีนถั่วเหลืองและไข่ขาวเป็นอาหารเสริม นอกจากจะช่วยสุขภาพดีแล้ว ยังทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีความสุขกับชีวิตมากขึ้นเหมือนที่พระพิงลำพระเพลิงแชร์มาด้วยค่ะ