ชีวิตต้องพักบ้าง ช้าบ้าง เพื่อให้รางวัลกับตัวเอง♥️
3/18 แก้ไขเป็น
1/2
4 ความคิดเห็น
ดรรชนี โพธิ์ทอง
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
💡18 พฤติกรรมที่ทำให้สมองช้า!
#Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #สมอง #สมองและความจำ #สมองล้า
ถูกใจ 98 ครั้ง
การพักไม่ได้ทำให้เราช้าลง🥰
การพักไม่ได้ทำให้เราช้าลง แต่ทำให้เราไปต่อได้ไกลขึ้น อย่ากลัวที่จะต้องพัก พักสักนิดเพื่อให้เราได้ไปต่อได้ไกลขึ้น อย่าลืมที่จะดูแลหัวใจตัวเองหัวใจน้อยๆดวงนี้♥️ #พักให้ไหวค่อยไปต่อ #เข้มแข็ง #lifemotivation #พักใจ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 23 ครั้ง
7 ความจริงที่ผู้ชายมักจะรู้ตัวช้า! เสียผู้หญิงที่ ’รักที่สุด‘ ไปเพราะมองข้ามสิ่งนี้ 🥀👠
เคยสงสัยไหม? ทำไมผู้หญิงที่ดู "ดุ" หรือชอบ "ขัดใจ" คุณบ่อยๆ มักจะเป็นคนที่รักและหวังดีกับคุณที่สุด... และทำไมผู้ชายหลายคนถึงเพิ่งมานึกเสียดายความหวังดีนั้นเอาในวันที่ไม่มีเธออยู่ข้ างๆ แล้ว? วันนี้เราขอแชร์มุมมองของผู้หญิงที่ "แข็งแกร่ง" แต่ไม่ได้แปลว่าไม่ต้องการคนดูแลมาฝากกั
ถูกใจ 216 ครั้ง
แผน 21 วัน: สร้างนิสัยดูแลตัวเองให้เป็นเรื่องง่าย
แผน 21 วัน: สร้างนิสัยดูแลตัวเองให้เป็นเรื่องง่าย การสร้างนิสัยใหม่ๆ มักต้องใช้เวลาและความสม่ำเสมอ แผนการดูแลตัวเอง 21 วันนี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณค่อยๆ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันให้ดีขึ้น โดยแบ่งเป้าหมายออกเป็น 3 สัปดาห์ เพื่อให้คุณโฟกัสและทำตามได้ง่าย สัปดาห์ที่ 1: โฟกัสที่ร่างก
ถูกใจ 3446 ครั้ง
คุณไม่ได้มาช้า…
แค่กำลังเดินในเวลาของตัวเอง 🌱🤍
เคยไหม… เห็นคนรอบตัวประสบความสำเร็จ บางคนมีบ้านแล้ว บางคนมีธุรกิจ บางคนมีครอบครัว บางคนเหมือนรู้แล้วว่าชีวิตจะไปทางไหน แล้วเรากลับเผลอถามตัวเองว่า “ทำไมเรายังอยู่ตรงนี้?” “เราช้าเกินไปหรือเปล่า?” ☁️ แต่ความจริงคือ… ชีวิตไม่ใช่การแข่งขันวิ่ง 100 เมตร ไม่มีใครได้รา
ถูกใจ 14 ครั้ง
คำแนะนำ เตรียมตัวสมัครแอร์ ฉบับคนสู้ชีวิตที่ผ่านมาแล้ว 20 กว่าสนาม!
ใครที่กำลัง ลังเล หรือท้อที่สมัครกี่ทีก็ยังไม่ติด รีวิวจากใจคนที่เดินทางไปสัมภาษณ์มาแล้ว 20 กว่าสนาม มันคือ 20 กว่าบทเรียนที่เจ็บจริง ตกจริง ร้องไห้จริง จนตกผลึกมาเป็น 7 ข้อที่อยากบอกต่อ เผื่อจะช่วยให้ทางเดินของใครบางคนสั้นลงได้บ้าง สำหรับเส้นทางนางฟ้านี้ 🧚🏻 1. ฝึกภาษา (แบบไม่ต้องรอให้เก่ง): อย่า
ถูกใจ 216 ครั้ง
กิน 1 มื้อ แก่ช้าลด 10 โล
เรากิน 1 มื้อ (ประมาณ 5 วัน/สัปดาห์) คือจะกินข้าวมื้อหนักแค่มื้อเดียว ช่วง 11:00-13:00 น. แล้วแต่สะดวกของแต่ละวัน ▪️ -หลักๆเลยเน้นโปรตีน(มากๆ) -กินเต็มที่ แบบอยู่ท้องทั้งวันไปเลย แต่ต้องกินไม่เกิน 2,000 แคล/วัน -พยายามให้สารอาหารครบ 5 หมู่ - ถ้าไปทำงาน จะห่อข้าวไปกินเอง วางแผนการกินไว้ล่วงห
ถูกใจ 141 ครั้ง
แจกทริคล่ารางวัลที่พักฟรีจาก Lemon8 🍋☀️🌊
✨ เพิ่งไปพักมาสดๆ ร้อนๆ กับรางวัลที่ไ ด้มาจากการร่วมแคมเปญแจกที่พักของกิจกรรมที่ Lemon8 จัดขึ้น 🍋 🌤️ จะบอกว่า Lemon8 เค้าจัดแคมเปญให้ร่วมกิจกรรม แจกรางวัลบ่อยมาก เรา เป็น Creator ใน Lemon8 มา 3 ปี เคยเข้าร่วมอยู่หลายแคมเปญและได้รางวัลไม่ว่าจะเป็น Voucher ตั้งแต่ 50-500 บาทมาแล้ว และรางวัลใหญ่สุดท
ถูกใจ 9 ครั้ง
😄รางวัลที่ดีของชีวิต😃
ไม่ว่าจะเร็วหรือช้า ผลของความขยันและอดทน จะนํามาซึ่งรางวัลที่ดีให้กับชีวิตเสมอ เราเชื่อแบบนี้ #รางวัลชีวิต #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 23 ครั้ง
เริ่มจากการ “หยุดพัก” ให้ตัวเองบ้าง 🌿
บางครั้ง… การดูแลสุขภาพ เริ่มจากการ “หยุดพัก” ให้ตัวเองบ้าง 🌿 ความสม่ำเสมอ สำคัญกว่าความเข้ม 🤍 #selfcare #สุขภาพดี #healthyhabits #พักผ่อน #healthylifestyle
ถูกใจ 0 ครั้ง
“พัก” ยังไงให้สมองไม่ต่อต้าน
ใจไม่รู้สึกผิด ระบบดึงดูดเงินไม่สะดุด
“ถอดกลไกภายในมนุษย์” จนคุณจะไม่ต้อง พยายาม เลิกรู้สึกผิด แต่ความรู้สึกผิดจะ ค่อย ๆ สลายเอง 🌌 “พัก” ยังไง…ให้สมองไม่ต่อต้าน❌ ใจไม่รู้สึกผิด❌ ระบบดึงดูดเงินไม่สะดุด ปัญหาของหลายคนตอนนี้ คือ พักแล้ว “รู้สึกผิดบาป” คิดฟุ้งซ่าน ใจห่อเหี่ยว เหมือนตัวเองกำลังทำความผิดใหญ่ จากการอยู่เฉยๆ ใ
ถูกใจ 20 ครั้ง
อย่าลืม…ให้รางวัลกับตัวเองบ้างนะ 🤍🌷
เราใช้เวลาส่วนใหญ่ของชีวิต ไปกับการทำงาน รับผิดชอบหน้าที่ ดูแลคนอื่น แก้ปัญหาต่าง ๆ ที่เข้ามาในแต่ละวัน จนบางครั้ง… เราลืมดูแลคนคนหนึ่งที่สำคัญที่สุด นั่นคือตัวเราเอง ☁️ หลายคนเก่งมาก เก่งจนผ่านเรื่องยาก ๆ มาได้ เก่งจนอดทนกับหลายสิ่ง เก่งจนเป็นที่พึ่งให้คนอื่นเสมอ
ถูกใจ 3 ครั้ง
เมื่อต้องช้าลง… อาจเป็นเพราะจักรวาลอยากให้เราหยุดพักหายใจ
Healing Notes | Align with the Universe : จัดเรียงหัวใจให้ตรงกับจักรวาล เมื่อต้องช้าลง… อาจเป็นเพราะจักรวาลอยากให้เราหยุดพักหายใจ “When life slows you down… it may be the universe asking you to pause and breathe.” เราอาจจะเต็มที่กับบางสิ่ง อาจจะเคยทุ่มเทกับบางอย่าง ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตั้งใ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ให้เวลาพักกับตัวเองบ้างนะ*Natachaพาเพลิน
#สตอรี่เพลง #เพลงช้า #ชีวิต #โทนมืด #ใส่รูปในคลิป
ถูกใจ 3 ครั้ง
ช้าได้…แต่อย่าหยุด
บางวันเราอาจเดินได้ช้า บางวันอาจรู้สึกเหมือน “ไม่ไปไหนเลย” แต่จริง ๆ แล้ว… แค่คุณ “ยังไม่หยุด” นั่นก็คือคุณยังไปข้างหน้าอยู่เสมอ 💛 ไม่ต้องรีบก็ได้นะ ไม่ต้องกดดันตัวเองมากก็ได้ เดินช้า ๆ แบบที่ไหว พักบ้าง เหนื่อยบ้าง…ก็ไม่เป็นไร 🌿 เพราะสุดท้ายแล้ว คนที่ไปถึงเป้าหมาย ไม่ใช่คนที่เร็วที่สุด
ถูกใจ 9 ครั้ง
รางวัลแสนน่ารัก
ปกติชอบลงคลิปสั้น ๆ คลิปนี้น่าจะยาวที่สุดในปีนี้แล้วมั้ง กิจกรรมนี้ทำเอาซึ้งเลย มีวันนี้ได้เพราะน้ำใจของทุกคนจริง ๆ ตัดคลิปเองหมดเลยมาไลฟ์ช้า แต่สนุกและมีความสุขมาก ๆ เลย ขอให้ทุกคนมีความสุขเหมือนกันนะ 🪐🫶🫠🫠🙏🎵 #ninkmelody #communityfest2025
ถูกใจ 98 ครั้ง
🌿 ฮีลใจในวันหยุด… แค่ช้าลง แล้วฟังหัวใจตัวเอง✨
บางวัน…เราไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องพยายามเป็นใคร แค่ได้นั่งเงียบๆ จิบกาแฟอุ่นๆ สักแก้ว ก็เหมือนได้ “ชาร์จชีวิต” กลับมาอีกครั้ง ☕✨ ☁️ เพราะความสุข…ไม่ได้อยู่ที่ปลายทาง แต่อยู่ในช่วงเวลาธรรมดาๆ ที่เรา “ได้อยู่กับตัวเอง” วันนี้…ให้รางวัลตัวเองบ้างนะ ด้วย “นิคส์กาแฟ” ที่ไม่ใช่แค่กาแฟ… แ
ถูกใจ 19 ครั้ง
ให้รางวัลตัวเองด้วยการ นอนสบายๆ
หน้าสดเพิ่งตื่นของแทร่เลยยย 555 หลังจากเมื่อวานไปตะลุยช้อปปิ้งจนร่างแหลก วันนี้อุ่นขอประกาศตัวเป็นสายชิลค่ะ ขอนอนกลิ้งอยู่ห้องแบบไม่แต่งหน้า ไม่ทำผม ปล่อยให้ผิวและร่างได้พักบ้าง บางทีการฮีลใจที่ดีที่สุด ก็แค่การได้หยุดพักจริงๆ เนอะ เพื่อนๆ มีวิธีชาร์จแบตในวันหยุดยังไงกันบ้าง มาแชร์ให้อุ่นฟังได้น
ถูกใจ 13 ครั้ง
เพิ่งรู้! เริ่มช้ากว่าใคร มีผู้ติดตามหลักสิบ ก็มีสิทธิ์ได้กล่องเหลือง🍋✨
ขอบคุณแรงใจชั้นดีจาก lemon8 นะคะที่ให้โอกาสมือใหม่คนนี้ได้ชุ่มชื่นหัวใจ มีพลังและแรงใจครีเอทเนื้อหาต่อไปอย่างไม่หยุดยั้ง ตอนแรกก็ร่วมชาเลนจ์เฉยๆ ตั้งใจว่าจะทำรีวิวให้สม่ำเสมอ แท็กไหนเล่นได้ก็เล่น แต่แท็กนี้โหดมาก มีเขียนผิดด้วย เราต้องพิมพ์ใหม่เองทุกครั้งเลยค่ะ 😳 รางวัลที่เราได้เป็นรางวัลที่ 2 น
ถูกใจ 53 ครั้ง
✈️ เที่ยวตอนยังมีแรง! ให้รางวัลชีวิต ฉบับวัยเก๋า
✈️ เที่ยวตอนยังมีแรง! ให้รางวัลชีวิตที่ทำงานหนักมา 40 ปี 🛑 เลิก "ชะโงกทัวร์" แล้วเข้าสู่โหมด "Slow Life" ฉบับวัยเก๋า 2026 "เดี๋ยวเกษียณแล้วค่อยไป..." ระวังนะครับ! พอถึงวันนั้น มีเงิน มีเวลา แต่ถ้า "ไม่มีแรง" ทุกอย่างคือจบ! โลกใบนี้กว ้างใหญ่เกินกว่าจะมองผ่านจอทีวี
ถูกใจ 1 ครั้ง
แก้ Tiktok ช้า กระตุก
#ซัมซุง #samsunggalaxy #samsungtrick #ฟีเจอร์samsung #samsung
ถูกใจ 10 ครั้ง
เครียด เมนส์มาช้า 🩸😖
ช่วงนี้เครียดหนักมาก… จนอยู่ๆ ประจำเดือนก็หาย 😭 หลังๆ มานี้ นอนดึก คิดเยอะ ทำงานเยอะ พักผ่อนน้อย กินไม่เป็นเวลา เหมือนร่างกายเริ่มประท้วงเราเบาๆ เพิ่งรู้จริงๆ ว่า “ความเครียด” มีผลกับร่างกายมากกว่าที่คิด ตอนนี้เลยพยายามกลับมาดูแลตัวเอง พักให้พอ กินให้ตรงเวลา แล้วก็พยายามใจดีกับตัวเองมากขึ้
ถูกใจ 2 ครั้ง
ช้าลงบ้างก็ได้
ช้าลงบ้างก็ได้ เราใช้เวลาส่วนใหญ่ของชีวิต พยายามไปให้ถึงที่ไหนสักแห่ง เรียนให้จบ ทำงานให้ดี เก็บเงินให้มากขึ้น สร้างอะไรสักอย่างให้สำเร็จ จนบางครั้ง เราเผลอใช้ชีวิตเหมือนกำลังวิ่ง ทั้งที่ไม่มีใครกำลังไล่ตาม บางวัน การได้เดินช้าลง มองท้องฟ้า นั่งเงียบ ๆ กับตัวเ
ถูกใจ 2 ครั้ง
เช็กแบตใจตัวเองบ้างไหม? 🔋 ก่อนที่พลังชีวิตจะหมดเกลี้ยง
ในโลกที่ทุกอย่างเคลื่อนที่เร็วขึ้นทุกวัน เรามักถูกสอนให้วัดความสำเร็จจากสิ่งที่ทำได้มากขึ้น งานที่เสร็จเร็วขึ้น เป้าหมายที่ไปถึงไวขึ้น หรือความสามารถในการรับมือกับเรื่องต่าง ๆ ได้มากขึ้นกว่าเดิม จนบางครั้งเราเผลอมองตัวเองเหมือนเครื่องจักรที่ต้องทำงานต่อเนื่องตลอดเวลา แต่ความจริงแล้ว เราไม่ใช่เคร
ถูกใจ 0 ครั้ง
“รวมของใช้ในครัว” รางวัลสุดยอดดีไซน์ไทยระดับประเทศ DEmark
“ รวมของใช้ในครัว ” รางวัลสุดยอดดีไซน์ไทยระดับประเทศ DEmark Award🏆🍜 📌 Four Seasons ชุดใส่เครื่องปรุง ดีไซน์ต้นไม้ 4 ฤดู 📌 Lucky Mouse Rice Container ถังใส่ข้าวสาร ดีไซน์หนูตกถังข้าวสาร 📌 Polar Ice Bucket ถังน้ำแข็งละลายช้า ดีไซน์หมีขั้วโลก 📌 Thirsty Squirrel and Thirsty Bird 3L ถังกดน้ำดื่มขน
ถูกใจ 1210 ครั้ง
บางวัน…ความสุขก็แค่ได้ใช้ชีวิตช้าๆ โดยไม่ต้องพิสูจน์อะไรกับใคร🌤️
🌿 เปิด 5 ทริค ใช้ชีวิตง่ายๆ ในวันหยุด ให้ใจได้พัก…โดยไม่ต้องพยายามมาก 🤍 1. ตื่นแบบไม่รีบ ⏰ ไม่ต้องเร่งตัวเองทุกนาที วันหยุดไม่ใช่การแข่งขัน 2. ทำอะไรช้าๆ บ้าง ☕ กินข้าวช้า เดินช้า ฟังเพลงเบาๆ บางทีความสุขก็อยู่ในจังหวะธรรมดา 3. วางมือถือสักพัก 📱 พักสายตาจากโลกออนไลน์
ถูกใจ 36 ครั้ง
อายุ 30 เพิ่งมี”รถของตัวเอง“ ช้าไปมั้ยครับ
ปัจจุบันนี้ผมออกรถมาได้ 1 ปีแล้วต้องบอกว่าเป็นรถที่ผมตั้งใจซื้อมาด้วยน้ำพักน้ำแรงจากการทำงานจริงๆ กว่าจะได้เงินดาว์นและเริ่มผ่อนมาปีนึง ต้องบอกเลยครับว่าเหนื่อยสุดๆ ทั้งค่าใช้จ่ายเรื่องรถสารพัด แต่ผมก็ภูมิใจนะครับว่าอย่างน้อยเราก็มีเป้าหมายว่าทำไปเพื่ออะไร แต่บางครั้งก็มาคิดว่า เราอายุ30ปีแล้ว กว
ถูกใจ 161 ครั้ง
อายุ 40 เพิ่งมีรถเป็นของตัวเอง 🚗✨
ใครจะคิดว่า “Honda City 2017 ตัว S” รถมือสองคันนี้ จะทำให้เราภูมิใจได้ขนาดนี้ ราคาเกือบ 3 แสน สำหรับบางคนอาจเป็นรถธรรมดา แต่สำหรับคนที่เริ่มจากศูนย์…มันคือรางวัลของความอดทน 💛 เมื่อก่อนเคยนั่งมองรถคนอื่นแล้วคิดว่า “เมื่อไหร่จะมีเป็นของตัวเองนะ” วันนี้อาจไม่ได้ป้ายแดง ไม่ได้หรูที่สุด แต
ถูกใจ 47 ครั้ง
อยากเปลี่ยนตัวเองในวันหยุด? 3 นิสัยสร้าง 'ความเพียร'
หลานๆ ครับ... มีใครเคยตั้งเป้าหมายไว้ แล้วทำได้แค่ 2-3 วันก็เลิกไหมครับ? ลุงเข้าใจดีเลยครับว่าในยุคนี้มีสิ่งล่อใจเยอะจนทำให้เราหมดไฟและล้มเลิกได้ง่ายมาก วัย 69 ของลุงเรียนรู้ว่า สิ่งที่จะพาเราไปถึง เป้าหมายชีวิต ไม่ใช่แค่ความเก่งครับ แต่คือสิ่งที่เรียกว่า "Grit" หรือ ความเพียร ที่พร้อมจ
ถูกใจ 2 ครั้ง
⭐️ฮาวทูลุ้นพักฟรีโรงแรมห้าดาว!⭐️
🎯 #บิงโกท่องเที่ยว แจกใหญ่! โรงแรมห้าดาว + ของรางวัลรวมกว่า 16,000 บาท 🏖️ ลุ้นที่พักสุดหรูจาก Lub D และ Marasca Samui พร้อมของรางวัลอีกเพียบ! 🎁 📅 ร่วมสนุกได้ตั้งแต่ 6 พ.ย. – 6 ธ.ค. 2568 📸 อย่าลืม! ใส่แฮชแท็ก #บิงโกท่องเที่ยว พร้อมหมวดที่ตรงกับคอนเทนต์ของคุณ แล้วมาลุ้นไปพักโรงแรมสุดหรูกั
ถูกใจ 76 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม