Ibu menyusui wajib puasa ga ya ?? ✨️🤱
Hay hay...
sebentar lagi Ramadhan, aku masih bingung untuk ibu menyusui itu wajib atau nggak yaa?? maklum New mom nih ☺️
Beberapa sumber aku ulik juga nih, ternyata ibu menyusui itu TIDAK WAJIB!! karena ibu menyusui termasuk dalam golongan yang dibolehkan tidak berpuasa karena kondisi fisiknya yang perlu menjaga asupan nutrisi agar produksi ASI tetap optimal dan kesehatan bayi terjaga.
nah, kalian gimana ? sepertinya aku sekuatnya saja karna menyesuaikan dengan kebutuhan bayiku ASi mix Sufor 😘😍
Sebagai seorang ibu menyusui yang menjalankan ibadah puasa, saya merasakan bahwa keputusan untuk puasa atau tidak sangat bergantung pada kondisi fisik dan kebutuhan bayi. Pada umumnya, ibu menyusui disarankan untuk tidak memaksakan diri berpuasa jika merasa berat atau jika produksi ASI berkurang signifikan. Nutrisi ibu sangat penting untuk kualitas dan kuantitas ASI, sehingga menjaga asupan makanan dan cairan selama bulan puasa menjadi hal utama. Dari pengalaman saya, untuk yang kuat, menjalani puasa dengan pola makan sahur dan berbuka yang seimbang bisa membantu tetap memenuhi kebutuhan nutrisi. Namun, jangan ragu untuk memberi jeda jika tubuh sudah tidak mampu, karena Islam memberikan kemudahan bagi orang yang kondisi fisiknya memerlukan keringanan, termasuk ibu menyusui. Banyak ulama dan sumber kesehatan sepakat bahwa ibu menyusui termasuk golongan yang diperbolehkan tidak berpuasa jika puasa membahayakan kesehatan ibu maupun anak. Selain itu, ada alternatif seperti puasa setengah hari atau melakukan puasa sunnah saat kondisi lebih baik. Untuk para ibu baru, penting juga berkonsultasi dengan tenaga kesehatan atau ustadz yang memahami kondisi agar mendapat panduan yang tepat. Semoga pengalaman dan informasi ini bisa membantu ibu menyusui lain menentukan langkah terbaik selama Ramadhan, agar ibadah tetap lancar tanpa mengorbankan kesehatan ibu dan bayi.