TERLENGKAP! Workshop Insecure

Dalam menghadapi rasa insecure, pertama-tama saya mulai dengan memahami apa itu insecure menurut American Psychological Association, yaitu perasaan tidak percaya diri dan merasa kurang cukup yang membuat kita meragukan kemampuan serta hubungan dengan orang lain. Workshop ini mengajarkan bahwa akar insecure bisa berasal dari pola asuh, tekanan sosial, pengalaman buruk, dan kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain. Salah satu insight berharga yang saya dapat adalah mengenali tipe insecure yang sering dialami: penolakan, sosial, dan perfeksionisme. Saya juga diajak untuk introspeksi dengan bertanya pada diri sendiri sejauh mana sudah mengenal dan menerima diri apa adanya. Dari situ, saya belajar bahwa self-love bukan berarti harus sempurna dulu untuk dihargai, tapi bagaimana kita bisa bangga akan keberhasilan bahkan yang kecil sekalipun, menerima kekurangan, dan konsisten berusaha menjadi lebih baik. Praktik nyata yang saya coba untuk mulai menyayangi diri sendiri adalah menuliskan hal-hal kecil yang saya syukuri setiap hari, mengganti kalimat negatif dalam pikiran dengan kalimat dukungan yang membangun, serta melakukan aktivitas sederhana yang membuat saya merasa diapresiasi. Workshop #selfloveworkshop ini benar-benar memberikan pengalaman penuh makna untuk perjalanan saya dalam menghapus keraguan dan membangun kepercayaan diri dari dalam.