Pulih dalam pelukan diri

2025/12/1 Diedit ke

... Baca selengkapnyaDalam perjalanan pemulihan diri, terkadang kita lupa bahwa kebaikan yang kita ciptakan bisa muncul justru dari keberadaan diri kita sendiri. Saya pernah merasakan betapa indahnya menyadari bahwa "ada kebaikan yang tidak akan lahir kalau ga ada kamu"—ungkapan sederhana ini menggambarkan betapa pentingnya kontribusi unik setiap individu. Sebagai seorang wanita yang telah berjuang melalui berbagai tantangan, saya menemukan kekuatan dalam pelukan diri sendiri. Melihat cermin dan mengakui bahwa "wanita hebat ini layak bahagia" menjadi titik perubahan yang signifikan. Hal ini bukan hanya tentang menerima kekurangan, tetapi juga menghargai perjalanan dan potensi dalam diri. Pemulihan bukan proses instan, melainkan perjalanan penuh kesabaran dan cinta pada diri. Dalam keseharian, saya melatih diri untuk lebih mencintai dan menghargai keberadaan pribadi. Setiap langkah kecil membawa kebaikan yang lebih besar, tidak hanya untuk diri sendiri tapi juga untuk orang-orang di sekitar. Saya yakin, setiap dari kita memiliki peran dan pengaruh yang tak tergantikan. Dengan memeluk diri, kita membuka pintu bagi kebaikan dan kebahagiaan yang mungkin selama ini tersembunyi. Semoga kisah ini menginspirasi Anda untuk menemukan dan merayakan kebaikan dalam diri sendiri.

Posting terkait

Pasca SC: Pulih Perlahan, Cinta Bertambah Setiap Hari
Perjalanan setelah SC bukan tentang cepat sembuh, tapi tentang merawat diri dengan sabar 💗 Luka boleh perih, badan boleh lelah… tapi kamu tetap ibu hebat yang sedang berjuang untuk si kecil. Jangan lupa makan bergizi, istirahat cukup, dan nikmati momen menyusui yang penuh cinta 🤱✨ Pelan-pelan
Mini Fp

Mini Fp

43 suka

Kolase ini menampilkan berbagai hobi untuk pemulihan dan kebahagiaan, termasuk kamera film untuk fotografi, gambar gadis bermain biola, resep Banoffee tulisan tangan, dan halaman jurnal. Ini menggambarkan tema menemukan diri melalui hobi.
Gambar ini menampilkan halaman jurnal yang dihiasi stiker, foto, dan tulisan tangan, dengan judul 'Journaling'. Teks menjelaskan bahwa menulis jurnal adalah proses refleksi dan penyembuhan diri melalui memori yang tersimpan.
Gambar ini menunjukkan buku resep terbuka dengan tulisan tangan resep Ayam Saus Wijen, Banana Pancake, dan Banoffee. Teks menjelaskan bagaimana mengumpulkan resep dan mencatat eksperimen memasak menjadi hobi yang menyenangkan dan menenangkan.
Cerita Tentang Pulih dan Bahagia✍️✨
Menemukan diri sendiri merupakan perjalanan yang panjang dan mungkin tidak akan ada habisnya. Namun satu hal yang selalu aku yakini, hidup akan selalu menemukan jalannya selama kita tidak menyerah😇✨
Dani

Dani

64 suka

Amalan Pulihkan Jiwa
Kadang kita penat bukan sebab fizikal, tapi jiwa yang terlalu sarat 🤍 Ambil masa untuk rawat diri perlahan-lahan. Tak perlu sempurna, cukup konsisten. Jiwa yang tenang datang dari hati yang belajar berserah dan bersyukur 🌿 #Lemon8MomsClub #UnboxingLuck #bidaura
Bidaura HQ

Bidaura HQ

11 suka

Ilustrasi terbahagi dua menunjukkan seorang wanita berjalan dari keadaan hujan ke arah langit senja, dengan tajuk 'Perbaiki Diri Menjadi Lebih Baik'.
Ilustrasi terbahagi dua menunjukkan seorang wanita berjalan dari keadaan hujan ke arah langit senja, dengan teks '1. Mulakan hari dengan doa dan niat untuk berubah'.
Ilustrasi terbahagi dua menunjukkan seorang wanita berjalan dari keadaan hujan ke arah langit senja, dengan teks '2. Jaga solat, sebab di situ kekuatan sebenar bermula'.
PERBAIKI DIRI MENJADI LEBIH BAIK
Hi Lemoners💓 Hidup ni bukan tentang siapa paling sempurna, tapi siapa yang sanggup perbaiki diri setiap kali tersilap🌱 Tak ada manusia yang terus jadi baik dalam satu malam, tapi setiap langkah kecil ke arah kebaikan, Allah pandang besar Perubahan tak perlu besar, yang penting terus istiqama
Mochin🌸

Mochin🌸

196 suka

Gambar ini menampilkan kutipan inspiratif tentang self-healing: 'Pelan-Pelan Saja, Kamu Sedang Belajar Pulih'. Teks ini menekankan bahwa tidak ada kata terlambat untuk memulai ulang dan penyembuhan menciptakan ruang lega untuk masa depan. Dihiasi bunga pink dan logo Lemon8.
“Pelan-Pelan Saja, Kamu Sedang Belajar Pulih”
“Pelan-Pelan Saja, Kamu Sedang Belajar Pulih” Tidak ada ukuran pasti untuk pulih. Tidak ada yang salah dengan langkahmu yang lambat. Kadang kamu merasa baik hari ini, lalu runtuh besoknya—dan itu bagian dari proses. Kamu tidak harus kuat setiap hari, tidak harus cerah setiap pagi. Penyemb
HeyRua

HeyRua

7 suka

Memeluk diri dengan pulih
#Hello2026 #GoodBye2025 #Inspirasi
𝐇𝐢𝐤𝐦𝐚𝐡

𝐇𝐢𝐤𝐦𝐚𝐡

5 suka

Gambar ini menampilkan kutipan tentang memaafkan diri sendiri, "Forgive yourself for not knowing what you didn't know before," dengan ilustrasi seorang wanita berhijab dari belakang.
Sebuah tablet digital menampilkan sampul e-book "Maybe I'm Healing: Merawat Luka, Menemukan Diri" oleh Mayfa Rueh, dengan detail 28 sub bab dan 63 halaman.
Tampilan pratinjau daftar isi e-book "Maybe I'm Healing" pada tablet, menunjukkan bab-bab awal seperti "Menyadari Luka yang Tak Terucap" dan "Di Balik Keheningan dan Kecewa".
Belajar Memaafkan Diri sendiri
Memaafkan diri itu bukan berarti kamu pura-pura lupa, tapi kamu memilih untuk nggak terus menghukum diri atas hal yang sudah berlalu. Kamu boleh salah, tapi kamu juga berhak diperbaiki dengan cinta. (📖 Maybe I’m Healing: Merawat Luka, Menemukan Diri) akan menemanimu belajar pelan-pelan, bukan b
𝑴𝒂𝒚𝒇𝒂 𝑹𝒖𝒆𝒉

𝑴𝒂𝒚𝒇𝒂 𝑹𝒖𝒆𝒉

68 suka

Gambar menunjukkan seorang ibu berhijab merah memeluk erat anaknya di tengah padang rumput hijau. Dahi mereka bersentuhan, menunjukkan kasih sayang. Teks 'DO'A DAN PELUKAN : RAHASIA IBU TETAP KUAT' dan emoji hati melengkapi suasana hangat.
DO'A DAN PELUKAN :RAHASIA IBU TETAP KUAT
🌸 Kadang lelah mengurus rumah dan anak terasa tak ada habisnya. Tapi satu pelukan hangat, ditambah doa yang tulus… cukup membuat hati tenang dan semangat kembali pulih. 💕 “Rabbi habli min ladunka ṣabran wa rahmah, wa a‘inni ‘ala tarbiyatil aulad.” Artinya: “Ya Rabb, anugerahkan kepadaku dari s
Iis Farida

Iis Farida

3 suka

Gambar sampul workbook 'PEMULIHAN DIRI' dengan tulisan 'Ramadhan Tenang' dan logo Lemon8, berlatar belakang kain biru tua.
Halaman workbook 'A. MENYADARI KONDISI DIRI' dengan bagian 'Check-in Emosi Hari Ini' dan 'Skala energi (1-10)', meminta pengguna melingkari atau menulis emosi dominan.
Halaman workbook '2. Tubuh Sedang Bicara Apa?' yang meminta pengguna menuliskan sensasi di kepala, dada, perut, bahu/leher, dengan catatan tentang luka tubuh.
PEMULIHAN DIRI WORKBOOK AJA, RAMADHAN TENANG
Hi sahabat 🍋!! Kita sering dipaksa kuat, padahal yang dibutuhkan hanyalah ruang untuk bernapas dan jujur pada diri sendiri. Siapa yang mengalami ini ? Sehingga hidup makin capek, bener gak sih ? Walau mulut bilang ok tapi tubuh gak pernah bohong. Luka yang tidak disadari akan terus bocor da
Hilda Vegi

Hilda Vegi

9 suka

Pulihkan aku Tuhan ❤🙏
Kadang yang paling butuh disembuhkan bukan tubuh… tetapi hati yang diam-diam lelah. Semoga Tuhan memulihkan setiap luka yang tidak terlihat. 🤍 #RenunganKristen #DoaHariIni #AyatAlkitab #Yeremia1714 #TuhanYesus
Gratia

Gratia

142 suka

BELAJAR PULIH MENERIMA DIRI KEMBALI
kamu selalu berharga baik dulu, kini dan yang akan datang 🤗 #newmomlife #newmommylife #AkuPernah
Teman Tumbuh Ibu

Teman Tumbuh Ibu

2 suka

Imej menunjukkan perbezaan antara 'Narsistik' dan 'NPD' (Gangguan Personaliti Narsisistik) dalam konteks kesihatan mental melalui hubungan, dengan ikon catur merah dan bayangan mahkota.
Imej menjelaskan perbezaan antara 'Narsistik' sebagai sifat personaliti biasa dan 'NPD' sebagai gangguan mental klinikal yang menyebabkan seseorang menyakiti orang lain tanpa rasa bersalah.
Imej menerangkan sifat 'Narsistik' yang sihat, seperti rasa bangga dan keyakinan diri, selagi tidak berlebihan, mempunyai empati, dan tidak menyakiti atau memperkecilkan orang lain.
Narsistik dalam HUBUNGAN 💔
Narsistik dalam hubungan (romantik, perkahwinan, atau percintaan) memang boleh jadi sangat merosakkan secara emosi dan mental — terutama kalau pasangan tu ada ciri-ciri Narcissistic Personality Disorder (NPD). Mari saya jelaskan dengan cara yang jelas dan mudah faham 👇🏻 💔 Apa Maksud Narsistik
𝓂𝑒𝓁𝒶𝓉𝒾𝑒𝓎 𓍯𓂃𓏧⋆˚✿˖°

𝓂𝑒𝓁𝒶𝓉𝒾𝑒𝓎 𓍯𓂃𓏧⋆˚✿˖°

90 suka

Inner Child Yang Belum Pulih Diam² memgubah sikapm
hallo sahabat lemoners @Lemon8_ID Ternyata… banyak sikap kita saat dewasa berasal dari luka kecil yang dulu dianggap sepele. Dulu cuma pengen didengar. Dulu cuma pengen dipeluk. Dulu cuma pengen dimengerti. Tapi karena sering dipendam… akhirnya kebawa sampai dewasa. Makanya ada oran
a͓̽m͓̽o͓̽y͓̽ i͓̽m͓̽u͓̽t͓̽

a͓̽m͓̽o͓̽y͓̽ i͓̽m͓̽u͓̽t͓̽

5 suka

Sebuah ilustrasi gelap dengan siluet seseorang berdiri di ujung terowongan cahaya, dikelilingi oleh pola spiral gelap. Ini melambangkan perjalanan pemulihan dari kegelapan menuju harapan dan kedamaian.
"𝑻𝒆𝒏𝒂𝒏𝒈 𝒌𝒂𝒎𝒖 𝒔𝒆𝒅𝒂𝒏𝒈 𝒎𝒆𝒏𝒖𝒋𝒖 𝒑𝒖𝒍𝒊𝒉"
Hari-hari yang kamu lalui mungkin masih terasa berat. Tapi tidak seperti dulu. Kamu sudah mulai bisa tersenyum, walau sedikit. Kamu sudah mulai bisa berkata “tidak” saat lelah. Itu tanda-tanda kecil bahwa kamu sedang sembuh. Pulih itu seperti menyusun kepingan kaca. Pelan-pelan. Kadang tergores.
Rintik Kata

Rintik Kata

2 suka

Berdamai dengan amarah: sebuah perjalanan pulih. 🕊️
Jujur, kalau melihat diriku yang dulu, aku merasa jiwaku sangat "berisik" secara emosional. Aku adalah orang yang gampang sekali tersulut, hobi memberikan silent treatment, seakan-akan seluruh dunia punya kewajiban untuk mengerti apa yang aku rasakan tanpa aku harus mengucapkannya sepatah k
Idgaf_

Idgaf_

6 suka

Seorang wanita berhijab memerah limau purut ke dalam pasu tanah liat, dengan teks 'Pulih semangat cara orang dulu-dulu dengan Limau Purut' dan ilustrasi limau purut.
Wanita berhijab memerah limau purut, dengan teks 'Cara & Bahan' menerangkan langkah-langkah menyediakan limau purut untuk mandian, termasuk bilangan ganjil dan penambahan garam.
Wanita berhijab memerah limau purut, dengan teks 'Fungsi mandi Limau Purut' menyenaraikan manfaat seperti membuang 'angin', memulihkan semangat, membersihkan aura, dan meredakan tekanan.
Pulih semangat cara orang dulu-dulu ✨
Petua orang dulu-dulu, tapi sampai sekarang masih mujarab. Mandi limau bukan saja segarkan badan… tapi tenangkan hati juga 🍋🌿 #MomenTakTerlupa #RuangEmosi #BeautyTips #GirlsTalk #MyFreeTime
Syahiirahroz

Syahiirahroz

42 suka

Gambar sampul dengan judul "LELAH KRONIS Pulih dengan Bahagia" di atas latar belakang area outdoor modern dengan pepohonan palem dan orang-orang berjalan.
Teks putih dengan poin-poin tentang mengakui kelelahan kronis dan tips tidur lebih awal 30 menit, dengan latar belakang buram pemandangan luar ruangan.
Teks putih dengan poin-poin tentang mengurangi satu beban kecil per hari dan makan yang menguatkan, dengan latar belakang buram pemandangan luar ruangan.
LELAH KRONIS PULIH DENGAN BAHAGIA
Hi sahabat 🍋!! Pulih dari lelah kronis bukan soal liburan mewah atau berhenti dari semua peran. Yang dibutuhkan justru langkah kecil tapi konsisten tidur sedikit lebih awal, mengurangi satu beban setiap hari, makan yang menguatkan, dan berhenti memaksa diri untuk selalu kuat. Lelah yang diraw
Hilda Vegi

Hilda Vegi

5 suka

Gambar pemandangan laut dengan langit mendung dan ombak kecil di pantai. Teks utama berbunyi "OTAK PENUH? Laut Punya Jawabannya..." dengan logo "IRT 30+" dan "By Peluk Sehat" di atasnya.
Pemandangan laut dengan teks yang menjelaskan bahwa otak lelah itu nyata karena overthinking dan stres. Laut disebut sebagai sarana alami untuk membersihkan beban mental, bukan terapi medis, dengan ikon otak dan karakter kartun.
Pemandangan laut dengan teks yang menjelaskan dua alasan mengapa laut berdampak pada pikiran: efek "blue space" yang menenangkan dan suara ombak sebagai ritme alami yang mengurangi overthinking.
Cara Alami Menenangkan Pikiran Dengan Ini...
Hai Lemonade 🍋 Pernah gak sih capek, padahal badan gak ngapa-ngapain? Ternyata yang lelah itu otaknya. Makanya banyak orang merasa lebih ringan setelah ke laut. Bukan karena masalah hilang, tapi karena otak akhirnya dikasih jeda. Laut dengan warna birunya, suara ombaknya, dan napas
Peluk Sehat

Peluk Sehat

16 suka

Pulihlah bersama Allah 🤍🤍🤍
#masyaallahtabarakkallah #allahummabariik #barakallahufiik #allahumasholialamuhammad #allahuakbar
SRI SULARDI

SRI SULARDI

49 suka

Aku Pulih Perlahan ❤️
Assalamualaikum Sahabatku, jangan lupa mampir dichannel YT aku yah, tuk dengarkan fullsong nya 🎧❤️ #Hello2026 #shandypagalla #laguviral #slowrockmelayu #sadstory
Shandy Pagalla

Shandy Pagalla

20 suka

Teks di gambar menyatakan bahwa meminta maaf adalah kewajiban, namun memaafkan bukan. Ini mempertanyakan tekanan untuk memaafkan hal traumatis sebelum seseorang selesai merasa marah dan sakit.
Teks ini menceritakan pengalaman penyintas pelecehan seksual yang dipaksa memaafkan, padahal luka dan trauma tidak sembuh hanya dengan kata "maaf", dan rasa bersalah justru dilemparkan kepadanya.
Gambar ini menjelaskan bahwa lingkungan sering memaksa seseorang untuk cepat "sembuh" dan memaafkan demi kenyamanan mereka, namun memaafkan bukanlah proses yang instan atau tombol cepat.
Belajar Memaafkan, Tapi Bukan Karena Dipaksa
Orang-orang selalu bilang, “Kamu harus maafin dia biar hati kamu lega.” Tapi, kenapa harus buru-buru? Kenapa harus dipaksa? Proses memaafkan bukan sekadar kalimat, tapi perjalanan yang panjang. Dan perjalanan itu nggak semua orang bisa selesaikan dalam waktu yang sama. Ada yang butuh hari, ada
Mita Finds

Mita Finds

4 suka

Gambar menunjukkan tajuk utama "10 Tanda Diri Sendiri Sedang Jadi 'Toksik' Tanpa Sedar" dan seruan "Jom Reset Diri Sebelum 2026", dengan latar belakang bilik dan sejadah.
Gambar ini menyenaraikan tiga tanda awal diri toksik: mudah marah, sentiasa fikir orang lain salah, dan suka mengungkit, disertakan dengan penjelasan ringkas.
Gambar ini meneruskan senarai tanda toksik dengan poin keempat hingga keenam: susah melihat orang lain bahagia, mengawal semua benda (control freak), dan banyak mengadu, merungut, serta negatif.
10 Langkah Perbaiki Diri Sebelum Terlambat !!🔥
Assalamualaikum, hi lemon8🍋... Kadang-kadang kita sendiri pun tak sedar yang diri kita toksik kan?!😥 Jom, kita kenal tanda diri sendiri dah mula jadi toksik tanpa sedar, dan apa yang boleh dibuat untuk pulihkan diri sebelum terlambat. 📌 " Tanda diri sendiri dah mula jadi toksik tanpa s
Nur Aryssa

Nur Aryssa

59 suka

Gambar ini menampilkan kutipan Alkitab dari Amsal 8:13 yang menyatakan bahwa takut akan Tuhan membuat kita membenci kejahatan, kesombongan, dan tingkah laku jahat. Hidup takut akan Tuhan menuntun pada hikmat dan jalan yang benar, dengan ikon buku terbuka di atas.
Takut akan Tuhan, Hidup dalam Hikmat
Takut akan Tuhan bukan berarti takut dihukum, tetapi hormat yang lahir dari kasih dan pengenalan akan Dia. Amsal 8:13 mengajarkan bahwa orang yang takut akan Tuhan akan membenci kejahatan, kesombongan, dan jalan yang bengkok. Ini menunjukkan bahwa takut akan Tuhan terlihat dari sikap hidup yang m
Johanes899

Johanes899

4 suka

Pulih Bersama
Hatimu akan menemukan tempat pada setiap halaman buku ini✨
Maulida🍬

Maulida🍬

1 suka

Pulih dari dalam dan berdua ❤️
Astri Candra

Astri Candra

0 suka

Seorang wanita berhijab berdiri di antara puing-puing, mengangkat tangan ke arah matahari terbit atau terbenam. Teks di atasnya berbunyi: "Aku Korban Bullying Dan Ini Caraku Bangkit, 3 Trik Caraku Pulihkan Mental."
Teks menjelaskan bahwa bullying adalah masalah pelaku, bukan korban. Disarankan untuk menghentikan self-talk negatif dan menggantinya dengan validasi diri, menegaskan bahwa kejadian buruk tidak mencerminkan nilai diri.
Teks menjelaskan teknik "Dump & Flip" untuk jurnal emosi. Emosi negatif ditulis di satu halaman (dump), lalu afirmasi positif ditulis di halaman sebelahnya (flip) untuk membangun tameng mental setiap pagi.
Trik Rahasia Pulihkan Self-Worth Korban Bullying💫
​Hi best🍋 ​Buat Kamu Korban Bullying! STOP! Jangan Pernah Menyalahkan Diri Sendiri Lagi!! ​Setelah menjadi korban bullying (entah di sekolah, kantor, atau online), hal terberat adalah membersihkan sampah emosional yang ditinggalkan: rasa bersalah, minder, dan self-hatred. ​Penting untuk kam
Afiieva arrizkya

Afiieva arrizkya

12 suka

KRUPUK GENDAR/PULI dari nasi berkatan
Nasi bancakan/berkatan di buang sayang, yuk diolah lagi biar tidak mubazir🤩. caranya sangat mudah anti ribet. Recipe 📝Bahan: Nasi 🥄Quantity: Baput, garam, penyedap, ketumbar, micin, tepung kanji/pati. 🥙Cara masak: 1. haluskan semua bumbu, kemudian beri air sedikit dan tepung kanji secukup
HobbyMasak🧑‍🍳🧿

HobbyMasak🧑‍🍳🧿

25 suka

Seorang wanita berambut gelap dengan bunga di telinga melihat ke luar jendela, dihiasi teks peringatan "Memaafkan Diri Dalam 3 Menit? Red Flag Konseling Instan!" dan logo Lemon8.
Wanita yang sama dengan teks menjelaskan bahaya "healing coach" instan yang menjanjikan penyembuhan cepat, menekankan bahwa penyembuhan adalah proses dan bukan tantangan singkat.
Wanita yang sama dengan teks yang menjelaskan bahwa teknik "maaf 3 menit" dapat membuat merasa gagal dan trauma itu kompleks, serta konseling tidak boleh membuat tertekan.
Memaafkan Diri 3 Menit? Red Flag Konseling!!!
Holllaaaaa🍅 Kadang ada aja ya “konselor instan” yang suka bilang: “Maafin diri dalam 3 menit aja ya… nanti kamu sembuh.” Padahal healing itu nggak kayak mie instan yang tinggal seduh terus jadi. Penyembuhan itu pelan, penuh proses, kadang mundur, kadang berhenti dulu. Dan itu semua valid. N
Oydwis🌷

Oydwis🌷

11 suka

ANAK TETIBA BERUBAH, PERIKSA DIRI, CARA MENEGUR
Anakmu Berubah? Lihat Caramu Menegur!! Sahabat kalau anak-anak kita tiba-tiba jadi pendiam, mudah menangis, atau menjauh, mungkin bukan dia yang bermasalah… tapi kita orang tua merespons emosinya. Sebagai orang tua beranilah mengakui kesalahan dan minta maaf, itu mengajarkan tanggung jawab. De
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

1 suka

Gambar ini menampilkan ilustrasi seorang ibu menggendong bayi dengan tulisan "Menyusui". Teksnya menyatakan bahwa ini untuk ibu yang pernah menangis saat menyusui, karena kesulitan menyusui jarang dibicarakan.
Ilustrasi seorang ibu menggendong bayi dengan teks yang mengungkapkan ekspektasi bahwa menyusui itu mudah karena alami, namun kenyataannya ada rasa sakit, puting lecet, dan tangisan dini hari.
Gambar ini berisi teks yang ditujukan untuk ibu yang bayinya tidak bisa menyusu langsung, menggambarkan perjuangan mereka dalam memompa ASI, tangisan, dan rasa sakit saat mendengar keraguan tentang kecukupan ASI.
Peluk untuk semua ibu
Semua orang bilang, “ASI itu yang terbaik,” tapi jarang ada yang cerita pengaruhnya ke DIRIMU. Hormonmu naik-turun—kadang bikin senang, kadang tiba-tiba cemas atau menangis. Kamu membakar lebih dari 500 kalori sehari, tapi tetap capek dan pusing. Kamu haus, lapar, dan rasanya kehabisan ten
praya_hawa

praya_hawa

4 suka

Seorang wanita berpose di area outdoor dengan ilustrasi rahim dan darah, mengingatkan untuk merawat diri setelah haid.
Seorang wanita berpose dengan ilustrasi rahim, menjelaskan bahwa setelah haid adalah waktu emas untuk memulihkan kesehatan dan kecantikan tubuh.
Tumpukan sayuran hijau segar, menunjukkan makanan kaya zat besi dan vitamin B12 seperti sayuran hijau untuk memulihkan darah setelah haid.
JANGAN LUPA RAWAT DIRI SETELAH HAID, GIRLS🤍
Hey, back with me again—Charmine Natalie 💛 Girls, siapa di sini yang setelah haid suka langsung “lega” trus nggak kepikiran buat rawat diri lagi? 👀 Padahal justru setelah menstruasi itu momen emas buat tubuh kita pulih dan jadi lebih sehat + glowing loh ✨ Kenapa penting? Karena selama haid tubu
Charmine🤍

Charmine🤍

33 suka

Kita bisa bantu diri kita sendiri ☺️
Kadang kecemasan dan trauma bikin kita ngerasa “rusak.” Padahal, tubuh kita sebenarnya tahu caranya sembuh — asal kita bantu lewat dua jalur ini 💭 Top-Down: sembuhkan lewat pikiran Bottom-Up: sembuhkan lewat tubuh Dua-duanya penting, dan kamu bisa mulai dari mana aja hari ini 🩵 #healing
Aisyah, S.Psi🌸

Aisyah, S.Psi🌸

4 suka

Seorang wanita berhijab dan berkacamata melihat pantulan wajahnya yang terlihat lelah di cermin, dengan judul 'WAJAH CAPEK? 4 Cara Ampuh Pulih' dan latar belakang kamar yang berantakan.
Teks putih dengan poin-poin tentang cara memulihkan wajah lelah: '1. Air Beras Fermentasi (Leras)' untuk mencerahkan dan menghaluskan, serta '2. Masker Kunyit + Madu' untuk mengatasi wajah kusam dan stres oksidatif.
Teks putih dengan poin-poin tentang cara memulihkan wajah lelah: '3. Pijat Wajah dengan Minyak Kelapa' untuk mengencangkan otot dan membuang racun, serta '4. Kompres Air Daun Sirih / Teh Hangat' untuk menyegarkan mata lelah.
WAJAH LELAH 4 CARA AMPUH PULIH
Hi sahabat 🍋!! Pernah bercermin dan merasa wajah terlihat lelah padahal tidak ke mana-mana? Nenek moyang kita percaya, wajah capek bukan karena usia, tapi karena tubuh dan pikiran yang kelelahan. Mereka tidak mengenal skincare berlapis, yang ada hanya air beras, pijatan lembut, ramuan dapur,
Hilda Vegi

Hilda Vegi

58 suka

Bertahan Tanpa Kehilangan Diri Dalam Rumah Tangga
Assalamualaikum wr wb, Sahabat Jannah semuanya! ‎Welcome back to my channel: ‎🌸 Dyndra Pinky Official 💒 ‎🎥 Konten Ambyar Dihobah Asyik ‎Kali ini Dyndra akan share: ‎ ‎❤️‍🩹 Bertahan Tanpa Kehilangan Diri Dalam Rumah Tangga ‎ ‎ ‎🎥 Bertahan Itu Mulia, Tetapi Kehilangan Diri Bukan Bagian Dari
Dyndra Preneurs

Dyndra Preneurs

5 suka

Seorang wanita menunjukkan cara melakukan CPR pada patung bayi, dengan teks "Ilmu CPR Baby Hadiah Paling Berharga Untuk Ibu Baru" menekankan kepentingan pembelajaran ini untuk ibu bapa baharu.
Sekumpulan ibu dan bapa menghadiri kelas di pusat berpantang, belajar tentang penjagaan bayi seperti menenangkan bayi, cara memegang bayi, CPR bayi, dan pemulihan ibu selepas bersalin.
Sebuah bilik rawatan muka yang dilengkapi dengan katil dan peralatan, menawarkan perkhidmatan tambahan seperti mencuci muka, rambut, dan urutan tradisional Melayu untuk ibu selepas bersalin.
Ruang Eksklusif Untuk Rehat, Pulih & Belajar
Ruang Eksklusif Untuk Rehat, Pulih & Belajar 📍 Serenity Elite Confinement Centre Level 17, Dorsett Residence, Sri Hartamas 📞 0163211311 / 0103771185 Pusat berpantang yang sangat sesuai untuk ibu moden yang mementingkan penjagaan selepas bersalin 🤍 Bukan sekadar menjaga bayi, tetapi t
PnSyuhaida

PnSyuhaida

2 suka

Gambar menampilkan judul "Pelan-Pelan Pulih, Tanpa Perlu Bukti pada Siapa-Siapa" di atas bentuk hijau, dengan latar belakang ilustrasi bunga-bunga berwarna-warni.
Gambar berisi kutipan tentang proses pemulihan yang tidak perlu dibuktikan, dengan teks di atas bentuk hijau dan latar belakang ilustrasi bunga-bunga.
Gambar menampilkan teks tentang keraguan dalam proses pemulihan, di atas bentuk hijau, dengan latar belakang ilustrasi bunga-bunga berwarna-warni.
Pelan-Pelan Pulih, Tanpa Perlu Bukti pada Siapapun
🌿 Potongan dari “Pulang ke Diri” 🌿 Jika yang kamu baca barusan membuat hatimu mengangguk, itu hanyalah sepotong dari perjalanan panjangnya. 💌 Untuk membaca kelanjutan kisah, refleksi, dan latihan-latihan lembutnya, kamu bisa mendapatkan E-book Seri Lengkap “Pulang ke Diri”. 📖 Seri lengkapn
HeyRua

HeyRua

13 suka

Lihat lainnya