What are you doing at home?

เมื่อคุณรู้สึกเบื่อ และหมดวันไปกับการนอนกลิ้งเล่นมือถือโดยไม่ได้ทำอะไรที่มีประโยชน์ การเพิ่มกิจกรรมเหล่านี้ลงไปในช่วงเวลาว่างที่บ้านสามารถช่วยสร้างภาวะผ่อนคลายและฮีลใจได้อย่างดี อย่างแรกคือการจัดระเบียบตู้เสื้อผ้า แนะนำให้แยกเสื้อผ้าเป็นหมวดหมู่ เช่น กระโปรงสั้น กระโปรงยาว เสื้อ คลุม กางเกงขายาว กางเกงขาสั้น หรือยีนส์ และเรียงตู้เสื้อผ้าจากสีอ่อนถึงเข้มตามวงล้อสี วิธีนี้ช่วยให้ตู้ดูสบายตาและหาเสื้อผ้าได้ง่าย แถมยังช่วยให้รู้สึกมีระเบียบและช่วยลดความเครียด การจัดดอกไม้ก็เป็นอีกกิจกรรมที่ช่วยให้รู้สึกสงบและมีสมาธิ ได้ทั้งจัดสวนถาด จัดสวนในขวดโหลแก้ว หรือแม้แต่แค่จัดแจกันดอกไม้ตามใจชอบ การแต่งบ้านด้วยดอกไม้สดช่วยเพิ่มความสดชื่นและความสวยงาม ทำให้บรรยากาศภายในบ้านน่าอยู่มากขึ้น สำหรับคนที่ชอบทำสวย สามารถใช้เวลาที่บ้านทาเล็บเองได้ ไม่ว่าจะใช้ยาทาเล็บเจลที่ช่วยให้สวยติดทนนาน หรือยาทาเล็บธรรมดาก็ช่วยสร้างความภูมิใจและความสุขแบบง่าย ๆ การดูแลตัวเองแม้ในวันว่างสามารถเพิ่มความมั่นใจและดีต่อจิตใจ ถ้าชอบงานศิลปะ การวาดรูปลงผืนผ้าใบ ระบายสีในสมุดภาพ หรือทำงานเพ้นท์แก้ว เพ้นท์กระเป๋า เป็นวิธีสร้างสรรค์ที่ดี และทำให้รู้สึกเหมือนได้กลับไปยังช่วงเวลาที่เป็นเด็กอย่างสนุกสนาน นอกจากนี้การเคลียร์ตู้เย็น เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ช่วยให้ชีวิตประจำวันดีขึ้น โดยตัดใจทิ้งของหมดอายุ ทำความสะอาดและจัดระเบียบชั้นวาง ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ตู้เย็นดูเป็นระเบียบแล้วยังฝึกการปล่อยวางสิ่งของที่ไม่จำเป็น ช่วยให้สมองรู้สึกโล่งและลดความเครียด สุดท้าย การเคลียร์รูปในมือถือโดยลบรูปที่ไม่จำเป็น รูปเก่าๆ คลิปหรือสลิปที่เก็บไว้ช่วยเพิ่มพื้นที่หน่วยความจุและทำให้หาไฟล์ที่ต้องการได้ง่ายขึ้น การลบแอพที่ไม่ได้ใช้ก็ช่วยให้มือถือทำงานเร็วขึ้นและไม่รกเช่นกัน ลองนำกิจกรรมเหล่านี้ไปใช้ในวันหยุดหรือเวลาที่อยู่บ้าน เพื่อเพิ่มความมีคุณค่าให้กับเวลาว่าง และช่วยสภาพจิตใจให้สดใสขึ้นนอกจากกิจกรรมที่แนะนำแล้ว หากผู้อ่านมีไอเดียหรือกิจกรรมอื่นๆ ที่ช่วยให้ฮีลใจและสนุกเมื่ออยู่บ้าน ก็อย่าลังเลที่จะแชร์กันเข้ามานะคะ เพื่อช่วยสร้างแรงบันดาลใจและเป็นกันเองระหว่างกันใน Lemon8