自動翻訳されています。元の投稿を表示する

グアザの4つの材料を比較してください。💆🏻‍♀️

2025/12/8 に編集しました

... もっと見るกัวซาเป็นหนึ่งในเครื่องมือช่วยบำรุงผิวหน้าและกระตุ้นการไหลเวียนเลือดที่ได้รับความนิยมมากในช่วงหลังๆ ซึ่งวัสดุแต่ละประเภทก็มีความแตกต่างกันทั้งด้านสัมผัส ข้อดี และข้อเสีย จึงสำคัญอย่างยิ่งที่จะเลือกใช้ให้เหมาะสมกับผิวของแต่ละคน กัวซาพลาสติก มีจุดเด่นที่น้ำหนักเบา ราคาย่อมเยา เหมาะกับผู้เริ่มต้น แต่ผิวสัมผัสอาจไม่เย็นเท่ากับกัวซาหิน และผิวอาจรู้สึกคมเพราะผิวกัวซาไม่เรียบเท่าที่ควร รวมถึงอาจจะเห็นผลช้าหรือไม่ชัดเจนเท่าไหร่ ส่วนกัวซาหินแห้ง เป็นชนิดที่ได้รับความนิยมสูง เพราะสัมผัสอ่อนโยนต่อผิวและให้ความเย็นที่ช่วยลดบวมและกระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้ดี แม้ราคาจะสูงกว่าพลาสติก แต่ถือว่าคุ้มค่าด้านประสิทธิภาพและความทนทาน อีกทั้งยังดูสวยหรู เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผลลัพธ์ชัดเจนและพร้อมลงทุนในความงาม กัวซาไฟฟ้า นับว่าเป็นนวัตกรรมที่ช่วยเพิ่มพลังงานในการบำรุงผิวด้วยฟังก์ชันการสั่นหรือความร้อน ซึ่งช่วยผิวดูสดชื่นขึ้นอย่างเร่งด่วน แต่ข้อเสียคือราคาสูง ต้องชาร์จแบตเตอรี่ และอาจทำให้ผิวระคายเคืองหากใช้นานเกินไป หรือผิวแพ้ง่ายควรระวัง เมื่อเลือกกัวซา ควรพิจารณาจากสภาพผิว ระดับความไวต่อการสัมผัสความเย็น ความสะดวกในการดูแลรักษา และงบประมาณ หากมีผิวบอบบางหรือแพ้ง่าย กัวซาหินจะเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า ส่วนกัวซาพลาสติกเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือใช้งานแบบทั่วไป หากต้องการผลลัพธ์รวดเร็วและมีฟังก์ชันเสริม กัวซาไฟฟ้าคือตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้มีประสบการณ์ สุดท้ายแล้ว การนวดกัวซาควรทำอย่างถูกวิธี ใช้น้ำมันหรือน้ำยาเจลช่วยให้กัวซาลื่นบนผิว ลดการเสียดสี และนวดอย่างอ่อนโยนตามแนวกล้ามเนื้อและเส้นเลือดเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนและกระชับผิวอย่างเหมาะสม เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับผิวนวลเนียนและสุขภาพดีอย่างยั่งยืน

関連投稿

材料3つ❤️生チョコアイス
レシピはここから🥣🫧 見返せるように【保存】してね📝 豆乳を水に変えてもOK❤️ 1回分にしてはちょっと量が多く感じる人も いるかもなので、 小さい器で2つ作るのもおすすめ◎ 作り方はこちら👇 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⋱ 生チョコアイス ⋰ 〖 材料 〗 ・ココアパウダー 30g ・豆乳 50ml ・はちみつ 20g 〖 作り方 〗 ① 材料すべてを混ぜて、冷凍庫で3時間   冷やしたら完成!   簡単すぎる... 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 毎日お疲れ様です👏✨ 産後-12kg達成した”え
えもん⌇12kg痩せたヘルシーおやつ

えもん⌇12kg痩せたヘルシーおやつ

1254件の「いいね」

5歳が爆食💗材料2つのヘルシーアイス❣️
これ作ると危険🖐️❣️ おかわりが止まらなくなる😂 @anon.oyatsu 子どもってごはん前に 『お菓子食べたーい』って言うよね! スナック菓子ばっかりは罪悪感。 それならこれストックしとこ☝️💖 これなら ✔バナナとヨーグルトだけ ✔パクッと食べられる一口サイズ ✔ 失敗しない簡単レシピ ✔一度にたくさん作れる シャリシャリしててシャーベットぽい🤭💖 混ぜて型に入れて冷凍するだけだから まとめて作っておくとほんと助かるよ❣️ ママのおやつにもささっと食べれて ちょうどいいから最高❤️ 〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜
anon.oyatsu

anon.oyatsu

436件の「いいね」

【材料2つだけで3つの遊び✨】
今回の遊びは 【ビニールウォール】 🧶使うもの🧶 ・ゴミ袋 ・養生テープ ・ハサミ ✂️作り方✂️ ①袋の横と底をカット ②袋を開く ③壁から床に向かってテープで止める (貼り付けたテープの端に十字になるようにテープを貼ると取れにくくなるよ💡) ボールを投げたり潜ったりいろいろやってみよう! ⚠️注意事項⚠️ ⚫︎必ず大人が見守りの元遊んでね! ⚫︎遊んだ後のおもちゃは、手の届かないところに片付けてね! トンネルをくぐるのが1番楽しかったみたいです🤭 お子さんの好きな遊び見つけてみてね🔍 簡単にできるから ぜひ遊んでみてね🎵 分か
しゃち〻1歳カンタンおうち遊び

しゃち〻1歳カンタンおうち遊び

57件の「いいね」

材料4つの簡単ガトーショコラチョコ🍫
彼を虜にする愛されごはん🍳 発信しています! 「おいしそう」「作ってみたい」と思ったら ぜひいいね♡やフォローお願いします🙈 コメントやDMも嬉しいです💌 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料(1回分)】 チョコ 150g バター 40g 生クリーム 100ml 卵    2つ 100均の容器 【作り方】 ①バターを入れて生クリームを入れる ②チョコを割って入れたらレンジで500w1分20秒加熱 (これが終わったらオープンを180度で予熱してください) ③ツヤが出るまで混ぜる ④卵をボウルに入れて溶いておく ⑤チョコを入れた耐熱ボウルに
あい|彼を虜にする愛されレシピ

あい|彼を虜にする愛されレシピ

337件の「いいね」

\2つの層が美味しすぎる🤤✨/生チョコのせチーズタルト🥧🍫
今回は、サっクサクなチーズタルトの上に生チョコをのせて二層に仕上げてみました💗 切った時の断面が素敵すぎる~🥹🌟 チーズタルト×濃厚な生チョコの組み合わせは、これぞバレンタイン!という味で最高でした💌 タルトもサックサクで美味しいので、ぜひ作ってみてくださいね☺️ 作る際は、タルト生地➡️チーズケーキ➡️生チョコの順番です!🥣✨ 垂直マフィン型(中)6個取 (一個当たり 直径55㎜×高さ32㎜) ▫︎下準備▫︎ ・オーブンを170度に余熱 ・クリームチーズを常温に戻しておく ・チョコを適度に刻む ___________________________
つむぎ⌇クッキーレシピ

つむぎ⌇クッキーレシピ

220件の「いいね」

材料4つ混ぜるだけ!バスクチーズケーキ
🫧詳しいレシピはこちら⇩ こんにちは☺︎ 簡単スイーツを発信しています すう(@suu_patisserie)です🫖 今回ご紹介するのは"バスクチーズケーキ"です🧀 甘すぎないのにしっかり濃厚でとろける食感✨️ 一口食べただけで「幸せ…☺️」 彼もどハマり中のご褒美バスクです! たった4つの材料を順番に混ぜるだけ! ぜひ作ってみてください〜🫶🏻 〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎ 🌀難易度★☆☆☆☆ 👦🏻彼ウケ★★★★★ 〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎ ⋱バスクチーズケーキ
すう⌇彼氏が沼る簡単スイーツレシピ

すう⌇彼氏が沼る簡単スイーツレシピ

2037件の「いいね」

新玉ねぎの季節に作って欲しい〖2つの玉ねぎ麹 〗
材料はそれぞれたったの3つ!これだけで味がしっかり決まります! 玉ねぎはビタミンCやカリウム、ビタミンB6、食物繊維が豊富で 美肌作りや老化防止、高血圧の予防、貧血予防等など栄養たっぷりの食材なんですよ💓 そしてクエルセチンという成分が、抗酸化作用や血液をサラサラにしてくれる嬉しい効能があるんです👍 〖塩玉ねぎ麹〗 スープ、カレーやシチュー、 ドレッシング、マリネ、 ピラフ、パスタ、肉や魚の漬け込み等など 〖醤油玉ねぎ麹〗 煮物、お浸し、ドレッシング、 炊き込みご飯、サラダ、 から揚げの下味、鍋の浸けダレ、 焼き魚や肉のソテーにかけたり、 納豆に、冷奴に
りこ|麹・発酵レシピで健康な体づくり

りこ|麹・発酵レシピで健康な体づくり

99件の「いいね」

材料3つ❤️チョコ蒸しパン
材料3つの簡単ヘルシーおやつ発信中✨ ベーキングパウダーとか ドライイーストとか出てくると アレルギー反応出て 作りたくなくなるの 私だけですか?笑 このレシピはホケミを使うから めちゃくちゃ簡単で失敗知らず 今回は米粉のホケミを使ったから むっちり仕上がったよ 作り方はこちら👇 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⋱チョコ蒸しパン⋰ 〖 材料 〗 1個分 ・ホットケーキミックス 200g ・卵 1個 ・ココアパウダー 大さじ2 ・水 50cc ※今回は森永の米粉使用のホケミを使用  商品によって分量が違うかもしれないので、  水の量は調
えもん⌇12kg痩せたヘルシーおやつ

えもん⌇12kg痩せたヘルシーおやつ

256件の「いいね」

ChatGPTが激変する⚡️5つの時短コマンド〈応答編〉🤖
忘れないように📌保存してね! あとで絶対使うやつです💡 このアカウントでは 外資IT企業に勤める3児のパパが 子育てしながらリアルに使ってるAI術を発信中 フォローするとAIに詳しくなります🚀 ーーーーーーーーーー ▼5つの時短コマンド〈応答編〉⚡️ ① /devil’s advocate 😈 → 自分の考えをAIに本気で論破させる ② /socratic 🧠 → AIを家庭教師にして思考を深掘り ③ /inverse prompt 🔍 → 神文章から“元プロンプト”を逆算 ④ /feynman technique 🎓 → 本当に
ひろ | 今すぐ使えるAI仕事術 🤖

ひろ | 今すぐ使えるAI仕事術 🤖

63件の「いいね」

「人の4つの最強幸せホルモン」と題し、脳、ハート、太陽、ギフト、クローバー、鳩、カップル、ハートの瓶が描かれ、幸せになるためのホルモン攻略法を紹介する画像。
セロトニンを増やす5つの習慣とコツを解説。朝の光、運動と呼吸、食事と腸内環境、良質な睡眠、心の整え方(思考とつながり)の具体的な方法がイラストと共に示されている。
オキシトシンを増やす方法を解説。触れ合いと温かさ、言葉と視線、共有する時間と体験、信頼と行動の4つの側面から、人とのつながりを深めるヒントが示されている。
幸せは、この4つのホルモンを攻略するだけ。
みなさん、最近なんだか気分が落ち込んだり、やる気が出なかったりしませんか? 実はそれ、「幸せホルモン」のバランスが崩れているのかもしれません。今日は、あなたの心と体を整える4つの魔法のホルモンについてお話しします。 まずは「セロトニン」から これ、精神を安定させて自律神経を整えてくれる超重要なホルモンなんです。 朝の習慣がカギを握っていて、起きたら1時間以内に日光浴(10〜20分でOK)、毎日同じ時間に起きる、朝散歩で光と軽い運動のコンボ。朝食を摂って血糖値の乱高下を防ぐのも大切ですよね。 それから「リズム運動と深い呼吸」。ウォーキングやジョグ、ダンスなんかを週
レオン心理学

レオン心理学

358件の「いいね」

材料3つ❤️レアチーズアイス
材料3つの簡単ヘルシーおやつ”はここから ひと手間かけて作る濃厚アイスは幸🫶 本当にレアチーズケーキの味に なるから、ぜひ一度作ってみて 欲しい🥺🤍 【ポイント&注意点】 ✅ ヨーグルトは水切り不要だよ。   → ギリシャヨーグルトなら     そのままでOK!なめらか濃厚◎ ✅ 冷凍焼け防止のため、フタ付き容器や   ラップでしっかり密閉してね。 ✅ 仕上がりが固い場合は…   → 食べる5〜10分前に冷蔵庫に     出しておくとすくいやすい! 作り方はこちら👇 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⋱レアチーズアイス⋰ 〖 材料
えもん⌇12kg痩せたヘルシーおやつ

えもん⌇12kg痩せたヘルシーおやつ

130件の「いいね」

材料3つのヘルシーすぎる簡単アイス🥹✨ -8kg痩せたチョコアイス🍫🤍 なんとチョコ砂糖不使用✨
材料3つ混ぜて冷やすだけ🍨 アイス我慢してる人に朗報📣♡ チョコ砂糖なしで超ヘルシーなのに美味😋 せっかくの夏だから好きな服着たいのに、 「チョコアイス食べたい…!」って時ない?😭 そんな時はこれっ!! 材料3つ!混ぜて冷やすだけ♡ 罪悪感ゼロの濃厚チョコアイス🍃 ✔︎ 材料3つで超簡単 ✔︎ 冷凍庫で冷やすだけ ✔︎ 全部食べても約190kcal 甘めが好きな人は、はちみつを少し増やしてもOK🍯 冷凍庫にあるだけで 「なんか甘いの食べたい〜🥺」な時 安心すぎる、、!! レシピはインスタに載せてるのでぜひ遊びに来てねん!💁🏼‍♀️(riko_
りこ⌇ 甘党ダイエッターの毎日おやつ🧁

りこ⌇ 甘党ダイエッターの毎日おやつ🧁

207件の「いいね」

【子供が喜ぶがっつりおかず】1個で2つの美味さ!これは…天才
レシピは↓↓【一個で2つのうまさ!これは…天才】 料理歴44年、介護施設厨房勤務6年の調理&時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ 今回は、息子に「やばいじゃん!!!」って言われた揚げもの🥰 私も味見して、思わずニヤけた一品です。 ジャガイモはレンチン、竹輪と一緒に揚げ焼き。 カリッとサクッと、冷めても美味しいからお弁当にも◎ 実はこれ、磯部揚げと海苔塩ポテトが合体した“名前のない褒められ飯”。 「ママ天才!」が聞けるガッツリ主菜。 保存して、褒められたい日に作ってみてね🍽️ ———
岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ

岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ

2473件の「いいね」

食べて-8キロ‼️材料3つのハムチーズブリトー
👈🏻食べてモテボディGET!冷凍ストック🧊 📝材料3つで作るハムチーズブリトー 🔥 カロリー:約300kcal(1食分) 🧬 PFCバランス • たんぱく質:約16g • 脂質:約14g • 炭水化物:約26g ※ChatGPT調べ 🛒 材料 — — — 【🧀冷凍ストック(5食分)】 • 春巻きの皮 … 10枚(1食2枚) • ハム … 15枚(1食3枚) • カロリーカットピザ用チーズ … 200g(1食40g) • 水 … 適量 👩🏻‍🍳作り方 — — — ① 冷凍ストックの準備 1. 春巻きの皮を2枚重ねた状態で、サッと水にくぐら
れいちゃ|食べ痩せで元彼を後悔させたレシピ

れいちゃ|食べ痩せで元彼を後悔させたレシピ

69件の「いいね」

帰宅後10分でできる🍳1つのコツで激うま✨豚ギチ
たった1つのコツでご飯が消える🍚 激うま豚キムチ 豚キムチって簡単やけど、 豚こまが固くなりがち…🥹 でも、豚肉に小麦粉をまぶすだけで しっとりジューシーに仕上がるよ✨ キムチの旨みがしっかり絡んで、 白ごはんが本気で止まらんやつ🤤💕 帰宅後でもパパッと作れて、 家族ウケも抜群◎ 保存して作ってみてね🥰 【材料】 豚こま肉 200g 玉ねぎ 1/2個 キムチ 200g 小麦粉 大さじ1 ごま油 大さじ1 ⭐️塩こしょう 少々 ⭐️しょうがチューブ 3〜4cm ⭐️にんにくチューブ 3〜4cm ⚫️砂糖 小さじ1.5 ⚫
ゆっこ⌇調理師ママの10分ごはん🍋厳選クリエイター

ゆっこ⌇調理師ママの10分ごはん🍋厳選クリエイター

19件の「いいね」

材料3つ❤️もちもちミルク餅
材料3つの簡単ヘルシーおやつはここから ぷるっぷる もっちもちがレンチンで 簡単に作れてしまった👏 お好みで豆乳でも作れるよ☺️ 調整豆乳でも作ってみたけど 豆乳も美味しかった~! 豆乳の場合は片栗粉は大さじ2 で大丈夫だよ😆👍 何回かに分けてちょっとずつ レンチンして混ぜるのが ポイント! 作り方はこちら👇 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⋱ミルク餅⋰ 〖 材料 〗 1人分 ・片栗粉 大さじ2と1/2 ・牛乳 150cc ・きび砂糖 お好みで少々加えてもOK 🧑‍🍳おすすめアレンジ ・きな粉 ・はちみつ ・黒蜜 〖
えもん⌇12kg痩せたヘルシーおやつ

えもん⌇12kg痩せたヘルシーおやつ

44件の「いいね」

たった2つの材料で!! 砂糖ゼロのチョコケーキ🍫
たった2つの材料で!! 砂糖ゼロのチョコケーキ 甘いもの食べたいけど、健康にも気をつけたい... そんな人にぴったり◎ たんぱく質もしっかり摂れてダイエット中の おやつにも最高です! 発酵のチカラで美肌になり腸内環境を整えて くれますよ〜 しかもビタミン・ミネラルで疲労回復&免疫UP 簡単に作れて健康になれる神スイーツ 試してみてね。 【材料】 ・チョコ麹又はチョコ120g ・卵2個 【作り方】 ①卵を卵黄と卵白に分ける。 ②1に卵黄を入れて混ぜるたらチョコ麹を入れよく混ぜる ※卵黄は1個ずつ入れて混ぜるようにしてくだ
okayu

okayu

684件の「いいね」

材料3つ❤️超濃厚チョコアイス
材料3つの簡単ヘルシーおやつはここから@emon_recipe このアイス、 うちの2歳の娘から おかわりコールが 止まらなかった😳🍨 市販のアイスをあげるのは 気が引けるけど このアイスは食べただけ 健康になっていく気がする🤭 完熟バナナを使うところが ポイントだよ🍌 砂糖が入っていないなんて 本当に信じられない甘さだった🫨 バナナにはこんな作用が! この夏何度もリピしちゃうかも🍫🍨 作り方はこちら👇 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⋱超濃厚チョコアイス⋰ 〖 材料 〗 4個分 ・ギリシャヨーグルト 200g ・バナナ 2本
えもん⌇12kg痩せたヘルシーおやつ

えもん⌇12kg痩せたヘルシーおやつ

581件の「いいね」

\材料5つのバスチー/
今回は材料5つ混ぜるだけ! 簡単すぎるバスチー☺️✨ つくってみてね! 【バスクチーズケーキ】 《材料》 ・クリームチーズ  200g ◯ギリシャヨーグルト  100g ◯卵   1個 ◯米粉  大1 ◯てんさい糖  大4 《作り方》 ※クリームチーズは室温に戻しておいてね! ※オーブンは予熱しておいてね! ①ボウルにクリームチーズをいれてゴムベラでなめらかにする ②◯を入れたら泡立て器でしっかりまぜる ③型をくしゃくしゃにして敷いた方に流し入れたら、 空気を抜いて210〜220度のオーブンで25分くらい焼く (お好みの焼き加減に調節してね!
ひろ|グルテンフリーの簡単おやつ

ひろ|グルテンフリーの簡単おやつ

484件の「いいね」

【やる気ないときの自分おやつ!
材料4つのチーズケーキ風】
今日の投稿は、 やる気ないときの自分おやつに絶対おすすめ! 材料4つのチーズケーキ風。 チーズを使ってないのに濃厚、 だけどチーズケーキっぽい。 その上ヘルシーなんて、 言うことないと思わない? ヘルシーな材料しか使ってないから、 甘いものに罪悪感ある人やダイエット中の人でも 安心して食べてほしいおやつです。 何より、爆速・手間なしで出来ちゃうのが嬉しすぎる! レンチンで出来ちゃうし、 ふるう必要がない米粉使用だから ちょー時短にできちゃいます。 あっという間だから、ぜひ試してみてね🧡 ━━━━━━━━━━━ 【材料】作りやすい
ふーさん 簡単スイーツレシピ

ふーさん 簡単スイーツレシピ

132件の「いいね」

材料3つ❤️濃厚生チョコ
材料3つの簡単ヘルシーおやつ✨ 混ぜて冷やすだけの簡単レシピ🫶 豆腐をしっかり水切りすることで 濃厚な生チョコになります🍫 限界まで水切り推奨!! 作り方はこちら👇 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⋱ 生チョコ ⋰ 〖 材料 〗 1個分 ・絹豆腐 150g ・ココアパウダー 大さじ2 ・きび砂糖 大さじ1 〖 作り方 〗 ① 豆腐は水切りをしておく。   ※水切りをしっかりすると濃厚に ② ボウルに全ての材料を入れ   なめらかになるまで混ぜる。   ブレンダーを使うと   かなりなめらかになるよ。 ③ 豆腐パックに②を入れて
えもん⌇12kg痩せたヘルシーおやつ

えもん⌇12kg痩せたヘルシーおやつ

67件の「いいね」

13キロ痩せた私が食べる!材料3つの激ウマレタスチヂミ🥬🥓
レタスが余ったら絶対これ作って!美味しくて満足感あるのにヘルシーとか最高すぎる🥺 13キロ痩せた私が食べる!材料3つの激ウマレタスチヂミ🥬🥓 材料 レタス 適量(約100g) 片栗粉 大さじ2 ベーコン 3枚 鶏ガラ 小さじ1 作り方 ① レタスをちぎる ② 片栗粉と鶏ガラを入れて混ぜる ③ フライパンに広げてベーコンをのせる ④ 両面カリッと焼いたら完成 カロリー 約280〜320kcal タンパク質 約8〜10g 脂質 約18〜22g 炭水化物 約20〜25g #ダイエットレシピ #簡単レシピ #レタス消費 #痩せる
美やせグルメっ

美やせグルメっ

43件の「いいね」

高タンパク・低糖質・グルテンフリー✨ たった2つの材料でできる、 罪悪感ゼロのふわふわチーズスフレ☁️
🍳材料(約3〜4個分) • 卵白 … 3個分 • 好きなチーズ … 100g  (※今回は脂質70%カットチーズを使用) • 黒胡椒 … 少々 • パプリカパウダー … 少々 ⸻ 🔥下準備 • オーブンを 200℃に予熱しておく。 • 天板にクッキングシートを敷く。 ⸻ 👩‍🍳作り方 1️⃣ 卵白を泡立てる  清潔で油分・水分のないボウルに卵白を入れ、  ハンドミキサーでツノが立つまでしっかり泡立てる。  ※目安:逆さまにしても落ちてこ
カイン|お家で簡単エスニック

カイン|お家で簡単エスニック

216件の「いいね」

新玉ねぎ丸ごとスープ🧅レンジ9分で完成|食材1つの神レシピ
こんにちは🌸 今日は新玉ねぎ1個でできる「とろとろ丸ごとスープ」を紹介します! ✅こんな人におすすめ ・カップスープのマンネリから抜け出したい ・新玉ねぎを大量消費したい ・火を使いたくない ・洗い物を増やしたくない 📝材料(1人分) ・新玉ねぎ 1個 ・コンソメ顆粒 小さじ1/2 ・水 50ml ・ピザ用チーズ 適量 ・あれば彩りにパセリ 👩‍🍳作り方 ① 玉ねぎのヘタを落として皮をむく ② 上から2/3のところまで6等分に切り込みを入れる(底の芯は残す) ③ 深めのスープカップに玉ねぎを丸ごと入れ、コンソメ・水を加える ④ ふんわりラップで6
管理栄養士みほのズボラお家ごはん

管理栄養士みほのズボラお家ごはん

6件の「いいね」

材料3つの保育園おやつ【かぼちゃ米粉ボール】
材料3つ!かぼちゃ米粉ボール 作ってみたい方は【🎃】で教えてね☺️ 託児所・保育園で給食に携わって 13年目の管理栄養士、なつきです。 @管理栄養士なつき|米粉と麹 ˗ˏˋ 材料3つだけの保育園おやつ ˎˊ˗ 思い立ったらすぐ作れるように 材料はとってもシンプル☺️ 5歳双子が作る、いつもの キッチンを撮ってみました📹 (カメラがあるから、ちょっとだけ大人しい。笑) このおやつ、実は我が家では 1歳頃から食べている定番おやつ。 やわらかい生地だから 粘土みたいに形を作れるのも 楽しいポイント♩ おやつを「作る → 焼ける →
管理栄養士なつき|米粉と麹

管理栄養士なつき|米粉と麹

44件の「いいね」

4歳と6歳が爆食!材料2つの罪悪感ゼロアイス!!
いつも見ていただき、ありがとうございます♡ @ふう|看護師ママのズボラ子育て です。 なんどか暑い日が増えてきましたね。 子ども達から「アイス食べていい?」なんて言われること増えてませんか? またアイス!?という気持ちを軽くできる、罪悪感ゼロレシピ、見つけました!! 材料も2つと少ないし、作る工程も少ないから、いつでも簡単に手作りアイスを楽しむことが出来ますよ♡ ~材料(子ども2人分)~ ・バナナ…………1本 ・豆乳(牛乳)…50ml ~作り方~ 1.皮をむいたバナナを折ってジップロックに入れる。 2.豆乳を入れる。 3.バナナの形が無くなるまで揉む。
ふう|看護師ママのズボラ子育て

ふう|看護師ママのズボラ子育て

8件の「いいね」

もっと見る