ทำจมูกแบบไม่ใส่เฝือก

ถ้าคุณ “มีตุ่มในจมูกแล้วเจ็บ” บอกเลยว่าเป็นอาการที่เจอบ่อยมาก และส่วนใหญ่ไม่ได้อันตรายทันที แต่ก็ไม่ควรแกะหรือบีบ เพราะในโพรงจมูกมีเส้นเลือดเยอะ แผลอักเสบง่ายและเจ็บนานกว่าที่คิด จากประสบการณ์ส่วนตัว ช่วงที่เราเป็นจะปวดจี๊ดๆ เวลาโดนหรือเวลาเช็ดน้ำมูก แล้วรู้สึกเหมือนมีอะไรนูนๆ อยู่ข้างใน สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือ “สิว/รูขุมขนอักเสบ (folliculitis)” หรือเป็น “แผลถลอกในโพรงจมูก” จากการแคะจมูก สั่งน้ำมูกแรงๆ หรืออากาศแห้งจนเยื่อบุแตก อีกกลุ่มคือ “ขนจมูกอักเสบ” เวลาเราถอนขนจมูกแล้วเกิดการอักเสบเป็นตุ่มเล็กๆ จะเจ็บมากโดยเฉพาะตอนสัมผัส นอกจากนี้ยังอาจเป็น “เริม” (ตุ่มใสๆ แสบๆ) หรือ “ฝีในจมูก (nasal vestibulitis/boil)” ที่จะบวมแดงปวดมากและอาจลามได้ ถ้าเริ่มมีบวมลามบริเวณปลายจมูกหรือแก้มควรระวัง วิธีดูแลเบื้องต้นที่เราใช้แล้วช่วยลดเจ็บ: 1) งดแคะ/งดบีบตุ่ม และพยายามไม่แตะบริเวณนั้น 2) ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ 0.9% (แบบสเปรย์หรือแบบล้าง) วันละ 1–2 ครั้ง ช่วยลดคราบและความระคาย 3) ประคบอุ่นเบาๆ ที่ปีกจมูกด้านนอก 10–15 นาที วันละ 2–3 รอบ ถ้าเป็นตุ่มอักเสบหรือฝีเล็กๆ จะช่วยให้ยุบและลดปวด 4) ทาวาสลีนบางๆ บริเวณปากรูจมูก (เฉพาะด้านหน้า ไม่ต้องลึก) ถ้าแห้งแตก จะช่วยลดการเสียดสี 5) เลี่ยงการถอนขนจมูก ช่วงนี้ให้ใช้กรรไกรปลายมนเล็มแทน อาการแบบไหนที่ควรไปพบแพทย์ (ห้ามชะล่าใจ): ตุ่มบวมแดงลามเร็ว ปวดมากขึ้นเรื่อยๆ มีหนอง/ไข้ ปีกจมูกหรือปลายจมูกบวมชัด ปวดศีรษะร่วมกับตาพร่ามัว หรือเป็นซ้ำบ่อยๆ รวมถึงคนที่เป็นเบาหวาน/ภูมิคุ้มกันต่ำ เพราะเสี่ยงติดเชื้อรุนแรงกว่า ทริคเล็กๆ ที่ช่วยป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำคือ เพิ่มความชื้นในห้อง ดื่มน้ำให้พอ ลดการสั่งน้ำมูกแรง และล้างมือก่อนจับหน้าเสมอ ถ้าคุณยังเจ็บอยู่หลายวันหรือไม่แน่ใจว่าเป็นฝีหรือเริม แนะนำให้ให้หมอตรวจจะปลอดภัยที่สุดค่ะ/ครับ