หิวแล้วทานข้าวด้วยกันครับ..

อำเภอเมืองพะเยา
2025/10/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทานข้าวร่วมกันไม่เพียงแต่เติมเต็มความหิวเท่านั้น แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่สร้างความสัมพันธ์และแบ่งปันประสบการณ์ที่ดีได้ด้วย ผมชอบใช้วัตถุดิบที่ปลูกเองจากเกษตรผสมผสาน ทำให้มั่นใจได้ว่าอาหารที่ทานนั้นสดใหม่ ปลอดภัยจากสารเคมี และเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ การผสมผสานการปลูกพืชหลากชนิดและเลี้ยงสัตว์อย่างยั่งยืนช่วยให้ได้วัตถุดิบหลากหลายสำหรับเมนูที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ บางครั้งผมเลือกที่จะทำเมนูง่าย ๆ อย่างข้าวกับผักสดจากสวนและไข่ไก่ที่เลี้ยงเอง ซึ่งทำให้รู้สึกใกล้ชิดกับธรรมชาติมากขึ้น และยังลดค่าใช้จ่ายด้วย นอกจากนี้ภาพอาหารยังช่วยสร้างแรงบันดาลใจและกระตุ้นความอยากทานได้มากขึ้น การถ่ายรูปมื้ออาหารที่เราทำเองด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ นอกจากจะทำให้รู้สึกภูมิใจแล้ว ยังส่งต่อความสุขและไอเดียดี ๆ ให้กับเพื่อน ๆ อีกด้วย ลองแบ่งปันภาพและเรื่องราวของมื้อเที่ยงของคุณดูนะครับ จะได้แลกเปลี่ยนไอเดียและสร้างแรงบันดาลใจให้กันและกันอย่างยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หิวตอนกลางคืน แต่ไม่อยากอ้วน ต้องอ่าน!
มื้อเย็นจบ… แต่พุงไม่จบใช่ไหม 😭 หลายคนพลาดตรง “ของหวานหลังข้าว” โดยไม่รู้ตัวเลยค่ะ ความจริงคือ 👉 มื้อเย็นไม่จำเป็นต้องอด แค่ “เลือกให้ถูก” ก็ช่วยคุมน้ำหนักได้เหมือนกัน 💡 ผลไม้บางชนิดช่วย 🍏 อิ่มนาน 🍊 ลดการสะสมไขมัน 🍍 ช่วยย่อยอาหาร 💧 ช่วยระบบขับถ่าย แค่เปลี่ยนของหวานหลังมื้อเย็น เป็นผลไม้ที
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 411 ครั้ง

หิวแล้วไปกินข้าวที่เยาวราชกัน😍
เยาวราช สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง คุณภาพ 8K ✨ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง,ขาวออร่า,รูปร่างผอมเพรียว,เอวคอดกิ่ว ผมยาว ,หนามาก,แสกกลาง,สีน้ำตาลเข้ม,ลอนปลายใหญ่ๆเป็นวอลุ่ม ปล่อยคลื่นธรรมชาติมีเส้นผมเล็กๆปลิวตามลมเล็กน้อย มีผมปลิวมาปิดหน้าบ้างเล็กน้อย
🍒ไปเรื่อยไปเปื่อย🍒

🍒ไปเรื่อยไปเปื่อย🍒

ถูกใจ 236 ครั้ง

หิวมั้ย กินข้าวกันค่ะ(ภาพAi)
🥚🍚ไข่พะโล้ สร้างเป็นภาพในห้องครัวบ้านๆที่ตกแต่งสวยงามห้องสว่าง ที่ใบหน้าเด่นชัดหน้าตาเหมือนในรูปที่แนบมา 100% แต่งหน้าลุคโทนสกินส้ม หันหน้ามองกล้อง คนในภาพ ใส่เสื้อแขนปาดสีน้ำตาล ผมลอนยาว ผมสีน้ำตาลมีปอยผมเล็กน้อยนั่งทานอาหารอยู่ในครัว ในชามยักษ์ขนาดยักษ์มี " ภาพซูมเข้าไปใกล้ชามไข่พะโล้ขนาดมหึ
Ice Coffee

Ice Coffee

ถูกใจ 14 ครั้ง

หิวไหม ทานอะไรกันหรือยัง
แจกคำสั่ง "Reference the young woman in the attached image, making her look 100% realistic, sitting and enjoying a large special tray of som tam (papaya salad) loaded with various side dishes such as grilled chicken, Thai sausage, fermented crab, shrimp, and fresh vegetables. The tray is beaut
Ice Coffee

Ice Coffee

ถูกใจ 4 ครั้ง

💪 ออกกำลังกายเสร็จแล้ว อย่าปล่อยให้หิว!
💪 ออกกำลังกายเสร็จแล้ว อย่าปล่อยให้หิว! ช่วง 30-60 นาทีหลังออกกำลังกาย คือช่วงที่ร่างกายต้องการสารอาหารมากที่สุด เพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกาย ✅ อกไก่ + ข้าวกล้อง ✅ ไข่ต้ม + มันเทศ ✅ ทูน่า + ข้าวกล้อง ✅ โยเกิร์ต + ผลไม้ ✅ เวย์โปรตีน หรือ นมโปรตีนสูง จำง่าย ๆ 👇 🥩 โปรตีน 20-30
KWTLK

KWTLK

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำท่วมหยุดความหิวไม่ได้ไข่เจียวปลากระป๋องราดข้าว
#ไข่เจียวปลากระป๋อง #เมนูง่ายๆ #ปลากระป๋อง #เมนูไข่ #เข้าครัวกับLemon8 สูตรไข่เจียวปลากระป๋อง วัตถุดิบ ไข่ไก่ 3 ฟอง ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง หอมแดงซอย 3 หัว พริกซอย 5 เม็ด น้ำมะนาว ผักชี มะนาวสำหรับเสิร์ฟ น้ำมันสำหรับทอด --- วิธีทำ 1. ทอดไข่ ตั้งน้ำมันเล็กน้อยในกระทะให้ร้อน
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 63 ครั้ง

ชีวิตดีขึ้นเพราะหิวน้อยลง (จริงดิ?)
มีใครเป็นเหมือนเรามั้ย กินข้าวไปแล้ว…แต่บ่าย ๆ หิวอีกแล้ว 😭 เมื่อก่อนเราจะหาของจุกจิกกินตลอด ช่วงหลังเลยพยายามหาตัวช่วย แล้วมาเจอ Apple Cider Vinegar แบบแคปซูลของ Plantae สิ่งที่เราชอบคือมันช่วยให้เรารู้สึกอิ่มนานขึ้นจริง ๆ จากที่เคยหิวบ่อยก็เริ่มไม่หยิบขนมระหว่างวันพร่ำเพรื่อ เหมือน
⊹♡fonnieᯓᡣ𐭩

⊹♡fonnieᯓᡣ𐭩

ถูกใจ 22 ครั้ง

หิวไหม
ทานข้าวด้วยเที่ยงกันคะ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
onpreeya719

onpreeya719

ถูกใจ 3 ครั้ง

หิวกันหรือยังครับ..ทานข้าวด้วยกันครับ..
หิวกันหรือยังครับ..ทานข้าวด้วยกันครับ.. #มื้อเที่ยง #ครีเอเตอร์สร้างรายได้ #ครีเอเตอร์มือใหม่ #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 1 ครั้ง

หิว.. จนมือไม้สั่น.. ทานข้าวด้วยกันครับ.
หิว.. จนมือไม้สั่น.. ทานข้าวด้วยกันครับ.. #มื้อเที่ยง #ครีเอเตอร์มือใหม่ #ครีเอเตอร์สร้างรายได้ #ชัดเจนตามวิถีพอเพียง
ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ชัดเจนตามวิถีพอเพียง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนัก ≠ อดจนหิว🥛🥣
สวัสดีค่าาา🍰 ถ้าเป็นเมื่อก่อนเวลาลดน้ำหนักทุกคนมักจะโดนปลูกฝังกันมาว่า ‘ยิ่งอด = ยิ่งผอม‘ ซึ่งการทำแบบนี้สิ่งที่จะตามมาก็คือเราจะกินเยอะกว่าเดิม😱 เพราะร่างกายเราหิวมาก ๆ ก็จะยิ่งอยากอาหารหนักขึ้น โดยเฉพาะ แป้ง!🍚 ดังนั้นวิธีแก้ของปุ้นก็คือ… กินให้อิ่มเป็นมื้อไปเลย ข้าว โปรตีน ผักต้องมีในจานอ
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพมือถือซองโปรตีนเต้าหู้อบกรอบรสหม่าล่า พร้อมข้อความกราฟิกแสดงถึงการพกพาสแน็คนี้สำหรับวันที่ต้องทำงานนอกสถานที่ ไม่มีเวลากินมื้อหลัก และประโยชน์ของสแน็คที่ช่วยให้อิ่มท้อง พกง่าย
ภาพมือถือซองโปรตีนเต้าหู้อบกรอบรสหม่าล่า พร้อมข้อความกราฟิกชวนพกสแน็คคุมหิว 'กอรส' และระบุว่าติดใจรสหม่าล่าแล้ว
ภาพมือถือซองโปรตีนเต้าหู้อบกรอบรสหม่าล่า พร้อมข้อความกราฟิกที่บอกว่าพกติดกระเป๋าไว้กันหิว เหมาะสำหรับคนทำงานเซลล์ และเน้นว่าไม่อ้วน โปรตีนเน้นๆ
ชวนพก ! Snack คุมหิว ใครไดเอทหลุดบ่อย ลองดู 🙌🏻
ก็ยังวนเวียนกับ ‘กอรส โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ‘ ตัดภาพจำที่บอกว่าของมีประโยชน์ต้องไม่อร่อยออกไปได้เลย ในที่สุดก็ได้รสหม่าล่ามาลองสักที อิอิ ใครทำงานสายเซลล์จะรู้ดี ว่าวันนึงบอกไม่ได้เลยจะได้กินข้าวช่วงไหน กลายเป็นเป็นโรคกระเพาะแบบเลี่ยงไม่ได้ 😫 ตัดสินใจพก Snack ตัวนี้ไปด้วยทุกที่ ชีวิตดีขึ้นจริง
อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

ถูกใจ 3 ครั้ง

หิวมั้ย ทานอะไรกันหรือยัง🫶
"สร้างภาพพอร์ตเทรตสมจริงระดับ Hyper-realistic ของหญิงสาวน่ารัก หุ่นดี ผิวดีมาก ใช้ใบหน้าภาพต้นฉบับ 100% ภาพถ่ายระยะกลางเธอมีผมสีน้ำตาลเข้มประกายทอง ใส่เสื้อกล้ามสีดำ เธอมองมาที่กล้อง กำลังใช้ช้อนไม้ตักข้าวราดผัดกะเพราทะเล ที่มี (กุ้งตัวใหญ่มากๆที่แกะหัวและเปลือกออกแล้ว10-12 ตัว และ ปลาหมึกแว่น
Ice Coffee

Ice Coffee

ถูกใจ 8 ครั้ง

เกมซ้อมเป็นเชฟ เล่นไปหิวไป👩🏻‍🍳💖| เตือนแล้วนะ‼️คนหิวอยู่ห้ามเล่น😋🍱
👩🏻‍🍳 เปิดโหมดเชฟแล้วค่ะ! วันนี้มาลองซ้อมเป็นเชฟซูชิฝึกหัด 🍣กันค่า 🍱 ผลคือได้ทั้งความสุข…แล้วก็ความหิวแบบเต็มๆจาน 😋🥢 👩🏻‍🍳 วิธีเล่นง่ายมาก 🍥 • แตะหน้าจอเพื่อปั้นซูชิ ตามออเดอร์ลูกค้า • เสิร์ฟบนสายพานหมุน ๆ ให้ลูกค้าทาน 🍣 👩🏻‍🍳 ความรู้สึกหลังเล่น 💬 • เล่นแล้วฟีลเหมือนอยู่ในร้านซูชิจริง ๆ เลย
🧸Bellebeli🍒

🧸Bellebeli🍒

ถูกใจ 102 ครั้ง

🥤 ผอมแบบไม่โทรม! แจกทริคคุมหิวด้วย ”เมล็ดเจีย“ ฉบับทำง่ายได้ที่บ้าน ✨
ใครสายกินจุ๊บจิ๊บ กินไม่อิ่มซะที ต้องลองไอเทมนี้เลยค่ะ "เมล็ดเจีย" (Chia Seeds) ธัญพืชเม็ดจิ๋วแต่พลังทำลายล้างความหิวคือที่สุด! วันนี้ขอมารีวิวแบบไม่อวยว่าทำไมสายลดน้ำหนักต้องมีติดตู้เย็นไว้ 👩‍🍳 ทริคการกินฉบับเรา: • Chia Pudding: ผสมเมล็ดเจียกับนมหรือโยเกิร์ต ทิ้งไว้ข้ามคืน ท็อปด้วยผลไม
ดื้อจะรีวิว

ดื้อจะรีวิว

ถูกใจ 41 ครั้ง

หิวมั๊ยค่ะ!! ข้าวไม่ต้อง..ขอแค่ผัก
🥗ชื่อเมนู:ยำปลาทูทอด 🧆วัตถุดิบ: 🐟ปลาทู 1 ตัว ขนาดกลางหรือใหญ่ นำมาทอดพักไว้ตัดส่วนหัวไว้จัดแต่งจาน และแกะก้างออกเอาเฉพาะเนื้อ ขนี้เป็น ชิ้นเล็กๆ 🌶️พริกขี้หนูสวนหรือจินดา(หั่นเล็กๆ) (เผ็ดตามชอบ) 🍋‍🟩มะนาว 1-2 ลูก (ผ่าครึ่งเตรียมไว้) 🧅หอมแดง หัว(หั่นบางๆ) 🧄กระเทียมจีน 3 กลีบ(หั่นบางๆ)
Malin VS

Malin VS

ถูกใจ 12 ครั้ง

ปวดแสบท้องตอนสายนึกว่าแค่หิว? 🚨 สัญญาณ “แผลในกระเพาะอาหาร” ปล่อยไว้อันตรายกว่าที่คิด
เคยมีอาการปวดแสบหรือจุกแน่นจุกเสียดบริเวณใต้ลิ้นปี่บ่อยๆ ไหมคะ? ยิ่งตอนท้องว่าง หรือหลังกินอาหารเสร็จใหม่ๆ ยิ่งแสบจนทนไม่ไหว อย่าคิดว่าเป็นแค่โรคกระเพาะธรรมดาแล้วกินยาลดกรดก็หายนะคะ เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายของคุณกำลังมี "แผลในกระเพาะอาหาร" (Peptic Ulcer) อยู่ก็ได้! อาการแบบไ
med4uhealth

med4uhealth

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม