ไขข้อสงสัยแหล่งโปรตีนต่าง ๆ ให้โปรตีนกี่กรัม !!
รู้หรือไม่ !? แหล่งโปรตีนที่เราทานกัน ให้โปรตีนกี่กรัม และมีแคลอรี่เท่าไหร่
ถ้าคุณยังไม่รู้ #นี่อยากจะบอก จะแชร์ให้ฟัง
👉ไปติดตามกันเลย
3/18 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ไขข้อสงสัยตัวเลขบนตะไบเล็บ
ไขข้อสงสัยการใช้งานตะไบแต่ละตัวเลขแตกต่างกันอย่างไรไล่อ่านแต่ละรูปภาพเลยจ้า #ทําเล็บเองง่ายๆได้ที่บ้าน💅💅 #เรียนทําเล็บเจล #ทำเล็บนอกสถานที่
ถูกใจ 20 ครั้ง
ข้าวกล่องเซเว่น แต่ละสี ต่างกันยังไง??
ข้าวกล่องเซเว่น แต่ละสี ต่างกันยังไง?? บอกสุขภาพได้มากกว่าที่คิดนะคะ มีใครสังเกตบ้าง🤭 #นักกำหนดอาหาร #ข้าวกล่อง #เซเว่น #รีวิวเซเว่น #เมนูง่ายๆ
ถูกใจ 16 ครั้ง
ไขข้อสงสัยทำไมต้องล้างชุดข้าง ??
#honda #ฮอนด้า #สหกิจมอเตอร์ไบค์ #ล้างชุดข้าง #ศูนย์บริการมาตรฐาน
ถูกใจ 85 ครั้ง
ไขข้อสงสัยไม่เก่งอังกฤษ ไปแลกเปลี่ยนได้มั้ย??
ต้องมีคนสงสัยเเน่ๆว่าาถ้าไม่ ได้เก่งอังกฤษขนาดนั้นจะไปแลกเปลี่ยนได้มั้ยน้าาาา เราเป็นคนนึงที่พออ่านได้ฟังได้แต่ไม่ถนัดพูดเลยยเต็ม 10 เราคงให้คะเเนนพูด อยู่ที่ 4/10 🥲 แต่ถ้าเราพยายามสุดท้ายมันก็จะประสบความสำเร็จจนได้ มาอ่านเรื่องเล่าของเรากันเถอะระยะเวลา 1 เดือนเราเจออะไรบ้างน้าาา +++ มาพร้อม
ถูกใจ 12 ครั้ง
Q&A ไขข้อสงสัยเกี่ยวกับมาร์ค🩷✨
#ริซเซ่ #rihse #tiktokshop #สินค้าขายดี #มาร์คริซเซ่
ถูกใจ 9 ครั้ง
ไขข้อสงสัย IPL คืออะไร
“IPL คือหนึ่งในตัวช่วยดูแลผิวที่ทำได้มากกว่าที่คิด ✨ ✔ ช่วยให้ผิวดูสม่ำเสมอขึ้น ✔ ลดรอยแดง/รอยดำเล็กน้อย ✔ ช่วยให้เส้นขนบางลงเมื่อทำต่อเนื่อง ใครที่อยากเริ่มดูแลผิวแบบไม่ต้องพักหน้า IPL เป็นอีกตัวเลือกที่น่าสนใจเลยค่ะ 🤍 💡 ทริค: ทำต่อเนื่อง + ดูแลผิวหลังทำดี = ผลลัพธ์ยิ่งชัดขึ้น 📌 ผลล
ถูกใจ 0 ครั้ง
🥚 ต้องกินไข่กี่ฟอง ถึงจะได้โปรตีน 30 กรัม?
หลายคนตั้งเป้ากินโปรตีนวันละมากขึ้น 💪 แต่เคยสงสัยไหมว่า... 🥚 ถ้าจะเอาโปรตีน 30 กรัม ต้องกินไข่กี่ฟอง? ✨ คำตอบคือ ไข่ไก่ 1 ฟอง = โปรตีนประมาณ 6-7 กรัม ดังนั้น 🥚 ไข่ 4 ฟอง = 24-28 กรัม 🥚 ไข่ 5 ฟอง = 30-35 กรัม แต่... ❌ ไม่จำเป็นต้องกินไข่ 5 ฟองรวดเดียว เพราะเรายังได้รับโปรตีนจากอา
ถูกใจ 3 ครั้ง
ไขข้อสงสัย ทำไมต้องมีสิ่งนี้ที่บ้าน❓🏠
รู้งี้ซื้อตั้งนานแล้ว 😭 คือเพิ่งรู้ว่าห้ามวางของบนไมโครเวฟโดยตรง เพราะมันจะไปบังช่องระบายอากาศ ทำให้เครื่องร้อนเกินไปจนพังได้ 🔥 ดีที่มีชั้นวางคร่อมไมโครเวฟแบบนี้มาช่วยไว้ วางของได้เยอะ ประหยัดพื้นที่ แถมปลอดภัยกว่าเยอะมาก 💡 บ้า นไหนครัวเล็ก ของเยอะ ต้องมีจริง ๆ 🫶🏻 ——- พิกัด : จิ้มหน้าโปรไฟล์
ถูกใจ 44 ครั้ง
ไขข้อสงสัย แปรงแบบไหน ใช้ยังไงกันนะ💋✨
#โจลี่ยู #jolieu #แปรงแต่งหน้า
ถูกใจ 2 ครั้ง
ไขข้อสงสัยยอดฮิต! สรุปแล้ว “ซื้อบ้านหันหน้าทิศไหนดีนะ?”
🧐 ไขข้อสงสัยยอดฮิต! สรุปแล้ว “ซื้อบ้านหันหน้าทิศไหนดีนะ?” ความจริงที่คนซื้อบ้านต้องรู้ก่อนตัดสินใจ หนึ่งในปัญหาโลกแตกที่ทำเอาคนอยากมีบ้านคิดไม่ตก ตัดสินใจไม่ได้ ก็คือเรื่อง "ทิศทางหน้าบ้าน" หลายคนได้ยินคำบอกเล่าต่อๆ กันมาว่า ทิศนั้นดี ทิศนี้ร้อน หรือทิศโน้นไม่มงคล จนเกิดความสับสนลัง
ถูกใจ 8 ครั้ง
เวย์โปรตีนที่ชงอยู่ "แท้" หรือ "ปลอม"
เช็คด่วนสายฟิต! เวย์โปรตีนที่ชงอยู่ "แท้" หรือ "ปลอม" (มีแต่แป้ง)? 😱 พร้อมทริคกินเวย์ให้หุ่นปัง ฉบับเข้าใจง่าย! จ้าาาา✨ ฮัลโหลลล ซิสและโบรว์สายรักสุขภาพทุกคน! 👋🏻 ช่วงนี้กระแสข่าว "เวย์โปรตีนปริมาณไม่ตรงฉลาก" หรือเวย์ทิพย์กำลังมาแรงมาก ใครที่กำลังตั้งใจปั้นหุ่น รีดไขมัน ต
ถูกใจ 2 ครั้ง
💛ไขข้อสงสัยเกี่ยวกับ Hardware Wallet✨🍋
💬สวัสดีทุกคนด้วยนะครับหลังจากผม DCA Bitcoin เกือบ 500 วัน ตอนนี้ผมได้จัด Hardware Wallet มาลองเล่นแล้วเดี๋ยววันนี้ผมจะมารีวิวกันแบบคร่าวๆกัน!✨ 📱ตัวที่ผมใช้คือ Blockstream Jade Plus - 5,990฿ 👉🏻ตัวนี้สามารถเจน Seed ให้เราได้เลือกทั้ง 12/24 คำเล ยหละ ส่วนตัวผมใข้ 12 พอเพราะ มันก็ปลอดภัยแล้ว!👌🏻
ถูกใจ 2 ครั้ง
ไขข้อสงสัย! ทำไมเรียนวิศวะต้องใส่เสื้อช็อป 👀⚙️
👨🏻🔧 : หลายคนเห็นเด็กวิศวะเดินใส่เสื้อช็อปก็คงคิดว่า เท่ดีนะ แต่จริงๆ เบื้องหลังมันมีความหมายมากกว่านั้นเยอะเลยนะ ไม่ได้ใส่แค่โชว์ แต่ใส่เพราะมีเหตุผลสำคัญซ่อนอยู่ 👀 #ชีวิตมหาลัย #เรื่องเล่านักศึกษา #ถามมาตอบไป #studenttalk #โตแล้วอยากรีวิว
ถูกใจ 784 ครั้ง
กุ๋ยช่ายทอด
มนต์เสน่ห์กุ๋ยช่ายทอด: จากแป้งนวล สู่สีทองกรอบ อร่อยล้ำเกินบรรยาย กุ๋ยช่ายทอด...อาหารว่างริมทางที่แสนธรรมดา แต่กลับมีเสน่ห์เย้ายวนเกินต้านทาน ด้วยกลิ่นหอมๆ ที่ลอยมาแตะจมูก ชวนให้ต้องหยุดแวะซื้อหามาชิมลิ้มลอง รสชาติเค็มๆ มันๆ ของไส้กุ๋ยช่ายที่ผสานกับความกรอบนอกนุ่มในของแป้ง ยิ่งจิ้มกับน้ำจิ้มรสเด
ถูกใจ 33 ครั้ง
โปรตีนคู่นี้ ที่ขาดไม่ได้
โบตาพี โปรตีน ที่ช่วยให้การออกกำลังกายง่ายขึ้น ทา นก่อนออก เหงื่อดีมากก #โบตาพี #โปรตีนโบต้าพี #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
ถูกใจ 1 ครั้ง
ไขข้อสงสัย X-ray 1 ครั้ง เสี่ยงมะเร็งจริงไหม?
หลายคนกังวลว่า “การเอกซเรย์จะทำให้ได้รับรังสี” และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งในอนาคต ความจริงคือ… “รังสีจาก X-ray มีอยู่จริง” แต่ปริมาณในการตรวจทั่วไปถือว่าค่อนข้างต่ำมาก ตัวอย่างเช่น • เอกซเรย์ปอด (Chest X-ray) ได้รับรังสีประมาณ 0.1 mSv ซึ่งใกล้เคียงกับ “รังสีธรรมชาติที่เราไ
ถูกใจ 7 ครั้ง
"บุฟเฟต์ vs. เป็นมื้อ? ไขข้อสงสัย! วิธีให้อาหารแมวแบบไหนดีที่สุด
#ความรู้สัตว์เลี้ยง #lemon8pet #แมว #ทาสแมว #แมวงอก
ถูกใจ 40 ครั้ง
รู้ทัน "Amino Spiking" กลโกงที่ทำให้ได้โปรตีนไม่มีคุณภาพ! หลายคนอาจเคยสงสัยว่าทำไมโปรตีนผงบางยี่ห้อถึงมีราคาถูกกว่าปกติ หรือทำไมปริมาณโปรตีนที่ระบุข้างฉลากถึงดูสูงมาก? คำตอบอาจอยู่ที่ "Amino Spiking" ครับ Amino Spiking คืออะไร? คือการที่ผู้ผลิตแอบเติม กรดอะมิโนราคาถูก ลงไปในผ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ไขข้อสงสัย B2B B2C ต่างกันยังไง?!
#ติดเทรนด์ #b2b #b2c #maisondigitale #เมซงอัปเดต
ถูกใจ 4 ครั้ง
ไขข้อสงสัย!?
ทำไมต้องซื้อลิปออยล์โอดีบีโอ!👀 #ลิปออยล์ #ลิปออยล์โอดีบีโอ #odbo #โอดีบีโอ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ไขข้อสงสัย สิ่งนี้มันคืออะไรกันแน่!
เห็นรูปร่างรูปทรงเหมือนที่ใส่ชาอันนี้ กินไม่ได้นะค้าาา !! น้องลวดลายสวยงามอันนี้ เรียกว่า “กาชาหอม” 🍀 แล้วกาชาหอมคืออะไร มันก็คือเครื่องหอมสมุนไพรค่ะ ให้ฟิลลิ่งคล้ายกันกับยาดมนั่นเอง จากร้าน ปราชญาสมุนไพร ตอนได้เห็นน้องคนนี้ รู้สึกอะไรใหม่ๆมากกกกก แพคเกจจิ้ง ที่มีเอกลักษณ์ ดูสวยงาม ทางเราชอบ
ถูกใจ 1 ครั้ง
มาไขข้อสงสัยกัน
❤️🖤💙💚ชื่อเดียว คู่หูเกษตรกรทั่วไทย ติดต่อแอดมิน : in box 🔹 เว็บไซต์ : https://avengerslink.com/worldplant/saitan-sounsan 🔹 Line : https://lin.ee/44waTjDL 🔹 TikTok : https://shorturl.asia/A6XSK 🔹 Facebook : https://www.facebook.com/AgriBuddywci? 🔹Youtube : https://youtube.com/chann
ถูกใจ 1 ครั้ง
✨ ไขข้อสงสัย! ทองคำสีขาว ใช่ทองแท้ไหม?
หลายคนเห็นทองคำสีขาวแล้วสงสัยว่า “นี่คือทองแท้หรือเปล่า?” 🤔 คำตอบคือ ทองคำสีขาวเป็นทองแท้ แต่ผ่านกระบวนการผสมโลหะชนิดอื่น เช่น เงิน พาลาเดียม หรือแพลทินัม เพื่อให้ได้สีขาวเงินที่สวยงาม และเพิ่มความแข็งแรงให้กับต ัวเรือน ✨ จุดเด่นของทองคำสีขาว • ดูเรียบหรู ทันสมัย ใส่ง่ายทุกโอกาส • เข้ากับเพช
ถูกใจ 37 ครั้ง
❓ไขข้อสงสัย ... Numerology ศาสตร์ตัวเลข
⭐ Numerology หรือศาสตร์ตัวเลขคืออะไร? ⭐ Numerology หรือศาสตร์ตัวเลข คือศาสตร์ที่ศึกษาพลังงานและความหมายที่ซ่อนอยู่ในตัวเลข เชื่อว่าตัวเลขแต่ละตัวมีคลื่นพลังเฉพาะตัว ที่ส่งผลต่อชีวิต บุคลิก และจังหวะโชคชะตา ไม่ว่าจะเป็นวันเกิด ชื่อ หรือเบอร์โทรศัพท์ ล้วนมีตัวเลขที่เชื่อมโยงกับเส้นทางชีวิตของเรา
ถูกใจ 3 ครั้ง
ไขข้อสงสัยทำไมสกินแคร์ Muji ถึงเป็นอันดับ 1 ในญี่ปุ่น✨
วันนี้พามาดูกันว่าสกินแคร์ MUJI ทำไมถึงเป็น “อันดับ 1” ขายดีในญี่ปุ่น🧐🧴 สายรักโลกรักผิวต้องเลิฟ เพราะเขามีให้เลือกเยอะเลย แถมราคาดีเข้าถึงง่าย ใครเคยใช้มารีวิวป้ายยากันได้เลยน้า✨ . 📍MUJI . #SaleHere #เซลเฮียร์ #muji #มูจิ #สกินแคร์ #skincare #สวยบอกต่อ
ถูกใจ 189 ครั้ง
รีวิวไปตรวจ DNA ที่ Geneus DNA (งบ 7,900.-) ไขข้อสงสัย ตรวจแล้วได้อะไร รู้อะไรบ้าง? 🧬✨
สวัสดี ค่า เพียวดิว จะมาแชร์ประสบการณ์และรีวิวการไปตรวจ DNA ที่ Geneus DNA เสียไป 7,900 บาท เราได้อะไรบ้าง มันดียังไง? 💌 เริ่มต้นต้องเกริ่นก่อนเลยว่า Geneus DNA เขาดังมาก ๆ มีดารานักแสดง อินฟลู ศิลปินไปตรวจกันเยอะมาก แต่เราเป็น 1 ในคนที่ไปตรวจเพราะเหตุผลเรื่องสุขภาพของครอบครัวค่ะ เราอยากตรวจเพื่อ
ถูกใจ 8 ครั้ง
เพิ่มน้ำหนัก ลูกในครรภ์ ไตรมาส 3
เพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์ ไตรมาส 3 ไตรมาส 3 เป็นช่วงที่ทารกมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะน้ำหนักตัว สมอง และอวัยวะต่าง ๆ คุณแม่จึงควรได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน โดยเฉพาะ โปรตีน ซึ่งช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อ กล้ามเนื้อ และพัฒนาการของลูกน้อย • เพิ่มโปรตีน โปรตีนมีบทบาทสำคัญต่อการเจริญเติบโตของ
ถูกใจ 1 ครั้ง
สร้างกล้าม อย่าลืมปลากระป๋อง โปรตีนดีราคาไม่แพง
เวลาเรานึกถึงโปรตีนราคาถูกและหาง่าย เรามักจะนึกถึงไข่ไก่เป็นอันดับแรก แต่จริงๆยังมีแหล่งโปรตีนอีกหนึ่งอย่างที่คุณภาพสูง ราคาไม่แพง แถมเก็บได้นาน นั่นคือ ปลากระป๋อง นั่นเองครับ ปลากระป๋อง หนึ่งกระป๋อง กินหมดกระป๋องจะได้โปรตีนประมาณ 30 กรัมบวกลบขึ้นอยู่กับชนิดของเนื้อปลาแล้วก็ขนาดกระป๋อง ตามรูปท
ถูกใจ 5 ครั้ง
ไขข้อสงสัย🍋🔍📲
เคสมือถือทิ้งยังไง? มาดูกัน‼️ . เป็นสิ่งที่หลายๆคนมีะอยากรู้ว่าเคสมือถือที่ไม่ได้ใช้แล้ว ทิ้งยังไง? วันนี้พี่ก้องมาเฉลยแล้วน้า👈🏻✅ . #konggreengreen #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #เคสโทรศัพท์ #แยกขยะกันเถอะ
ถูกใจ 7 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม