การเข้าร่วมกิจกรรมเต้นฟรีแดนซ์ที่บางพระ เป็นประสบการณ์ที่ผมอยากจะแชร์ให้ทุกคนได้ลองสัมผัส เพราะนอกจากจะเป็นการออกกำลังกายที่สนุกสนานแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนและคนในชุมชนได้เป็นอย่างดี ซุมบ้าและเต้นแอโรบิคถือเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมในการดูแลสุขภาพ เพราะเน้นการเคลื่อนไหวแบบมีจังหวะและต้องใช้พลังงานสูง ซึ่งช่วยเผาผลาญแคลอรีได้ดี นอกจากนี้ดนตรีในกิจกรรม 'Shake baby shake : บางพระฟรีแดนซ์' ยังช่วยเพิ่มความสนุกสนานและกระตุ้นให้รู้สึกอยากเต้นตลอดเวลา จากประสบการณ์ของผม การเต้นร่วมกับกลุ่มคนหลากหลายวัยที่บางพระช่วยให้ผ่อนคลายความเครียดในชีวิตประจำวันและเสริมสร้างความมั่นใจ ด้วยการได้เคลื่อนไหวอย่างอิสระในบรรยากาศที่เป็นมิตรและสนับสนุนกัน นอกจากนี้ยังได้เรียนรู้ท่าใหม่ๆ จากผู้เข้าร่วมกิจกรรมคนอื่นๆ ทำให้ไม่รู้สึกเบื่อและมีแรงกระตุ้นในแต่ละครั้งที่มาร่วมกิจกรรม ถ้าใครกำลังมองหาวิธีออกกำลังกายที่ไม่จำเจและอยากรู้จักเพื่อนใหม่ ผมแนะนำว่าควรมาลองเข้าร่วมบางพระฟรีแดนซ์ดูครับ นอกจากสุขภาพที่ดีแล้ว ยังได้ประสบการณ์และความสุขจากการเคลื่อนไหวพร้อมกับเสียงเพลงที่เร้าใจอย่าง ‘Shake baby shake’ อีกด้วย