เคยรู้สึกเหมือนสมองอึน ๆ เบลอ และอืดล่าช้าเหมือนมีปีศาจตัวหนึ่งคอยดูดพลังงานในใจเราอยู่ไหม? จากประสบการณ์ที่ลองใช้เทคนิค Brain Dump หรือการถ่ายเทความคิดออกจากหัวสู่กระดาษ ผมพบว่ามันช่วยให้ผมสามารถจัดการกับความคิดที่ค้างคาและไม่มีจุดจบ (Open Loop) ได้ดีขึ้นมาก การเขียนทุกเรื่องที่ติดค้างไว้ลงบนกระดาษ หรือบันทึกในสมุดช่วยทำให้สมองปลอดโปร่งขึ้น เหมือนการปล่อยพลังงานที่ติดค้างออกมา ลดอาการมึนงงและอึน ช่วยให้จิตใจผมมีสมาธิในการทำงานและตัดสินใจได้ดีขึ้น โค้ชหว้ายังแนะนำให้เราจัดลำดับความสำคัญ (Schedule) ของสิ่งที่ต้องทำ พร้อมกับไม่รอช้า ต้องทำทันที (Just Do It) และถ้าผิดพลาดก็ต้องลุยต่อ (Strike Out) ซึ่งเป็นการบริหารจัดการพลังงานจิตใจด้วยตนเองอย่างมีประสิทธิภาพ ในมุมมองของผม การใช้กฎแรงดึงดูด (Manifest) ร่วมกับการจัดการความคิดแบบ Brain Dump ทำให้สามารถดึงดูดพลังงานและโอกาสดีๆ เข้ามาในชีวิต อีกทั้งยังพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่องด้วยพลังใจที่สดใสและชัดเจนยิ่งขึ้น ลองตั้งใจทำเทคนิคนี้ดูนะครับ การกู้พลังงานที่สูญเสียไปไม่ได้ยากอย่างที่คิด แค่เริ่มจากการเขียนและลงมือทำอย่างจริงจัง คุณจะพบว่าปีศาจในใจที่เคยกดดันและสร้างความเครียดจะค่อยๆ หายไป และชีวิตจะมีพลังงานใหม่ ๆ ที่พร้อมให้คุณก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นใจ