What you have is often understood too slowly # gym coach # mindset # successmind # concept # truth

จากประสบการณ์ส่วนตัว การเข้าใจสิ่งที่มีอยู่ในชีวิตมักมากับการผ่านช่วงเวลาที่ท้าทาย ซึ่งสิ่งที่โค้ชยิมย้ำอย่างชัดเจนคือความสำคัญของสุขภาพที่เป็นทรัพย์สินแท้จริงของเรา เราเองมักจะลืมให้ความสำคัญกับสุขภาพ จนกว่าจะเกิดปัญหา จุดนี้ทำให้ผมเริ่มเปลี่ยนวิธีคิดและลงมือดูแลตัวเองผ่านการออกกำลังกายและการทานอาหารที่ดีขึ้น อีกเรื่องที่น่าสนใจคือการมองว่างานเป็นเพียงทางผ่าน ไม่ใช่จุดหมายปลายทางของชีวิต ช่วยให้ผมไม่กดดันกับงานมากเกินไป และเปิดโอกาสให้โฟกัสที่เป้าหมายและความสุขในชีวิตส่วนตัวมากขึ้น การใช้เงินกับประสบการณ์แทนวัตถุสิ่งของ ก็ช่วยเพิ่มคุณค่าและความทรงจำที่ยั่งยืนได้จริงๆ ก่อนหน้านี้ผมซื้อของโดยไม่คิดมากแต่เมื่อเปลี่ยนมาใช้จ่ายเพื่อท่องเที่ยวหรือเรียนรู้เรื่องใหม่ๆ ชีวิตมีความหมายและสนุกมากขึ้น ส่วนเรื่องการเก็บความรู้สึกไม่ดีไว้คนเดียว โค้ชยิมบอกว่าเหมือนดื่มยาพิษโดยหวังให้อีกคนเจ็บ การเปิดใจพูดคุยกับคนใกล้ชิดช่วยผมปลดปล่อยและคลายความเครียดได้มาก ที่สำคัญ คือเรื่องที่เคยกังวลหนักๆ หลายเรื่องกลับไม่เกิดขึ้นจริง นี่ทำให้เข้าใจว่าไม่ควรเสียเวลาคิดวนไปวนมาในเรื่องลบโดยไม่จำเป็น สุดท้าย การเป็นหนึ่งในคนที่ยอมรับและลงมือปรับ mindset ตามข้อคิดเหล่านี้ ช่วยให้ชีวิตผมก้าวขึ้นอีกขั้น ทั้งด้านความสุขและความสำเร็จที่ต้องการจริงๆ การแบ่งปันความคิดเหล่านี้หวังว่าจะช่วยให้ทุกคนได้แรงบันดาลใจไปใช้ในชีวิตประจำวันเช่นกัน