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... もっと見るきな粉チーズケーキって「チーズの酸味にきな粉が負けない?」と最初は思ってたんですが、黒蜜が入ると一気にまとまりが良くなりました。私が食べたのは黒蜜きなこのチーズケーキで、生地に黒豆が練り込まれていて、上にも黒豆がのったタイプ。ひと口目からきな粉の香りがふわっと来て、後から黒蜜のコクが追いかけてくる感じで、濃厚なのに和菓子っぽい落ち着きがありました。 「きな粉 チーズケーキ/きなこチーズケーキ」を探している人に伝えたいのは、甘さのバランス。きな粉は香りが強い分、甘さが弱いと“粉っぽさ”が目立つことがあるので、黒蜜やはちみつみたいな“香りのある甘み”と合わせると食べやすいです。黒蜜はコクが出るので、コーヒーよりほうじ茶・緑茶と相性が良かったです。 黒豆チーズケーキとしての良さは、食感のアクセント。しっとりしたチーズ生地に、黒豆のほっくり感が入ると満足度が上がります。トッピングの黒豆があると見た目も華やかで、ケーキスタンドにのっているだけでご褒美感が出るのも好きなポイント。 家で再現するなら、ベイクドでもレアでもOKですが、きな粉を生地に混ぜる時は「入れすぎ注意」。香りは立つけど口当たりが重くなるので、まずは少量+仕上げに表面へ振るのが失敗しにくいです。バターお菓子が好きな人は、土台をバター多めのクッキー生地にすると香ばしさが増えて相性◎。 あと、検索でたまに見かける“オレンジケーキ”要素を足すなら、黒蜜きな粉系はオレンジピールを少しだけ混ぜると意外に合います(入れすぎると和の雰囲気が消えるので控えめ推奨)。きな粉の香ばしさ+柑橘の爽やかさで、濃厚だけど後味が軽くなりました。 きな粉チーズケーキは「和素材×チーズ」の組み合わせが好きな人にはかなり刺さると思います。次は、黒蜜を別添えにして“追い黒蜜”で味変しながら食べたいです。

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濃厚きなこプリン🍮
作り方のコツはこちら👇🏻 今回のレシピは濃厚きなこプリン𓌉◯𓇋 レンチン具合でとろとろにももったりにもできるので好きな食感で楽しめます✨ 腹持ちも良くてたんぱく質もとれるからダイエット中ならぜひ食べておきたい🍮 黒蜜かけてもめちゃ美味しいです🤤 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料](2人前) □無調整豆乳 200ml □きなこ 大さじ2 □米粉 大さじ2 □はちみつ 大さじ1 お好みで黒蜜など [作り方] ①材料を全ていれてよく混ぜる ②600w2分レンチンしてよく混ぜる ③さらに
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10キロ痩せた✨太らない!きなこクッキー🤍
10キロ痩せた!ずぼら管理栄養士がつくる食べ痩せレシピはこちら⇨ @nacho_diet_recipe みなさん、本日もおつかれさまです🥰♬ 今日は、太らない"きなこクッキー"をご紹介❕🍪🤍 TikTokで100万回再生されて大好評だったチョコクッキーのきなこVer✨✨ グルテンフリー&バターも砂糖も不使用!✨ 市販の半分以下のカロリーで、10枚食べてもなんと約100kcal! サクサクポリポリで、噛みごたえバツグン! 甘いものを楽しみながら、ストレスフリーで痩せちゃお🫶🏻 右下…から【保存】して、作ってみてね!✨ ───
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材料3つ🤍濃厚な豆腐きな粉アイス🍨
▼詳しいレシピはこちらˎˊ˗ @nayu_recipe こんにちは!なゆです🐻 今日は「豆腐きなこアイス」をご紹介🍨 豆腐・きなこ・ラカントだけなのに ねっとり濃厚で満たされる🥹🤍 ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・絹豆腐…150g ・きなこ…大さじ2 ・ラカント…大さじ1.5 〈お好みで〉 ・黒ごま ・ナッツ ・黒蜜 トッピングすると さらに美味しいです🤎 ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ① 豆腐を水切りする ▶ 一晩キッチンペーパーに包んで冷蔵庫へ または ▶ キッチンペーパーに包み 600Wで約2分レンチンでも
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太らない!濃厚生きなこアイス🍨🤍✨
10キロ痩せた!ずぼら管理栄養士がつくる食べ痩せスイーツ♡ ⇨@nacho_diet_recipe みんな、今日もおつかれさま!🥰✌🏻✨ 太らない!濃厚生きなこアイスつくったよ〜🤍ˎˊ˗ これ実は、大好評の生チョコアイスのきなこバージョンなの!🤭💖 砂糖も生クリームも不使用なのに、めちゃくちゃ濃厚で美味しいの😭🫶🏻 しかも、材料3つ混ぜて凍らせるだけで完成しちゃう、ずぼらさんにぴったりの爆速スイーツ!🚀 今日のデザートはこれに決まり😉💕 【保存】して、作ってみてね!絶対ハマるよ〜!🙌🏻 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🌱ダイエットPo
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【きな粉クランチ】
詳しいレシピはこちら👇 ⋱こころとからだをととのえるレシピ⋰発信中 sui(@sui_recipe_)です🌙 材料5つで作れる、きなこクランチを作りました♩ チョコも砂糖も使わないのに、一口食べたら止まらない🙆‍♀️ 罪悪感なく、自分をちゃんと満たせるおやつです🫶🌱 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー <材料> ○ ココナッツオイル…30g ○ はちみつ…15g ○ きな粉…20g ○ 素焼きアーモンド…20g ○ オートミール…30g ※アーモンド・オートミールはお好みの量でOK! <作り方> ※ ココナッツオイルが固まっていたら、溶かして
sui⌇食で“あなたの人生”が変わる

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レンチン2分!お豆腐きなこ餅
👇️レシピはこちらから 後から見返せるように保存しておくと便利です🎗️ ココロときめく ヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕します カフェ店主のしぃです @sii_sweets_recipe 出来たての柔らかいお餅が 豆腐でできます! なんてヘルシ〜♪ 家族絶賛の \レンチン2分!/ + + + + + + + + + + + + + + + + + + 【お豆腐きなこ餅】 <材料> ・絹ごし豆腐 150g(3個パックの豆腐1つ) ・片栗粉 大さじ3 ・砂糖 小さじ2 ・きなこ 大さじ2(好きなだけ) <作り方> ① 耐熱容
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産後17kg痩せた|太らない!豆腐きなこ餅👩‍🍳
いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✨ 「お餅食べたいけど、ダイエット中だし…」 そんな時でもこれなら安心! 豆腐で作るから高タンパク低カロリー👏 きなこはタンパク質や食物繊維、 大豆イソフラボンが豊富に含まれていて ダイエット中におすすめの食材! 身体にもお財布にも優しいレシピで 簡単だから、ぜひ作ってみてね💕 【材料】 ★絹豆腐 150g(水切り不要) ★片栗粉 大さじ3 ★砂糖 大さじ1 きな粉・黒蜜 好きなだけ 【作り方】 1. 耐熱容器に★を入れてよく混ぜる 2. 600W50秒(500W1分)レンチンしてよく混ぜる 3.
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モチモチきな粉もち
かんたん腸活レシピはこちらから👇✨ きなこは、大豆の栄養が詰まった腸活パウダーで、便通改善・肌荒れ・むくみケアにもつながります✨ \recipe🥣/ きな粉もち --材料📝--------------------------- ・絹ごし豆腐 150g ・片栗粉 大さじ3 ・きび砂糖 小さじ2 ・きな粉 大さじ2(好きなだけ♪) --作り方🥣--------------------------- ① 耐熱容器に豆腐を入れてなめらかになるまで混ぜる ② ①に片栗粉、きび砂糖を入れてよく混ぜる ③レンジで600W1分加熱して混ぜる ④ ③をもう一
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材料3つ『とろ生濃厚きなこアイス』
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きなこ米粉蒸しパン♨️
【材料】 ・米粉60g ・きなこ20g ・砂糖20g ・ベーキングパウダー4g ・水100ml 【作り方】 ①耐熱容器に粉類を全て入れ、よく混ぜる ②水を加え、よく混ぜる ③ふんわりラップをして、600Wのレンジで3分加熱する ④容器から外して粗熱をとってから、カットをしたら完成です ◉加熱時間はご自宅の電子レンジによって調整してください ほんのり甘くてきなこの風味たっぷりの蒸しパンです✨ きなこ好きさんは是非💖 #きなこ #きな粉 #米粉蒸しパン #米粉
momo

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5分で濃厚 とろ生きな粉プリン
かんたん麹レシピはこちら↓ @yuko_koji_gohan △タップでフォローしてね🙌🏻 ⁡ このとろーんは虜になる😍 これがプリンなのかクリームなのか… 皆さんでジャッジしてみてください🥹✨笑 何回か試しましたが 牛乳を2.3回に分けて入れると ダマになりにくかったです🫣 多少のダマは気にせず 食べちゃってください!笑 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ 濃厚とろ生きな粉プリン / ⁡【 材料 】 米粉 大さじ2 牛乳 200ml はちみつ 大さじ1.5 きな粉 大さじ2 【 作り方 】 ①耐熱ボウルに 米粉、きな粉、はちみつを
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きなこプリン
美味し過ぎて、旦那もハマってしまった🤣🩷 今日も頑張る貴方へ✨ 美味しそう♡と思ったら コメント欄に「🩷」押してね ○*+゜○*+゜○*+゜○*+゜○*+゜○*+゜○*+゜○*+゜ 【材料】 ・豆乳…250ml(100mlと150mlで分けます) ・きな粉…10g ・甘味料…10g ・ゼラチン…5g ・お湯…30ml ⸻ 【作り方】 ①豆乳100mlときな粉、甘味料を耐熱容器に入れ混ぜる ②レンジで600w1分温める ③80°以上のお湯で溶いたゼラチンを混ぜる ④豆乳150mlを入れ混ぜたら、粗熱がとれ次第、冷蔵庫で冷やす
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豆腐ときな粉の和風クレープ
レシピの詳細はこちら↓ 【豆腐ときなこの和風もっちりクレープ】 小麦粉&たまご不使用! 豆腐ときな粉で作る、もっちもちの和風クレープ。 材料を混ぜてレンジでチンした生地を重ねるだけで、驚きの満足感! オイル不使用!高タンパクだから、ダイエット中でも罪悪感なくスイーツが楽しめます。 1枚ずつ食べても美味しいけど、重ねると一気に贅沢なデザートになるよ 材料 絹ごし豆腐:50g きなこ:大さじ1.5 ラカント(または砂糖):小さじ1.5 片栗粉:小さじ1 黒みつ:お好みで 作り方 ボウルに豆腐、きなこ、ラカント、片栗粉を入れ、滑らかになるまでよく混
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10キロ痩せた!ずぼら管理栄養士がつくる食べ痩せレシピはこちら⇨ @nacho_diet_recipe " 作ってみたいって思ったら、「💛」ってコメントで教えてね🥰🫶🏻 " みんな、今日もおつかれさま❣️ ヘルシーきなこレシピ3選まとめたよ💕 ぜーんぶ、ヘルシーで罪悪感ゼロ!なのに濃厚で美味しいから食べて欲しい🤤🫶🏻✨ ズボラでも超簡単に作れちゃうレシピだよ✌🏻☀️ 右下…から【保存】して、作ってみてね!✨ ✄- – – – – – – – – – – - – – – – – – – – – – ✄ 1️⃣ 太らない!濃厚生きな
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疲れた時にも✨黒糖きな粉蒸しパン✨
レシピの詳細はこちら▽▽▽ せいろでゆる腸活&薬膳ごはん✨を投稿している @seiro_yuzuのゆずです👩🏻 今回は“自分を元気に✨黒糖きな粉蒸しパン✨” ちょっと元気ない… 自分を元気にするために たまには甘やかしていいよ😆💕 しっかり食べて明日も頑張ろう😆💕 *─────────────* 【材料】 •米粉        100g •黒糖        40g〜50g •卵         一個 •牛乳        70cc •きな粉       4g •ベーキングパウダー 5g •オリーブオイル   大さじ •カカオ72
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米粉の黒ゴマきなこクッキー
レシピはこちら👇 @rei_recipe_bicho 混ぜて焼くだけ☺️ 米粉で作る『黒ゴマきな粉クッキー』 ザクホロで満足感◎レシピ✨ ぜひ作ってみてね✨ \美味しそう/と思ったら、 ❤️をコメント欄に押してくれたら うれしいです☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ □材料 〇豆乳      25~35cc 〇はちみつ     15g 〇塩        ひとつまみ ◇米粉      50g ◇きな粉      15g ◇黒ゴマ      8g ◇ベーキングパウダー  3g ・こめ油      15g(調整用)  □作り方
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🧁きなこ蒸しケーキ🧁
おやつ大好きキッズのママへ🍪🌿 こんにちは🌷 ゆる無添加おやつを発信している【のあ】です☺️ 💡きなこの効果 きな粉は、消化に優れ、滋養強壮や体調回復に役立つんだって! 特に、イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするから 更年期障害や骨密度の低下予防に効果が期待されているよ! 他にも便通を改善だったり 善玉菌のエサとなることで腸内フローラのバランスを整えて 免疫力向上にもつながるよ! 食べるしかないよね!!! 甘いものを “やめさせる”んじゃなくて “少しだけいいものに変える”ゆる無添加 を始めました🌿 🍪きなこ蒸しケーキ🍪 【材料】 ・
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オートミールきな粉クッキー、グルテンフリー
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〈無添加 黒蜜きなこアイスレシピ〉 材料5つ、簡単なのに黒蜜きなこアイス🍨 市販のものは添加物も気になるから作ってみたよ🫶🏼 材料も工程もシンプルなのに「これ手作り?」って驚かれるほど✨和スイーツ好きにはたまらない♡ 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】 ・生クリーム:200ml(35%使用) ・牛乳:50ml ・きなこ:20g ・砂糖:30g ・黒蜜:大さじ1+お好みの量 【作り方】 ①耐熱容器に牛乳、砂糖、黒蜜大さじ1を入れラップをして600w30秒レンチン、混ぜて溶かしておく ②きなこを入れてよく混ぜ冷やしておく ③生クリームを7分立てまで泡立て
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節分の鬼の面と豆の袋を背景に、きな粉をまぶした大豆が白い皿に山盛りになっている。黄色い文字で「余った豆がすぐなくなる きなこ豆」と書かれており、節分豆のアレンジレシピを紹介している。
白い皿に盛られたきなこ豆のクローズアップ。画像には「材料」として炒り大豆50g、砂糖大さじ2、水大さじ1/2、きな粉大さじ1の分量が記載されており、三温糖以外の砂糖でも良いと補足されている。
きなこ豆の作り方を4つの工程で示す画像。フライパンで砂糖と水を煮詰める様子、大豆を加えて水分を飛ばす様子、火を止めてきな粉をまぶす様子が順に写されており、調理手順が分かりやすく示されている。
節分レシピ👹きなこ豆
節分の豆、 そのまま食べると余りがちだけど… これにしたら一瞬で消える🤣💕 カリッと甘い大豆に、香ばしいきなこが絡んで つい手が止まらんやつ🤤 子どもも大人も大好き◎ 材料 ・炒り大豆 50g ・砂糖 大さじ2 ・水 大さじ1/2 ・きな粉 大さじ1 ※今回は三温糖使用  → 普通の砂糖や黒糖でもおいしい😊 作り方 ① フライパンに砂糖と水を入れ、弱火にかける ② ふつふつさせる。 ③ 炒り大豆を入れて水分を飛ばす ④ 火を止めて、きな粉をまぶして完成 👹節分の豆アレンジに(^^) ついつい食べ過ぎ注意⚠️😂 #2026年楽しむ宣
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バナナきなこアイス🍌🍨
一口サイズだから食べたい分だけパクっと食べられる🍌 冷凍庫にストックしておけば甘いもの欲がきた時の救世主🦸✨ 黒蜜を入れると信玄餅風になって美味しい🥹🍡 【材料】(15個分) ・バナナ 1本 ・きなこ 大さじ4 ・無調整豆乳 50ml ・黒蜜 大さじ1〜1.5 ・はちみつ 小さじ1〜2(お好みで) 【作り方】 ① きなこ、豆乳、黒蜜、はちみつを混ぜる ② 製氷皿に薄切りバナナを入れる ③ ②の上から①を流し入れる ④ 上にも薄切りバナナをのせる ⑤ 冷凍庫で固まるまで冷やして完成✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 妊娠中の食事の悩み、少しで
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きなこパン
詳しいレシピはこちらから👇✨︎´- ⁡ @machi_diet.recipe ◀︎−15㎏叶えたスイーツ ⁡ 食べてみたい💕と思ったら 「❤️」とコメントしてもらえると嬉しいです☺️ ⁡ ˗ˏˋ きなこパンˎˊ˗、 ⁡ 𓍯 材料  ・卵 1個 ・きなこ 25g ・甘味料 20g ・ベイキングパウダー 3g ・豆乳 70ml ⁡ ▶保存しておくとレシピを見返すとき便利です♪ ⁡ 𓍯作り方 ① 材料を全て袋に入れて揉み混ぜる ② 耐熱容器にのせて袋を軽く丸める ③ レンジ600W 3分加熱 ⁡ ▶わからないことがあれば気軽にコメントやdmください५✍
まち

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健康・キレイも目指す 黒ごまきな粉アイス
‪‪‪‪𖧷••料理苦手えみです🤗••‪‪𖧷 このアイスは体にやさしいものしか 入ってないし 豆腐を水切りすることでより濃厚になるよ✨ 辛口息子もうまい!うまいと食いついた😆 健康・腸活に役立つので ぜひ【保存】して作ってみてね~☺️ 【材料】 ・豆腐     150g ・黒ごま    大さじ3 ・きなこ    大さじ2 ・はちみつ   大さじ2.5 ・塩      ひとつまみ 【作り方】 ①豆腐をキッチンペーパー厚めに包んで  耐熱容器に入れ レンジ600Wで  2分ぐらいチンして水切りする ②ボウルに水切りした豆腐を入れ  なめらかに
えみ⌇料理苦手でも作れる やさしいごはん

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材料4つだけ❣️シリコン袋で簡単ガトーきなこ✨
レシピはここから👇🏻✨ ガトーショコラのきな粉バージョン🤎 混ぜてチンするだけの高たんぱくおやつ✨ 豆腐で作るからしっとり濃厚なのに 罪悪感少なめなのが嬉しいポイント🥰 𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸 \シリコン袋×レンジ/ 《ガトーきなこ》 【材料】DAISOシリコン保存袋340ml 絹豆腐..150g 卵…1個(50g前後) きな粉…40g はちみつ...20g 【作り方】 ①材料をすべて混ぜる ②蓋なしでレンジ500wで3分チン →粗熱をとって3~5時間冷蔵庫で冷やす 【ポイント】 ・豆腐はシリコン袋で揉
こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

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バナナきな粉ケーキ
↓レシピはここから✨ @shino_healthyrecipes 混ぜてレンチンだけ。 朝でも作れる簡単ケーキ🍌 バナナ×きな粉でやさしい甘さなのにしっかり満足◎ ダイエット中でも 罪悪感少なめで食べられるのが嬉しい🤍 ふわっと食感で おやつにも朝ごはんにもぴったり✨ 【材料】 ・バナナ…1本 ・卵…1個 ・きなこ…大さじ2 ・米粉…大さじ2 ・ラカント…大さじ1 ・ベーキングパウダー…小さじ1/2 【作り方】 ① バナナをしっかり潰す ② 卵を入れてよく混ぜる ③ 残りの材料を加えてなめらかになるまで混ぜる ④ 600Wで約2分〜2分半レンチ
しの| 5分で作るヘルシーおやつ

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