タラの甘辛煮と玉ねぎ炊きご飯と小松菜の和え物

2/21 に編集しました

... もっと見る私はこのタラの甘辛煮を初めて作った時、家庭的な味わいにほっとしました。甘辛いタレは砂糖と醤油のバランスが重要で、ゆっくり煮詰めることでタラにしっかり味が染み込みます。玉ねぎ炊きご飯は、シンプルながら玉ねぎの甘みがご飯に馴染み、香ばしさが食欲をそそります。炊飯器で手軽に作れるのもおすすめポイントです。 また、小松菜の和え物は、ごま油と醤油を少量使うことでさっぱりとした中にコクが生まれ、箸休めにぴったり。私は野菜のシャキシャキ感を残すため、茹で過ぎに注意しています。これらを組み合わせることで、栄養バランスや味の変化が楽しめ、毎日の食事にも飽きが来ません。 忙しい日でも簡単に作れる和食メニューとして、ぜひ試してみてください。調味料の分量を調整すると、甘さや塩気が好みに合わせられるので、自分だけの味を見つける楽しみもあります。家族からも好評で、定番料理に仲間入りしました。

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ちくわ、こんにゃく、小松菜を甘辛く炒めた料理が器に盛られています。「10分で完成♪ ちくわこんにゃく小松菜の甘辛炒め」というタイトルが添えられています。
唐辛子の辛味と空豆のコクが特徴のチューブ入り調味料が写っており、そのマイルドな辛さ、使いやすさ、コスパの良さが説明されています。
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10分で完成♪ちくわこんにゃく小松菜の甘辛炒め 
* みなさんこんにちは🐰 みみこです(@mimico_dayo ) 今回は業務スーパーの豆板醤を 使ったレシピをご紹介しました😊✨ ちくわとこんにゃくの弾力、 小松菜のシャキッとした食感が楽しめる一品です👩‍🍳💗 甘辛い味付けはやみつきになります🤤❣️ 10分程度で手軽にできるので忙しい日や あと一品欲しい時に救世主になってくれること間違いなしです✨ ぜひ作ってみてください😊💕 🆔さらに詳しくレシピをご覧になる方法 →レシピに記載されているIDを レシピサイトNadiaに入力してください♡ #業務スーパー #ちくわレシピ #ちくわ
みみこ

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ビールが止まらない味【甘辛ペッパーチキン】
甘辛ダレとこしょうがやみつき🤤 ビールと相性バツグンです🍺 【材料】 ・鶏もも肉 2枚 ・塩こしょう 少々 ・酒 大さじ1 ・片栗粉 大さじ1 ◎しょうゆ 大さじ3 ◎酒 大さじ2 ◎みりん 大さじ2 ◎砂糖 大さじ2 黒こしょう 適量 【作り方】 ① 鶏もも肉は一口大に切り、塩こしょうと酒で軽く揉み込む ②肉全体に片栗粉を薄くまぶす ③フライパンに油をひき、中火で両面カリッと揚げ焼きする ④ 肉をそのままにフライパンの油を拭き取り、◎を入れて煮絡める ⑤仕上げに黒こしょうをたっぷりかける 【ポイント👈】 ・鶏肉は皮目をしっかり焼くと
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【豚こま玉ねぎの甘辛炒め】
詳しいレシピはこちら👇 【豚こま玉ねぎの甘辛炒め】 【材料】2人分 豚細切れ肉 200g 玉ねぎ 1/2個 【A】砂糖、醤油、料理酒、みりん 各大さじ1 【A】コチュジャン 小さじ1 【A】塩こしょう 少々 刻みネギ、白いりごま、糸唐辛子、千切りキャベツ 各お好みで ①中火で熱したフライパンに、薄切りにした玉ねぎと豚細切れ肉を入れ、豚細切れ肉の全体の色が変わるまで炒める。 ②【A】を加え、全体に味がなじむように煮絡める。 ③千切りキャベツの上に乗せ、刻みネギ、白いりごま、糸唐辛子をトッピングする。 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ みな
みみこ

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殿堂入りレシピ♪【鶏大根の甘辛煮】
𓎩レシピあり𓎩 美味しそう!と思ったらいいね♡ 作ってみたい!と思ったらコメントに "👍🏻"の絵文字で教えてね🥺❤️ うつわ好きによる食卓が映えるレシピ𐩢𐩺 Nadia Artist🪴Lemon8厳選クリエイター🍋 他のレシピは ▶︎ @aki_meshi_gram 🍎 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋ 鶏大根の甘辛煮 ˎˊ˗ ほっこり温まる冬におすすめおかず✨ 小さなお子さまから大人まで 美味しく召し上がれると思います♪ 〖 材料 〗 -約2人前- 鶏もも肉      300g 大根        300g
AKIHO / 家族大満足レシピ

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温かい牛こま肉のすき煮が白い器に盛られ、調理時間15分と表示されています。牛肉、豆腐、長ねぎ、しらたきが見えます。
牛こま切れ肉、木綿豆腐、長ねぎ、しらたき、水、醤油、みりん、酒、砂糖、顆粒だしの素の材料と分量が記載されています。
斜め切りにした長ねぎと8等分に切��った木綿豆腐がバットに並べられています。調理ステップ1です。
食べて整う◎低カロリーでも満足感✨牛こま肉のすき煮
寒い季節は、無理しないのがいちばん。 痩せるを意識しながらも、しっかり食べて心も体も満たしたい。 牛肉と豆腐でタンパク質を補い、しらたきで食物繊維たっぷり。 腸活を意識したやさしい味つけで、胃腸にも負担をかけません。 甘辛だしが体に染みて、冷え改善にも◎ 食べるたび、少しずつ整っていくのを感じられる毎日にちょうどいい、ほっとする一皿です。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事
嶋田あさ美(あみん)

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「たんぱく質しっかり罪悪感ひかえめ!豚肉の甘辛照り炒め」と書かれた、調理時間10分の豚肉と玉ねぎの甘辛炒めの完成写真です。刻みネギが散らされ、箸が添えられています。
豚薄切り肉200g、玉ねぎ1/2個、塩こしょう、片栗粉、刻みネギ、サラダ油、そして醤油、酒、みりん、砂糖、生姜チューブからなる【A】の材料リストが記載されています。
Step 01として、ボウルに入った豚薄切り肉に塩こしょうと片栗粉がまぶされ、揉み込まれている様子が写っています。
食べて整う代謝を意識した甘辛おかず✨豚肉の甘辛照り炒め
甘辛味で満足感はしっかり、でも重たくなりすぎないように仕上げた豚の甘辛焼き。 豚肉はたんぱく質が摂れて、代謝アップや疲労回復を意識したい日にも取り入れやすい食材。 しっかり火を通しつつ、下処理でやわらかさもキープしています。 冷えやすい季節や、正月太り・冬太りが気になるときにも 「無理しないダイエットごはん」としておすすめ。 食べながら体を整えたい日に、ぜひ取り入れてみてください。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事
嶋田あさ美(あみん)

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米泥棒、現る!すき焼き風甘辛炒め
レシピはここをタップ👇 保存しておくと、いつでも見返せます😊 家族の箸が止まらない簡単レシピ🍚 フォローはこちら🥘→@amo_gohan 定番だけど箸が止まらない! パパッと10分ごはん🍚 《すき焼き風甘辛炒め》 【材料】3人分 •牛切り落とし肉 200g(今回はももバラ) •厚揚げ 2個 •白ネギ 1本 •片栗粉 大2 •ごま油 小1 ⚪︎水150cc ⚪︎しょうゆ 大2 ⚪︎砂糖 大1 ⚪︎しょうが 1片(すりおろす) 【作り方】 ①ネギは斜め切りにし、厚揚げは厚みを半分にして8等分に切る。 ②牛肉はビニール袋の中で片栗粉をまぶし
あも |  元給食の先生のおうちごはん

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ごはんにめっちゃ合う|鶏ももと大根の照り煮
なんやこれ、うま。 ご飯が止まらなくなる甘辛。 大根は先にレンチンで火を通しておくと失敗しません。 最後にしっかり煮詰めてタレを絡めるのがポイントです。 【材料(2〜3人分)】 ・鶏もも肉 1枚(300g) ・大根 300g(1.5cm厚の四つ割り) ・片栗粉 小さじ2 (調味料) ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・酒 大さじ1 ・砂糖 小さじ2 ・水 100ml (仕上げ) ・一味唐辛子 適量 【作り方】 ①大根は1.5cm厚に切って四つ割りにし、耐熱容器に入れて水大さじ1を加えラップし600Wで7分
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あと一品どうする?|ちくわとこんにゃくの甘辛炒め
あと一品に迷ったらこれ。 しっかり味でごはんが進む甘辛副菜。 冷めても味がなじんでより美味しい。 作り置きにも。 【材料(2人分)】 ・ちくわ 4本 ・こんにゃく 1枚(約250g) ・ごま油 小さじ1 ・醤油 大さじ1.5 ・みりん 大さじ1 ・砂糖 小さじ1.5 ・水 大さじ2 ・白ごま 適量 ・かつお節 1袋(2g) ・青ねぎ(小口切り) 適量 【作り方】 ①こんにゃくはスプーンでちぎる。 ※下ゆでが必要なこんにゃくの場合は、下ゆでしてから使用してください。 ②ちくわは斜め切りに
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鶏むね肉のやみつき甘辛焼き!お弁当に作り置きレシピ🍱✨
節約食材の王様「鶏むね肉」を使った、 冷めても美味しいやみつきレシピをご紹介します♪ 甘辛ダレがしっかり絡んで、ご飯が進むこと間違いなし! 作り置きにもピッタリです。 🐔 材料(2〜3人分) • 鶏むね肉…1枚(約300g) • 塩こしょう…少々 • 片栗粉…大さじ2 • サラダ油…大さじ1 ⭐甘辛ダレ • 醤油…大さじ2 • みりん…大さじ2 • 砂糖…大さじ1 • 酒…大さじ1 • にんにくチ
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甘辛ダレが絡む『てりたまチキン』
👩🏻‍🍳 ━━━━━━━━━━━━━━━ 甘辛ダレが絡む 『てりたまチキン』 鶏もも肉に甘辛ダレが絡んで、ごはんが進む味。 ふんわり卵と一緒に食べると優しい味わいになります🍳 15分で作れるお手軽おかずです。 ━━━━━━━━━━━━━━━ \ 甘辛ダレが絡む!てりたまチキン / 調理時間15分 〈 材料 2人分 〉 鶏もも肉…1枚 塩こしょう…少々 薄力粉…適量 卵…2個 サラダ油…大さじ1 白ごま・小ネギ…お好みで [A] 砂糖…小さじ1/2 マヨネーズ…小さじ2 [B] 砂糖・醤油…各大さじ1.5 みりん・酒…各大さじ
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時短で味染み!豚こま大根の甘辛炒め煮
#クリエイター成長ラボ 味しみ抜群!豚こま大根の甘辛炒め煮🍳 薄切りにした大根でサッと火が通り、短時間でもしっかり味がしみ込みます。 豚こまのこくと甘辛い味付けで、ごはんが止まらない美味しさです🍚 フライパンで短時間で作れるので、忙しい日にもおすすめです☺️✨ 甘めの味付けなので、お好みで砂糖を減らしてください。 . 〈 ポイント 〉 ・豚こま肉はお湯をかけてほぐすことで、脂っこくなりすぎず、さっぱり仕上がります。 ・大根は薄めに切ることで、短時間でも味がしっかりなじみます✨ ・煮詰めすぎると味が濃くなるので、汁気が少し残る程度で火を止めるのがおすすめです。
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オリーブオイル×ポン酢!無限玉ねぎ漬け
新玉ねぎの美味しい季節ですね~😋 漬けるだけだと時間がかかっちゃいますが、 今回はちょっと煮込むことで辛みを短時間でしっかりと抜いていきます~! ▼レシピはこちら▼ ▼材料(2人分) 新玉ねぎ 1個 ポン酢 50ml 水 50ml オリーブオイル 大さじ2 鰹節 5~10g ▼トッピング 青ネギ 鰹節 オリーブオイル ▼レシピ ①新玉ねぎの根や芽や皮の固いところを包丁で落として、1センチ幅にスライスする ②フライパンにポン酢と水を入れて煮立て、玉ねぎを入れて2〜3分ほど加熱する ③オリーブオイルと鰹節を加えて火を止めて冷ます ▼ポイ
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【10分で完成!】彼氏の胃袋を掴んだ 鮭の甘辛焼き🐟✨️
#レシピ #夕飯レシピ #鮭 ご飯のおかずにぴったりなやつ👇🐟✨ 甘辛だれがしっかり絡んだ鮭が最高すぎる🤤 白米止まらなくなるから要注意🤫🍚 しかも【約10分】でできるから 忙しい日の夕飯にもぴったり🍳 冷めてもおいしいから お弁当にもおすすめだよ◎ 👉「作りたい!」って思ったら【🐟】コメントしてね 👉保存してあとでゆっくり作るのもおすすめ◎ ⏬レシピはこちら ⸻ ■ 鮭の甘辛焼き ■ (2人分) ・生鮭(切り身)……………… 4切れ ・ごま油 ……………………… 大さじ1 【下味】 ・塩こしょう …
Rin|彼を沼らせるごはんとおすすめ発信✍️

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✨舞茸と豚こま肉の甘辛煮のレシピ✨
材料(1〜2人分) • 豚こま切れ肉: 150g • 舞茸: 1パック • 厚揚げ: 1/2丁 • 青ねぎ: 適量 • 片栗粉: 適量(豚肉にまぶす用) • サラダ油: 適宜 [調味料] • 醤油: 大さじ1.5 • みりん: 大さじ1.5 • 酒: 大さじ1 • 砂糖: 大さじ1 • おろししょうが: 少々 • 和風だし顆粒: 少々 • 水: 100ml 作り方 1. 下準備 舞茸は食べやすい大きさに手でほぐし、豚肉は必要であれば一口大に切ります。 2. 調味料を合わせる ボウルなどに[調味料](醤油、みりん、酒、砂糖、おろししょうが、
てりてり

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豚バラ甘辛丼
【材料】2人分 ・豚バラ:200g ・玉ねぎ:1/2個 ★醤油:大2 ★酒:大2 ★砂糖:大1 ★みりん:大1 ★オイスターソース:大1 ・サニーレタス、白ゴマ、卵黄 【作り方】 ①豚肉はお好きな大きさに、玉ねぎは薄切りにする。タレの材料★を混ぜ合わせておく ②フライパンで油をひかずに豚肉を炒めて火が通ったら玉ねぎも加えて炒める。 ③出てきた油をしっかり拭き取る。 ④★を回しかけ煮絡める。 ⑤ごはんの上にサニーレタス、豚肉、お好みでいりごま、卵黄をのせて出来上がり。
リロ

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豚肉、白菜、長ネギ、卵が甘辛いタレでとじられた料理が白い大皿に盛られています。木製のスプーンで料理がすくわれており、食欲をそそる一品です。
豚小間切れ、白菜、卵、酒、醤油、砂糖、ほんだし、長ネギ(青い部分)といった「豚と白菜の甘辛卵とじ」の材料と分量が日本語でリストアップされています。
ピンクのまな板の上に、ざく切りにされた白菜と斜め切りにされた長ネギの青い部分が準備されています。料理の下準備の様子が写っています。
【楽めし】豚と白菜の甘辛卵とじ
材料入れたら煮て 最後に卵を回しかけるだけなのでノンオイル 何もしたくない時にどうぞー 甘辛でアツアツご飯にぴったり お鍋の白菜とネギが余った翌日とかにも♡ クックパッド → https://cookpad.com/jp/recipes/21139674 番号だけでもググれます😊 . . #簡単レシピ #時短レシピ #豚肉レシピ #白菜 #卵レシピ
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絹厚揚げとなすの甘辛煮が盛り付けられた料理写真。とろりとしたナスと厚揚げが甘辛いタレに絡み、小ねぎが散らされている。
絹厚揚げとなすの甘辛煮の材料と調理工程を示す4分割画像。材料の準備、食材のカット、なすを焼く様子、厚揚げと調味料を加える様子が写っている。
絹厚揚げとなすの甘辛煮を作るための材料リストが日本語で書かれている。絹厚揚げ、なす、片栗粉、サラダ油、水、めんつゆ、みりん、おろししょうが、小ねぎが記載されている。
絹厚揚げとなすの甘辛煮
絹厚揚げとなすのトロトロ加減が絶妙!味付けもめんつゆだからとっても簡単です。 #みんなでおトク #今すぐ人生占い #激安情報で一攫千金 #Lemon8の日 #わたしのレシピメモ
ゆーり

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ひじきのそぼろ煮
栄養たっぷり □ 今日はちゃんと野菜食べたい □ でもなるべくラクしたい □ 作り置きできるとさらに嬉しい日あるよね 👉そんな日にこれ ひじきのそぼろ煮。 ひき肉入りだから満足感あるし、 甘辛味でご飯すすむやつ🍚 作り置きにも助かる副菜👇 ⸻ ——— 材料(2〜3人分)——— ・乾燥ひじき…5g ・ひき肉…150g ・にんじん…1/3本 ・小松菜…1束 (調味料) ・砂糖 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・しょうゆ 大さじ1 ⸻ ——— 作り方 ——— ① 乾燥ひじきを水でもどす ② にんじん
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【地味だけど神ストック】油揚げの甘辛煮
地味だけど、冷蔵庫にあると 夕方の安心感が段違い。 ✔ 刻んで混ぜごはん ✔ 卵とじ ✔ うどんにのせるだけ 「考えなくていい副菜」代表。 甘辛揚げ、仕込んどくと 未来の自分がめっちゃ喜びます。 保存して、余裕ある日に仕込んどこ🥢 材料(作りやすい分量) ・おいなりさん用油揚げ 8枚 ・砂糖 大さじ2 ・しょうゆ 大さじ2 ・水 鍋にひたひた ※覚えやすい【2:2】黄金比 ⸻ 作り方 ① 油揚げをキッチンペーパーで包み、油を軽く押さえて抜く (お湯わかさなくてOK) ② 鍋に油揚げを並べる ③ 砂糖・しょ
nao|夕方の台所

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ピーマン、こんにゃく、ちくわの甘辛おかか煮が盛り付けられた白い器のクローズアップ。上部に「節約食材活用/こんにゃくの甘辛おかか煮」の文字がある。
ピーマン、こんにゃく、ちくわの甘辛おかか煮の材料と下準備が書かれた、ベージュ色の背景のテキスト画像。
鍋の中でごま油��で炒められているこんにゃくとちくわ。下部に「鍋にごま油を引き、中火で、こんにゃくとちくわを油が回る程度炒める。【A】を入れ、更に1分炒める。」の文字がある。
ピーマンこんにゃくちくわ《節約♡甘辛おかか煮》
📔スワイプレシピ➡➡➡ ピーマンこんにゃくちくわ 《節約♡甘辛おかか煮》 Nadia 🆔 506877 ――――――――― 今日は ちくわとこんにゃくとピーマンの おかか煮レシピ😊 節約食材をつかって ごはんがすすむおかず ぜひお試しください♪♪ ――――――――― 📝✍recipe ⏰15分 材料(4人分) ・ピーマン…4~5個 ・こんにゃく…300g ・ちくわ…2本(長さ16cmのもの使用) Aしょうゆ、酒…各大さじ2 A本みりん、砂糖…各大さじ1と1/2 A和風だしの素…小さじ2 ・水…150ml
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かぼちゃ嫌いが爆食した!甘辛かぼちゃ🎃
農家が作る野菜レシピはこちら🍳 👩‍🌾@mariko_yasai   忘れないように【保存】がおすすめ🫶 わからないことは遠慮なく聞いてね💌   家族がかぼちゃを食べてくれない…って方! 一回でいいから、これ作ってみて🙌   かぼちゃ嫌いの娘も爆食するレシピ❤️‍🔥     ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈   「かぼちゃ甘辛煮」   ◾️材料 ・かぼちゃ    1/2 ・片栗粉     大さじ2 A醤油      大さじ1 A砂糖      大さじ2 Aみりん     大さじ2 A酢       大さじ2     ◾️下準備 1.【A】を
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🍗 小学生以下の子どもでも爆食!ワンパン甘辛手羽元!安い手羽元でメインに✨夜ご飯にどう思う??🤍
これおすすめ🤩フライパンひとつで完結! 洗い物も少なくて、 忙しいママ・パパの強い味方レシピです🥰❤️ 甘辛いタレが絡んで、 家族みんなの手が止まらなくなりますよ〜😋! もも肉でも美味しいけど 少しお得な手羽元レシピです🉐✨ 🛒 材料(作りやすい分量) • 手羽元:8〜10本 • 塩こしょう:適量 • 片栗粉:大さじ2〜3 • 油:お肉が少し浸かる程度 • 白ごま:お好きなだけ 【黄金比の甘辛タレ】 • 醤油:大さじ2 • みりん:大さじ2 • お酒:大さじ2 • 砂糖:大さじ1 • ほんだし:小さじ1 🍳 作り方 1. 下準備 フライパ
かなぴー

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手羽元の甘辛煮
他の投稿はこちら 👉🏻 @recipe_erika 🍗レンジで手羽元の甘辛煮 ほったらかしでしみしみ🤤 火使わないのにしっかり味✨ ・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・ 【材料】(2人分くらい) ●手羽元 … 10本 ●片栗粉 … 大さじ1 ☆しょうゆ … 大さじ3 ☆料理酒 … 大さじ3 ☆砂糖 … 大さじ3 ☆にんにく… 少し ・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・ 【作り方】 ①手羽元にフォークで数か所穴をあけたら片栗粉をまぶし、耐熱容器に☆を入れて混ぜる ②手羽元
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白い器に盛り付けられた、れんこん、大豆、人参、ちくわのピリ辛甘辛煮です。調理時間10分と表示され、ヘルシーなデトックス腸活おかずであることがわかります。
「材料 約2人分」として、れんこん、大豆水煮、人参、ちくわ、サラダ油、そして調味料A(酒、しょうゆ、砂糖、みりん、鷹の爪)の分量がリスト形式で記載されています。
まな板の上に、細かく切られたちくわと、細切りにされた人参が並べられています。調理工程の「Step 01」として、これらの下準備が示されています。
食物繊維たっぷりのデトックス腸活おかず✨れんこん大豆のピリ辛甘辛煮
ダイエット中の方や、お通じにお悩みの方へ。 食物繊維が豊富なれんこんと大豆を組み合わせた、食べるほどに体が整うヘルシーな一品です。 大豆で良質なタンパク質をしっかり摂りつつ、人参のビタミンで抗酸化作用もプラス。 グルテンフリーで太らない副菜なので、罪悪感なくお腹いっぱい食べられますよ。 むくみ解消や脂肪燃焼をサポートする栄養満点なレシピで、内側から健康的に美しくなりましょう❤️ #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事
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竹輪の甘辛煮💕
#作り置き #料理好き #料理女子 #一人暮らし女子
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なすと油揚げの甘辛煮
香ばしく焼いたなすと、たれがジュワッと染み込んだ油揚げの組み合わせがたまらない!短時間で簡単に作れるので、忙しい日のおかずや、パパッともう一品ほしいときにも便利です。ぜひ、作ってみてください #Lemon8の日 #激安情報で一攫千金 #わたしのレシピメモ #自炊記録 #美魔女の美活
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レシピの詳細は↓保存して作ってみてね♡ ⸻ 炊飯器で作る鶏じゃが🐔🥔 甘辛い味がしみた鶏肉とほくほくじゃがいもが最高の組み合わせ💖 他のレシピはこちら💁‍♀️↓ @ohoshi_recipe_ ⸻ 【レシピ】 〈材料〉 ・鶏もも肉…2枚 ・じゃがいも…2〜3個 ⭐︎砂糖…大さじ1 ⭐︎酒…大さじ3 ⭐︎みりん…大さじ3 ⭐︎しょうゆ…大さじ3 〈作り方〉 1.炊飯器に鶏もも肉、じゃがいも、⭐︎を入れて軽く混ぜ、馴染ませる。 2.通常炊飯する。 ⸻ ※炊飯器の機種や容量によって仕上がりが変わる可能性があるよ。 ⸻ #炊飯器レシピ
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たっぷりしらす、厚揚げ、小松菜がとろみのある餡で煮込まれた料理が黒い器に盛られ、箸が添えられています。
厚揚げと小松菜、しらすを使ったとろみ煮の材料と分量が、調理中の料理を背景に表示されています。
まな板の上で小松菜が3cm幅に切られている様子。厚揚げの水�分を拭き取り、食べやすい大きさに切る工程も示されています。
たっぷりしらすと厚揚げと小松菜のとろみ煮
#クリエイター成長ラボ こんがり焼いた厚揚げに、小松菜としらすの旨みたっぷりのあんがよく絡みます😊 とろ〜りあんかけでごはんが進む味付けにしました😋🍚 あと一品ほしい時にもサッと作れるのでおすすめです☺️ . . [ 2人分 / 10分 ] 厚揚げ        200g 小松菜        200g しらす 30g (a)水        250ml (a)醤油       大さじ1 (a)酒・みりん    各小さじ2 (a)砂糖       小さじ1 (a)和風顆粒だし   小さじ1/2 (b)片栗粉・水    各大さじ1 ごま油
cne___08

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鶏むね肉と玉ねぎの甘酢炒め🌸
⭐️鶏むね肉と玉ねぎの甘辛炒め⭐️ (ひとり分) • 鶏むね肉 100g • 玉ねぎ 1/2個 • 片栗粉 大さじ1 • ごま油 小さじ2 • 白いりごま 大さじ1 ◎ 料理酒 小さじ1 ◎ 塩 ひとつまみ ◎ きび砂糖 小さじ1/2 ⚫︎ しょうゆ 小さじ2 ⚫︎ 料理酒 小さじ2 ⚫︎ きび砂糖 小さじ2 ⚫︎ 米酢 小さじ2 ① 鶏むね肉をひと口大のそぎ切りにしポリ袋に入れ◎を揉み込む。片栗粉をまぶす。 ② 玉ねぎをくし切りに。 ③ 軽く熱したフライパンにごま油を引き①を中火で火が通るまで両面焼く。ひっくり返したら②を加える。 ④ ③に⚫︎と白い
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