Dành cho người bị đau cổ vai gáy
Cổ vai gáy cứng, nặng đầu, mỏi vai… đa phần là do khí huyết kém lưu thông. 4 động tác này tập đều mỗi ngày sẽ giúp: – Thư giãn cổ vai gáy – Mở ngực, dễ thở hơn – Vai hạ xuống, cổ nhẹ hẳn – Giảm căng cứng, mỏi lâu ngày 👉 Mỗi động tác khoảng 100 lần/ngày #duongsinh #duongsinhdongy