22 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

2

jam segini masih melek babab

2025/8/28 Diedit ke

Seringkali kita bertanya-tanya kenapa masih melek walaupun sudah lewat jam tidur ideal. Pengalaman saya pribadi, ini biasanya karena kebiasaan sehari-hari dan faktor lingkungan sekitar. Contohnya, kebiasaan mengakses gadget sebelum tidur bisa merangsang otak sehingga sulit terlelap. Saya mulai mencoba kurangi screen time 1 jam sebelum tidur dan menggantinya dengan membaca buku ringan. Selain itu, mengatur pencahayaan kamar agar redup juga membantu tubuh untuk lebih rileks. Kadang stress atau pikiran aktif juga jadi penyebab utama susah tidur. Saya mencoba meditasi singkat dan teknik pernapasan dalam yang membantu menenangkan pikiran. Menjaga jam tidur yang konsisten setiap malam juga terbukti ampuh membuat tubuh terbiasa masuk fase tidur lebih cepat. Nah, kalau kamu masih melek di jam-jam segini, coba perhatikan pola hidup sehari-hari, termasuk makanan dan minuman yang dikonsumsi sebelum tidur. Hindari kafein dan makanan berat di malam hari agar tidur lebih nyenyak. Semoga pengalaman dan tips sederhana ini membantu kamu yang sering mengalami masih melek saat seharusnya sudah tidur!

Posting terkait

jam segini masih melek

#TipsLemon8 #PengalamanKu #selamatmalamsemua

0 suka

Gaji Segini, 2 Anak Sekolah, Cukup Gak?

Yang Reques Done ya🥰 Aku coba bantu bikinin alokasi dari kondisi yang ada ya kak 🙏 (maaf kalau belum tentu 100% sesuai, karena tiap keluarga pasti beda kondisi) Dengan gaji 1,7 juta dan anak 2 (SMP & SMA), memang terasa cukup berat, apalagi jajan anak cukup besar. Di sini aku hitung: Jajan

118 suka

jam segini udah mulai hujan

Di bawa hiburan dulu biar hepiy

2 suka

baru juga jam segini udah mikirin buka pake apa🤔🤔

Hi! Aku baru di Lemon8! Hal yang aku sukai… Aku ingin posting… Ketahui aku lebih lanjut #FirstPostOnLemon8

1 suka

Huft kangen bgt jam segini muter”Jogja🥹

1 suka

jam segini udah hujan🌨️🌦️⛱️

#hujanhujanpalingenakrebahan

0 suka

umur segini masih bareng kartun chibi🍭

#DigitalDiary #kontenkreatorpemula #kontenkreator #edit #tipsediting

4 suka

"Akui Aja Mak, Siapa yang Umur Segini Belum Perna

Jujur ya Mak, selama ini tak pikir beli Logam Mulia itu cuma buat orang kaya yang duitnya nggak berseri. Tapi setelah tak ulik-ulik, ternyata sekarang beli emas itu udah gampang banget! Nggak harus langsung sekilo (ya kali mau jualan di pasar!), mulai dari yang seuprit juga bisa. Kenapa sih kita

1 suka

Sebuah kamar tidur minimalis yang nyaman dengan tempat tidur bergaris hijau, rak pakaian, dan dekorasi dinding. Terdapat tulisan 'budget 1 jutaan udah segini nyaman' di tengah gambar.

Tampilan kamar tidur minimalis yang sama, menyoroti jam dinding, rak ambalan, kasur, dan lantai vinyl sebagai elemen dekorasi ruangan.

Kamar tidur minimalis yang menampilkan gantungan baju, lemari, sprei katun, dan karpet sebagai bagian dari penataan ruangan yang hemat.

budget 1 jutaan udah segini nyaman

Setup kamar paling gampanggg! Budget sejuta, comfy, beresinnya nggak ribet 🥹 Save duluuu sebelom ke refresh! _ #dekorasikamar #Dekorasiruangan #Kamaraesthetic #kamarminimalis #roomtour

428 suka

Gambar menunjukkan tumpukan pakaian yang belum terlipat atau tersusun rapi di atas alas bermotif bunga, dengan pencahayaan redup. Teks di gambar menyampaikan pesan semangat untuk para ibu yang masih harus berurusan dengan pekerjaan rumah tangga di larut malam.

Jam segini masih harus berkutat dengan kerjaan rum

#KeseharianKu #ViralTerbaru #IRTAwards

1 suka

gak papa kan umur segini masih belum ada tabungan?

#MauTanya #lifejourney

2 suka

Ini Domino’s… tapi kejunya segini tuh wajar gak sih?” #ReviewJujur‼️

lagi pengen pizza, terus dapet yang kayak gini… ya gimana gak kaget 😭 kejunya bener-bener ‘niat’, sampe tiap ambil slice tuh ikut ketarik. rasanya gurih, creamy, tapi makin lama makin berasa padetnya. catatan versi aku: • jangan langsung banyak, pelan-pelan aja • paling enak pas masih pa

3 suka

halo teman ni mau lebaran dana masih segini gimana

1 suka

Jam segini baru bisa rebahan

2 suka

siapa disini jam segini belum beres

#AdaYangSama gk di @Lemon8_ID jam segini baru beres, padahal dari tadi jam 6,kebanyakan nyantai nya sih🤣jadi jam segini baru beres, disini ada yang sama gak kaya #aku kalo mau ngeistrika harus di kumpulin dulu yang banyak, harus nungguin mood yang bagus wkwkwk, tapi kenapa ya kalo ngelic

2 suka

rami GK ya jam segini

#fyplemon8🍋 #virallemon8

0 suka

masih pemula berani nyetok segini banyak@jestam

insaallah cocok produk jestam

3 suka

19 Minggu dapat segini di Lemon8, gimana menurutmu

Hi Lemonades🍋 Bismillah, masih suasana Lebaran, Alhamdulillah selalu bersyukur dapat notif dari Lemon8 laporan mingguan dan tak terasa aku sudah 19 minggu ada di Lemon8, impresiku 271,3k gimana menurut kalian? Apakah pencapaian ini wajar, atau mungkin harus lebih ditingkatkan lagi performa aku

18 suka

Menampilkan judul "BAD DAYS STARTER PACK" dengan ilustrasi hoodie, kopi, headphone, cokelat, dan buku catatan di atas tempat tidur, sebagai "THE BEST REFRESHER biar hari ga ikut AMBYAR".

Gambar tempat tidur dengan kopi, hoodie, dan buku catatan, disertai teks "Hari ini chaos? Tenang, ini starter pack-nya. Biar harimu ga ikutan Ambyar".

Ilustrasi seseorang memakai hoodie dan teks "Hoodie Kebanggaan" dengan tips memilih baju ternyaman untuk mode "invisible" saat bad days.

Tips Damai dengan Bad Days di Usia Segini

Haiiii lemonades!🍋🍋 Dewi dee disini🥰🥰 Bad days tuh suka datang tanpa permisi. Tapi selama aku masih punya hoodie, kopi, kasur empuk, dan sedikit humor… ya udah, lewat juga akhirnya 😂 Dan Ini versi ‘Bad Days Starter Pack’ ala aku.” Kamu kalau bad days starter pack-nya apa? Cerita dong bi

4 suka

Nasi tumpang Kediri disajikan di atas daun pisang dengan nasi, sambal tumpang, irisan timun, kemangi, dan kerupuk renyah. Terdapat tulisan "Nasi tumpang kediri Segini masih 7000 an harganya".

Nasi tumpang kediriSegini masih 7000 an harganya

Ada 6ang kenal kulineran sambel tumpang kediri ?? #Hello2026 #nusantara #masakan

1 suka

Laptop Harga Segini Masa Masih Setengah-Setengah ✅

Siapa yg impiannya tahun ini punya laptop gaming? Nah, ini waktunya kalian pertimbangan laptop MSI yg satu ini. Harga segitu harusnya udah all out spesifikasinya dong 😎 Jangan lupa update social media dan youtube Calosa Gadget untuk rekomendasi lainnya 😎 MALANG 📍Jl. Mayjend Panjaitan No 6 (M

6 suka

suasana di kampung sepi. jam segini.

2 suka

Gambar menunjukkan kemasan besar susu formula 1 kg yang diklaim lebih hemat. Terlihat seorang wanita menggendong bayi di bagian bawah gambar, dengan teks 'Susu Sekilo Lebih Hemat' dan 'Anakku Sebulan Habis Segini'.

Anakku Sebulan Habis Segini😱

Haii Lemonade🍋 Mau sedikit berbagi cerita nih, dulu aku kalo beli sufor selalu yg box paling kecil karena aku pikir anakku ga terlalu mau ku kasih sufor. Ternyata setelah ganti ke beberapa merk sufor anakku cocok di merk Dancow & saat itulah dia kuat banget minum sufornya. Padahal sebelumnya

2 suka

Gambar menampilkan data performa afiliasi dengan rincian klik, pesanan, dan komisi kotor untuk tanggal 17, 16, dan 15 Januari 2026. Terdapat pertanyaan 'Menurut kalian Segini lumayan ga??' yang menanyakan pendapat tentang hasil komisi.

Menurut kalian Segini lumayan ga??

Sebagai affiliator sekitar 2 tahun menurut kalian segini masih Worth it ga?? Sharing yuk #PengalamanKu #shopeeaffilate #komisishopee #affiliate

0 suka

Diumur segini masih latihan lipat kain telat kah?

Anak-anak yang membantu pekerjaan orang tua mereka dengan patuh dan senang hati dapat memiliki dampak positif yang signifikan pada perkembangan mereka. Berikut beberapa manfaatnya: 1. *Mengembangkan tanggung jawab*: Dengan membantu orang tua, anak-anak belajar tentang tanggung jawab dan konsekue

1 suka

mau jadi kreator yang aktif tapi jam segini belum

#NgurusRumah #masak

2 suka

✨gk nyangka dapat point segini di #hello2026📌

hai..lemonade 🍋 mungkin teman2 lemonade point nya lebih banyak dari yang aku dapatkan, tpi kok bisa aku sekaget ini?? kemaren waktu even #Hello2026 kemaren itu, aku usahin bisa dapat point yang banyak walaupun gk bisa tiap hati bikin konten tapi selalu aku usahain di sela2 kesibukan ku, jad

5 suka

Ternyata umur segini masih jadi pejuang ....

Ternyata kita hebat yaa, selain pejuang untuk punya rumah impian kita juga pejuang garis dua🫶🏻🫶🏻 Semangat buat kita semua para pejuang hebat🤍 #pasutringontrak #pejuanggaris2 #pejuanggarisdua

4 suka

Seekor kucing oren dan putih sedang tidur nyenyak di atas permukaan biru muda, menggunakan kain putih sebagai bantal. Terdapat kepala katil kayu di latar belakang. Teks "masih tidur jam segini" tertera pada gambar.

masih tidur jam segini

9 suka

jam segini baru sarapan

0 suka

Gambar ini menampilkan sepiring uli goreng berwarna keemasan di sebelah kiri dan sambal goreng kentang pedas di sebelah kanan. Piring tersebut memiliki pinggiran bergaris cokelat dan putih. Terdapat teks 'Daily Moments' dan 'uli vs sambal goreng kentang'.

jam segini masak ini berasa besok mau lebaran 🥳😁

#TentangKehidupan #KerjaDariRumah #PerasaanKu #haisahabatlemon8🍋 #helolemon

1 suka

Gambar menunjukkan alat pengukur gula darah yang menampilkan angka 131 mg/dL di layarnya. Terdapat teks pertanyaan berwarna merah di atasnya: 'Gula di pagi hari segini bagi penderita diabetes apakah masih di kategorikan tinggi?'

Gula di pagi hari segini bagi penderita diabetes a

#MauTanya Aku penderita diabetes dan berusaha tdk minum obat dokter. dan gula 131 di pagi hari apakah masih di kategorikan tinggi?

2 suka

Lihat lainnya