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イライラする能力:毎日可愛く振る舞う 🥰

2025/9/15 に編集しました

... もっと見るแมวพันธุ์บริติชช็อตแฮร์และสก็อตติชโฟล์ดเป็นที่นิยมอย่างมากในกลุ่มคนรักแมว เนื่องจากมีลักษณะนิสัยที่น่ารัก ขี้เล่น และสามารถแสดงความสามารถพิเศษที่แตกต่างกันไป ซึ่งนอกจากความน่ารักทั่วไปแล้ว แมวเหล่านี้ยังมีพฤติกรรมเฉพาะที่ทำให้ใครหลายคนหลงรักได้ง่าย เช่น การทำตัวน่ารักไปวันๆ ที่ช่วยเติมเต็มความสุขให้กับผู้เลี้ยงอย่างแท้จริง สำหรับผู้ที่ชื่นชอบแมวพันธุ์นี้ การติดตามความเคลื่อนไหวและรีวิวจากกลุ่มผู้เลี้ยงผ่านช่องทางออนไลน์อย่าง Instagram (ig : colonymalone.cat) และ Facebook (colony malone british shorthair) จะช่วยให้ได้รับข้อมูลที่หลากหลายและลึกซึ้งมากขึ้นเกี่ยวกับพฤติกรรม การดูแล รวมถึงเคล็ดลับในการเลี้ยงดูเพื่อให้แมวสุขภาพดีและมีความสุข ทั้งนี้แมวบริติชช็อตแฮร์และสก็อตติชโฟล์ดยังมีลักษณะทางกายภาพที่โดดเด่น เช่น ขนสั้นหนานุ่ม ดวงตากลมโต และใบหูที่มีรูปร่างเฉพาะ ช่วยเสริมสร้างความน่ารักและมีเสน่ห์เฉพาะตัว นอกจากนี้การเข้าใจพฤติกรรมเฉพาะตัวของแมวแต่ละตัวจะช่วยให้เจ้าของสามารถตอบสนองความต้องการ และเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับแมวได้มากขึ้น สำหรับทาสแมวที่ชื่นชอบการแชร์เรื่องราวของความน่ารักและความสามารถพิเฉดของแมวพันธุ์นี้ การเข้าร่วมชุมชนและติดตามแฮชแท็ก #บริติชช็อตแฮร์ #สก็อตติชโฟล์ด #รีวิวแมว #แมว #ทาสแมว จะช่วยให้ได้เห็นมุมมองที่หลากหลาย พร้อมกับได้รับคำแนะนำดีๆ ในการเลี้ยงดูและดูแลแมวอย่างถูกต้องและเหมาะสม

関連投稿

イライラを止めるための思考法を12項目に分けて解説した画像です。自分と他人の境界線を意識することや、不快な感情を言語化することなど、具体的な対処法がイラストと共に示されています。
他人へのイライラを一撃で消す方法を12項目で紹介する画像です。「そういう人もいる」と呟くことや、その場を離れてトイレに行くことなど、実践的な方法がイラスト付きで説明されています。
イライラや不安がスッと消える思考習慣を9項目で提案する画像です。休むことを仕事と考える、他人への期待値を下げる、自分を褒めるなど、猫のイラストと共に解説されています。
イライラが自然と止まる思考法です。
イライラが止まらないときほど、 「早く落ち着かなきゃ」って 自分を追い込んでしまいがちです。 でも実は、 イライラはダメな感情じゃありません。 それだけ我慢してきた、 ちゃんと感じている証拠です。 境界線を思い出して、 今は待つだけでいい。 分析して、距離を取って、 できる範囲で離れてみる。 無理に許さなくてもいいし、 無理に前向きにならなくていい。 イライラを止める近道は、 消そうとすることじゃなく、 「そう感じてる自分」を そっと認めてあげることです。 #人間関係 #メンタル #ライフハック #イライラ #コメントチャレ
やすべえ

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389件の「いいね」

自分にピントを合わせていると、イライラが減ります。
不機嫌になりにくい人って、 “性格が穏やか”というより、 考え方のクセが違う。 ⸻ ・「そういう日もあるよね」 ・「人は人、自分は自分」 ・「全部わかり合えなくて普通」 ・「今できることだけ考えよう」 こうやって、 “自分の心を守る方向”に 思考を戻すのが上手い。 ⸻ 逆にイライラしやすい時って、 他人にピントが合いすぎてる。 なんであんな言い方するの？ なんでわかってくれないの？ なんでちゃんとしないの？ って、 相手のことばかり考えてしまう。 でも実際、 他人をコントロールするのは無理。 だから苦し
やすべえ

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13件の「いいね」

不安・イライラする人へ👇
✨心を整えるツボ3選 「なんだかソワソワして落ち着かない…」 「些細なことにイライラしてしまう…」 そのサイン、 自律神経の乱れや 東洋医学でいう「心（しん）」の乱れかもしれません。 今回は 手の少陰心経という 気・血が巡る通り道で、 滞ると不調につながると考えられています 『手の少陰心経』を整えて 波立つ心をリセットしましょう🌱 ① 少海（しょうかい）〜ソワソワ不安に〜 【場所】肘を曲げた時にできる内側のシワの端。 【ポイント】高ぶった神経を鎮め、心を落ち着かせてくれます。ソワソワして集中できない時におすすめ。 ② 神門（しんもん）
あき｜身体が軽くなる不調ケア｜セラピスト

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44件の「いいね」

イライラMAX！短期過ぎる星座TOP3
#星座占い #星座分析 #雑学豆知識VOICEVOX :青山龍星
NEON

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40件の「いいね」

これを意識するだけで、人間関係のイライラが減ります。
最近よく思うけど、 人間関係のストレスって 「何をどう捉えるか」で大きく変わる。 たとえば、 ・「あの人の言い方ムカつく」→ 実はその人の余裕のなさかも ・「なんで私ばっかり…」→ 自分の優先順位を低くしすぎてた ・「正しいのはこっちなのに！」→ 正しさの押しつけは疲れるだけ こういう"考え方のクセ"って、 気づいて手放すだけで、 心の余裕がぐっと増える。 マインドフルネスや思考の棚卸し、 感情ログをつけることで、 「感情の自動反応」じゃなく、 「今の自分に本当に必要な考え方」に切り替えられるようになった。 ✅ 不機嫌は、クセで
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242件の「いいね」

イライラしたら見てほしい名言
歴史に名を残す人たちは イライラしたときの考え方も一流。 イライラしてしまったときに この考え方が少しでもよぎるといいなぁ。 という思いでまとめました。 #イライラ #イライラしたら見てほしい名言
ゆう

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497件の「いいね」

\LINEの名前のフォントを可愛くする🥰✨/
LINEやインスタで、たまに見かける可愛い特殊文字、 「どうやって打ってるんだろう？🤔」って気になったことない？ ⁡ 実は、特殊なアプリを使わなくても、 サイトでコピペするだけで一瞬で変えられちゃうんです！ ⁡ 今回は、友達に自慢したくなるフォント変更のやり方を紹介していくよ！✨ ⁡ 詳しい手順を載せておくので【保存】してやってみてね！💾 ⁡ ーーー ⁡ 【名前のフォントを可愛く変える】 ① Safariの検索欄で『フォント コピペ』と検索 ② 検索上位にある『WidgetClub』などのサイトを開く ③ テキスト入力欄に自分の名前を入力する ④ 自動で可愛い
うに✴︎🦖｜1分で分かるiPhone便利術📱

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379件の「いいね」

「他人にイライラしなくなるコツ」というタイトルの画像で、25個のパネルに猫のイラストとアドバイスが描かれています。猫たちは、自己肯定、境界線の設定、感情管理など、他者との関係でイライラしないための具体的なヒントを表現しています。
夫婦関係もイライラしないことが大切ですね。
夫婦だからこそ、 イライラをためずに過ごしたい。 ✔ 無理に相手を変えようとしない ✔ 「なんでわかってくれないの？」を手放す ✔ その不機嫌、実は自分の疲れかも？ ✔ 与えてもらうことより、整った自分でいることが大事 結局、心の余裕があるかどうかがすべて。 #いい夫婦の日
やすべえ

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357件の「いいね」

【保存版】子育ての『イライラをうまく解消する』方法10選
子どもは可愛い でも毎日は正直しんどい… そんなあなたへ イライラをやわらげる 10の方法をまとめました #大人の本音 #子育てママ #胸アツ名言 #育児の悩み #子ども
心理技術 │ 金沢久幸

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18件の「いいね」

炎を背景に、穏やかな表情のブッダと怒った表情の人物が描かれ、「お坊さんの伝える仏教20 イライラした時の【ブッダの教え】」というタイトルが示されています。
穏やかなブッダと俯く女性のイラストに、「憎しみは憎しみによって鎮まらない。憎しみを捨てることによってのみ鎮まる。『ダンマパダ』5」というブッダの教えが書かれています。
俯く女性のイラストに、「小さなイライラが募り、その怒りの炎が気づかぬうちに心を焼き尽くしているかもしれない」という文章が添えられています。
イライラした時のブッダの教え20
「ついイライラしてしまう」「あの一言が忘れられない」―― そんな小さな怒りが、知らないうちに心を疲れさせていることがあります。 今回ご紹介するのは、ブッダの言葉「怨みに報いるに怨みをもってしては、怨みは止まらない」。 争いや怒りの連鎖から、自分をそっと解放するための視点をお届けします。 怒りを感じること自体は、悪いことではありません。 それだけ、あなたの中に「大切にしたいもの」があるということ。 だからこそ、どう向き合うかが大切なんです。 怒りを否定せず、無理に抑えず、 「そのまま持ち続けることで自分は本当に幸せか？」 そう問いかけることで、少しずつ心がほどけて
令和の仏教【REI-BUTSU】

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「人間力が高い人」と「低い人」の行動や態度を比較したイラスト。感謝の言葉、前向きな発言、礼儀、素直な謝罪、フラットな姿勢、ご機嫌な態度、失敗談を笑うこと、他者の成功を喜ぶことなど、8つの対比で人間性の違いが描かれています。
能力よりも、見られているのは「無意識な言葉や態度」かも。
能力や実績より、 人は意外と「無意識な言葉や態度」を見ています。 感謝が先に出るか、不満が先に出るか。 失敗を笑えるか、ごまかすか。 フラットでいられるか、マウントを取るか。 こうした小さな振る舞いの積み重ねが、 「この人と一緒にいたいか」を静かに決めていきます。 人間力は特別なスキルじゃない。 日常の言葉選びと態度に、すべて表れている。 だからこそ、 できる人ほど“さりげない振る舞い”を大切にしています。 #人間力 #ライフハック #マインド #尊敬 #コメントチャレンジ
やすべえ

やすべえ

25件の「いいね」

仏陀の像が上部に描かれ、下部には仏陀を見上げる男性がいます。背景は赤と青のグラデーションで、タイトル「イライラした時の【ブッダの教え】」が中央に表示されています。
座禅を組む仏陀の姿が描かれ、その周りに「怒りには静けさで応えよ。悪意には善意で打ち勝て。」という『ダンマパダ』からの教えが記されています。
怒りや苛立ちを表すかのように拳を握りしめた男性の姿が描かれ、背景は燃えるような赤色です。日常の怒りやその結果について語る文章が添えられています。
イライラした時のブッダの教え
誰かのひと言が、心に深く残ることがあります。 やさしい言葉に救われることもあれば、逆に耳が痛い忠告にドキッとすることもある。 そのときは苦くても、あとになって「あの言葉があったからこそ今の自分がある」と思える瞬間があります。 ブッダはこう説きました。 「自分の過ちを指摘してくれる人に出会ったならば、その人を宝のように大切にしなさい」と。 本当に大切な人とは、なぐさめるだけでなく、あなたの成長を願って、あえて言いにくいことを伝えてくれる存在です。 すぐには納得できなくても構いません。 時が経ってから、その言葉の意味に気づくこともあります。 そのとき私たちは悟ります――本
令和の仏教【REI-BUTSU】

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267件の「いいね」

袋いっぱいに詰めると
全然結べなくてイライラしない？😣
ゴミ袋・まとめ買いの袋… パンパンになるほど 「結べないストレス」増えるよね💦 そんな時に助かるのが 袋が秒で結べる裏ワザ✨ ✔ 袋がパンパンでもOK ✔ 力いらず ✔ 紐が短くても結べる ✔ ゴミ捨て・片付けが一気にラク やり方は簡単👇 紐を二重にして 輪っかが下になるように巻いたら 輪っかを袋の口に通すだけ◎ あとは 紐と袋の口をぎゅっとしめて 2本の紐を真横に引くと… 秒で結べる✨ 毎日の小さなストレス、 こういうので減らしてこ🧡 忘れないように 保存して次やる時に見返してね◎ #袋の結び方 #家事ストレス
めぇ|ズボラ5児ママのゆとりを生む時短術

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小松菜しらすがゆ
★レシピ、ポイントはここ↓↓ ◼️小松菜しらすがゆ 〜たっぷりの小松菜で鉄分補給〜 ◼️材料　 ・米　1/2合 ・水　400ml（5倍がゆくらい） ・小松菜 3束 ・しらす 30g ・天然塩　ひとつまみ ★塩は「ぬちまーす」がオススメ！ 添加物無しで、一般的な食塩と比べて塩分が25%も低くて、ミネラルがたっぷり！ ◼️作り方 1. 小松菜の葉の部分をみじん切りにする 2. しらすを湯通しして塩抜きする 3. 材料を全部炊飯器に入れる 4. おかゆモードで炊飯器 5. 冷凍保存可能★ ※必要であればシラスも刻んでね☝️ ◼️鉄分が不足
なお🌼時短！ゆるっと離乳食ハック

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段ボール開封のイライラ解消！
@hocchi_mum ▶︎便利アイテム紹介してます！ こんばんはほっちです🐻♩ 最近買い物はほとんどネットで済ませちゃうんだけど、 届いた時の段ボール開封がちょっと面倒😗 だからこれ買ったよー！ シールをいちいち剥がさなくても個人情報サッと隠せるのめっちゃいい！ 詳細はプロフィールURLみてね！ #PR #あったら便利 #暮らしに役立つ #買ってよかった #便利アイテム #便利グッズ #キッチングッズ#ブラックフライデー#ダンボールカッター
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576件の「いいね」

\9割の親がわかっていない/イライラの正体
イライラしてしまうのって 「自分の関わり方がダメなのかな」って 思うことないですか？ でも実は 声かけの問題じゃなくて 「余裕があるかどうか」 が一番大きいです。 時間に余裕がないと ・待てない ・受け止められない ・すぐに正解を教えたくなる 結果的に 強い言葉になってしまう。 逆に 少し余裕があるだけで 同じ場面でも 「まだ遊びたいよね」 「あと1回したら行こうか」 って言えるようになる。 今回紹介した5つを 少し具体的に👇 ①5分だけ早起き →5分で洗顔や着替えができる。 そ
なが先生｜心が育つ声かけのヒント

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【保存版】4月のストレス・イライラ・不眠をリセット。自律神経を整える3つの魔法
簡単セルフケアを更新中なので保存して見返してね〜🙋‍♂️ 臨床17年の経験から確信しているのは 「ただ押すだけ」より 「動かしながら押す」 ほうが数倍効果が出るということ ツボ押しを効果倍増させる セルフケアを知りたい人はぜひフォローを🙇‍♂️ －－－－－－－－－－－－ 新年度で新人入職や新しい環境で 気づかないうちにストレス溜まってる人へ🙌✨ 我慢せずに「ツボ×運動療法」で即リセット🔥 ①内関（ないかん） 新年度のストレス・不眠に ・場所：手の平側の手首のシワから指3本分。2本の筋の間。 ・回数：左右各10回数える（2〜3セット） ・メ
つる｜大人の“老けない体づくり”

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【心理学で見る　イライラしない人の頭の中】
️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 イライラしない人は イライラしない意識の向け方を知っています あなたはどれができそう？ #心理学 #脳科学 #メンタル #メンタルケア #心
Fumi 毎日ご機嫌に生きる

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イライラドキドキ 眠れない..これ試して🖐️
やってみた人是非コメントしてね！ —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪ #
教えてモリー先生|現役鍼灸師

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＼毎日のイライラ減る／キッチンハック9選
キッチンのプチイライラ解消！ ⁡ 1.コップに水ゆで卵を入れて 抑えながら10数回振ると つるんと殻が剥けるよ✨ ⁡ 4.ケチャップ逆さに保管してた😂 確かに出だし水っぽくなるから 上向きに保存しよ✊ ⁡ 5.マヨネーズは逆さの方が酸化しずらく 長持ちするみたい✨ ⁡ 6.ラップがつかないお皿ない？ ラップをして水切りネット被せると ラップがずれないしちゃんと乾燥防げるよ👌 ⁡ 9.カニカマのフィルム地味に取るの面倒じゃない？ 一気に出したい時はこの方法☺️ 気持ちいい〜♡ カニカマ潰して青のりかけてレンチンすると おつまみせんべいになるよ✨ 以前
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夫にイライラする本当の理由
夫にイライラしてしまう自分を見て、 「また怒ってしまった…」 「私って心が狭いのかな」 そうやって、自分を責めていませんか？ でも実は、 夫へのイライラの奥には、 “本当は分かってほしかった気持ち”が 隠れていることがあります。 ・一人で頑張ってきた寂しさ ・大切にされていないような虚しさ ・気づいてほしい気持ち ・支えてほしい想い ・安心したい気持ち イライラは、ただの「性格の悪さ」ではなく、 心からのSOSの場合もあるんです。 だからこそ、 感情を無理やり押さえ込むより、 「私は本当は何を感
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絵の宿題、もうイライラしない
夏休みの絵の宿題、もう終わった？🎨 毎年、子供の絵の宿題に悩まされてるママたち！ コレみて欲しい✨ 絵の具ラクラク裏ワザ5選👇 ① パレット洗うの面倒…ラップを敷けば使い終わったらペロッと剥がすだけ！ ② 絵の具探すの大変…セリアのA4キャリーケース＋トレーDタイプで一目瞭然！ ③ 筆を洗うと周りがビシャッ…ペットボトルの先を切って水を流せば飛び散らない ④ テーブル汚したくない…ダイソーのマスカーフィルムを敷くだけで後片付けラクラク ⑤ 筆洗い用バケツはこれが神！ボタンひと押しで新しい水に入れ替えられる✨ どれも簡単＆時短で、子どももママもストレスフリー🙌
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616件の「いいね」

雷鳴のような背景に仏陀が座り、手には斧が置かれ、「お坊さんの伝える仏教55 イライラした時の【ブッダの教え】」というタイトルが書かれています。
瞑想する仏陀のイラストと、「悪口の斧は、相手の心ではなく、自分の心を砕いてしまいます。」という『スッタニパータ』657からの引用文が書かれています。
瞑想する人物のイラストと、「イライラするとき、人は思った以上に言葉がとがります。」という、とがる瞬間の説明文が書かれています。
イライラした時のブッダの教え56
イライラするとき、人の言葉は思った以上に鋭くなります。 普段なら受け流せる一言に強く反応してしまったり、言いたくない言葉が口をついて出てしまったり── その「とがる瞬間」は、誰にでも訪れるものです。 今回のテーマは、スッタニパータ657に説かれる **「口の中の斧」**というブッダの比喩。 ブッダは、怒り任せに放たれた言葉こそ、 相手ではなく“自分の心”を深く傷つけると説きました。 これは抽象的な話ではありません。 怒りをぶつけた直後の「スッとする感じ」と、 その少し後に残る「胸の重たさ・後悔」の感覚を思い出すと、 まさに“斧の返り傷”は私たちの日常に存在していま
令和の仏教【REI-BUTSU】

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【怒怒怒ランド💢】イライラする展示会知ってる？
行きたいと思ったら「🙌」ってコメントしてね☺️ ＼“ここ行きたい”が絶対見つかる✨／ おでかけ大好きなカップル ひだまり(@hidamari_date)です🍃 ▶︎ 休日を全力で楽しみたいカップル向け☀️ ▶︎ 都内メインのスポットを週4で更新✈️ ▶︎ フォローするとデート先に一生迷わない💭 . 平日働く20代社会人カップル👦🏻👧🏻 👦🏻つばさ25歳👧🏻みれい26歳 お得で楽しいおでかけスポットを見逃したくない人は今すぐフォロー！ 👉 @hidamari_date ...........................................
ひだまり l 関東お出かけスポット

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35件の「いいね」

「アンガーマネジメント出来てますか？」のテキストが添えられた、堀内恭隆著「イライラ、さよなら。」という本の表紙です。不機嫌から卒業し、感情を上手にコントロールするためのヒントが書かれています。
本屋立ち読み📚イライラさよなら。
#日常集めた #勉強の夏 #ポテンシャルスター #大人のマニア時間 #コメント大歓迎 アンガーマネジメントの本📕 イライラってよくないですよね😂 面白そうだなと、つい手に取ってみました 感情のコントロールって難しいけど大切な事ですよね。 怒りを生み出す意識を変える事が根本的な解決につやがるみたいです🧐
a.s

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83件の「いいね」

月1イライラ救済 ほうれん草と切り干し大根のサラダ
🔻ほうれん草と切り干し大根のサラダのレシピは🔻 【材料】（二人前） ・切り干し大根 20g ・ほうれん草 1袋 ・ツナ缶 1缶 ・塩麹 小さじ1 または　塩2つまみ ・刻み昆布 ・ごま油 ・すりごま 【作り方】 ① 切り干し大根をボウルに入れて、浸るぐらいの水をつける。ほぐして10分放置 ② ほうれん草は洗ってラップに包み500Wで2〜3分加熱する ③ 加熱したら、氷水に入れて冷やし、水気を切って食べやすい大きさにする。 ④ボウルに、水分を切ったほうれん草と切り干し大根、ツナ缶、調味料を入れて和えて出来上がり✨ ＝＝＝ 生理前は本当に本当
あやの | 艶めく大人のゆる薬膳

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腕を組み、不機嫌そうな表情の女性が写っており、「人間関係の裏技 他人にイライラする時の対処法９選」というタイトルが大きく表示されています。Lemon8のユーザー名も記載されています。
ピンクとゴールドの水彩画風の背景に、「イライラした時の対処法」として「むやみに『関わらない』」「いちいち『反応しない』」「相手の機嫌に『心を支配させない』」の3つの項目が書かれています。
ピンクとゴールドの水彩画風の背景に、「イライラした時の対処法」として「話の通じない相手に『伝えようとしない』」「完全に『理解してもらおうとしない』」「自分の正しさを『理解してもらおうとしない』」の3つの項目が書かれています。
【人間関係の裏技　他人にイライラする時の対処法９選】
@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 他人のことは適度に放っておく！ これができるようになると無敵です！ 「放っておこ、それよりも自分のことやろ」 相手にイライラしたときは心の中でこう呟いてみてください😁 #人間関係 #イライラ #人間関係の悩み #人間関係のストレス #人間関係改善する方法
Fumi 毎日ご機嫌に生きる

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20件の「いいね」

帰宅後バタバタして毎日イライラしてるならコレ
今日の動画の「在宅で何してるの？」を 具体的に書くね👇 【実際に私がやってること】 ✔ スマホで投稿作成 ✔ 見本見ながらCanvaで画像づくり ✔ chat GPTと一緒に文章作成 ✔ コメント返信 ✔ 自分の過去の悩みを言語化 やってることはシンプル 難しいプログラミングでも 在宅コールセンターでもない💭 私は「お迎えまでに家事終わってる」が 一番ラクになった！ ーーーーーーーーーーー 【どうやったらできるの？】 ① 好きなジャンルを決める ② テンプレを使って投稿作成 → 無料アプリで画像作成 ③ コツコツ継続 最初
ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

21件の「いいね」

#人間関係 #コミュニケーション #開運 #対人関係 #人生 #メンタル #イライラしない心#心を守
健康、ダイエットアドバイザー。琉聖救いの笑顔

健康、ダイエットアドバイザー。琉聖救いの笑顔

0件の「いいね」

トロファストのイライラは…
@yuui_kurashi← instagram メインで発信中ぜひフォローしてね🙌 #おもちゃ収納 #北欧式整理収納プランナー
ゆぃ

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44件の「いいね」

彼や旦那様にイライラする！そんな時はこれ！
パートナーにイライラする！ そんな時の対処方法はこれです✨ 最後までチェックしてね💕 #婚活 #結婚相談所
とも🌸恋愛塾講師💕

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イライラしやすい日に見直したい食習慣🌿
なんだか最近イライラしやすい…💭 そんな日は、毎日の食習慣を少し見直してみませんか？✨ 甘いものを我慢するのではなく、 卵・豆腐・トマト・キウイなどを上手に足して、 無理なく整える食べ方を紹介しています🥚🍅🥝 忙しい日でも作りやすい簡単レシピもまとめました🍽️ 詳しくはこちらから読めます👇 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12968534726.html #食習慣 #イライラ対策 #管理栄養士 #簡単レシピ #健康ごはん
ゆきなべ

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1件の「いいね」

「イライラ、さよなら。」というタイトルの書籍の表紙を女性の手が持っている。表紙には、コーヒーを飲む女性のイラストと「もう怒るのしんどい！」などのキャッチコピーが書かれており、不機嫌からの卒業を促す内容が示唆されている。
書籍の裏表紙で、定価1500円+税と表示され、目次が記載されている。「今日、一瞬でも『イラッ！』とした人へ」という導入文と、全5章のタイトル（例: 「怒り」の構造を知る、感情に振りまわされない考え方など）が見える。
書籍のページが開かれており、怒って周りにトゲトゲしたものが飛び散っている人と、穏やかに座って瞑想している人のイラストが描かれている。「怒りはうまくコントロールして人生を軽やかに生きよう!!」というメッセージがある。
「もうイライラしない！」心が軽くなる48の魔法
\ イライラ、さよなら。/ 堀内 恭隆 著 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 🧐こんな本 日常にある「ちょっとした怒り」や「イラッ」にいつも振り回されてしまう人たちへ🔥 認知心理学・脳科学・コーチングなどを統合した 独自メソッドで、「怒りの構造そのもの」にアプローチ❤️‍🩹 応急処置ではなく、根本から“不機嫌卒業”したい人に届けたい48のキーヒントが詰まった一冊🕊️🫧 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 😌共感ポイント ✔️ 感情が高まったときには「その場を離れる」など、 す
おはきな📚心ほぐれる本と日常

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イライラする確率を劇的に下げるたった1つの考え方
皆さん。 イライラすることありますよね。 僕もあります🤣 でも。 ある考え方を知ってから。 かなり楽になりました。 その考え方とは。 「他人は変えられない」 です。 そもそも。 イライラの原因って何だと思いますか？ それは。 期待と現実のギャップ。 自分の中で。 「普通こうするよね」 「こう動くよね」 「こうなるよね」 という期待がある。 でも現実は違う。 すると。 イライラする💢 実はこれ。 相手ではなく。 自分の期待値が原因なんです。 例えば。
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