แพตช์ความปลอดภัยสุดท้ายส่งท้ายปี 🚨

Microsoft ปล่อยอัปเดตความปลอดภัย (Patch Tuesday) ประจำเดือนธันวาคม 2025 รวมทั้งหมด 57 รายการ ครอบคลุม Windows 11 รหัส KB5072033 และ KB5071417 พร้อมแก้ไขช่องโหว่แบบ Zero-Day ที่ถูกโจมตีจริงแล้ว 1 รายการ และถูกเปิดเผยต่อสาธารณะอีก 2 รายการ

.

ในรอบนี้มีช่องโหว่ระดับร้ายแรง (Critical) จำนวน 3 รายการ โดยทั้งหมดเป็นช่องโหว่รันโค้ดจากระยะไกล (Remote Code Execution – RCE)

.

รายละเอียดช่องโหว่ที่ได้รับการแก้ไขมีดังนี้

- ช่องโหว่ยกระดับสิทธิ์ (Elevation of Privilege): 28 รายการ

- ช่องโหว่รันโค้ดจากระยะไกล (Remote Code Execution): 19 รายการ

- ช่องโหว่เปิดเผยข้อมูล (Information Disclosure): 4 รายการ

- ช่องโหว่โจมตีให้ระบบล่ม (Denial of Service): 3 รายการ

- ช่องโหว่ปลอมแปลงตัวตน (Spoofing): 2 รายการ

.

ตัวเลขดังกล่าว ไม่รวม ช่องโหว่ของ Microsoft Edge (15 รายการ) และ Mariner ที่ถูกแก้ไขก่อนหน้านี้ในเดือนเดียวกัน

.

นอกจากนี้ยังมีผู้ผลิตซอฟต์แวร์รายอื่นที่ออกอัปเดตด้านความปลอดภัยประจำเดือนธันวาคม เช่น Adobe, Fortinet, Google (Android), Ivanti, React, SAP โดยหลายรายแก้ไขช่องโหว่รุนแรงรวมถึง Zero-Day ที่ถูกโจมตีในวงกว้าง

.

แนะนำให้ผู้ดูแลระบบดำเนินการอัปเดต Windows และผลิตภัณฑ์ของ Microsoft โดยเร็ว โดยเฉพาะช่องโหว่ Zero-Day และช่องโหว่ที่สามารถโจมตีจากระยะไกลได้ พร้อมติดตามอัปเดตจากผู้ผลิตซอฟต์แวร์รายอื่นเพื่อป้องกันความเสี่ยงในการถูกโจมตีจากช่องโหว่เหล่านี้

.

ที่มา : bleepingcomputer

#ข่าวไอที #รวมเรื่องไอที #ไอที่น่ารู้ #ไอที

2025/12/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่ได้รับการอัปเดตแพตช์ความปลอดภัยล่าสุดนี้ ผมพบว่าระบบ Windows 11 ของผมทำงานได้เสถียรและปลอดภัยมากขึ้นทันที โดยเฉพาะช่องโหว่รันโค้ดจากระยะไกล (Remote Code Execution) ที่มีความเสี่ยงสูงในการถูกโจมตีผ่านอินเทอร์เน็ต แนะนำให้ผู้ใช้งานหรือผู้ดูแลระบบไม่ควรรอช้าในการติดตั้งอัปเดตนี้เพื่อป้องกันการถูกโจมตีที่อาจนำไปสู่การสูญเสียข้อมูลหรือระบบทำงานผิดพลาด นอกจากนี้ การตรวจสอบและอัปเดตซอฟแวร์อื่นๆ เช่น Adobe, Fortinet, Google Android และ SAP ควบคู่ไปด้วยก็สำคัญไม่น้อย เนื่องจากหลายโปรแกรมได้รับผลกระทบจากช่องโหว่รุนแรงและ Zero-Day เหล่านี้เหมือนกัน ทำให้การรักษาความปลอดภัยโดยรวมดีขึ้น นอกจากการติดตั้งผ่าน Windows Update แล้ว ผู้ใช้ควรตั้งค่าระบบให้สามารถรีสตาร์ทเครื่องในเวลาที่เหมาะสม เช่น หลังช่วงเวลาการใช้งาน เพื่อให้แพตช์มีผลเต็มที่และไม่รบกวนการใช้งาน สำหรับผู้ที่กำลังใช้งาน Windows Insider Program ควรรอติดตามข่าวสารอัปเดตจาก Microsoft อย่างใกล้ชิดเพื่อปรับปรุงระบบให้ปลอดภัยและทดลองฟีเจอร์ใหม่อย่างมีประสิทธิภาพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมข้อมูลท้าวเวสสุวรรณ (หรือท้าวกุเวร) เทพแห่งทรัพย์และการคุ้มครอง แสดง 4 ปางยอดนิยม (สีแดง, เขียว/ดำ, ทอง, เงิน/ขาว) พร้อมปางมนุษย์และยักษ์ อธิบายคุณสมบัติ, สิ่งที่นิยมบูชา, คาถา และข้อควรรู้ในการบูชา
🌟 ท้าวเวสสุวรรณ เทพผู้คุ้มครองทั้ง 4 ทิศ
🌟 ท้าวเวสสุวรรณ เทพผู้คุ้มครองทั้ง 4 ทิศ (เทพสายมูที่ไม่ได้มีแค่ “ความรวย” แต่ยังมี “ความอุ่นใจ”) ในความเชื่อของไทยและพุทธศาสนา “ท้าวเวสสุวรรณ” คือเทพผู้ยิ่งใหญ่ ผู้ปกครองยักษ์ และดูแลทรัพย์สมบัติของโลก 🌏✨ แต่ในอีกมุมหนึ่ง ท่านก็เหมือน “ผู้เฝ้าประตูชีวิต” ที่คอยกันสิ่งไม่ดีออกไป และเปิด
เป็ดน้อยแก้มแดง🐣❤️

เป็ดน้อยแก้มแดง🐣❤️

ถูกใจ 202 ครั้ง

5 ด้านสำคัญ ที่ควรเช็คตัวเองให้ชัด ก่อนเริ่มต้นปี
✨ เตรียมใจ เตรียมชีวิต ก่อนก้าวสู่ปีใหม่ ✨ บางปีที่ผ่านมา… เราอาจใช้ชีวิตแบบ “ไม่รู้ตัว” หรือบางครั้งก็ “รู้มากเกินไปจนแบกตัวเองหนักเกินจำเป็น” โพสต์นี้คือการ เช็คใจตัวเองอย่างตรงไปตรงมา เพื่อเตรียมชีวิตให้เดินต่อได้ดีขึ้นในปีใหม่ 🌱 #เช็คใจตัวเอง #กระซิบดูแลใจ #ส่งท้ายปีเก่า
ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพดอกไม้สีชมพูในแก้วกาแฟสีดำ มีผีเสื้อบินอยู่รอบๆ พร้อมข้อความอวยพรวันอังคารให้ราบรื่นและร่ำรวย
ภาพดอกไม้สีชมพูสองดอกลอยอยู่ในเรือไม้เล็กๆ บนลำธารใส พร้อมข้อความอวยพรวันอังคารให้มีความสุข สดชื่น และร่ำรวย
ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงกำลังรินชา มีแจกันดอกไม้บนโต๊ะ พร้อมข้อความอวยพรให้โชคดีและปลอดภัยในเช้าวันอังคาร
✨วันอังคารแล้วมาเพิ่มความสุขกัน✨💗
🌸.ยาหยี.🌸

🌸.ยาหยี.🌸

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าต่าง Windows Update ที่มีแพตช์ความปลอดภัยประจำเดือนมีนาคม 2026 (KB5079473) พร้อมให้ติดตั้ง และโลโก้ Windows 10 กับ Windows 11 ที่มีเครื่องหมายเตือนภัย โดยมีข้อความเน้นย้ำให้อัปเดตด่วนเพื่อแก้ไขช่องโหว่ 79 รายการ รวมถึง 2 Zero-day
แพตช์ความปลอดภัย Patch Tuesday เดือนมีนาคม 2026 🚨
Microsoft ปล่อยอัปเดตความปลอดภัย (Patch Tuesday) ประจำเดือนมีนาคม 2026 เพื่อแก้ไขช่องโหว่รวมทั้งหมด 79 รายการ Windows 11 รหัส KB5079473 และ KB5078883 ส่วน Windows 10 ที่เข้าร่วมโครงการ ESU รหัส KB5078885 . โดยมีช่องโหว่ Zero-Day ที่ถูกเปิดเผยต่อสาธารณะ 2 รายการ รหัส CVE-2026-21262 ความรุนแรงตาม
คอมคร้าบ

คอมคร้าบ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าจอ Windows Update แสดงการแจ้งเตือนให้รีสตาร์ทเพื่อติดตั้งแพตช์ความปลอดภัยเดือนเมษายน 2026 (KB5083769) สำหรับ Windows 10/11 โดย Microsoft ได้ปล่อยอัปเดตเพื่อแก้ไขช่องโหว่ 167 รายการ รวมถึง Zero-Day 2 รายการ ผู้ใช้ควรรีบอัปเดต
แพตช์ความปลอดภัย Patch Tuesday เดือนเมษายน 2026
Microsoft ปล่อยอัปเดตความปลอดภัย (Patch Tuesday) ประจำเดือนเมษายน 2026 เพื่อแก้ไขช่องโหว่รวมทั้งหมด 167 รายการ โดยมีช่องโหว่ Zero-Day จำนวน 2 รายการ และช่องโหว่ระดับร้ายแรง (Critical) อีก 8 รายการ Windows 11 รหัส KB5083769 / KB5082052 และ Windows 10 ที่เข้าร่วมโครงการ ESU รหัส KB5082200 . โดยในจ
คอมคร้าบ

คอมคร้าบ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขออโหสิกรรม
📜 บทสวดมนต์กรวดน้ำส่งท้ายปี ตามครูบาอาจารย์ แบบโบราณ ส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่อย่างเป็นมงคล ✨ บทสวดนี้ใช้สำหรับ ขจัดอุปสรรค โรคภัย และสิ่งอัปมงคล อุทิศบุญที่ได้ทำมาตลอดทั้งปี แผ่เมตตาให้เทพ พรหม และเจ้ากรรมนายเวร เปิดทางชีวิตให้ราบรื่น ปลอดภัย และมั่งคั่งในปีใหม่ 📌 สามารถสวดและกรวดน้ำได้ต
มูดี Feel ดี

มูดี Feel ดี

ถูกใจ 11 ครั้ง

🦠 มัลแวร์คืออะไร (What is Malware)
มัลแวร์ (Malware) มาจากคำว่า Malicious Software คือซอฟต์แวร์หรือโค้ดที่ถูกออกแบบมาเพื่อสร้างความเสียหาย แอบขโมยข้อมูล 🔐 รบกวนการทำงานของระบบ ⚠️ หรือเข้าควบคุมอุปกรณ์โดยไม่ได้รับอนุญาต มัลแวร์สามารถแพร่กระจายได้ผ่านหลายช่องทาง เช่น อินเทอร์เน็ต 🌐 อีเมล 📧 ไฟล์แนบ เว็บไซต์ปลอม 🚨 หรืออุปกรณ์ USB 🔌
Icon Connect (Thailand)

Icon Connect (Thailand)

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "79 ประโยคอังกฤษ ส่งท้ายปีเก่า" บนพื้นหลังสีรุ้งสดใส มีรูปบ้านนกสีชมพูและกระต่ายน้อยน่ารักสวมหมวกเห็ด พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้สอนครูเกด
ภาพแสดงรายการประโยคภาษาอังกฤษพร้อมคำแปลและคำอ่านภาษาไทยในหมวด "ต้อนรับปีใหม่ (Welcoming the New Year)" เช่น Hello 2026, Happy New Year! และ Let the journey begin บนพื้นหลัง��รูปกระต่าย
ภาพแสดงรายการประโยคภาษาอังกฤษพร้อมคำแปลและคำอ่านภาษาไทยในหมวด "บอกลาปีเก่า (Saying Goodbye to the Old Year)" เช่น Goodbye 2025, Thank you, 2025. และ End of an era. บนพื้นหลังรูปกระต่าย
79 ประโยคส่งท้ายปีเก่า🥰
79 ประโยคส่งท้ายปีเก่า ครูเกด
~ครูเกด~

~ครูเกด~

ถูกใจ 7 ครั้ง

ใครรู้สึกว่าปี 2025 นี้ "หนัก" บ้าง? 🙋‍♂️
ใครรู้สึกว่าปี 2025 นี้ "หนัก" บ้าง? 🙋‍♂️ ทั้งเรื่องเงิน เรื่องคน เรื่องงาน ทำเอาเหนื่อยไปหมด... . วันนี้เรารวม 5 คาถาเกจิดัง พร้อมวิธีมูที่ถูกต้องมาให้แล้ว! เอาไว้สวดแก้เคล็ดส่งท้ายปีอสรพิษไฟ 🐉 ก่อนก้าวเข้าสู่ปีม้าไฟ 2026 🐎 แบบปังๆ คู่มือสวดมนต์ 5 คาถาพลิกชะตา ส่งท้ายปี 2025 รับปี 202
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 15 ครั้ง

6 ประโยชน์ของการมี Sex ❤️🔥
เรื่องบนเตียงที่ไม่ใช่แค่เรื่องความฟิน! 🔥 รู้ไหมคะว่าการมีเซ็กซ์ที่ปลอดภัยและแฮปปี้ ส่งผลดีต่อร่างกายและสมองมากกว่าที่เราคิด มาเช็ก 6 ประโยชน์สุดว้าวที่สายเฮลตี้ต้องรู้ แล้วจะรู้ว่าทำไม "ความรัก" ถึงช่วยให้เรา "สุขภาพดี" ขึ้นได้จริงค่ะ ✨ 1. ลดความเครียดได้ดีเยี่ยม ร่างกายจะหลั่ง
secretttl_0ve

secretttl_0ve

ถูกใจ 63 ครั้ง

เมื่อความจริงดับลง เหลือเพียงเงาที่หัวใจสร้าง
มหาวิทยาลัยวันเปิดเทอมวันแรก อากาศร้อนอบอ้าว คิมหันต์เดินสะพายกระเป๋าแบบไม่คิดจะมองใคร แววตาของเขาราวกับคนที่คุ้นชินกับการอยู่ในเงามืดมากกว่าแสงสว่าง จนกระทั่งเสียงหนึ่งดังขึ้นตรงหน้า “เฮ้ย ระวัง!” ร่างหนึ่งวิ่งมาชนเขาจนกระเป๋าตกกระเด็นลงพื้น “โทษนะ ๆ เราวิ่งเร็วไปหน่อยอะ เจ็บไหม?” คิมหันต์ก้มล
520.Flechazo

520.Flechazo

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยานอนหลับ
💤 กินยานอนหลับทุกวัน เสี่ยงสมองเสื่อม เข้าใจถึงผลข้างเคียงที่คุณต้องรู้ หลายคนมีปัญหานอนไม่หลับ จนต้องพึ่ง “ยานอนหลับ” พื่อให้ร่างกายได้พักผ่อน แต่พอใช้ไปนาน ๆ ก็มักเกิดความกังวลว่า “ถ้ากินทุกวันจะติดยาไหม? จะทำให้สมองเสื่อมหรือเปล่า?” . ความจริงแล้ว… ยานอนหลับ มีทั้งประโยชน์และความเสี่ย
Tao_tanatat

Tao_tanatat

ถูกใจ 1 ครั้ง

ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่
เพื่อนๆๆทุกคนนะคะ
WanapaMoM

WanapaMoM

ถูกใจ 6 ครั้ง

🔥 เจาะสมอง Elon Musk (สรุปจากงาน WEF 2026)
3 จุดเปลี่ยนโลก ที่ "คนสำเร็จ" ต้องรู้ก่อนใคร ถ้าคุณคิดว่าโลกหมุนเร็วแล้ว... Elon Musk บอกว่าเราเพิ่งจะเริ่มต้นเท่านั้น นี่คือครั้งแรกที่เจ้าพ่อเทคโนโลยีขึ้นเวที World Economic Forum (WEF) ที่สวิตเซอร์แลนด์ และวิสัยทัศน์ของเขาไม่ได้พูดถึงแค่ "เทคโนโลยี" แต่กำลังพูดถึง "โค
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 3 ครั้ง

จงเติบโตเป็นคนที่ตนเองชอบ🌻
💛สวัสดีค่ะ 🌻 คุณชอบตัวเองอยู่มั้ยคะ หรือยังตามหาตัวเองในแบบที่ชอบอยู่ ลองมาหยุดตรงนี้สักพักกับหนังสือจงเติบโตเป็นคนที่ตนเองชอบ หนังสือเล่มนี้จะช่วยทำให้คุณเห็นภาพจริงแบบสิ่งที่เกิดขึ้นจริงๆไม่ใช่แค่การอ่านตามในตำรา หรือสูตรสำเร็จของคนอื่น ครอบคลุมทุกด้านของชีวิต ความรัก การงาน การเงิน ความสุขค
Paperpenprem

Paperpenprem

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงชายหนุ่มกำลังวิ่งบนลู่วิ่ง พร้อมตาราง HR ZONE ตามช่วงอายุ โดยเน้นว่าอยากหุ่นดีไม่จำเป็นต้องวิ่งหนัก แค่เข้าใจ Zone 2 (60-70% HRmax) ให้ถูก ซึ่งตารางแสดงช่วงอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับแต่ละโซนตามอายุ
ทำไมวิ่งโซน 2 ถึงดี
📝 เจาะลึกการฝึก Zone 2 วิทยาศาสตร์เบื้องหลังความอึดและการเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ ​ในการออกกำลังกาย เรามักได้ยินคำว่า "Zone" อยู่เสมอ 🤔 แต่ความเข้าใจที่ถูกต้องจะช่วยให้เราพัฒนาศักยภาพร่างกายได้อย่างยั่งยืน วันนี้เราจะมาสรุปเนื้อหาสำคัญเกี่ยวกับ Zone 2 ที่นักวิ่งทุกคนต้องรู้คร
Trainernick

Trainernick

ถูกใจ 203 ครั้ง

สงสารฉลามน้อยของฉันมาก วันส่งท้ายปีของตี๋ ทำไมเป็นแบบนี้ การรุมล้อมศิลปินในพื้นที่ส่วนตัวหรือขณะเดินทาง ไม่ใช่การแสดงความรัก แต่เป็นการคุกคาม เหออวี่ทำงานหนักมาทั้งปี เขาควรได้รับความปลอดภัยและพื้นที่ส่วนตัวในการพักผ่อนบ้าง โปรดรักศิลปินอย่างมีสติและให้เกียรติความเป็นมนุษย์ของเขาด้วย #Heyu #เหออ
1K

1K

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มนั่งสมาธิ มีท้าวเวสสุวรรณหกองค์หลากสี (เขียว, ทอง, แดง, ม่วง, เงิน, ขาว) อยู่เบื้องหลัง พร้อมข้อความ “เกมจิตวิทยาทายใจ เลือกสีท้าวเวสสุวรรณ เปิดดวงโชคลาภปี 2569” และโลโก้ The Ugly Duckling Podcast
🔮 เกมจิตวิทยาทายใจ: เลือกสีท้าวเวสสุวรรณ เปิดดวงโชคลาภปีนี้
🔮 เกมจิตวิทยาทายใจสายมูไทย “เลือกสีท้าวเวสสุวรรณ เปิดดวงโชคลาภปี 2569” ⸻ 🌿 ท้าวเวสสุวรรณคือใคร ท้าวเวสสุวรรณ หรือ ท้าวกุเวร เป็นหนึ่งใน ท้าวจาตุมหาราช ผู้ยิ่งใหญ่ ผู้ครองแดนทิศเหนือ และเป็น เทพแห่งทรัพย์สิน โชคลาภ และการคุ้มครอง คนไทยเชื่อกันว่า 👉 ท้าวเวสสุวรรณช่วย ป้องกันสิ่งไม่ด
เป็ดน้อยแก้มแดง🐣❤️

เป็ดน้อยแก้มแดง🐣❤️

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพจัดอันดับ 6 Primarch ใน Warhammer 40k 10th Edition โดย Auspex Tactics แสดง Lion El'Jonson อันดับ 1 (88% การใช้) ตามด้วย Mortarion (48%) และ Magnus the Red (44%) Roboute Guilliman (42%) Angron (31%) และ Fulgrim (22%) พร้อมระบุจุดเด่นและค่าตัวของแต่ละตัว
วิเคราะห์ความคุ้มค่าของ 6 Primarch ใน Warhammer 40k
เจาะลึกระดับ Grand Tournament: วิเคราะห์ความคุ้มค่าของ 6 Primarch ใน Warhammer 40k 10th Edition ใครรุ่ง ใครร่วง? (Credit: Auspex Tactics) ก่อนใคร ไม่ต้องรอ... Pokwarhammer (ป๊อกวอร์แฮมเมอร์) เสิร์ฟตรงถึงหน้าจอคุณ สวัสดีครับเพื่อนๆ พี่น้องชาว Warhammer 40,000 ทุกท่าน ผมป๊อกวอร์แฮมเมอร์ครับ
Pokwarhammer

Pokwarhammer

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพการ์ดอวยพรปีใหม่ 2569 บนพื้นหลังคล้ายสมรภูมิ มีทหาร รถถัง และธงชาติไทย พร้อมข้อความอวยพรให้ชีวิตสดใส ใจเข้มแข็ง ก้าวข้ามอุปสรรค มีความสุข ปลอดภัย และยืนหยัดเพื่อบ้านเมือง โดยกล่าวถึงชายแดน ผู้เสียสละ และทหารแนวหน้า
#สวัสดีปีมะเมีย๒๕๖๙ ขอให้มีแต่ความสุข สดขื่น สมหวัง ร่ำรวย โชคดี ราบรื่นและปลอดภัยตลอดปีนะคะ #สวัสดีปีใหม่ค่ะ😊🇹🇭🙏
Benjawan LoveThai

Benjawan LoveThai

ถูกใจ 19 ครั้ง

Day 30: บทสรุปการยกระดับใจ ❤️
Day 30: บทสรุป – ชัยชนะเหนือใจในโลกที่เปลี่ยนไม่ได้ ในที่สุดก็เดินทางมาถึงวันสุดท้ายของชาเลนจ์ 30 วันที่ผ่านมาคือบทพิสูจน์ที่เข้มข้นที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิต เป็นช่วงเวลาที่ฉันได้เรียนรู้ว่า "การเปลี่ยนโลกทั้งใบนั้นยาก แต่การเปลี่ยนใจตัวเองนั้นท้าทายยิ่งกว่า" 🎭 ความจริงที่ต้องเผชิญ (The R
Uplift Lab. 📚

Uplift Lab. 📚

ถูกใจ 12 ครั้ง

🔐 SQL Injection ภัยเงียบที่องค์กรไม่ควรมองข้าม
SQL Injection คือหนึ่งในรูปแบบการโจมตีทางไซเบอร์ที่พบบ่อยและอันตรายมาก โดยผู้โจมตีจะพยายาม “แทรกคำสั่ง SQL ที่เป็นอันตราย” เข้าไปในช่องกรอกข้อมูลของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน เช่น ช่อง Login, Search หรือแบบฟอร์มต่าง ๆ เพื่อหลอกให้ระบบฐานข้อมูลทำงานตามคำสั่งของผู้โจมตี การโจมตีแบบ SQL Injection สามา
Icon Connect (Thailand)

Icon Connect (Thailand)

ถูกใจ 6 ครั้ง

วิทยาศาสตร์แห่งความเครียดและการกู้ใจ #6(final)
วันที่ใจว้าวุ่นจนรับมือไม่ไหว... ลอง "ยืมความสงบ" จากคนข้างๆ ดูสิคะ มารู้จักพลังแห่ง Co-regulation กัน ​ตลอดซีรีส์ที่ผ่านมา เราเรียนรู้วิธีจัดการความเครียดด้วย "ตัวเอง" (Self-regulation) มาเยอะแล้ว แต่วันนี้ เราจะมาพูดถึงความลับของระบบประสาทมนุษย์ ที่พิสูจน์แล้วว่า "เราถูกสร้างมาเพื่อเยียวย
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 4 ครั้ง

โรคทางจิตเวช #7 โรคกลัวการเข้าสังคม(SAD)
โรคกลัวการเข้าสังคม (SAD) ไม่ใช่แค่ความขี้อาย... แต่คือคนที่แบก "สปอตไลท์จับผิดล่องหน" ไว้บนหัวตลอดเวลา ​"ทำไมเงียบจัง พูดอะไรบ้างสิ" "มั่นใจหน่อย จะมาอายอะไรเรื่องแค่นี้!" "อย่าคิดมาก ไม่มีใครสนใจแกหรอก" ​สำหรับคนทั่วไป การพรีเซนต์งาน การกินข้าว
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 16 ครั้ง

รีแคป2025
#รีแคป2025 ขอบคุณเวลาที่ผ่านมา และวันและปีหน้าที่เราจะก้าวต่อไป ขอให้มีแต่ความโชคดี ปลอดโรค ปลอดภัย #รีแคป2025 #ส่งท้ายปี #lemon8ไดอารี่ #สุขในแบบของเรา
คุณภัคร

คุณภัคร

ถูกใจ 4 ครั้ง

12 กิจกรรม เพิ่มความสุข เป็นมิตรต่อสมอง‼️
เหตุผลที่ควรดูเเลสมองตั้งแต่วันนี้ 👇 1) สมองควบคุมทุกระบบในร่างกาย 2) ช่วยให้คิดไว ความจำดี ตัดสินใจแม่นยำ 3) ลดความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์ 4) ส่งผลต่ออารมณ์และสุขภาพจิต 5) ชะลอวัย 6) เพิ่มคุณภาพชีวิตในทุกวัน เรามาเริ่มดูเเลสมองกันตั้งแต่วันนี้ไปด้วยกันนะคะ 😊💕
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 6 ครั้ง

💛4 ราศี…ดวงความรักเด่นพุ่งแรง สมหวังทันใจ ต้อนรับเดือน ธันวาค
💌 กำลังจะมีคนคิดถึง ทักกลับมาในธันวานี้ 🎄 ราศีไหนที่จะได้เจอรักดี ๆ ส่งท้ายปี? 🌙 ดวงความรักกำลังเปลี่ยน เลื่อนดูราศีของคุณเลยย.. #ดวงความรัก #ดวงความรักรายสัปดาห์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
8 Park Lane Tarot

8 Park Lane Tarot

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพหัวข้อเรื่อง 'มารู้จักทฤษฎีความรักต่างวัย May-December Relationship เป็นแค่ดวง หรือ พรหมลิขิต?' พร้อมภาพหัวใจ แชมเปญ และดอกกุหลาบ
ภาพแสดงสัญญาณของความสัมพันธ์ต่างวัย เช่น รู้สึกปลอดภัย มุมมองชีวิตต่างกันแต่เข้ากันได้ดี และความรักเติบโตจากความเข้าใจ
ภาพอธิบายมุมมองจิตวิทยาของ 'May-December Love' ว่าเกิดจาก psychological timing ที่ต่างฝ่ายเติมเต็มสิ่งที่ขาดให้กัน
ทฤษฎีความรักต่างวัย
ความสัมพันธ์ต่างวัยไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่กลับเกิดบ่อยขึ้นในยุคนี้ 💬 ขอให้ทุกคนที่เห็นโพสต์นี้ มีความรักที่ healthy ส่งท้ายปีทุกคนนะคะ 🫂💕 . #DailyMu #รักต่างวัย #ดวงความรัก #เนื้อคู่ #maydecember
DailyMu มูง่าย ได้ทุกวัน

DailyMu มูง่าย ได้ทุกวัน

ถูกใจ 10 ครั้ง

โหลดแอปแท้จากสโตร์ก็ไม่รอด! 🚨 เมื่อนักพัฒนาแอป "มักง่าย" ทิ้งกุญแจบ้าน (API Key) ไว้ในโค้ด ให้แฮกเกอร์เดินเข้ามากวาดข้อมูลไปแบบฟรีๆ เหยื่อทะลุ 500 ล้านคน! โทษคนใช้ว่าโง่ไม่ได้ เพราะงานนี้ "คนทำแอป" เปิดประตูให้โจรเอง เช็คด่วนว่าคุณต้องทำยังไงเพื่อเอาตัวรอดจากความชุ่ยระดับชาตินี้! 👇
เดียว สถานีประชาชน

เดียว สถานีประชาชน

ถูกใจ 8 ครั้ง

🔒 How to - ตั้งค่ามือถือให้ปลอดภัยขึ้น
ยุคนี้มือถือ = กระเป๋าสตางค์ + เอกสารสำคัญ + ชีวิตออนไลน์ทั้งหมด 📱 ถ้าไม่ล็อกให้ดี ข้อมูลหลุดได้ง่ายกว่าที่คิด! แค่ปรับนิดเดียว 👇 ✅ ตั้งรหัสผ่าน + Face ID ให้แน่น ✅ จำกัดสิทธิ์แอป ไม่ให้เข้าถึงมั่ว ✅ เปิดยืนยันตัวตน 2 ชั้น (2FA) ✅ ระวัง Wi-Fi ฟรี & ลิงก์แปลก ✅ อัปเดตระบบสม่ำเสมอ 💡 ใ
CRTLlife

CRTLlife

ถูกใจ 9 ครั้ง

ตู้สุดท้ายปี68✨✨✨
เดินทางถึงจุดหมายปลายทางอย่างปลอดภัยนะค่ะ ตู้สุดท้ายปี68 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #2568 #ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่
🍀แอปเปิ้ล🍀

🍀แอปเปิ้ล🍀

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตารางกิจกรรมเล่นสงกรานต์แบบจุใจ 3 วัน 3 คืน
คุณสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความชอบค่ะ ​วันที่ 13 เมษายน: เริ่มต้นปีใหม่ไทย ​07:00 - 09:00: ทำบุญตักบาตร (เช้า): เริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสิริมงคล ​09:00 - 11:00: รดน้ำดำหัวผู้ใหญ่: แสดงความเคารพและขอพรจากญาติผู้ใหญ่ ​11:00 - 13:00: รับประทานอาหารกลางวัน: เลือกเมนูอาหารไทยคลายร้อน เช่น ข้าวแช่ หรือ
Jaokae

Jaokae

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงโลโก้ Firefox พร้อมเครื่องหมายถูก และโลโก้ Chrome พร้อมเครื่องหมายกากบาท เหนือโลโก้ Windows 7, 8, 8.1 ข้อความระบุว่า Mozilla ยืนยัน Firefox จะซัพพอร์ต Windows 7/8/8.1 ถึงมี.ค. 2026 โดยเน้นอัปเดตความปลอดภัยเท่านั้น
Firefox ยืดซัพพอร์ต Windows 7, 8, 8.1 ต่อถึงปี 2026 🍋
Mozilla ออกมาประกาศชัดเจนว่า Firefox จะยังใช้งานได้บน Windows 7, 8 และ 8.1 ไปจนถึงเดือนมีนาคมปี 2026 อย่างน้อย ๆ ก็อีกเกือบปี ทั้งที่จริง ๆ แล้ว Microsoft ตัดการซัพพอร์ต Windows 7 และ 8.1 ไปตั้งแต่ต้นปี 2023 แล้ว ซอฟต์แวร์และบริการต่าง ๆ ก็ทยอยเลิกตาม ๆ กัน ไม่ว่าจะเป็น Google Chrome หรือแม้แต่ Ste
คอมคร้าบ

คอมคร้าบ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่เดินทางปลอดภัยกันทุกคน
#CapCut
กัญญาณัฐ ยอดมา

กัญญาณัฐ ยอดมา

ถูกใจ 2 ครั้ง

ต้นแบบ
10 สิ่งที่ลูกเรียนรู้จากพฤติกรรมของพ่อแม่ โดยไม่ต้องสอน เด็กไม่เรียนรู้จากคำพูดเท่ากับ “การเห็น” และแบบอย่างแรกในชีวิตของลูก ก็คือ “พ่อแม่” ไม่ใช่ครูในโรงเรียน ไม่ใช่ยูทูบเบอร์ที่เขาดู แต่คือคนที่เขาเห็นทุกวัน ได้ยินทุกคำ และซึมซับทุกการกระทำอย่างไม่รู้ตัว สิ่งที่ลูกได้รับจากพ่อแม่ไม่ใช่แค่ควา
ธัมมะรักขิตา

ธัมมะรักขิตา

ถูกใจ 3 ครั้ง

How to "เลี้ยงคุณชาย ให้กินง่าย" 👍
🌏😾ปัญหาโลกแตก ของทาสแมว ลำดับต้นๆ คือการเลือกกิน กินยาก เมินเก่งงงงง ต่อให้ทาสบรรจงคัดสรรมาดี ครบ จบ เริ่ดอย่างไร เหล่าบรรดาคุณหญิงคุณชายก็ยังเมิน 😅 วันนี้เราเลยมาแชร์ วิธีที่เราใช้เลี้ยงลูกชายขนฟู นามว่า ลิตเติ้ล ไวท์ 🤍🤍🤍 แต่ต้องบอกก่อนว่ามันเป็นวิธีที่เรียนรู้ขึ้นมาเองระหว่างการเลี้ยงดู
Sherin

Sherin

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยืนหน้ากระจก พร้อมหัวข้อ “How to จัดพอร์ตลงทุน 2026 ด้วยกองทุนรวม” และข้อมูลกองทุนรวม 4 ประเภท ได้แก่ SCBWORLD(A), SCBSEMI(A), K-GOLD-A(A), และ SCBS&P500A พร้อมราคาหน่วยลงทุน
รายละเอียดกองทุน SCBWORLD(A) แสดงราคา NAV, ผลตอบแทน, ค่าธรรมเนียม, สัดส่วนทรัพย์สินที่ลงทุนใน iShares MSCI World ETF และกราฟผลการดำเนินงาน
รายละเอียดกองทุน SCBSEMI(A) แสดงราคา NAV, ผลตอบแทน, การลงทุนใน VanEck Semiconductor UCITS ETF, ทรัพย์สิน 5 อันดับแรก, การจัดสรรการลงทุนตามประเทศและกราฟผลการดำเนินงาน
How to 💡จัดพอร์ตลงทุน 2026 ด้วยกองทุนรวม💸💰
🗓️2026 แล้ววว ไหนใครที่วางแผนว่าปีนี้จะลงทุนยังไงดี วันนี้เราเอาอีก 1 วิธีการลงทุนที่เหมาะกับคนที่กำลังจะเริ่มลงทุนหรือคนที่อยากเพิ่มทางเลือกการลงทุนให้ตัวเอง นั่นก็คือออ กองทุนรวมนั่นเอง💰 ก่อนอื่นเรามาแวะดูข้อดีของกองทุนรวมกันก่อนนะครับ 📝ข้อดีของกองทุนรวมไทย💰📝 1️⃣ เหมาะกับมือใหม่หรือคนที่ยังเล
ไอซ์เล่นหุ้นไปเลี้ยงแมว🐈🧊

ไอซ์เล่นหุ้นไปเลี้ยงแมว🐈🧊

ถูกใจ 86 ครั้ง

1️⃣2️⃣ สวัสดีเดือนธันวาคม✌️ #พื้นที่ปลอดภัย #กําลังใจ #พลังบวก #เดือนธันวาคม #เดือนสุดท้ายของปี
พื้นที่ปลอดภัย

พื้นที่ปลอดภัย

ถูกใจ 3 ครั้ง

🤎🧸⋆.ೃ࿔*:・สิ่งที่ค้นพบในปี 2025 : ˖ ཻུ۪۪♡“เราจะรู้ส
🤎🧸⋆.ೃ࿔*:・ สิ่งที่ค้นพบในปี 2025 : ˖ ཻུ۪۪♡ “เราจะรู้สึกถึงพลังบวกได้ดีที่สุด คือตอนที่เรา..ส่งมันให้คนอื่น“ นะคะ _____ ♡ ⋆。˚•☆シ..📚 หนังสือเล่มที่ 2568 หน้าที่ 365 ใกล้จบลงแล้ว ไม่ว่ามันจะสมบูรณ์แบบหรือไม่ ขอให้หนังสือเล่มต่อไป ที่กำลังจะถูกเปิด มีแต่เรื่องราวดีๆเข
❤︎⍤⃝ •ᴥ•

❤︎⍤⃝ •ᴥ•

ถูกใจ 22 ครั้ง

บอกเลยว่ารอบนี้โดนกันถ้วนหน้า
Microsoft ประกาศเตือนช่องโหว่ความปลอดภัยร้ายแรงในชุดโปรแกรม Microsoft Office ที่อาจเปิดทางให้แฮกเกอร์รันโค้ดจากระยะไกลบนเครื่องของเราได้ โดยช่องโหว่นี้มีอยู่ 3 รายการ คือ CVE-2025-53731, CVE-2025-53740 และ CVE-2025-53730 ถูกจัดอยู่ในระดับวิกฤต มีความรุ่นแรงสูงถึง 8.4 / 10 คะแนน ตามเกณฑ์ CVSS . โด
คอมคร้าบ

คอมคร้าบ

ถูกใจ 11 ครั้ง

มาร์คลูก จดหมายถึงลูกชายเมกา มาร์ค ...ตอนนี้อยู่แอลเอใช่ไหม...พักร่างกายเพื่อรองานต่อไปนะครับ มาเก๊า...เรารอคอย การส่งท้ายแฟนคอนในเดือนมีนาคมของลูก เป็นการตัดสินใจจะพัก...เพื่อมีเวลาให้ตัวเองได้ใช้ชีวิต.อยู่กับครอบครัว..อยู่กับคนที่รักลูก ซึ่งต้องหมายถึงต่างมีเวลาให้กัน และ ลูกจะมีเวลาได้ทำ
แม่เอ๊ะMTBB

แม่เอ๊ะMTBB

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าต่าง Windows Update บน Windows 10 กำลังติดตั้งแพตช์ KB5066198 ซึ่งเป็นอัปเดตแก้บั๊กสุดท้ายสำหรับ SMBv1 และ Autopilot ก่อน Windows 10 จะหมดการสนับสนุนในเดือนตุลาคม 2025 พร้อมข้อความแจ้งเตือนเรื่องการสิ้นสุดการสนับสนุน.
น่าจะแพตช์สุดท้ายจริง ๆ แล้วนะ
Microsoft ปล่อยแพตช์ KB5066198 (Build 19045.6396) ประจำเดือนกันยายน 2025 ซึ่งถือเป็นการอัปเดตแบบ non-security ครั้งสุดท้าย ก่อนที่ Windows 10 จะหมดการสนับสนุนหลักอย่างเป็นทางการในวันที่ 14 ตุลาคม 2025 . ในอัปเดตรอบนี้ถึงจะมีแค่สองอย่าง แต่ก็เป็นบั๊กที่หลายคนเจอ หนึ่งคือแก้ปัญหาที่ไม่สามารถเชื่อมต
คอมคร้าบ

คอมคร้าบ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม