ESSA VOCÊ TEM QUE TER EM CASA

私が「家に1つあると助かる」と感じたのが、タイガーバームのWhite Ointment（白）です。運動後のタイガーバーム 筋肉疲労ケアとして使う人も多いですが、実際に使ってみると“筋肉痛だけ”じゃなく、首まわりの緊張やこめかみの重さ、鼻づまりの不快感にも出番がありました。 まず筋肉疲労・肩や首の張りに使うときは、いきなり広範囲に塗らず、少量を指先に取って気になる部分へ薄くのばすのがおすすめです。メントール系のスーッとした冷感が強めなので、塗りすぎると刺激が強く感じることがあります。私はお風呂上がりに首すじ〜肩の上あたりへ少しだけ塗ると、じんわりラクになる体感がありました。塗ったあとは手をよく洗って、目や粘膜に触れないようにしています。 鼻づまりのときは、直接鼻の中に入れるのは避けて、鼻の下や胸元にほんの少し。呼吸したときに清涼感の香りがふわっと来て、夜に助かった日がありました。頭が重い日は、こめかみ付近に少量だけ（肌が強いタイプ向け）。私はまず腕の内側でパッチテスト的に試してから顔周りに使いました。 注意点も大事で、OCRにもあった通り、カンフル（樟脳）やメントールに弱い人、敏感肌の人は特に慎重に。赤みやヒリつきが出たらすぐ洗い流して使用を中止しています。子どもには基本的に向かないこともあるので、家庭で使うなら成分や注意書きを確認した方が安心です。 ちなみに「コルポc 自転車 評判」みたいに、自転車アイテムや運動関連の評判を調べている人は、走った後のふくらはぎ・太もも周りのセルフケア用にこういう“サッと使える外用”を一緒に常備しておくと便利だと思います。私は遠出の日ほど、家に帰ってからのケアの選択肢があるだけで気持ちがラクになりました。