มรณานุสติ

มรณานุสติ คือการตระหนักรู้ถึงความจริงของความตาย ซึ่งผมเองเคยได้ยินคำนี้จากหลายที่ แต่เมื่อได้อ่านหนังสือเล่มนี้จากคุณหมอผู้ดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้ายทำให้มุมมองผมเปลี่ยนไปอย่างมาก การที่เราได้เผชิญหน้ากับความไม่แน่นอนของชีวิตอย่างตรงไปตรงมา จะช่วยให้เราเริ่มเห็นคุณค่าของเวลาที่เหลืออยู่จริงๆ เช่นเดียวกับข้อความในหนังสือที่บอกว่าคนเราอาจเหลือเวลาแค่เสี้ยววินาทีเดียว นั่นทำให้เราต้องใช้ทุกวินาทีให้คุ้มค่า ไม่ต้องรอโอกาสหรืออารมณ์ที่สมบูรณ์แบบในการเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆ หรือแสดงความรักต่อคนที่เรารัก ประสบการณ์ที่ผมได้เห็นจากการดูแลผู้สูงอายุและผู้ป่วยในครอบครัว คือลักษณะเดียวกันนี้ คนที่ยอมรับความจริงและพร้อมที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่จะมีความสุขมากกว่าคนที่พยายามหลีกหนีความจริงหรือกลัวความตาย ทั้งนี้ยังช่วยลดความเครียดและเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับคนรอบข้าง การไม่ด้อยค่าตนเองตามคำแนะนำในหนังสือ หมายถึงไม่ปล่อยให้ตัวเองถูกจำกัดโดยความกลัวหรือความคิดลบ แต่ให้เปิดใจรับความเปลี่ยนแปลง พร้อมเปิดโอกาสให้กับตัวเองเสมอ ถือเป็นวิธีคิดที่ช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นอย่างยั่งยืน สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีจัดการกับความกลัวเรื่องความตาย หรืออยากใช้ชีวิตอย่างมีความหมายมากขึ้น หนังสือเล่มนี้แนะนำบทเรียนสำคัญที่จะทำให้ทุกวันของคุณมีคุณค่าและไม่เสียใจในภายหลังจริงๆ