ของชอบไม่เป็นต้องแพง🌷
ในแต่ละวัน แค่ได้กินของที่เราชอบ ก็เพิ่มความสุขให้กับเราได้99%เลย ☺️ วันนี้อยากกินอะไรกินไปเถอะ
ป่วยขึ้นมา กินอะไรก็ไม่อร่อยแล้วน๊า (บอกตัวเองแบบนั้นเสมอ)
📍เพราะครั้งหนึ่งเราป่วยแล้วกินอะไรไม่ได้ กลืนไม่ลง หิวก็หิว แต่กินแล้วอ้วกออกมาหมดเลย
แม้แต่ของที่ชอบมากๆก็กินไม่ได้เลย เเล้วป่วยหลายเดือนกว่าจะหายดี และตอนนั้นในหัวไม่ได้คิดอะไรเลย คิดแต่ว่าหายป่วยเมื ่อไหรจะกินทุกอย่างที่อยากกิน จะไม่ห้ามปากตัวเองอีกเเล้ว จากที่ป่วยครั้งนั้น เราเข็ดมากๆ 😅 และตอนนี้ก็ตามใจตัวเอง อยากกินอะไรกินเลย 🫰
ในชีวิตประจำวัน การได้กินสิ่งที่เราชอบแม้จะไม่ใช่ของแพงหรูหรา ก็ช่วยเติมเต็มความสุขได้อย่างไม่น่าเชื่อ เมื่อก่อนตอนที่ฉันป่วยหนักๆ ถึงแม้หิวแต่ก็กลืนอะไรก็ไม่ลง กินแค่ของโปรดก็ยังลำบากมาก ทำให้รู้ว่าการกินอาหารนั้นเป็นเรื่องสำคัญกับความสุขและร่างกายมากแค่ไหน หลังจากที่หายดีแล้ว ฉันตั้งใจว่าไม่อยากเคร่งครัดห้ามตัวเองกับเรื่องกินอีกต่อไป เพราะรู้สึกว่าการตามใจตัวเองบ้างในบางครั้งทำให้ชีวิตมีสีสันและช่วยคลายความเครียดได้มาก โดยเฉพาะการกินของที่เราชอบจริงๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นของแพงหรือดัง แค่ได้กินในปริมาณที่โอเคก็เพียงพอแล้ว อยากแนะนำว่าการให้ค่ากับอาหารที่เราชอบอย่างเหมาะสม ไม่เพียงแต่ช่วยรักษาความสุขใจ ยังช่วยให้สภาพร่างกายและจิตใจดีขึ้นด้วยค่ะ ลองเปิดใจและไม่เครียดกับเรื่องเงินที่จะต้องใช้กับของกินมากเกินไป เริ่มจากของง่ายๆ ในร้านที่เราคุ้นเคย แค่นี้ก็เติมเต็มใจได้มากแล้ว นอกจากนี้หากใครกำลังป่วยหรือไม่สบายอยู่ การให้กำลังใจตัวเองและอดทนกับช่วงเวลาที่กินอะไรก็ไม่อร่อย เป็นสิ่งสำคัญมากๆ ถือเป็นบทเรียนหนึ่งในชีวิตที่สอนให้รู้ว่าการได้กินตามใจตัวเองนั้นคุ้มค่าแค่ไหน และทุกครั้งที่เราดูแลตัวเองได้ดีขึ้น ก็อย่าลืมให้รางวัลด้วยสิ่งที่ตัวเองชอบนะคะ