924 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/3

4 disimpan

10

10

buat yang sering telat haid/haid nya nggak lancar

halo temen-temen, apa kabar kalian?

semoga selalu sehat dan bahagia ya😍

Pernah nggak sih kalian para cewek-cewek kalo haid suka telat dan nggak lancar? atau malah kalo lagi haid perut nya sakit banget?

nah, ini aku kasih tips supaya haid kalian lancar dan nggak sakit lagi.

ramuan sereh, jahe, kunyit, gula merah/aren sedih dengan air panas, dan minum selagi hangat.

selain melancarkan haid, ini juga bisa buat detox alami tubuh, supaya badan terasa lebih enteng.

minumnya tiap pagi dan jangan dalam keadaan perut kosong, terlebih yang punya magh/asam lambung, nanti perih. Usahakan minum ini kalo udah nyemil dikit, makan roti,ubi, atau snack ringan lain.

kalian juga bisa minum sebelum tidur agar paginya bisa beraktivitas dengan segar.

temen-temen disini ada yang udah pernah cobain??

komen dong di bawah..

#CeweBanget #lemon8irt #ramuantradisional #detoks

2025/9/17 Diedit ke

Selain ramuan sereh, jahe, kunyit, dan gula merah yang sudah aku bagikan, kamu juga bisa mencoba beberapa tips lain untuk membantu melancarkan haid dan mengurangi rasa nyeri saat menstruasi. Pertama, perhatikan pola makan dengan konsumsi makanan bergizi tinggi seperti sayur hijau dan buah-buahan segar. Makanan kaya vitamin C dan magnesium sangat membantu menjaga siklus haid tetap teratur. Kedua, rajin berolahraga ringan seperti jalan kaki atau yoga bisa meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan kram perut. Ketiga, pastikan tubuh cukup istirahat agar hormon tetap seimbang. Stres dan kurang tidur sering menyebabkan haid jadi tidak lancar. Untuk kamu yang punya masalah asam lambung, ingat ya, jangan minum ramuan ini saat perut kosong supaya tidak perih. Minumlah setelah makan sedikit snack atau roti agar sistem pencernaan lebih nyaman. Aku juga pernah baca tentang beberapa produk pelancar haid di apotek, tapi aku lebih memilih ramuan tradisional karena lebih alami dan minim efek samping. Kalau kamu tertarik, coba cari juga jamu pelancar haid yang terpercaya dan konsultasikan dengan dokter jika kamu khawatir. Selain manfaat melancarkan haid, ramuan ini juga berfungsi sebagai detox alami, yang membantu badan terasa lebih ringan dan mengurangi rasa lelah. Aku rutin minum sebelum tidur dan pagi hari setelah sarapan ringan, dan hasilnya sangat terasa. Kalau kamu sudah coba, jangan lupa share pengalamanmu di kolom komen ya! Semoga kita bisa saling berbagi tips agar haid lancar dan sehat selalu.

Posting terkait

TIPS SUPAYA HAID LEBIH LANCAR 🍋😍

Sering telat haid, nyeri parah, atau bahkan haid 2–3 bulan sekali? 🩸 Itu tanda tubuh kamu lagi minta diperhatiin 🤍 Yuk mulai dari hal kecil buat bantu haid lebih lancar. Save dulu, share ke temen cewek kamu 💕 Kalau kamu pernah ngalamin haid nggak teratur, cerita di kolom komentar ya 👇✨

125 suka

Gambar pembuka dengan kaki seseorang berbalut stoking dan teks "LAGI HAID? JANGAN LAKUIN INI !!" sebagai judul tips.

Gambar tangan menuangkan minuman dari kaleng ke gelas berisi es, mengilustrasikan tips pertama tentang menghindari minuman es dan manis berlebihan saat haid.

Gambar seseorang berbaring di tempat tidur, menggambarkan tips kedua tentang bahaya begadang yang dapat memperburuk nyeri haid dan mengacaukan hormon.

LAGI HAID?JANGAN LAKUIN INI !!

Lagi haid tuh bukan waktunya sok kuat 😭 Dengerin tubuh sendiri ya bestie 🩸🤍 Kamu paling sering ngelakuin yang mana pas haid? Save dulu & share ke temen cewek kamu ✨ #TipsLemon8 #haid #HealthTips

673 suka

Kolase empat gambar menunjukkan produk kebersihan kewanitaan, pembalut, celana dalam, dan segelas air, dengan teks utama tentang menjaga kebersihan dan kesegaran saat haid.

Berbagai produk perawatan tubuh seperti scrub, kondisioner, lotion, dan krim, disertai daftar tips mandi, scrub, keramas, dan penggunaan pelembap untuk kesegaran.

Tangan memegang botol pembersih kewanitaan, dengan teks yang menyarankan penggunaannya untuk kenyamanan dan kesegaran area intim saat haid.

CEWEK CATAT! BERSIH SEGER SEHARIAN PAS HAID🙌🏻🧼🛀

Hello lemon babes🍋 It’s nir here~ hi🙌🏻 Aku mau sharing #womenshealthandwellness nih buat yang sering ngerasa ngga semangat dan ngga nyaman pas haid mungkin bisa coba tips ini ya! Yg penting niat dulu biar rajin🙃 Kalian sering ga sih kalo lagu haid tuh ngerasa lebih pengen sering mandi aja

739 suka

Hormon Stabil, Haid Lancar:Ini Langkah Aku

Banyak yang nanya, emang ngaruh ya gaya hidup sama siklus haid? Jawabannya: BANGET! Ini alasan kenapa list yang aku lakuin itu ngebantu banget buat 'ngobatin' hormon yang berantakan: 1. The Power of Movement (Jalan Sehat & Senam) 🏃‍♀️ Olahraga ringan itu cara paling ampuh buat nur

32 suka

Cek Warna Darah Haid Mu, Normal atau Waspada?

Halo Lemoners 🍋 @Lemon8_ID @Lemon8 Family ✨ @Lemon8IRT Haid nggak teratur sering bikin bingung… bisa jadi karena hormon estrogen lagi nggak seimbang 😌 #ReviewJujur dari aku, ternyata bukan soal obat mahal, tapi kebiasaan sehari-hari Kalau estrogen tinggi: •Kurangi makanan be

454 suka

JADI HAID / HAMIL sih (?)

✨ Cara Membedakan Tanda-Tanda Hamil atau Haid ala Mama Mee Aa ✨ Kadang bikin bingung ya, ini tanda mau haid atau justru hamil? 🌸 1. Nyeri Payudara Hamil: Payudara terasa lebih sensitif, penuh, dan areola bisa menggelap Haid: Nyeri ringan, biasanya hilang saat haid datang 🌸 2. Kram

4 suka

Gambar hasil USG dengan teks "HAMIL CEPAT WALAU HAID TIDAK TERATUR" dan "Sempat stress & pesimis", menunjukkan pengalaman kehamilan meskipun siklus haid tidak teratur.

Teks yang menjelaskan pengalaman pribadi penulis: menikah di usia 24 tahun, langsung hamil, namun memiliki siklus haid panjang, tidak teratur, nyeri, dan berat badan kurus.

Teks yang menceritakan usaha penulis minum berbagai ramuan dan kunjungan ke dokter kandungan, serta pengalaman dengan obat hormonal untuk mengatasi haid tidak teratur.

Hamil Cepat Walau Haid Berantakan 🥹💝

Halo guys. Saya mau sharing sedikit nih. Ada yang mengalami kondisi seperti saya? Sampai sekarang saya tidak tahu, keberhasilan pembuahan itu berasal dari faktor yang mana. Mengingat perjalanan reproduksi saya tidak lancar-lancar amat. Bahkan kadang saya stress kalau ada bulan yg bolong haid

120 suka

Gambar menunjukkan pembalut putih dengan noda merah, disertai teks "Stop Makan Ini Saat Lagi Haid Kasian Badan Kamu Tersiksa!😭", mengindikasikan larangan makanan tertentu saat menstruasi.

Semangkuk nasi dengan ayam goreng krispi disiram saus pedas, disertai teks "Makanan pedas Mudah memicu iritasi lambung sehingga bikin maag kambuh dan perut kembung saat haid".

Aneka gorengan seperti tahu isi dan bakwan dalam kantong plastik, dengan teks "Gorengan Membuat kadar hormon estrogen menjadi tidak stabil sehingga haid jadi gak teratur".

Stop Makan Ini Saat Lagi Haid‼️ Nyiksa Badan😭

Girls, kita semua pasti pernah ngerasain hari hari di mana perut kayak dipelintir, mood swing nggak karuan, dan badan rasanya capek padahal nggak ngapa ngapain. Rasa tersiksa itu datang bukan cuma dari hormon tapi dari makanan yang kita pilih sendiri! Waktu haid, tubuh kita jauh lebih sensitif

423 suka

Tips buat yang sering nyeri Haid!

Nyeri haid itu nyata & nggak perlu ditahan 😭 Rawat diri kamu, jangan dipaksa kuat ya bestie 🩸🤍 Biasanya kamu ngapain kalau lagi nyeri haid? Save & share ke temen cewek kamu ✨ #haid #TipsLemon8 #healthytips

27 suka

Gambar ini menampilkan judul "Tanda HAID kamu Tidak Normal!!" dengan ilustrasi tiga wanita yang mengalami nyeri haid, rahim, dan pembalut berdarah, menunjukkan gejala menstruasi tidak normal di dalam sebuah kamar.

Gambar ini menjelaskan tanda haid tidak normal pertama: Haid Terlalu Lama/Terlalu Singkat. Disebutkan normalnya 3-7 hari, dan perlu waspada jika kurang dari 2 hari atau lebih dari 8 hari, yang bisa menjadi tanda gangguan hormon.

Gambar ini menjelaskan tanda haid tidak normal kedua: Nyeri Haid Berlebihan. Dijelaskan bahwa nyeri sampai tidak bisa beraktivitas, mual hebat, atau harus minum obat terus bukanlah hal wajar dan tidak boleh disepelekan.

Tanda Haid Kamu Tidak Normal!! 😫

Haid itu “laporan bulanan” dari tubuh cewek 🩸 Kalau mulai beda dari biasanya, jangan dianggap sepele ya 🤍 Kamu pernah ngalamin yang mana? Save dulu & share ke temen cewek kamu ✨ #TipsLemon8 #haid #menstruation #HealthTips #femininehygiene

187 suka

Kamu sering telat HAID??

فَاسْتَجَبْنَا لَهٗ فَكَشَفْنَا مَا بِهٖ مِنْ ضُرٍّ وَّاٰتَيْنٰهُ اَهْلَهٗ وَمِثْلَهُمْ مَّعَهُمْ رَحْمَةً مِّنْ عِنْدِنَا وَذِكْرٰى لِلْعٰبِدِيْنَۚ ٨٤ fastajabnâ lahû fa kasyafnâ mâ bihî min dlurriw wa âtainâhu ahlahû wa mitslahum ma‘ahum raḫmatam min ‘indinâ wa dzikrâ lil-‘âbidîn Maka, Kami men

11 suka

Gambar sampul dengan judul 'Jangan! BACA DOA INI SAAT HAID Efeknya Bikin IRT Bebas Dismenore!' menampilkan wanita berhijab pink memegang bunga di dekat jendela.

Teks doa hari pertama haid dalam bahasa Arab dan artinya, serta hadis tentang haid sebagai kaffarat dosa, dengan latar belakang wanita berhijab biru.

Teks doa saat merasakan nyeri haid dalam bahasa Arab dan artinya, dengan latar belakang wanita berhijab biru duduk di sofa.

‼️Kok Bisa‼️Doa Ini Bikin Haid Nggak Sakit❓️🤔

Assalamu'alaikum lemonade #Lemon8Club jangan baca doa ini kalo kamu gamau saat menstruasi gak sakit 🥰 mau share doa yang aku panjatkan saat menstruasi. aku biasa baca di 5 waktu. Alhamduliah nyeriny berkurang. Lemonade, sudah ada yg ngamalan doa ini? yuk cerita pengalaman kalian menstru

25 suka

Sebuah tangan memegang bantal pemanas berwarna merah muda di atas tempat tidur. Teks di gambar bertuliskan "HAID LANCAR TAPI TUBUH NGGA SEHAT!?" menyoroti pertanyaan tentang kesehatan wanita.

Tangan memegang bantal pemanas di tempat tidur. Teks di gambar menyatakan "HAID CUMAN SALAH SATU INDIKATOR" dan menjelaskan bahwa siklus haid hanya menunjukkan fungsi hormon reproduksi, bukan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Tangan memegang bantal pemanas di tempat tidur. Teks di gambar menjelaskan bahwa hormon bisa terlihat normal di luar, tetapi tidak seimbang di dalam, menyebabkan ovulasi dan haid rutin namun hormon stres dan metabolik terganggu.

HAID LANCAR TAPI TUBUH GA SEHAT!?😷

Hey guys! Back with me again, Charmine Natalie 🤍 banyak cewek ngerasa, “haid aku normal kok, berarti aku sehat dong?” padahal kenyataannya, haid lancar bukan satu-satunya indikator kesehatan wanita. kalau kamu sering capek, jerawatan, gampang sakit meski siklus rapi — itu tanda tubuh la

9 suka

Gambar ini menampilkan ajakan untuk menggunakan kalender haid agar siklus lebih terpantau dan tidak panik. Teksnya menyoroti pentingnya wanita mengenal tubuhnya untuk kesehatan reproduksi.

Haid datang telat? Mundur? Atau maju terus? 🤔

“Sejak pakai kalender haid, aku jadi lebih paham tubuh sendiri dan nggak panik lagi soal jadwal.” Yuk mulai catat siklus haidmu dari sekarang 🌸 Karena kesehatan wanita itu penting! Kalender haid bukan cuma catat tanggal datang bulan 📅 Tapi bantu kamu: ✨ Tahu siklus haid ✨ Prediksi haid berik

2 suka

rajin minum vitamin,tapi haid tetap berantakan

Dulu aku kira, selama minum vitamin rutin, tubuh pasti otomatis siap. Tapi nyatanya nggak sesederhana itu. Haidku tetap berantakan, badanku tetap capek, dan aku sering bingung: “Yang salah vitaminnya, atau tubuhku?” Baru sekarang aku ngerti, haid itu cerminan kondisi hormon. Kalau ri

1 suka

Lihat lainnya