1023 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/6

1 disimpan

5

2

tips puasa anti lemes dan tetep produktif

Hai teman-teman lemon semua 🍋💛balik lagi sama aku

Puasa tapi tetap harus kerja, ngurus rumah, bahkan ngonten juga? 😆✨

Biar nggak gampang lemes dan tetap produktif, ini tips ala aku:

🌙 Sahur jangan cuma karbo, tambahin protein biar kenyang lebih lama

💧 Atur minum jangan sekaligus, dicicil dari buka sampai sahur

🍯 Kurangi yang terlalu manis biar nggak “drop” di siang hari

😴 Usahakan tidur cukup walau dicicil

🚶‍♀️ Tetap gerak ringan biar badan nggak kaku

Puasa itu bukan alasan buat mager yaa, tapi juga jangan dipaksa sampai tumbang 💪✨

Yang penting seimbang dan kenal kondisi tubuh sendiri.

Kalau kalian biasanya lemes di jam berapa nih? Siang atau sore menjelang buka? Tulis di kolom komentar yaa 🍋💛

#RamadhanGuide #MomenBerharga #TipsLemon8 #lemon8indonesia🍋 Lemon8_ID Lemon8IRT Lemon8 Family ✨

Kabupaten Ngawi

3/1 Diedit ke

2 komentar

bner bgt ini kk,.ini bantu bikin kita makin semngt 🥰

Lihat lainnya(1)

Posting terkait

Gambar sampul dengan judul "5 Metode Belajar Efektif Anti Lupa!" di atas laptop, buku terbuka, secangkir teh, dan selimut. Terdapat ikon lampu, topi wisuda, dan tumpukan buku.

Dua kotak teks merah muda menjelaskan metode belajar: 1. Pomodoro Method (belajar 25 menit, istirahat 5 menit) dan 2. Active Recall (menguji diri sendiri tanpa catatan).

Dua kotak teks merah muda menjelaskan metode belajar: 3. Spaced Repetition (mengulang materi bertahap) dan 4. Mind Mapping (menyusun peta konsep warna-warni).

5 Metode Belajar Efektif, Anti Lupa! 🖊

Belajar lama tapi tetep aja lupa? 😭 Tenang bestie, kamu nggak sendirian kok ✨ Masalahnya bukan di kamu yang “kurang pinter”, tapi di cara belajarnya. Otak kita punya cara kerja sendiri biar info gampang nempel. Cobain deh 5 metode ini: ⏳ Pomodoro 🧠 Active Recall 📅 Spaced Repetition 🎨 Mi

688 suka

Gambar menampilkan meja belajar atau kerja yang rapi dan estetik dengan laptop, rak, pembersih udara, dan dekorasi. Teks utama berbunyi '15 Ide Anti-bosan Tanpa Scrolling [Cocok untuk burn out]' disertai ikon larangan scrolling.

Tiga ide anti-bosan: minum santai dengan ilustrasi gadis minum, mode pengisian tenaga surya dengan ilustrasi matahari tersenyum, dan reset cepat 5 detik dengan ilustrasi dua gadis bermeditasi.

Tiga ide anti-bosan: tiduran di lantai dengan ilustrasi kucing berbaring, mengamati suara alam dengan ilustrasi burung di dahan, dan corat-coret tidak jelas dengan ilustrasi gadis menggambar.

15 Ide Anti Bosan tanpa Scrolling

Lelah sama notifikasi dan scroll yang ga ada habisnya?😭 Padahal udah online berjam-jam tapi tetep aja bosen dan overstimulated? Coba challenge diri buat screen-free. Ini 15 ide kegiatan di rumah yang bikin kamu ngerasa hidup lagi. Gak harus produktif, yang penting present. Dari DIY snack platter

4778 suka

Auto Glowing & Segar! Jadwal Infused Water 6 Hari

Siapa yang kalau puasa kulitnya jadi kering dan gampang lemes? 🙋‍♀️✨ Kuncinya bukan cuma di air putih, tapi gimana kita jaga hidrasi biar maksimal! Jadi aku udah buatin Jadwal Infused Water 6 Hari khusus buat sahur dan buka supaya kamu tetep fit dan bonusnya kulit jadi makin glowing pas Lebar

2231 suka

Bikin CV Anti Ribet, Cobain Pakai Website Ini📄

Hai hai halo sobat lemon8! Hari ini aku nemu web-web CV yang gacornya kebangetan! Saking bagusnya, bikin aku pengen ngelamar kerja meski belum siap mental 🙃 Biar nggak pusing ngetik CV dari nol (apalagi pake bahasa Inggris, huhuhu), aku spill yaa 4 web pembuat CV yang bakal jadi kesukaan par

197 suka

Gambar sampul menampilkan ruang belajar yang rapi dan nyaman dengan meja, laptop, dan rak buku. Teks utama berbunyi: "Capek Burnout? Cobain 7 Filosofi Disiplin Jepang Ini."

Teks menjelaskan bahwa disiplin ala Jepang adalah tentang mindfulness dan menghargai keseharian, bukan kekakuan. Ini adalah tips untuk hidup lebih tenang dan produktif.

Filosofi Kaizen dijelaskan sebagai progres kecil tapi konsisten. Ilustrasi menunjukkan gadis kartun sedang menulis di meja dengan tanaman kecil dan jam pasir, melambangkan pertumbuhan bertahap.

Rahasia Hidup Tenang & Produktif ala Orang Jepang

Lagi ngerasa hidup berantakan atau gampang distracted? 🫠 Jujur, aku dulu mikir disiplin itu harus keras banget ke diri sendiri. Ternyata, aku salah besar! Setelah belajar filosofi Jepang, aku baru sadar kalau disiplin itu adalah bentuk self-love. Dari Kaizen yang ngajarin progres tipis-tipis, sa

234 suka

Gambar menampilkan enam jenis minuman untuk sahur agar tidak lemas saat puasa: air lemon hangat, chia seed/selasih, jahe hangat, teh hijau, susu almond/oat, dan air dengan garam Himalaya, beserta manfaat singkatnya untuk kesehatan dan penurunan berat badan.

Teks menjelaskan manfaat air hangat dengan perasan lemon untuk pencernaan dan detoks, serta air rendaman chia seed/selasih untuk kenyang lebih lama dan menstabilkan gula darah, lengkap dengan tips konsumsi.

Teks merinci manfaat air jahe hangat untuk metabolisme, mengurangi kembung, dan menghangatkan lambung, serta manfaat teh hijau hangat tanpa gula untuk pembakaran lemak, kontrol nafsu makan, dan antioksidan tinggi.

MINUMAN ANTI LEMES SAAT PUASA

Hi sahabat 🍋!! Ternyata yang bikin puasa berat bukan cuma makanannya, tapi apa yang kamu minum saat sahur. Minuman yang tepat bisa bantu tubuh lebih tahan lapar, gula darah stabil, dan rasa haus berkurang meski seharian puasa. Gak perlu ribet atau mahal cukup pilih yang tepat dan rutin. T

782 suka

Gambar sampul menampilkan seorang wanita berhijab putih dengan teks "TIPS PANDUAN SOLAT SUNAT TARAWIH & WITIR RINGKAS UNTUK WANITA DI RUMAH", disertai ikon centang hijau dan bayi tidur.

Infografis menjelaskan waktu sholat Tarawih setelah Isyak dan niat sholat Tarawih dalam bahasa Arab, Latin, dan terjemahan bahasa Indonesia.

Infografis menunjukkan jumlah rakaat Tarawih (8 rakaat) dan Witir (3 rakaat) yang paling mudah, praktis untuk wanita yang mengurus anak.

TIPS TARAWIH DI RUMAH BUAT IBU RUMAHTANGGA ‼️

Haii Lemonade Sebentar lagi masuk bulan Ramadhan 2026, buat Para IRT yang ada bayi/ toddler di rumah pasti mikir beberapa kali buat ikutan tarawih di masjid yaa..🥲🥲 aku juga gitu soalnya ➡️ ALASAN IRT YANG PUNYA BAYI/ANAK KECIL SHOLAT TARAWIH DI RUMAH : 1. Takut anaknya nangis ganggu orang l

156 suka

CARA SIMPEL KU PUASA GA GAMPANG LEMES DAN CAPEK

Salam Hai Lemomades 🫰🤗 Mam, pas puasa sering yak baru setengah jalan udah letoy, lemas, capek banget rasanya Yah gimana ngga, kita kan emak-emak yang dari sebelum subuh sampe malam lagi tetep kerja terus Ngurus rumah, ngurus anak, ngurus anaknya mertua juga, kalo ga dijaga bakalan tumbang

37 suka

Gambar menunjukkan tumpukan baju anak dalam plastik dan seorang wanita tersenyum, dengan teks 'STOP BONCOS Nyesel Baru Tau Baju Harian Anak 20rb an senyaman ini!!' dan ajakan 'SWIPE' untuk rekomendasi toko.

Empat setelan baju anak dari Tokolobo, termasuk kaos bergambar hati, apel, dan beruang, serta celana pendek. Toko ini menawarkan setelan Rp20.000-an dengan rating 4.8 dan 3,1 juta pengikut.

Empat setelan baju anak dari Eve Kids, menampilkan kaos lengan panjang dan pendek dengan motif beruang, stroberi, dan gajah. Toko ini sering diskon, harga Rp20.000-Rp28.000, rating 4.8.

Rekomendasi Baju Anak 20 Ribuan, Dipake Seharian Tetep Adem 😍

Awalnya aku gak expect apa-apa..harganya juga cuma 20rb an. Ku kira bakal tipis, panas, dan sablonnya gak bakal tahan lama 😅 Tapi ternyata...pas dipakai anakku seharian itu nyaman dan bahannya adem plus lembut, dan surprisingly bagus banget untuk harga segitu ✨ #ReviewJujur 4 toko ini jadi “pen

146 suka

Gambar menampilkan judul "TIPS DAN APK YANG BANTU KAMU BELAJAR TETEP FOKUS MESKI PUASA" dengan latar belakang meja berisi kertas dan kalkulator. Terdapat empat ikon aplikasi di bagian bawah, mengindikasikan alat bantu belajar.

Gambar ini menjelaskan tiga tips ampuh untuk belajar saat puasa: Teknik Pomodoro, jam-jam ampuh belajar (setelah sahur, dzuhur, sebelum buka), dan pentingnya menentukan target serta melakukan kuis untuk evaluasi.

Gambar ini menampilkan empat aplikasi yang membantu belajar: Quizziz untuk evaluasi, Quizwhizzer dengan game mirip ular tangga, Educandy untuk berbagai permainan edukatif, dan Worldwall sebagai campuran Educandy dan Quizwhizzer.

INI CARAKU TETEP PRODUKTIF MESKI PUASA ✨

Emang bisa produktif pas puasa? BISA BANGEEET!!! Buat kamu yang puasa malah ujian bisa nih lakuin tips ini biar ga blank pas ujian, ssttt ini apk nya gratis semua~ Tanpa buat pusing, ngantuk, atau lapar, belajar bisa jadiin alternatif sebagai ngabuburit bermanfaat, gaada kata bosen kalau kamu ny

18 suka

Gambar sampul artikel dengan judul '3 YouTube Channel yang Wajib Ditonton Sebelum Umur 25' di latar belakang toko buku, menampilkan seorang wanita berhijab.

Tangkapan layar profil YouTube 'Satu Persen - Indonesian Life School' dengan deskripsi channel yang membahas psikologi dan pengembangan diri, berlatar toko buku.

Tangkapan layar profil YouTube 'Raditya Dika' dengan deskripsi channel tentang produktivitas dan investasi yang realistis, berlatar toko buku.

3 Channel Ini Penyelamat Mental & Produktivitasku!

Siapa yang di sini kalau lagi burnout malah doom scrolling TikTok sampe berjam-jam? 🙋‍♀️ Aku dulu gitu banget, sampe akhirnya nemu 3 "guru" virtual ini di YouTube. Beneran deh, daripada cuma nonton drama, konten mereka tuh investasi otak banget. Nih, alasan kenapa kamu harus subscribe me

449 suka

Gambar meja belajar dengan laptop, buku pelajaran, dan kacamata. Teks besar di tengah berbunyi "Kamu Gak Harus Produktif Setiap Hari Kok.", menyampaikan pesan untuk tidak selalu merasa harus produktif.

Gambar meja belajar dengan laptop dan buku. Teks di atasnya menyatakan bahwa merasa bersalah karena tidak melakukan apa-apa itu wajar, dan tidak setiap hari harus sibuk, kadang hanya perlu duduk diam.

Gambar meja belajar dengan laptop dan buku. Teks utama "Kamu Boleh Berhenti Dulu" diikuti pesan bahwa tidak semangat atau hanya tidur itu wajar karena capek, bukan malas.

Kamu Gak Harus Produktif Setiap Hari🤗😌🌿

Nggak apa-apa kok kalau hari ini kamu nggak produktif. Kadang emang butuh hari di mana kamu cuma rebahan, nonton drakor, atau bengong sambil denger lagu. ☁️ Hidup tuh bukan lomba siapa yang paling sibuk. Ada waktunya ngegas, ada juga waktunya istirahat. Dan kamu tetep berharga, bahkan kalau h

67 suka

Cara ngatur waktu tetap produktif setelah Lebaran😲

Hai Lemonade 🎀🌷🌷🍋🍋🍋🍋 Sama ga sih? Abis Lebaran tuh rasanya pengen “slow hidup” lebih lama ya… 🥲 Bangun siang, scroll HP tanpa sadar udah berjam-jam, tau-tau hari udah sore aja. Aku juga kemarin sempet di fase itu. Niatnya mau mulai produktif lagi, tapi malah nunda terus karena masih kebawa

5 suka

2026 IRT ANTI BONCOS : 5 Hacks Keuangan Cerdas!✨

IRT bukan cuma "menteri dalam negeri", tapi juga "CEO Keuangan Keluarga"! Di tahun 2026 ini, harga-harga banyak naik, tapi tabungan harus tetep aman 😉 Intip yuk, rahasia dapur ngebul tapi dompet tetep tebel! Inget ya, Bund... Kuncinya bukan seberapa besar pemasukannya

3 suka

Gak Sanggup Stop Nasi? Ini Rahasia Makanan Diet Sehari-hari ala IRT!

Hi Lemonade 🍋👋🏻 Jujur, ini salah satu #RealitaDewasa yang baru aku sadari setelah jadi IRT. Ternyata di luar sana masih banyak banget yang stres dan pusing gara-gara maksain aturan diet ekstrem sampai bener-bener stop nasi dan gula total 🫣 Aku pun juga sempat ngalamin sendiri kalau orang

87 suka

Gambar menampilkan judul besar "30 IDE KEGIATAN ANTI BOSAN SAAT PUASA" dengan latar belakang sekelompok orang, sebagian besar wanita, sedang berkumpul di meja. Seseorang di latar depan sedang menulis kartu pos.

Gambar menampilkan daftar kegiatan nomor 1 hingga 6 untuk mengisi waktu puasa, seperti menulis kartu pos, mengunjungi teman, dan deep cleaning kamar, dengan latar belakang tangan seseorang di meja.

Gambar menampilkan daftar kegiatan nomor 7 hingga 12 untuk mengisi waktu puasa, termasuk membuat dekorasi Lebaran, menanam tomat, dan pijat kaki mandiri, dengan latar belakang tangan seseorang di meja.

30 Ide Kegiatan Seru Anti Bosan Saat Puasa 😍🍋✨

Haloooo 🌸 Lagi puasa mau gerak tapi ragu takut lemes, dll. Akhirnya ujung2nya rebahan sambil scroll hp sampe adzan magrib berkumandang wkwk Cobain yuk 30 ide kegiatan anti bosan anti rebahan yang InsyaAllah ga bikin kamu lemes malah bikin kamu excited karena seru ehehe. Ngabuburit jadi lebih

17 suka

Seorang wanita berhijab dan berkacamata berdiri di depan dinding, dengan teks '8 bulan Nganggur Tapi tetep cuan' dan ajakan untuk menggeser untuk melihat caranya.

Ruangan dalam rumah dengan rak piala, menampilkan teks tentang realita sulit mencari kerja setelah lulus kuliah dan belum lolos wawancara.

Gambar buram suasana kafe atau tempat kerja dengan laptop, disertai teks yang menunjukkan semangat untuk mencari peluang lain daripada menunggu pekerjaan.

Nganggur lama, tapi tetep bisa dapet cuan!✨🤑

Aku sempat menganggur 8 bulan setelah lulus kuliah. Bukan karena aku nggak berusaha, justru selama itu aku rajin banget kirim lamaran. Tapi rejekinya belum datang. Jadi daripada stres nunggu panggilan kerja dan malah jadi overthinking, aku cari peluang lain. Aku mulai lesin anak SD, jualan ma

344 suka

Gambar sampul dengan judul "TAHUN 2026 RUTINITAS YANG BIKIN AKU PRODUKTIF Versi Aku (Gen Z)" di sebuah kafe dengan mural pemandangan dan kucing.

Latar belakang area terbuka dengan meja dan kursi, menampilkan teks "1. BANGUN PAGI" dan penjelasan tentang manfaat bangun pagi sebelum matahari terbit untuk ketenangan dan waktu yang lebih panjang.

Makanan nasi dengan ayam dan sayuran dalam wadah anyaman, disertai teks "2. OLAHRAGA" yang menjelaskan manfaat olahraga ringan untuk energi, fokus, dan suasana hati yang lebih baik.

RUTINITAS KECILKU BIAR LEBIH PRODUKTIF 2026 🥰

Hola Lemoners 🍋 Menurut aku produktif itu bukan tentang bangun jam 5 pagi atau punya to-do list panjang. Tapi soal mengatur diri sebelum mengatur dunia. Rutinitas yang lagi aku jaga sekarang: 1. Bangun pagi → mulai hari dengan sadar 2. Olahraga → biar badan & otak nggak lemes 3. Pakai

7 suka

SIBUK TETEP BISA NGONTEN?

#contentcreatortips #digitalmarketing #affiliate #affiliatepemula

11 suka

Gambar sampul menampilkan roti gandum dengan kismis dan segelas susu, bertuliskan 'Hello 2026' dan 'Morning Routine Ala IRT 2026: Gak Ribet, Tapi Super Produktif!'.

Teks di atas latar belakang kamar tidur menjelaskan rutinitas pagi 'Bangun Lebih Awal' dengan minum air dan peregangan, serta 'Me Time 10 Menit' untuk membuat daftar tugas, membaca motivasi, atau mendengarkan musik.

Teks di atas latar belakang roti gandum dan susu menjelaskan 'Sarapan Praktis & Bergizi' seperti nasi goreng atau roti gandum, serta 'Prioritaskan Tugas Penting' dengan menyelesaikan satu tugas utama sebelum kesibukan dimulai.

Morning Routine IRT 2026:Gk Ribet, Super Produktif

Hai IRT 🍋 #PengalamanKu sebagai IRT, tahun baru berarti rutinitas baru! Tahun 2026 ini aku mau lebih produktif, fokus, dan happy tanpa harus ribet. 💧 Bangun Lebih Awal – Minum air putih, stretching ringan, badan lebih segar! 📝 Me Time 10 Menit – Bikin to-do list, baca motivasi, atau den

15 suka

Lihat lainnya