อ่านไปสักพักหลับ😴

กรุงเทพมหานคร
3/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การแต่งห้องให้น่านั่งอ่านหนังสือจนรู้สึกชิลและเผลอหลับไปได้จริงๆ นั้น เริ่มจากการเลือกโทนสีที่สบายตา เช่น สีพาสเทลหรือสีเอิร์ธโทน ที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและไม่ตึงเครียดจนเกินไป การจัดวางเฟอร์นิเจอร์ก็สำคัญมากสำหรับการสร้างมุมอ่านหนังสือชิลๆ เช่น โซฟาหรือเก้าอี้นุ่มๆ ที่รองรับสรีระได้ดี จะช่วยให้เรานั่งนานๆ โดยไม่เมื่อยล้า และบรรยากาศแสงไฟก็มีผลไม่น้อย โดยควรใช้ไฟแสงวอร์มโทนที่ไม่สว่างจ้าหรือมืดเกินไป เพื่อรักษาความสบายตาและกระตุ้นอารมณ์ผ่อนคลาย นอกจากนี้ การเพิ่มต้นไม้เล็กๆ หรือของตกแต่งที่สร้างบรรยากาศส่วนตัวก็ช่วยเติมเต็มความชิลได้ดี เช่น เทียนหอม ไล่เสียงรบกวนด้วยเพลงคลาสสิกเบาๆ หรือกลิ่นอโรมา ก็ล้วนเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ทำให้การอ่านหนังสือในห้องนั้นกลายเป็นช่วงเวลาที่เหมือนได้พักผ่อนอย่างแท้จริง สุดท้าย การจัดห้องให้เรียบง่ายและไม่รกจะช่วยลดความเครียด และทำให้จิตใจสงบ ส่งผลให้เวลานั่งอ่านหนังสือไปสักพักอาจเผลอหลับไปอย่างสบายเลยทีเดียว ลองนำไอเดียเหล่านี้ไปปรับใช้ดูนะครับ รับรองว่าคุณจะมีมุมอ่านหนังสือที่ทำให้รู้สึกชิลและผ่อนคลายอย่างแท้จริง #เเต่งห้อง #ชิล

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อ่านหนังสือยังไงให้ได้8ชม.++ ฉบับเด็กติดเกม
#ทริคการอ่านหนังสือ #วิธีอ่านหนังสือ อ่านหนังสือจริงๆไม่ได้ยากแบบที่เราคิดเลย ส่วนตัวเราเคยเป็นเด็กติดเกมนะ(8ชม.+ตอนม.4-ม.5) แต่ใกล้สอบแล้วเลยคิดสะว่าการเรียนก็เหมือนการเล่นเกม 1)เราต้องมีเป้าหมาย(สำคัญมาก) เรามีเป้าหมายมากๆกับคณะนี้และอยากที่จะเป็นมากๆเลย เราเลยหักดิบตัวเองเลยว่าถ้าไม่อ่
เด็กติดเกมที่อยากเข้ารังสี

เด็กติดเกมที่อยากเข้ารังสี

ถูกใจ 781 ครั้ง

ทริคหลับลึกตื่นมาอย่างเฟรช โตมาพึ่งจะรู้!
เคยไหม นอนครบ 7-8 ชั่วโมงแล้ว แต่ตื่นมายังง่วง เหมือนพักผ่อนไม่พอ? โตขึ้นจึงรู้ว่าจริงๆแล้ว “คุณภาพการนอน” สำคัญกว่า “จำนวนชั่วโมง” อีกนะ ลองปรับตามนี้ แล้วจะรู้เลยว่าการนอนดีๆ มันเปลี่ยนทั้งวันได้จริง 💤 🕰️ 1. นอนให้ตรงเวลา (สำคัญมาก!) ร่างกายเรามีนาฬิกาชีวิต ถ้านอนดึกบ้าง เร็วบ้าง สมองจะงง →
mirinella.

mirinella.

ถูกใจ 632 ครั้ง

EP.2 คนเกิดวันเสาร์ต้องอ่าน!
เป็นความเชื่อส่วนบุคคล โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน ต่อจากEP.1 ที่เคยเล่าถึงเหตุการณ์ ประสบการณ์ที่เคยพบเจอกับสิ่งลี้ลับ วันนี้มีเวลาก็เลยจะมาเล่าให้ฟังค่ะ หลังจากปีที่แล้วเราได้กลับไปอยู่บ้าน ที่ต่างจังหวัดภาคใต้ เราก็ยังเจอสิ่งลี้ลับอยู่ตลอด บางทีก็มาเป็นเสียง บางทีก็มาเป็นกลิ่น แต่โชคดีหน่อย ไ
Laksikakan💕

Laksikakan💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกแนะนำนิยาย 11 เรื่องแนวสยองขวัญ ฆาตกรรม จากแอป ReadAwrite โดย Babymewmilk มีหมวดหมู่ ไสยศาสตร์ เล่นของ ทำเสน่ห์ สาปแช่ง
ภาพแนะนำนิยายเรื่อง Nanny | Jaeten แนวลึกลับ ฆาตกรรม การกักขัง มี 30 ตอน เนื้อเรื่องสนุกและพีคมาก เป็นแนวฆาตกรรมที่ควรค่าแก่การอ่าน
ภาพแนะนำนิยาย The Village | Nct แนวหมู่บ้าน ฆาตกรรม ค้ามนุษย์ 23 ตอน และ The Visitor | Nct แนวหมู่บ้าน ผีกะ พิธีสืบทอด 21 ตอน
11 นิยายหลอนจิต สนุกจนหยุดอ่านไม่ได้
สวัสดีค่ะ วันนี้ไม่ได้มาแนะนำซีรีส์ แต่ขอแวะมาแนะนำนิยายแทนค่ะ 📚ทุกคนสามารถตามไปอ่านได้ที่แอป readAwrite เลยนะคะ วันนี้เค้ารวบรวม นิยายแนวฆาตกรรม–สยองขวัญ จัดเสิร์ฟความหลอนแบบจุก ๆ ถึง 11 เรื่อง บอกเลยว่าแต่ละเรื่องคือสนุก เข้มข้น และชวนลุ้นจนวางไม่ลง อ่านแล้วหยุดไม่ได้จริง ๆ 👀🩸 ใครเป็นสายหลอ
Babymewmilk

Babymewmilk

ถูกใจ 1206 ครั้ง

กว่าจะเป็นหนังสือกับภาพประกอบสักเล่ม
Infographic ฮิตๆตอนนี้ เข้าใจง่ายสไตล์ร้านดัง เลยเอามาทำ “กว่าจะเป็นหนังสือสักเล่ม” มีหลายขั้นตอนเลยทีเดียว แต่สำหรับชาวทำหนังสือ “เหนื่อยแต่มีความสุข” คำนี้ไม่เกินจริง📚📖🤍❤️‍🩹 #หนังสือ #ภาพประกอบ
ร้านหนังสืออ่านต่อ

ร้านหนังสืออ่านต่อ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ต้องนอนสองทุ่ม ลองตารางนี้ อ่านแค่วันละ 3 ชม. แต่ได้ผลจริง!!
ใครเลิกเรียนเย็น แต่ต้องนอนสองทุ่ม ลองตารางนี้ อ่านแค่วันละ 3 ชั่วโมง แต่ได้ผลจริง กลับถึงบ้าน ____________________________________________ 16:30–17:00 ทำธุระส่วนตัว อาบน้ำทานข้าว จัดโต๊ะอ่านนส. ____________________________________________ 17:00–17:50 อ่านรอบที่1 → ส่วนยากก่อน (ไม่แนะนำ
Teerakit_bokk2

Teerakit_bokk2

ถูกใจ 406 ครั้ง

✨รีวิว หนังสือ เรียกสติ หัวร้อนง่ายต้องอ่านๆๆ
ป้ายยาหนังสือตบสติ ใครขี้หงุดหงิด หัวร้อนง่าย ต้องอ่านเล่มนี้🤬📙 . ช่วงนี้ใครรู้สึกว่าตัวเองพร้อมบวกตลอดเวลา เอะอะหงุดหงิด รำคาญคนรอบข้างไปหมด ผมแนะนำให้หยิบเล่มนี้มาอ่านด่วนๆ พระญี่ปุ่นบอกว่าโกรธคือโง่ โมโหทำไมโยม . บอกก่อนว่าเล่มนี้ไม่ใช่หนังสือธรรมะจ๋าๆ ที่ต้องปีนกระไดอ่านนะครับ แต่มันเหมือนม
อ่านไปเรื่อยๆ

อ่านไปเรื่อยๆ

ถูกใจ 25 ครั้ง

รีวิว Xiaomi Smart Band 10 หลังลองใช้ไปสักพัก🏃🏻‍♀️‍➡️⌚️
⭐️ ช่วงนี้กำลังอินกับ Xiaomi Smart Band 10 มาก ใส่ทุกวันเลย ทั้งดูเวลา วัดการนอน ออกกำลังกาย ฟังก์ชั่นหลากหลาย จบครบในเรือนเดียว👀 จากที่ใส่มาเราชอบฟังก์ชั่นออกกำลังกายที่สุดด มันทำให้เราอยากออกกำลังกาย อยากเดินเยอะขึ้นให้ได้กาวเยอะ และที่ชอบคือสามารถเปลี่ยนหน้าจอได้เยอะมากก เหมาะสำหรับคนขี้เบื่อ
mallitong🐰♡

mallitong🐰♡

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพปกแสดงสมุดโน้ตและกระเป๋าสีชมพู พร้อมข้อความกราฟิกสีม่วงขนาดใหญ่ว่า "3 วิธีอ่านหนังสือ แล้วไม่ง่วง?" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพมือถือแท็บเล็ตที่แสดงข้อความกำลังอ่านหนังสือ พร้อมข้อความ "1 แบ่งเวลาเป็นรอบสั้น ๆ – อ่าน 25 นาที พัก 5 นาที (Pomodoro) สมองจะไม่ล้าเกินไป"
ภาพสมุดโน้ตเปิดอยู่ มีปากกาไฮไลท์ ปากกา และไม้บรรทัดวางอยู่ พร้อมข้อความ "2 สลับวิชา – อ่านวิชาที่ใช้สมองคนละแบบ เช่น วิทย์ → ไทย → คณิต ไม่ให้เบื่อ"
✨3 เทคนิคอ่านหนังสือไม่ง่วง ✨
“ใครเป็นสายอ่านหนังสือแล้วหลับไปกับหนังสือบ้าง 🙋‍♂️ ลอง 3 วิธีนี้ รับรองตาสว่างขึ้นมาทันที!” 1️⃣ แบ่งเวลาเป็นรอบสั้น ๆ – อ่าน 25 นาที พัก 5 นาที (Pomodoro) สมองจะไม่ล้าเกินไป 2️⃣ สลับวิชา – อ่านวิชาที่ใช้สมองคนละแบบ เช่น วิทย์ → ไทย → คณิต เพื่อไม่ให้เบื่อ 3️⃣ เปลี่ยนบรรยากาศ – ไปอ่านที่โต๊ะอื
TichaTalk🍅👀🐾

TichaTalk🍅👀🐾

ถูกใจ 127 ครั้ง

​โดนทุกหน้า คมทุกบรรทัด "ยิ่งอ่าน ยิ่งอิน"
วัย 40+ อย่างเรา บางทีการพักที่ดีที่สุด อาจไม่ใช่การออกไปข้างนอก แต่คือการกลับมาดูแลใจตัวเองในพื้นที่ที่เราสบายใจที่สุดนี่แหละ❤️ ⏰️ตื่นเช้ามาแบบไม่ต้องตั้งนาฬิกาปลุก ทำอาหารเช้ากินเอง จิบกาแฟหอมๆ🥗☕️ 📖แล้วย้ายตัวเองมานั่งอ่านหนังสือหน้าบ้าน ฟังเสียงนกคุยกัน ท่ามกลางลมเย็นๆ มันดีต่อใจแบบบอกไม
ตั๊ก :Detox Life🌿

ตั๊ก :Detox Life🌿

ถูกใจ 5 ครั้ง

อ่านแล้วสบายใจ
▪︎ จนก็ตาย ▪︎ รวยก็ตาย ▪︎ สวยก็ตาย ▪︎ หล่อก็ตาย ▪︎ ขี้เหร่ก็ตาย ▪︎ ป่วยก็ตาย ▪︎ สุขภาพดีก็ตาย ▪︎ ไม่มีใครไม่ตาย อย่าไปคิดเยอะกับชีวิต ว่าจะต้องได้อะไร ว่าจะเป็นแบบไหน ว่าจะต้องเป็นเหมือนใคร ✅ อะไรคว้ามาได้ "ก็ยินดี" ✅ อะไรสุดมือสอย "ก็ปล่อยไป" ♣️ เราเป็นเพียงแ
แม่เป็ด ลูกเป็ด

แม่เป็ด ลูกเป็ด

ถูกใจ 20 ครั้ง

มัดรวมไอเท็มช่วยนอนหลับดีขึ้น 🛌🥱
วันนี้มาแชร์ไอเท็มที่สายนอนดึกต้องลอง เพราะลองปรับ night routine ตามนี้ แล้วรู้สึกว่าการนอนดีขึ้นจริงๆ 🫶 1️⃣ เทียนหอม / แสงไฟ 🕯️ → เริ่มจากสร้างบรรยากาศห้องให้ผ่อนคลาย 2️⃣ วิตามินช่วยคลายเครียด 🧠 Vida Magnesium Bisglycinate Plus | 179.- → เหมาะกับวันที่เครียด คิดเยอะ หรือร่างกายล้า 3️
lalikn .☘︎ ݁˖

lalikn .☘︎ ݁˖

ถูกใจ 19 ครั้ง

บางคืน…ไม่ได้อยากนอน แค่อยากหยุดคิดสักพัก
บางคืน… ไม่ได้อยากนอน แค่อยากหยุดคิดสักพัก ปิดไฟแล้ว นอนหงายมองเพดาน แต่สมองยังไม่ยอมหยุด วนเวียนกับเรื่องเดิม ๆ เรื่องที่ยังไม่จบ เรื่องที่ยังแก้ไม่ได้ เราไม่ได้ขี้เกียจ เราไม่ได้อ่อนแอ เราแค่เหนื่อยกับการต้องคิดตลอดเวลา ถ้าวันนี้คุณก็กำลังเจอแบบนี้ ไม่เป็นไรนะ คืนนี้… ไม่ต้อง
Mood Night

Mood Night

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปกหนังสือ “วันนี้ขอพักสักหน่อย” ที่มีภาพประกอบน่ารัก แสดงถึงการพักผ่อนในห้อง พร้อมข้อความเน้นว่าเป็นหนังสือจิตวิทยาพัฒนาตัวเองที่ช่วยให้รักตัวเองมากขึ้น
หน้ากระดาษจากหนังสือ “วันนี้ขอพักสักหน่อย” แสดงบทแรกที่กล่าวถึงการไม่จำเป็นต้องให้ทุกคนเข้าใจเรา และเราไม่อาจได้รับความรักจากทุกคน
สารบัญของหนังสือ “วันนี้ขอพักสักหน่อย” แสดงหัวข้อต่างๆ เช่น “ไม่อาจได้รับความรักจากทุกคน” และ “การเผชิญหน้ากับคนที่ไม่ชอบเรา”
ป้ายยาหนังสือ “วันนี้ขอพักสักหน่อย”
เก็บตกหนังสือที่ได้มาจากงานหนังสือ ตอนเห็นหน้าปกแล้วสะดุดตาเลยอะ น่ารักมากกก เลยหยิบขึ้นมาอ่านดู ชื่อหนังสือ “วันนี้ขอพักสักหน่อยนะ” เห็นชื่อหนังสือก็ถูกใจเลย ซื้อมาอ่านแล้วไม่ผิดหวังเลย เป็นหนังสือประเภทจิตวิทยาพัฒนาตัวเอง พอลองอ่านแล้วเหมือนได้กลับทบทวนตัวเอง มองเห็นตัวเองมากขึ้น เข้าใจในสิ่งที่ต
_Skyfahh

_Skyfahh

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม