เดินสวนยังไงให้อิ่มสุขใจได้ขนาดนี้

4/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาสถานที่เดินเล่นชิลๆ ในกรุงเทพฯ สวนเฉลิมพระเกียรติฯ บางบอนเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากครับ จากประสบการณ์การเดินสวนนี้ ผมพบว่าการเดินวนรอบในสุดซึ่งมีระยะทางประมาณ 1,150 เมตร นั้นช่วยให้รู้สึกเพลิดเพลินและผ่อนคลายอย่างแท้จริง ไม่ใช่แค่ได้ออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังได้สูดลมบริสุทธิ์และชมบรรยากาศธรรมชาติที่สวยงามรอบตัว จุดเด่นของที่นี่คือทางเดินที่ถูกออกแบบมาอย่างดี ทำให้ไม่รู้สึกเบื่อเวลาเดินไปเรื่อย ๆ ที่สำคัญคือมีลมพัดแรงเย็นสบาย ช่วยให้ผ่อนคลายมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีจุดให้ชมตัวอาคารและพื้นที่สีเขียวที่ตกแต่งสวยงาม ทำให้การเดินเล่นไม่ใช่แค่การเดินธรรมดา แต่เป็นประสบการณ์ที่เต็มไปด้วยความสุขใจ สำหรับใครที่อยากเพิ่มความท้าทาย ควรลองเดินครบ 1 รอบเต็มๆ ตามลู่ทางที่กำหนดซึ่งประมาณ 1,150 เมตร แล้วคุณจะรู้สึกได้ถึงพลังงานที่เติมเต็มร่างกายและจิตใจ จุดเริ่มต้นเดินยังใกล้เคียงกับจุด 'start' ที่เขียนไว้ในป้าย มีระยะอีกประมาณ 250 เมตรก่อนถึงจุดนั้น ที่ทำให้รู้สึกว่าการเดินเล่นครั้งนี้คุ้มค่ากว่าแค่การออกกำลังกายธรรมดามากครับ คำแนะนำเพิ่มเติมคือควรเลือกชุดสบาย ๆ รองเท้าที่เหมาะสมและน้ำดื่มติดตัวไปด้วย เพื่อให้การเดินเล่นของคุณเป็นไปอย่างราบรื่นและอิ่มสุขใจอย่างแท้จริง ใครที่ต้องการการพักผ่อนใจและร่างกายรวมถึงการชมธรรมชาติในเมือง สวนเฉลิมพระเกียรติฯ ย่านบางบอน เป็นจุดพักผ่อนที่ไม่ควรพลาดเลยครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารญี่ปุ่น เช่น ข้าวปั้น โมจิ และไอศกรีม พร้อมวิวทิวทัศน์ญี่ปุ่นที่มีต้นซากุระบานสะพรั่ง และป้ายบอกทาง มีข้อความกลางภาพว่า “ทำไมคนญี่ปุ่นถึงบอกให้กินข้าวให้อิ่มแค่ 80%”
ภาพพื้นหลังเป็นต้นซากุระและถนน มีข้อความอธิบายแนวคิด “กินให้อิ่มแค่ 80%” หรือ “Hara Hachi Bu (腹八分目)” ซึ่งหมายถึงการหยุดกินก่อนอิ่ม หรืออิ่มแค่แปดส่วนจากสิบส่วน
ภาพพื้นหลังเป็นต้นซากุระและถนน มีข้อความอธิบายความสำคัญของการกินแบบ Hara Hachi Bu ว่าช่วยให้ระบบย่อยทำงานดี ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง และฝึกการกินอย่างมีสติ
ทำไมคนญี่ปุ่นถึงบอกให้กินข้าวให้อิ่มแค่ 80% 🍱
อิ่มแค่ 80% ก็เพียงพอ… ไม่ใช่แค่กับอาหาร แต่กับชีวิตด้วย 💭🌸 เคยสังเกตไหมว่าคนญี่ปุ่นมักสุขภาพดี อายุยืน และดูสงบใจอยู่เสมอ หนึ่งในเคล็ดลับง่าย ๆ ของพวกเขาคือแนวคิดที่เรียกว่า “Hara Hachi Bu (腹八分目)” — กินให้อิ่มแค่ 80% 💡 ทำไมถึงสำคัญนัก? เพราะมันไม่ใช่แค่การ “กินน้อย” แต่คือ “การรู้จักพอดี
Bellocutiee

Bellocutiee

ถูกใจ 300 ครั้ง

โสด vs มีคู่ วัย 40+++ ต่างกันยังไง?
สถานะไม่สำคัญ เท่าความสบายใจ “โสดก็แค่เหงาเป็นบางวัน มีแฟนอาจจะเหนื่อยแทบทุกวัน เลือกเอา…แบบไหนไหวกว่ากัน ว่าดูความแตกต่างของทั้งสองแบบกันเลย 1. เรื่องการนอน 💁‍♀️ โสด: นอนท่าไหนก็ได้ เตียงคือของฉันคนเดียว จะกลิ้งจะเกลือกท่าไหนก็ได้ 💑 มีคู่: นอนเบียดเปิดแอร์ 25 แต่แฟนบอกหนาว ตกดึกมาแย่งผ้าห่มกัน
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 10 ครั้ง

เข้าสวนทีไรสุขใจทุกที #ศรัญบ้านไร่ #ปลูกผักกินเอง
เข้าสวนทีไรสุขใจทุกที #ศรัญบ้านไร่ #ปลูกผักกินเอง #สวนผัก
ศรัญ บ้านไร่

ศรัญ บ้านไร่

ถูกใจ 45 ครั้ง

พิชซ่า 5 นิ้ว ราคาเริ่มต้น 59.-บาท 1 อิ่มจุกๆ..
สวนฅนปาย พิซซ่า คาเฟ่ สันกำแพง #พิชซ่า #สเต็ก #สปาเกตตี้ #สันกำแพง #พิชซ่าอร่อย 🎉🎊🧀🍕🍟🍝🧋🧋🥤☕🥩 Pizza 🍕🍕🍕 หนักเครื่อง หนักชีส สาขาสันกำแพง เชียงใหม่. อยู่ตรงข้ามโรงเรียนบ้านสันกำแพงประถม แผนที่ร้าน https://maps.app.goo.gl/UCFqhZrCqGzBVPNaA ลูกสามารถจอดรถหน้าร้านหรือด้านใน ด้
worasakdidkeaw

worasakdidkeaw

ถูกใจ 1 ครั้ง

สวนสุขใจ✨🌿
#สวนดอกไม้ #สวนข้างบ้าน #แต่งสวน #ดอกบานชื่น
ตะต้าไปเรื่อยย

ตะต้าไปเรื่อยย

ถูกใจ 7 ครั้ง

สวนหลังบ้านน้อยๆ🌿🏡 สุขใจบ้านเรา🥰
#สวนเล็กๆข้างบ้าน #สวนสวยข้างบ้าน #จัดสวนข้างบ้าน #บ้านและสวน
วรรวิษา🏡 🌳👫😽

วรรวิษา🏡 🌳👫😽

ถูกใจ 9 ครั้ง

🍳 สิ้นเดือนก็อิ่มได้! 10 เมนูประหยัด งบน้อยแต่อร่อยมาก 💸✨
ใกล้สิ้นเดือนทีไร หลายคนต้องเปิดกระเป๋าสตางค์แล้วถอนหายใจ 😅 แต่จริง ๆ แล้วการกินอร่อยไม่จำเป็นต้องใช้งบเยอะเสมอไปค่ะ วันนี้รวม 10 เมนูประหยัดช่วงสิ้นเดือน ที่ทำง่าย วัตถุดิบไม่แพง และอิ่มท้องได้ทั้งวัน! 🥚 1. ข้าวไข่เจียวต้นหอม เมนูคลาสสิกที่ไม่มีวันเบื่อ ✅ ใช้งบน้อย ✅ ทำเสร็จใน 10 นาที ✅ เพิ่ม
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไม่ว่าชีวิตกำลังเจอกับอะไรอยู่อย่าลืมกินให้อิ่ม นอนให้หลับ ยิ้มให้ได้นะ
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #เผลอสุขใจ #กําลังใจในทุกวัน #สตอรี่
Kanokwan Chatch

Kanokwan Chatch

ถูกใจ 12 ครั้ง

เข้าสวนทีไรสุขใจทุกที #บ้านสวน
Tik Coffee indy

Tik Coffee indy

ถูกใจ 3 ครั้ง

สวนทุเรียนสุขใจเชียงราย
เริ่มต้นกับการปลูกทุเรียนที่เชียงรายเขาว่าอร่อยมาก #สวนทุเรียน #สวนทุเรียนเชียงราย #สวนทุเรียนหมอนทอง #สวนทุเรียนสุขใจเชียงราย
เกษตรทำเงิน

เกษตรทำเงิน

ถูกใจ 7 ครั้ง

4 เมนูมื้อกลางวัน จาก 7-11😋 ชาวออฟฟิศอิ่มจบ ไม่ต้องเจอแดด ☀️
4 เมนูมื้อกลางวันจาก 7-Eleven งบไม่เกิน 125 บาท‼️ ชาวออฟฟิศกินง่าย อิ่มจริง ไม่ต้องออกไปเผชิญแดด ☀️ อากาศเมืองไทยคือบททดสอบชีวิต ถ้าไม่จำเป็น…อย่าเดินออกไปให้เหงื่อแตกเลยค่ะ 😂 นี่คือ 4 เซ็ตที่คัดมาแล้วว่า “คุ้ม อิ่ม ทำงานต่อได้” ⸻ 🥗 เซ็ตที่ 1: คลีนเบา ๆ แต่ไม่เบาท้อง • ผักสลัด Green C
Eat.Snap.Repeat

Eat.Snap.Repeat

ถูกใจ 10 ครั้ง

🏝สวนเล็กสุขใจ
สุขใจเมื่อได้กลับบ้าน
แมลงปอ

แมลงปอ

ถูกใจ 1 ครั้ง

มะเดื่อฝรั่ง Conadria สวนสุขใจ#คนทำเกษตร
กร

กร

ถูกใจ 3 ครั้ง

ได้กินของที่ปลูกเอง…มันสุขใจเหลือเกิน 🍄
หลายคนคิดว่า… ความสุขในวัยชราคือการมีเงินมาก ๆ ได้เที่ยวไกล ๆ หรือใช้ชีวิตหรูหรา แต่บางครั้ง ความสุขก็อาจเป็นแค่ “การได้เก็บเห็ดที่เลี้ยงเองด้วยสองมือ” ตื่นเช้ามาเห็นดอกเห็ดค่อย ๆ โต เก็บมาทำอาหารกินกับคนที่เรารัก มันอาจไม่ใช่ชีวิตที่ร่ำรวยที่สุด แต่เป็นชีวิตที่หัวใจอิ่มที่สุด วัยเก
สดใส วัยเกษียณ

สดใส วัยเกษียณ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพโปรโมชั่น KFC สุขใจบักเก็ต รับฟรีไก่ทอด 5 ชิ้น รวมเป็น 12 ชิ้น พร้อมเป๊ปซี่และของทานเล่นอื่นๆ โปรโมชั่นนี้มีตั้งแต่วันที่ 10-16 เมษายน 2569.
ภาพชุดสุขใจบักเก็ต ราคา 449 บาท ประกอบด้วยไก่ทอดหลายชิ้น เฟรนช์ฟรายส์ เป๊ปซี่ และมันบด เหมาะสำหรับอิ่มอร่อยทั้งครอบครัว.
ภาพไก่ทอด 5 ชิ้น มูลค่า 225 บาท ที่ได้รับฟรีเมื่อซื้อชุดสุขใจบักเก็ต เป็นโปรโมชั่นพิเศษสำหรับคนรักไก่.
สั่งไก่สุขใจ ฟรี! ไก่ทอด 5 ชิ้น รวมอิ่มจุกกับไก่ทอดถึง 12 ชิ้น✅
📣 #สงกรานต์นี้ฉลองฉ่ำๆ . . แค่สั่งไก่สุขใจ ฟรี! ไก่ทอด 5 ชิ้น รวมอิ่มจุกกับไก่ทอดถึง 12 ชิ้น พร้อมของทานเล่นอีกเพียบ ทั้งไก่ป๊อป วิงซ์แซ่บ ข้าวคลุกผู้พัน พร้อมเป๊ปซี่รีฟิลอีก 4 แก้ว อิ่มหนำทั้งครอบครัว บอกเลยว่าโปรแรงแบบนี้ห้ามพลาด มองหา KFC ที่มีโลโก้ CRG แล้วเข้าไปสั่งเล้ยยย 📆 ลดแรงเฉพาะสงก
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 10 ครั้ง

มะเดื่อฝรั่ง BTM6 #สวนสุขใจ#คนทำเกษตร
กร

กร

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨ เเชร์ทริค กินชาบูยังไง...ให้ไม่พังหุ่น !! 💪🍲
สวัสดีค่าา~ วันนี้เราอยากมาเเชร์ทริคส่วนตัวในการกินชาบูของเราเองนะคะ 5555 😆 ไม่รู้ว่าจะช่วยได้ไหมแต่หวังว่าจะเป็นไอเดียสำหรับทุกคนได้น้าา~ . 🥢 เริ่มเลยยย ! 🍲 1. เลือกน้ำซุปตามชอบ แต่ให้หลีกเลี่ยงการซดน้ำซุปมัน ๆ และซดมากไปจนเกินพอดี เพราะมีโซเดียมสูงทำให้บวมได้ง่าย! 🥩 2. เน้นโปรตีนไม่ติดมัน :
Geawgai

Geawgai

ถูกใจ 1 ครั้ง

มะเดื่อฝรั่งสายพันธ์ุ Deinabrodi #สวนสุขใจ#คนทำเกษตร
กร

กร

ถูกใจ 0 ครั้ง

มะเดื่อฝรั่ง LDA(ลองดุ๊ท) สวนสุขใจ#คนทำเกษตร
กร

กร

ถูกใจ 0 ครั้ง

บรรยากาศภายในสวน #บ้านสวนเกษตรสุขใจ
Noo tomtam naka

Noo tomtam naka

ถูกใจ 2 ครั้ง

บ้านสวน สุขใจ
คาเฟ่ส่วนตัว สวนหลังบ้านเราเองคร่าา #บ้านสวน #คาเฟ่ #งานอดิเรก #ความสุข
TO(ช่องสำรอง)

TO(ช่องสำรอง)

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินเจยังไง? น้ำตาลไม่พุ่ง และอิ่มนาน
กินเจยังไง? น้ำตาลไม่พุ่ง และอิ่มนาน #สุขภาพดี #feelgreat #ดื้ออินซูลิน
งาม look ngam

งาม look ngam

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม