จากประสบการณ์ส่วนตัว การเปิดการมองเห็นหรือการปรับโฟกัสสายตาให้ชัดเจนสามารถทำได้ด้วยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ เช่น การใช้วิธีจับจุดโฟกัสที่ต่างกันในระยะใกล้และไกลสลับกัน วิธีนี้ช่วยให้กล้ามเนื้อตาของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและลดอาการตาล้าได้ดีมาก นอกจากนี้ควรให้ความสำคัญกับการพักสายตาระหว่างการใช้จอคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟน โดยแนะนำให้ทำตามกฎ 20-20-20 คือ ทุก 20 นาทีให้มองไปที่วัตถุที่อยู่ห่างออกไป 20 ฟุต (ประมาณ 6 เมตร) เป็นเวลา 20 วินาที ในส่วนของอาหาร ควรได้รับสารอาหารที่ช่วยบำรุงสายตา เช่น วิตามินเอ วิตามินซี และแร่ธาตุต่าง ๆ จากผักผลไม้สด นอกจากนี้ดวงตายังชอบแสงธรรมชาติ การออกไปเดินเล่นกลางแจ้งในช่วงเวลาที่ไม่ร้อนจัดจะช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อตาและประสาทตาให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น สุดท้าย การเปิดการมองเห็นไม่ได้หมายถึงแค่การมองเห็นภาพชัดเจนเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงการเข้าใจและรับรู้ภาพที่เห็นอย่างชัดเจน การฝึกสังเกตรายละเอียดรอบตัวและฝึกสมาธิจะช่วยให้เราให้ความสำคัญกับสิ่งที่เห็นมากขึ้น ซึ่งเป็นวิธีเพิ่มคุณภาพการมองเห็นในชีวิตประจำวันอย่างแท้จริง