เมนูเย็นนี้ 04:00 PM - 05:00 PM

เมนูวันนี้

ยำปลาดุกฟู 1 จาน

น้ำยำปลาดุกฟู 1 ถ้วย

แกงส้มกุ้งไข่ชะอม 4 ชาม

ผัดหอยลาย 2 จาน

กุ้งผัดผงกะหรี่ 1 จาน

ปลากะพงทอดน้ำปลา 2 จาน

น้ำยำปลากะพงทอดน้ำปลา 2 ถ้วย

คะน้าผัดหมู 1 จาน

Lycopene From Tomato Extract 1 ซอง

น้ำมะนาว 1 แก้ว

แลคโต-ฟิต โปรไบโอติก สติ๊ก 1 ซอง

#bertolli #lactofit #lycopene #แลคโตฟิต #น้ำมะนาวเจ๊ติ๊ก ปลาดุกฟู

2025/10/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูเย็นที่นำเสนอในวันนี้ไม่เพียงแต่เต็มไปด้วยรสชาติที่หลากหลายและอร่อยยังรวมถึงคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพด้วย เช่น ยำปลาดุกฟูที่มีโปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยในการบำรุงสมองและหัวใจ แกงส้มกุ้งไข่ชะอมโดดเด่นด้วยส่วนผสมจากกุ้งซึ่งให้โปรตีนสูงและไข่ชะอมที่เพิ่มความหอมและมีวิตามินต่างๆ ช่วยต้านอนุมูลอิสระและบำรุงสายตา นอกจากนี้การใส่ Lycopene From Tomato Extract ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากมะเขือเทศยังเป็นการเสริมภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย ไลโคปีนนั้นมีงานวิจัยชี้ว่าสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิดและโรคหัวใจได้ เครื่องดื่มน้ำมะนาวก็เป็นแหล่งของวิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยในกระบวนการดูดซึมสารอาหาร แลคโต-ฟิต โปรไบโอติก สติ๊กที่เพิ่มเข้ามาในเมนูเย็นนี้ช่วยในเรื่องของการปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นและช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ เมนูผัดหอยลาย กุ้งผัดผงกะหรี่ ปลากะพงทอดน้ำปลา และคะน้าผัดหมูยังเป็นอาหารยอดนิยมที่ใครหลายคนชื่นชอบ โดยมีทั้งโปรตีนและผักที่หลากหลายซึ่งช่วยในเรื่องของวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น สรุปแล้ว เมนูนี้เหมาะสำหรับท่านที่ชื่นชอบอาหารรสจัดจ้านและต้องการรักษาสุขภาพควบคู่กันไป โดยการเลือกสรรวัตถุดิบที่มีประโยชน์และเสริมคุณค่าด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างไลโคปีนและแลคโต-ฟิต ช่วยให้มื้อเย็นเป็นมื้อที่สมบูรณ์แบบทั้งด้านรสชาติและคุณค่าโภชนาการ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มื้อเย็นทานตอน 4โมงเย็นแค่นี้พอ
#อาหารเพื่อสุขภาพ #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์
@เด็กอยุธยา💕

@เด็กอยุธยา💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อเย็นช่วงคุมหุ่น ยำเส้นแก้วอกไก่ 🌶️
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 336 ครั้ง

อ่อมหมู
กับข้าวมื้อเย็นออมหมู พ่อบ้านกินข้าวเยอะมากวันนี้ ฮ่าๆ อยากทำออมหมูให้อร่อยไม่ยากเลย (ที่สำคัญอยู่ที่เครื่องแกง) 👉🏻 ขั้นตอนนี้สำคัญมาก นำเครื่องสมุนไพรมาปั่นกับพริกแกงมาอีกรอบ ส่วนผักอย่าต้มนานถ้าเละจะไม่อร่อย เท่านี้ก็จะได้คอมหมูที่เวิร์คที่สุด แต่ถ้าใครอยากใส่เข้าขั้ว สามารถใส่ได้เลย #
ท๊อปไดมอนด์

ท๊อปไดมอนด์

ถูกใจ 6660 ครั้ง

แชร์เมนู | แฮมเบิร์กหมู✨
แชร์เมนู #มื้อประหยัด แบบง่ายๆแต่อร่อย #แฮมเบิร์ก กินคู่กับข้าวร้อนๆ+กะหล่ำปลีฝอย คือดีสุดๆ✨🍳 . 🍘วัตถุดิบ🍘 หมูบด 70.- ไข่ไก่ 5.- หอมหัวใหญ่ 5.- ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย ผงปรุงรส เกร็ดขนมปัง ซอสเทอริยากิ ซอสมะเขือเทศ . #katiizชอบทํากับข้าว #มื้อนี้งบไม่เกิน100 #เย็นนี้จะกินอะ
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 1496 ครั้ง

วันนี้กินไรดี EP1 แนะนำ10เมนูอาหารเย็นค่าาา😋
แนะนำ10เมนูอาหาร คลีนสายกลาง เน้นเมนูทำง่ายๆวัตถุดิบน้อยค่ะ^^ #มื้อเย็นกินอะไรดี #Howtoกินคลีน #อาหารสุขภาพดี #เมนูสุขภาพ #เมนูง่ายๆ
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 515 ครั้ง

เย็นวันศุกร์นี้เด็กหอกินอะไรเเบบเเซ่บๆดี 🔥
เมนูบ้านๆ แต่กินกี่ทีก็ไม่เบื่อ 🌶️ ผัดเผ็ดไก่ใส่มะเขือ แบบเด็กหอ ใช้วัตถุดิบน้อย กระทะเดียวจบ ทำง่าย อร่อยจริง เหมาะกับวันขี้เกียจ ใครอยู่หอหรืออยู่คนเดียว กดเซฟไว้ทำตามได้เลย #Lemon8TH #เมนูเด็กหอ #ผัดเผ็ดไก่ #ทำอาหารง่ายๆ #เด็กหอทำกินเอง
Happy meal

Happy meal

ถูกใจ 11 ครั้ง

✨มื้อเย็นกับ พส. 🥰
นัดรวมตัวเพื่อนสาวที่เจอกันได้ปีละครั้ง 😄 ที่ร้านอาหารไทย-ฟิวชั่นติดริมแม่น้ำเจ้าพระยา บรรยากาศดีๆ วิววัดอรุณฯ 🧑🏻‍🍳ร้าน: EAT SIGHT STORY (BITTER DECK)​ 📍พิกัด: ท่าเตียน #ร้านอาหารท่าเตียน #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
Noona😋

Noona😋

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม