เทคนิคเอื้อมแตะ 🙌🏻 Singapore Airlines 🇸🇬✈️

2/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนเสิร์ชหา “ชุดแอร์สิงคโปร์แอร์ไลน์” เพราะยูนิฟอร์มเค้าขึ้นชื่อเรื่องความเนี้ยบและความสง่า แต่พอเริ่มสนใจจริง ๆ จะเจออีกด่านที่คนกังวลไม่แพ้กัน คือการทดสอบ “เอื้อมแตะ” (บางที่ตั้งเป้าแถว ๆ 210 ซม.) เลยอยากมาเล่าแบบเพื่อนแชร์เพื่อนว่า ถ้าต้องใส่ยูนิฟอร์ม/ชุดสุภาพไปวันสมัคร ควรเตรียมตัวยังไงให้ทั้งดูดีและเอื้อมได้เต็มที่สุดค่ะ 1) โฟกัสที่ “ลุคโดยรวม” ของชุดแอร์สิงคโปร์แอร์ไลน์ ถึงยูนิฟอร์มจริงจะเป็นผ้าลายเอกลักษณ์ (เคบาย่า) แต่วันที่ไปสมัครส่วนมากเราจะใส่ชุดทางการให้ใกล้เคียงคอนเซ็ปต์ความเนี้ยบ: ทรงพอดีตัว ไม่หลวม ไม่รัดจนขยับยาก สีสุภาพ ผ้าไม่ยับง่าย และความยาวกระโปรงกำลังดี จะช่วยให้ท่าทางดูโปรขึ้นมาก เวลาเดิน-ยืน-ยกแขนจะดู “คลีน” เหมือนภาพจำของสายการบินค่ะ 2) เทคนิคเอื้อมแตะ 210 ซม. (ทำตอนอยู่หน้าวัดจริง) - ตั้งเท้าให้มั่นคงก่อน อย่ารีบยกแขนทันที ให้จัดท่ายืนตรง เก็บคางเล็กน้อย ไหล่ไม่ห่อ - “หายใจเข้า” ให้ซี่โครงเปิด แล้วค่อยยืดลำตัวขึ้นก่อนยกแขน วิธีนี้ช่วยเพิ่มระยะได้จริงแบบไม่ฝืน - ตอนยกแขนให้คิดว่า “ยืดจากสีข้าง” ไม่ใช่แค่ยกไหล่ขึ้น เพราะยกไหล่อย่างเดียวจะทำให้ตัวดูเกร็งและระยะไม่เพิ่มเท่าที่ควร - เหยียดข้อศอกให้สุด นิ้วยืดตรง ไม่งอนิ้วโดยไม่รู้ตัว 3) เขย่งได้มั้ย? ข้อนี้ต้องดูตามกติกาของแต่ละรอบ/แต่ละสถานที่วัดค่ะ บางที่อนุญาตให้เขย่งเล็กน้อยแบบธรรมชาติ บางที่ต้องส้นติดพื้นเพื่อความแฟร์ ดังนั้นซ้อมทั้ง 2 แบบไว้เลย: แบบส้นติดพื้นให้ได้ระยะมากสุด และแบบเขย่งอย่างควบคุมไม่เสียบุคลิก 4) รองเท้าและทรงผมมีผลกับ “ความมั่นใจ” ถ้าอยากได้ฟีลชุดแอร์สิงคโปร์แอร์ไลน์ที่ดูแพง ให้เลือกรองเท้าส้นพอดี (เดินได้จริง ไม่โคลง) เพราะถ้าเดินไม่มั่นคงจะเสียคะแนนภาพรวม ส่วนผมรวบเรียบ/เก็บไรผม จะทำให้คอยาวและดูสุภาพ เวลายกแขนเอื้อมก็ไม่รุงรังค่ะ 5) ซ้อมให้เหมือนวันจริง แนะนำซ้อมหน้ากระจกในชุดที่ทรงใกล้เคียงวันสมัคร ยืนตรง ยิ้มอ่อน ๆ แล้วลองเอื้อมแตะหลายรอบ จะรู้เลยว่ามุมยืนแบบไหนทำให้ได้ระยะเพิ่มขึ้นโดยยังดูสง่า ใครชอบลุค “ชุดแอร์สิงคโปร์แอร์ไลน์” และกำลังกังวลเรื่องเอื้อมแตะ ลองเอาทริคหายใจเข้า-ยืดสีข้าง-คุมไหล่ไปซ้อมดูนะคะ ระยะขึ้นได้แบบไม่ต้องฝืน และบุคลิกดูโปรขึ้นชัดมากค่ะ

ค้นหา ·
Singapore airline ไปสิงคโปร์

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพพื้นหลังเป็นต้นไม้ใหญ่และจิงโจ้นอนอยู่ด้านล่าง มีข้อความว่า 'ใครจะสมัครลูกเรือ แตะไม่ถึง Reach Test ต้องลอง routine นี้!' พร้อมไอคอนเครื่องบินและอีโมจิร้องไห้
ภาพแสดงท่า Warm-Up 2 นาที ประกอบด้วย Shoulder Rolls และ Cat-Cow โดยมีตัวการ์ตูนสาธิตท่าทาง พร้อมคำแนะนำสำหรับแต่ละท่าเพื่อลดความเสี่ยงบาดเจ็บ
ภาพแสดงท่าออกกำลังกาย 2 ท่า: Extended Mountain Pose และ Forward Fold + Shoulder Stretch พร้อมตัวการ์ตูนสาธิตและคำแนะนำสำหรับระดับ Beginner และ Advanced เพื่อยืดตัวและเปิดไหล่
Cabin Crew Reach Routine 13 นาที 🧘🏻‍♀️
Reach Test = ด่านแรกที่ทำหลายคนพลาด 😭 แต่จริงๆ ไม่ได้วัด ‘สูง–เตี้ย’ เท่านั้นนะ มันคือการวัด posture, flexibility, self-confidence โพสต์นี้รวม 👉🏼 ✨ Warm-up 2 ท่า ✨ Main Flow 7 ท่า (beginner ➡️ advanced) ✨ Finisher ➡️ stretch ปิดท้าย Routine 13 นาที/วัน ที่ช่วยยืดตัว, เปิดไหล่, เสริม core
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพโค้ชพี่มนและโค้ชแหม่ม สอนแอร์ ยืนคู่กันพร้อมไม้บรรทัดวัดส่วนสูง ใต้หัวข้อ 'สูงไม่ถึง 160 เป็นแอร์-สจ๊วตได้ไหม?'
ภาพแอร์โฮสเตส Qatar Airways และ Saudia พร้อมข้อมูลไม่จำกัดส่วนสูง แต่เอื้อมแตะ 212 ซม. ในส่วนสายตะวันออกกลาง มีโค้ชพี่มนและโค้ชแหม่มอยู่ด้านล่าง
ภาพแอร์โฮสเตส SalamAir (ส่วนสูง 158+ เอื้อมแตะ 212 ซม.) และ Oman Air (ส่วนสูง 157+) ในส่วนสายตะวันออกกลาง พร้อมโค้ชพี่มนและโค้ชแหม่ม
สูงไม่ถึง160 เป็นแอร์สายไหน
สูงไม่ถึง 160 ก็เป็นแอร์ได้ตั้งหลายสายการบินนะ 🥰✈️ #โค้ชแหม่มสอนแอร์ #skycoachmam #แอร์โฮสเตส #สมัครแอร์ #สาวร่างเล็ก
โค้ชแหม่ม

โค้ชแหม่ม

ถูกใจ 141 ครั้ง

รีวิว + สรุป เทคนิคผ่านรอบ Debate ของ Singapore Airlines ด้วย “สูตร 3A”
หลายคนกลัวรอบนี้มาก 😓 เพราะต้องคิดเร็ว พูดทัน และยังต้องดูเป็นมืออาชีพไปพร้อมกัน แต่จริงๆ แล้ว… รอบ Debate ไม่ได้วัดว่า “ใครพูดเก่งที่สุด” แต่เขาดูว่าใคร “คิดเป็นระบบ และสื่อสารอย่างมีวุฒิภาวะ” มากกว่า วันนี้ครูนกสรุปเทคนิคสั้นๆ ให้เลย 👇 ✅ A1: Acknowledge เริ่มต้นให้ชัด = ได้เปรียบตั้งแ
ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ถูกใจ 8 ครั้ง

เจาะทุกขั้นตอนสมัครลูกเรือ Singapore Airlines
Singapore Airlines 🇸🇬 เป็นหนึ่งในสายการบินระดับโลกที่ขึ้นชื่อเรื่องมาตรฐานการบริการที่ยอดเยี่ยม และนั่นทำให้กระบวนการคัดเลือกลูกเรือของที่นี่มีความละเอียด รอบคอบ และแข่งขันสูงมาก . ผู้สมัครที่ผ่านรอบออนไลน์จะได้รับเชิญเข้าสู่ Assessment Day ซึ่งเป็นก้าวสำคัญที่จะได้แสดงศักยภาพ บุคลิกภาพ และความพร
ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ถูกใจ 7 ครั้ง

เทคนิคเอื้อมแตะสมัครแอร์ #โค้ชแหม่มสอนแอร์ #skycoachmam #แอร์โฮสเตส #สมัครแอร์ #อยากเป็นแอร์
โค้ชแหม่ม

โค้ชแหม่ม

ถูกใจ 9 ครั้ง

รีวิวขั้นตอนสัมภาษณ์แอร์ Singapore Airlines #โค้ชแหม่มสอนแอร์ #skycoachmam #แอร์โฮสเตส #สมัครแอร์โฮสเตส #singaporeairlines
โค้ชแหม่ม

โค้ชแหม่ม

ถูกใจ 4 ครั้ง

อยากเป็นแอร์ อยากเป็นสจ๊วต เริ่มยังไงดี ✈️🥰 #โค้ชแหม่มสอนแอร์ #skycoachmam #แอร์โฮสเตส #สมัครแอร์โฮสเตส #โรงเรียนสอนแอร์
โค้ชแหม่ม

โค้ชแหม่ม

ถูกใจ 7 ครั้ง

พี่กิ๊กกี้ติวแอร์

พี่กิ๊กกี้ติวแอร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

สูงไม่ถึง 160 สมัครแอร์สายเหล่านี้ได้ ✈️🥰 #โค้ชแหม่มสอนแอร์ #skycoachmam #แอร์โฮสเตส #สมัครแอร์โฮสเตส #สาวไซส์s
โค้ชแหม่ม

โค้ชแหม่ม

ถูกใจ 10 ครั้ง

ถามไว-ตอบไว Singapore Airlines ✈️🥰 #โค้ชแหม่มสอนแอร์ #skycoachmam #แอร์โฮสเตส #อยากเป็นแอร์ #singaporeairlines
โค้ชแหม่ม

โค้ชแหม่ม

ถูกใจ 3 ครั้ง

Singapore Airlines ซีเนียริตี้แรงแค่ไหน ✈️🥺 #โค้ชแหม่มสอนแอร์ #skycoachmam #แอร์โฮสเตส #ชีวิตแอร์โฮสเตส #singaporeairlines
โค้ชแหม่ม

โค้ชแหม่ม

ถูกใจ 9 ครั้ง

🔴 Checklist ชนะใจกรรมการ Singapore Airlines #singaporeairlines #singaporegirl #cabincrew #แอร์โฮสเตส #สัมภาษณ์แอร์
ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ถูกใจ 4 ครั้ง

รู้งี้ ผ่านสิงคโปร์ไปนานแล้ว #singaporeairlines #อยากเป็นแอร์ #ติดปีก #cabincrew #สัมภาษณ์แอร์
ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ถูกใจ 3 ครั้ง

30+สมัครแอร์สจ๊วตได้นะ ✈️🥰 #โค้ชแหม่มสอนแอร์ #skycoachmam #สมัครแอร์โฮสเตส #สจ๊วต #อายุ30
โค้ชแหม่ม

โค้ชแหม่ม

ถูกใจ 6 ครั้ง

แฉ! ชีวิตแอร์ สาย Singapore Airlines ระบบซีเนียร์ิ แรงจริงไหม 🥺✈️ ทำไมถึงไม่ลาออกจากงาน #โค้ชแหม่มสอนแอร์ #skycoachmam #แอร์โฮสเตส #สมัครแอร์โฮสเตส #singaporeairlines
โค้ชแหม่ม

โค้ชแหม่ม

ถูกใจ 8 ครั้ง

ข่าวดี สายการบินดังมารับคนไทยแล้ว รายได้แสนอัพ บินทั่วโลก ✈️🥰 #โค้ชแหม่มสอนแอร์ #skycoachmam #แอร์โฮสเตส #สมัครแอร์โฮสเตส #singaporeairlines
โค้ชแหม่ม

โค้ชแหม่ม

ถูกใจ 9 ครั้ง

คำแนะนำ เตรียมตัวสมัครแอร์ ฉบับคนสู้ชีวิตที่ผ่านมาแล้ว 20 กว่าสนาม!
ใครที่กำลังลังเล หรือท้อที่สมัครกี่ทีก็ยังไม่ติด รีวิวจากใจคนที่เดินทางไปสัมภาษณ์มาแล้ว 20 กว่าสนาม มันคือ 20 กว่าบทเรียนที่เจ็บจริง ตกจริง ร้องไห้จริง จนตกผลึกมาเป็น 7 ข้อที่อยากบอกต่อ เผื่อจะช่วยให้ทางเดินของใครบางคนสั้นลงได้บ้าง สำหรับเส้นทางนางฟ้านี้ 🧚🏻 1. ฝึกภาษา (แบบไม่ต้องรอให้เก่ง): อย่า
Pintories

Pintories

ถูกใจ 229 ครั้ง

เป็นแอร์แล้วต้องห่างแฟนจริงมั้ย ✈️🥺 #โค้ชแหม่มสอนแอร์ #skycoachmam #แอร์โฮสเตส #ชีวิตแอร์โฮสเตส #singaporeairlines
โค้ชแหม่ม

โค้ชแหม่ม

ถูกใจ 3 ครั้ง

Singapore Airlines เปิดรับคนไทยจริงมั้ย โค้ชแหม่มมีคำตอบให้ ✈️🥰 #โค้ชแหม่มสอนแอร์ #skycoachmam #แอร์โฮสเตส #สมัครแอร์โฮสเตส #singaporeairlines
โค้ชแหม่ม

โค้ชแหม่ม

ถูกใจ 5 ครั้ง

สมัครแอร์ครั้งแรกจะเป็นยังไงนะ ? 🧐🛩️💜 (2025)
สวัสดีค่า นี่เป็นโพสต์แรกของเรา แล้วก็เป็นโพสต์ส่งท้ายปี 2025 ด้วยเช่นกันค่ะ โพสต์นี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์ของการสมัครแอร์ครั้งแรกของเราค่ะ เราอายุ 23 ปีค่ะ และในใจลึก ๆ มีความคิดที่อยากจะเป็นแอร์ค่ะ ก็มีพูดเล่น ๆ กับเพื่อนบ้างนะว่าจะไปสมัครแอร์ดูดีกว่า แต่ก็ไม่ทำซักที55555 อยู่ ๆ ปลายเดือนต.ค
21OFMAYBLOG

21OFMAYBLOG

ถูกใจ 75 ครั้ง

Singapore Airlines ครั้งแรก✨
ช่วงที่เราบินบังเอิญตรงกับช่วงเทศกาลของสิงคโปร์ ราคาตั๋วขึ้นทุปสายการบิน ไม่ต่ำกว่า 7-8 พันบาท เราเลยเลือกสายการบิน Full Service ไปเลย แอบคาดหวังหน่อยๆ ทุกอย่างโอเคนะคะ เหมือนสายการบินประจำชาติ Full Service ปกติ แต่ที่เฟลคือที่นั่งเราจอพัง จะหลับก็ไม่ง่วงอีก นั่งเหม่อเลยทีนี้ แอบเฟลหน่อยๆค่ะ #
snowbacon

snowbacon

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดเสื้อชมพู กระโปรงขาว ถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ แสดงถึงการเตรียมตัวไปสมัครงานลูกเรือ Hong Kong Airlines
แบบฟอร์มใบสมัคร Hong Kong Airlines พร้อมรูปถ่ายติดบัตรของผู้สมัครในชุดสูทสีแดง แสดงถึงขั้นตอนการยื่นเอกสาร
กลุ่มผู้หญิงหลายคนแต่งกายสุภาพเรียบร้อย เดินอยู่ในอาคาร แสดงถึงผู้สมัครที่กำลังเข้าร่วม Open Day ของสายการบิน
HongKong Airlines ฉบับงบประหยัด
รีวิว Open Day HongKong Airlines ✈️ ครบทุกขั้นตอนใน 1 วันจริง! วันนี้มาแชร์ประสบการณ์สอบลูกเรือ HongKong Airlines แบบละเอียด เผื่อใครกำลังเตรียมตัวอยู่ค่ะ 💕 📝 ขั้นตอนการสอบ 1️⃣ ยื่นเอกสาร + ตรวจเอกสารกับเจ้าหน้าที่ → ได้หมายเลขมาปักที่อก 2️⃣ วัดเอื้อมแตะ 212 ซม. ทีละข้าง 👉 แตะถึง = เจ้าห
luktaojourney

luktaojourney

ถูกใจ 97 ครั้ง

หญิงสาวในชุดยูนิฟอร์มสีแดงสดใส ยืนยิ้มอยู่หน้าอาคารกระจก พร้อมข้อความว่า "รีวิว สัมภาษณ์แอร์ แอร์เอเชีย เบส มาเลเซีย" แสดงถึงการรีวิวประสบการณ์สัมภาษณ์แอร์โฮสเตส
หญิงสาวในชุดเดรสสีแดง ยืนโพสท่าพร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนการสัมภาษณ์แอร์โฮสเตส 5 ข้อแรก เช่น การวัดส่วนสูง การสัมภาษณ์เบื้องต้น และการทำข้อสอบภาษาอังกฤษ
หญิงสาวในชุดยูนิฟอร์มสีแดง นั่งอยู่บนเก้าอี้สูง พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนหลังการสัมภาษณ์รอบสุดท้าย การรอผลทางอีเมล และระยะเวลาการรอคอยที่ยาวนาน
รีวิว สัมภาษณ์แอร์ ❤️
เราสัมภาษณ์ ฉบับ วอคอินเมื่อปี 2023 นะคะ #รีวิวสมัครแอร์ #สมัครแอร์เอเชีย #สัมภาษณ์แอร์ #cabincrewinterview
Cha Earngeui🐰

Cha Earngeui🐰

ถูกใจ 237 ครั้ง

Riyadh Air Assessment day
Review Riyadh สนาม ต่างประเทศ Process เหมือนเดิมคะ 1. Introduction สายการบิน 2. Group ของเรา กรรมการ 2 คน แบ่งกลุ่มเป็น 2 กลุ่มใหญ่ - ให้ทุกคนเนอะนำตัว งานที่ทำ และบอกว่า เป็นลูกเรือ หรือ ไม่เป็น เพราะเค้าจะมีคำถามแยก สำหรับคนที่เคยเป็นลูกเรือ - แนะนำตัวเสร็จ ก็จะถามคำถามต่อเลย คำถาม จ
แอร์ที่แต่งหน้าไม่เก่ง

แอร์ที่แต่งหน้าไม่เก่ง

ถูกใจ 19 ครั้ง

ดราม่า แพนิค หรือ คอนเทนต์ ✈️😰 #โค้ชแหม่มสอนแอร์ #skycoachmam #แอร์โฮสเตส #ดราม่า #แพนิค
โค้ชแหม่ม

โค้ชแหม่ม

ถูกใจ 11 ครั้ง

Siam Wing เปิดรับลูกเรือไทย เบสอู่ตะเภา
ขอมาเล่าข่าวสารวงการแอร์ไลน์บ้าง สำหรับคนที่อยากติดปีกและเบสประจำที่สนามบิน #อู่ตะเภา Siam Wing Airlines สายการบินน้องใหม่มาแรง! เปิดรับลูกเรือไทย *คุณสมบัติผู้สมัคร* 🔥 อายุ 18 ปีขึ้นไป 🔥 เพศหญิง / ชาย 🔥 ส่วนสูงขั้นต่ำ: หญิง 160 cm. | ชาย 170 cm. 🔥 เอื้อมแตะขั้นต่ำ 210 cm. 🔥 วุฒิปริญญาตร
Allthebelle x ThunderBolt365

Allthebelle x ThunderBolt365

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม