A day you with your soul only

Menghabiskan masa di alam semula jadi, seperti di Gunung Alai, Gerik, adalah cara terbaik untuk menyambung kembali dengan jiwa kita sendiri. Saya pernah merasai pengalaman bermakna di mana pada waktu sunrise saya masih belum terjaga, tetapi suasana sekitar sudah membisikkan ketenangan yang sukar digambarkan dengan kata-kata. Gunung Alai menawarkan pemandangan panorama yang memukau dan suasana yang tenang, sesuai untuk sesiapa sahaja yang mahu melarikan diri sebentar daripada kesibukan hidup harian. Ketika mendaki, saya mendapati bahawa perjalanan bukan hanya tentang kecergasan fizikal, tetapi juga perjalanan mental dan emosi. Tanpa gangguan seperti 5G yang sentiasa menuntut perhatian, saya dapat benar-benar fokus pada diri sendiri dan keindahan alam sekitar. Aktiviti ini mengajar saya pentingnya memberi ruang untuk 'bermain', 'bekerja' dalam mencapai matlamat peribadi serta 'tidur' atau berehat untuk kesihatan mental yang seimbang. Bagi anda yang mahu mencuba pengalaman serupa, pastikan anda merancang perjalanan dengan baik, mengenakan pakaian dan kasut yang sesuai dengan cuaca dan medan, serta membawa bekalan yang mencukupi. Jangan lupa untuk sentiasa menjaga kebersihan dan keselamatan sepanjang pendakian. Pada akhirnya, meluangkan hari bersama jiwa sendiri di tempat seperti Gunung Alai bukan sahaja memberi kesegaran fizikal tetapi juga memperkuat hubungan dengan diri sendiri melalui refleksi dan keheningan.