ปีกไก่ตุ๋นเห็ดหอมน้ำแดง​

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม

​ปีกบนไก่: 5-8 ชิ้น (ล้างน้ำให้สะอาด)

​เห็ดหอม: 4-5 ดอก (ถ้าเป็นแบบแห้งให้แช่น้ำให้นิ่มก่อน ถ้าแบบสดให้ล้างแล้วหั่นครึ่ง)

​รากผักชี: 1-2 ราก (ล้างให้สะอาดแล้วใช้มีดทุบเบาๆ ให้พอแตก)

​กระเทียม: 3-4 กลีบ (ปอกเปลือกแล้วทุบให้แตก)

​พริกไทยเม็ด หรือ พริกไทยป่น: นิดหน่อย

​🧂 เครื่องปรุง (ฉบับคลีน)

​ซีอิ๊วขาว: 1-2 ช้อนโต๊ะ (ค่อยๆ ใส่ชิมเอาครับ)

​ซอสหอยนางรม (สูตรลดโซเดียม): 1 ช้อนโต๊ะ (เพิ่มความเข้มข้น)

​น้ำตาลมะพร้าว หรือน้ำตาลทราย: ครึ่งช้อนชา (ตัดรสให้กลมกล่อม)

​👨‍🍳 ขั้นตอนการทำ (Step-by-Step)

​ต้มน้ำรอ: ใส่น้ำสะอาดลงในหม้อประมาณครึ่งหม้อ (ให้กะว่าพอใส่ไก่ลงไปแล้วน้ำจะท่วมไก่พอดี) เปิดไฟกลางรอจนน้ำเริ่มเดือด

​ใส่สมุนไพร: พอน้ำเดือด ให้ใส่ รากผักชี กระเทียมทุบ และพริกไทย ลงไปก่อน ขั้นตอนนี้จะทำให้น้ำซุปหอมมากครับ

​ใส่ไก่ (ห้ามคน!): ค่อยๆ ใส่ ปีกบนไก่ ลงไปในน้ำเดือด "ห้ามคนเด็ดขาด" ในช่วงแรก เพราะจะทำให้ซุปคาวครับ ปล่อยให้มันเดือดไปสักพัก

​ช้อนฟองออก: เมื่อน้ำเดือดพล่าน คุณจะเห็นฟองขาวๆ ลอยขึ้นมา ให้ใช้ช้อนค่อยๆ ตักฟองทิ้งไปครับ น้ำซุปจะได้ใสและดูน่ากิน

​ใส่เห็ดหอมและปรุงรส: ใส่ เห็ดหอม ลงไป จากนั้นปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม และน้ำตาล (ถ้าใครใช้เห็ดหอมแห้ง สามารถเทน้ำที่แช่เห็ดหอมลงไปนิดหน่อยได้ครับ จะเพิ่มความหอม)

​ตุ๋นด้วยไฟอ่อน: ลดไฟลงเป็น "ไฟอ่อน" (ให้น้ำปุดๆ นิดเดียวพอ) ปิดฝาหม้อทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที

​เคล็ดลับ: ยิ่งตุ๋นนาน ไก่จะยิ่งนุ่มจนล่อนออกจากกระดูกเลย #อาหารทําเองง่ายๆ #อาหารเด็กหอ

2/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากขั้นตอนและวัตถุดิบที่ระบุไว้แล้ว สิ่งที่สำคัญสำหรับการทำปีกไก่ตุ๋นเห็ดหอมให้อร่อยคือการเลือกใช้วัตถุดิบสดและคุณภาพ ปีกบนไก่ควรล้างให้สะอาดและใช้ปีกที่มีเนื้อมาก ๆ เพื่อให้ตุ๋นแล้วเนื้อนุ่มไม่แห้ง นอกจากนี้การตุ๋นด้วยไฟอ่อนเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เนื้อไก่สุกทั่วถึง และคงความนุ่มจนเนื้อล่อนออกจากกระดูกได้อย่างง่ายดาย ในส่วนของเห็ดหอม หากใช้แบบแห้งควรแช่น้ำให้นิ่มก่อน เพื่อลดความเหนียวและช่วยให้เห็ดดูดซึมน้ำซุปได้ดีขึ้น ทำให้น้ำซุปมีรสชาติกลมกล่อมและหอมมากขึ้น การใส่น้ำที่แช่เห็ดหอมเล็กน้อยลงไปในหม้อตุ๋นช่วยเพิ่มความลึกของรสชาติ เหมาะกับผู้ที่ชอบน้ำซุปเข้มข้น เคล็ดลับอีกอย่างคือการไม่คนปีกไก่ตอนใส่ลงไปในน้ำเดือด เพราะจะช่วยลดกลิ่นคาวและทำให้น้ำซุปใสสะอาด การช้อนฟองออกเป็นประจำในช่วงแรกก็จะช่วยให้น้ำซุปใสและหน้าตาดูน่ากินมากขึ้น สำหรับเครื่องปรุงรสเพื่อสุขภาพ ควรเลือกใช้ซีอิ๊วขาวและซอสหอยนางรมสูตรลดโซเดียมเพื่อลดปริมาณโซเดียมที่เข้าสู่ร่างกาย แต่ยังคงรสชาติที่เข้มข้นและกลมกล่อม ปรับรสชาติด้วยน้ำตาลมะพร้าวที่ให้ความหวานแบบธรรมชาติ ช่วยตัดรสชาติได้ดี เมื่อปรุงเรียบร้อยแล้ว การตุ๋นในไฟอ่อนประมาณ 20-30 นาทีช่วยให้ทุกวัตถุดิบผสมผสานกันอย่างลงตัว ให้กลิ่นหอมของรากผักชี กระเทียม และพริกไทยซึมเข้าเนื้อไก่และเห็ดหอม เมื่อยกเสิร์ฟสามารถกินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ หรือจะเป็นข้าวต้มก็เข้ากันได้ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเมนูที่ทำง่าย ใช้เวลาน้อย แต่ได้อาหารที่อร่อยและมีประโยชน์ การทำอาหารแบบนี้นอกจากจะเพิ่มทักษะการทำอาหารแล้ว ยังเป็นวิธีดูแลสุขภาพที่ดีในชีวิตประจำวันอีกด้วย ลองทำปีกไก่ตุ๋นเห็ดหอมแบบนี้บ้างนะครับ รับรองทั้งรสชาติและประโยชน์จะทำให้คุณติดใจอย่างแน่นอน

ค้นหา ·
เห็ดหอมน้ำแดง