Sejujurnya, belajar ikhlas melepaskan sesuatu yang kita sayang bukan proses yang berlaku semalam dua. Aku sendiri ambil masa yang lama untuk betul-betul terima yang ada benda dalam hidup ni memang bukan milik kita, walaupun kita sangat mencintainya. Mula-mula, aku banyak memaksa diri untuk "move on" kononnya, tapi sebenarnya hati masih penuh marah dan kecewa. Lama-lama aku sedar, ikhlas melepaskan bukannya berpura-pura dah tak rasa apa-apa, tetapi mengaku pada diri sendiri: ya, aku sayang, ya, aku sakit, tapi aku pilih untuk lepaskan juga. Dari situ aku belajar untuk duduk dengan perasaan sendiri, bukannya lari. Satu benda yang banyak membantu aku adalah menulis. Setiap kali rasa rindu atau sedih datang, aku tulis surat yang aku takkan hantar. Dalam surat tu aku tulis, "aku lepas semua pergi" – termasuk harapan, rancangan masa depan, dan soalan-soalan yang takkan ada jawapan. Bila siap, aku akan lipat dan simpan, seolah-olah aku letakkan beban tu di satu tempat yang selamat. Cara ni mungkin nampak simple, tapi sangat membantu untuk meluahkan tanpa perlu cari orang yang mungkin tak faham. Selain tu, aku cuba belajar beza antara memiliki dan menghargai. Kadang-kadang Tuhan hadirkan seseorang atau sesuatu hanya untuk seketika, sebagai pelajaran, bukan sebagai pemilikkan kekal. Bila aku pandang balik, banyak momen manis yang dulu aku anggap sia-sia rupanya sebenarnya membentuk siapa aku hari ini – lebih matang, lebih tenang, lebih tahu apa yang aku perlu, bukan sekadar apa yang aku mahu. Kalau kau tengah struggle nak ikhlas melepaskan cinta atau apa saja yang kau sayang, cuba perlahan-lahan ubah cara kau bercakap dengan diri sendiri. Daripada "kenapa dia tinggalkan aku?" kepada "apa yang aku belajar daripada semua ni?". Daripada "aku tak boleh hidup tanpa dia" kepada "aku sedang belajar hidup dengan lebih kuat". Benda ni nampak kecil, tapi cara kita bercakap dengan diri sendiri memang banyak ubah cara kita rasa. Aku juga suka tengok gambar atau pemandangan yang tenang, macam pantai dengan ombak yang perlahan. Bila tengok laut, aku selalu bayangkan semua sakit hati, kenangan dan kesedihan mengalir pergi bersama ombak. Mungkin sebab tu gambar-gambar reflektif tentang cinta dan kehilangan selalu buat kita rasa difahami – seolah-olah ada orang lain yang pernah lalui benda yang sama. Ikhlas melepaskan yang bukan milik kita tak bermaksud kita lemah. Sebenarnya itu tanda kita cukup kuat untuk memilih kedamaian daripada keterikatan. Kau boleh je masih mengingati, tapi tak lagi bergantung. Kau boleh doakan dia dari jauh, tanpa berharap apa-apa balasan. Kalau kau sedang dalam fasa ni, pelan-pelanlah dengan diri sendiri. Menangis tak salah, rindu tak salah. Yang penting, jangan biar diri kau berhenti di satu titik yang sama terlalu lama. Teruskan melangkah walaupun perlahan, sebab suatu hari nanti bila kau pandang belakang, kau akan bersyukur pernah berani melepaskan sesuatu yang kau sayang demi tenang dan redha.