อยู่ๆก็กลายเป็นกระต่ายไปซะแล้วว

นอกจากการทำแบบทดสอบทายนิสัยว่าคุณเป็นกระต่ายสายไหนแล้ว ผมอยากแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่เจอในช่วงเวลาที่รู้สึกเหมือนตัวเองกลายเป็นกระต่ายตัวน้อย บางครั้งก็เหมือน Florida White ที่ต้องการการดูแลตัวเองและพักผ่อนอย่างเต็มที่ ในชีวิตจริงเราอาจเจอช่วงเวลาที่รู้สึกหมดแรงและอยากหยุดพัก การได้ลองใช้เวลาสัมผัสบรรยากาศรอบตัวอย่างช้าๆ เพื่อทบทวนตัวเอง ช่วยให้รู้สึกสงบขึ้นและเติมพลังได้ดี สิ่งที่ผมแนะนำให้ทำหลังจากทำแบบทดสอบนี้คือ การใช้เวลาพักผ่อน ฟังเพลงเบาๆ หรือหากิจกรรมที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายแบบง่ายๆ เช่น นั่งทานน้ำชา อ่านหนังสือ หรือแม้แต่การห่มผ้าอบอุ่นเหมือนเจ้ากระต่าย การใส่ใจและรักตัวเองไม่ว่าจะในสถานะไหนก็สำคัญมาก และยังช่วยให้เรากลับมามีพลังพร้อมลุยต่อในวันถัดไปอีกด้วย นอกจากนี้ การ แชร์ผลแบบทดสอบกับเพื่อนๆ หรือในชุมชนออนไลน์ยังสร้างความสนุกและความเชื่อมโยงระหว่างกัน ช่วยให้เราเห็นมุมมองใหม่ๆ และบางทีอาจได้คำแนะนำดีๆ จากคนอื่นเพื่อช่วยเติมเต็มการดูแลตัวเองในแต่ละวัน เพราะฉะนั้น อย่าลืมดูแลหัวใจตัวเองในแบบของคุณ ไม่ว่าจะเป็นกระต่ายสายไหนก็ตาม