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アルティチュードカフェ-バンプラシラチャ

アルティチュードカフェ-バンプラシラチャ

このカフェは小さなカフェですが、お店はとても可愛いです。

美しい光。美味しい飲み物。美味しいデザート。

座って仕事をしたり、写真を撮ったりするのに適しています

#カフェレビュー #カフェシラ #カフェホッピング #高度シラチャ

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関連投稿

食物繊維たっぷりの豚ごぼうこんにゃくが白い器に盛られ、刻みネギが散らされています。所要時間10分と表示されており、木製のテーブルに置かれています。

豚こま切れ肉、ごぼう、糸こんにゃくなどの材料と、醤油、みりん、砂糖などの調味料が、約2人分の分量とともにリストアップされています。

金属トレーに、片栗粉をまぶした豚こま切れ肉と、斜め薄切りにしたごぼうが準備されている様子が写っています。

便秘改善にも！ヘルシー痩せる煮物✨豚ごぼうこんにゃく

しっかり食べたいけれど太りたくない方へ。食物繊維が豊富なごぼうと糸こんにゃくを使い、低カロリーながら満足感のある一皿に仕上げました。豚肉でタンパク質もしっかり摂取。デトックス効果やむくみ解消も期待できる、栄養満点の整うレシピです。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #糸こんにゃく　#健康トレンド

725件の「いいね」

厚揚げに人参、玉ねぎ、ピーマンの和風あんかけがかかった料理。所要時間10分でヘルシーなのに満足感があると書かれており、ダイエット中でも楽しめる健康ごはんのメイン写真。

厚揚げ、玉ねぎ、人参、ピーマン、麺つゆ、みりん、水、生姜チューブ、水溶き片栗粉、ごま油など、約2人分の材料と分量がリストアップされている。

フライパンでごま油を使い、1cm幅に切った厚揚げをカリッとなるまで焼いている調理工程。焼いた厚揚げは皿に盛られる。

ダイエット中でも満足健康ごはん✨厚揚げの和風野菜あん

厚揚げでしっかりタンパク質をとりながら、野菜あんには腸活にうれしい食物繊維がぎゅっと詰まっていて、便秘改善やデトックスにも◎🫶 少ない油で仕上げるからとってもヘルシー、しかも厚揚げだからグルテンフリーでお腹にもやさしい😋 ダイエット中でもちゃんと満足したい！でも太りたくない…！！そのわがままを叶えてくれる、栄養満点の和風あんかけです。ご飯にのせても、サラダに添えても、忙しい日の味方です😊 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #栄養満点 #栄養満点レシピ

1226件の「いいね」

野菜たっぷり体にうれしい一皿✨白菜の和風とろみそぼろあん

野菜たっぷりでヘルシーなのに、物足りなさを感じにくい、満足感のある一皿😊 食物繊維やビタミンをしっかり摂れて、腸活やむくみ対策、体調管理を意識したい日にもぴったりです👍 油を控えめにしているので、ダイエット中や「今日は軽めにしたいな」という日にも◎ 無理に頑張らず、「続けやすい健康ごはん」として取り入れてもらえたら嬉しいです🫶 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事

671件の「いいね」

小松菜、梅、じゃこ、ひじき、ごまが入った混ぜご飯が白いお椀に盛り付けられている。所要時間10分と表示され、デトックス主食として紹介されている。

小松菜の梅じゃこひじき混ぜご飯の材料リスト。温かい白ごはん、ちりめんじゃこ、乾燥ひじき、小松菜、ごま油、めんつゆ、白ごま、梅肉チューブの分量が記載されている。

まな板の上に1cm幅に切られた小松菜が山盛りになっている。ステップ1として小松菜の切り方が示されている。

食物繊維とミネラルが腸活を助ける✨小松菜と梅じゃこひじき混ぜご飯

白ごはんに混ぜるだけで、タンパク質、ビタミン、鉄分をバランスよく摂取できる栄養満点な主食です。じゃことひじきのミネラルがむくみ解消を促し、小松菜の抗酸化作用で体の内側からデトックス。梅のクエン酸が脂肪燃焼を助け、食物繊維による便秘改善も期待できるため、太らない体作りを支えます。夏バテ予防にもぴったりな爽やかな味わいで、手軽に腸活と健康維持を叶えるヘルシーな一杯です。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事 #減量

250件の「いいね」

焼き色がつき、中身が見えるライスペーパー餃子を箸で持ち上げている様子。タイトル「ライスペーパー餃子」が重ねて表示されている。

ライスペーパー餃子を作るための材料が、それぞれ容器に入れられ、分量とともに並べられている。

ガラスボウルの中で、ひき肉と刻んだ野菜、調味��料を混ぜて餃子の具を作っている手の様子。

もちもちライスペーパー餃子

#グルテンフリー #ダイエット #おかず

1075件の「いいね」

夏休みにおすすめの簡単休日ランチ4選を紹介するコラージュ画像。とろたまヤンニョム豚カルビ丼、小松菜とベーコンの和風パスタ、和風カルボナーラうどん、アボカドと塩昆布ナムルのやみつき丼の4種類の料理が写っています。

「ごはんがとまらん！とろたまヤンニョム豚カルビ丼」の完成写真と材料リスト。ご飯の上にヤンニョム豚カルビ、刻みネギ、ごま、温泉卵がのっており、とろりとした卵黄が食欲をそそります。

「とろたまヤンニョム豚カルビ丼」の作り方を説明する画像。温泉卵の作り方、豚肉の下準備、調理工程が写真付きで解説されており、ポイントも記載されています。

【夏休みにおすすめ】パパッと作れる簡単ランチ4選❣️

絶賛夏休み中の我が家の3兄妹‥ 給食のありがたみを痛感する毎日です😭 世のお母様方、、共に頑張りましょう🤝てことで食べ盛り3兄妹を満足させる簡単休日ランチをまとめてみました☺️ 𓌉𓇋 ‎【ごはんが止まらん！とろたまヤンニョム豚カルビ丼】 SNS総再生回数700万回超えレシピ❣️ ピリ辛ヤンニョム豚カルビにとろーり卵をたっぷりと絡めて🤤✨ がっつり食べたい日におすすめのレシピです😍 𓌉𓇋【和風カルボナーラうどん】火を使わない‼️レンジにおまかせの簡単レシピ♡ 5分もあれば作れるので、忙しい日にもパパッと作れますよ♪ 白だしで和風な味わい

1276件の「いいね」

ちくわ、こんにゃく、小松菜を甘辛く炒めた料理が器に盛られています。「10分で完成♪ ちくわこんにゃく小松菜の甘辛炒め」というタイトルが添えられています。

唐辛子の辛味と空豆のコクが特徴のチューブ入り調味料が写っており、そのマイルドな辛さ、使いやすさ、コスパの良さが説明されています。

ちくわ、こんにゃく、小松菜の甘辛炒めが器に盛られた写真と、その料理を作るための材料リストが詳細に記載されています。

10分で完成♪ちくわこんにゃく小松菜の甘辛炒め　

＊みなさんこんにちは🐰 みみこです（@mimico_dayo ）今回は業務スーパーの豆板醤を使ったレシピをご紹介しました😊✨ ちくわとこんにゃくの弾力、小松菜のシャキッとした食感が楽しめる一品です👩‍🍳💗 甘辛い味付けはやみつきになります🤤❣️ 10分程度で手軽にできるので忙しい日やあと一品欲しい時に救世主になってくれること間違いなしです✨ ぜひ作ってみてください😊💕 🆔さらに詳しくレシピをご覧になる方法 →レシピに記載されているIDをレシピサイトNadiaに入力してください♡ #業務スーパー #ちくわレシピ #ちくわ

190件の「いいね」

白い器に盛られた「ふわ玉オイマヨ豚キムチ」の完成写真です。刻みネギが散らされ、調理時間が10分であることが示されています。

「ふわ玉オイマヨ豚キムチ」の材料リストです。豚バラ薄切り肉、卵、白菜キムチ、調味料（マヨネーズ、にんにくチューブ、オイスターソース、ごま油、刻みネギ）の分量が約2人分として記載されています。

調理ステップ01として、まな板の上に食べやすい長さに切られた豚バラ薄切り肉が写っています。

腸活・脂肪燃焼・高タンパクが叶う✨ふわ玉オイマヨ豚キムチ

「しっかり食べたいけど太りたくない」そんな日にちょうどいい一皿。発酵食品のキムチで腸活を意識しながら、タンパク質もしっかり摂れるからダイエット中でも安心して食べられる組み合わせです。コクのある味付けなのに重たくなりすぎず、満足感はしっかり。食物繊維と発酵の力で便秘改善やデトックスもサポートしてくれるので、内側から整えたいときにもぴったりです。低糖質寄りで脂肪をためにくく、体づくりや健康意識の高い方にもおすすめ。「我慢するダイエット」ではなく、「ちゃんと食べて整える」一皿として取り入れてほしいレシピです。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘル

36件の「いいね」

デトックスと栄養満点の一品、春雨とプチトマトのガリバタポン酢和えがガラスの器に盛り付けられています。所要時間は10分と表示され、美味しそうな見た目です。

春雨とプチトマトのガリバタポン酢和えの材料リストです。ロースハム、春雨、プチトマト、小ねぎ、バター、ポン酢、にんにくチューブ、黒こしょうの分量が記載されています。

調理ステップ01。鍋で春雨を茹でている様子が写っており、「春雨は半分に切り、表記通り戻して湯切りして水洗いする」という指示が書かれています。

デトックスと腸活を促すヘルシー副菜✨春雨とプチトマトのガリバタポン酢和え

バターのコクとポン酢の酸味が絶妙にマッチした、満足感のあるヘルシーな一皿です。食物繊維を含む春雨をベースにすることで腸活をサポートし、便秘改善やデトックスにも役立ちます。トマトに含まれるビタミンや抗酸化作用が美肌や健康を支え、むくみ解消や夏バテ予防にも効果的です。ロースハムからタンパク質もしっかり摂取でき、脂肪燃焼を妨げない太らない工夫が詰まっています。グルテンフリーの麺や調味料を活用すれば、より体に優しく、栄養満点なダイエットメニューとして重宝します。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事 #罪悪感なしレシピ

75件の「いいね」

鶏むね肉のさっぱりネギおろし柚子胡椒煮が白い器に盛り付けられ、刻みネギが散らされています。調理時間は10分と表示されており、ヘルシーなデトックス習慣を提案しています。

鶏むね肉、刻みネギ、酒、柚子こしょう、塩こしょう、片栗粉、大根、白ネギ、めんつゆ、水、みりん、しょうがチューブ、サラダ油など、約2人分の材料とその分量がリスト形式で記載されています。

透明なボウルに小口切りにした白ネギとすりおろした大根がそれぞれ入っています。「Step 01」と、鶏むね肉を一口大に切り、Aを揉み込んで片栗粉をまぶすという説明文が添えられています。

食べて整う。我慢いらずの大人のデトックス習慣✨鶏むね肉のさっぱりネギおろし柚子こしょう煮

「しっかり食べたい、でも太りたくない」という願いを叶える、驚きの満足感です。高タンパクで低カロリーな食材を厳選し、デトックスをサポートする栄養を凝縮。一口ごとに体が軽くなるような、新感覚のヘルシーメニューが完成しました。ビタミンや食物繊維を豊富に含み、腸内環境を整えることで、むくみや便秘の悩みにも優しくアプローチ。無理な食事制限ではなく、良質なタンパク質を摂取することで、痩せやすく太りにくい健康的な体作りをサポートします。忙しい毎日でも手軽に取り入れられる工夫が詰まった、栄養満点な一皿。今日から始める美味しい「腸活」で、鏡を見るのが楽しくなる毎日を体感してみて

115件の「いいね」

良質なタンパク質で、太らない身体づくりをサポート✨ネギ塩ぱりぱりチキン

ダイエット中こそ、お肉を美味しく食べて代謝を落とさないことが大切です。このレシピは、皮目をパリッと焼いて余分な油を落とすから、とってもヘルシー。ねぎとにんにくの風味が食欲をそそり、味付けに物足りなさを感じさせません。高タンパクなメインおかずは、筋肉を維持して脂肪燃焼をサポートしたい時の強い味方。忙しい平日でも10分で作れるので、外食に頼りたくない日の救世主になってくれます。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #健康トレンド

137件の「いいね」

エアフライヤーで作る揚げないヘルシーなメイン料理4選（チキン南蛮、軟骨唐揚げ、フライドチキン、チーズカツ）が写っています。

揚げないチキン南蛮の完成品と、鶏もも肉、片栗粉、調味料、甘酢ダレ、タルタルソースの材料リストが示されています。

揚げないチキン南蛮の調�理工程（鶏肉の下準備、粉付け、エアフライヤーでの加熱）が4コマで説明されています。

揚げないがっつりレシピ４選🍗♡

私が毎日使ってるエアフライヤーのまとめレシピ✍🏻💭 ⁡ ・揚げないチキン南蛮 👛2人前410円・揚げない軟骨の唐揚げ 👛2人前270円・揚げないフライドチキン 👛2人前240円・揚げない折りたたみチーズカツ 👛1人前190円 ⁡ エアフラ買ってもう3年くらい経つけどほぼ毎日使ってる^_^ ✌︎ 一軍家電🪄 ⁡ 「揚げた方が美味しい」ってものも確かにあるけどこれで作った時に落ちた油の量見たらエアフラ調理まじやめられへん👊🏻（笑） ⁡ 気になるものあったら作ってみてね🥹✨ #簡単レシピ #エアフライヤー #揚げないレシピ #

93件の「いいね」

木目調の背景に置かれた白い器に、ちくわ、小松菜、にんじんの甘辛炒めが盛り付けられています。白いりごまが散らされ、料理名「彩り豊か♪ ちくわ小松菜にんじんの甘辛炒め」が重ねられています。

チューブ入りの豆板醤が写っており、唐辛子の辛みとそら豆の旨味が特徴であること、辛さがマイルドでチューブタイプのため量の調節がしやすいことが説明されています。

「ちくわ小松菜にんじんの甘辛炒め」のレシピが示されており、ちくわ、小松菜、にんじんの材料と、豆板醤、醤油、みりん、砂糖の調味料が記載されています。

彩り豊か♪ちくわ小松菜にんじんの甘辛炒め

＊みなさんこんにちは🐰 みみこです（@mimico_dayo ）今回は業務スーパーの豆板醤を使ったレシピをご紹介しました😊✨ 小松菜のシャキッと食感、にんじんのポリポリ食感に、ちくわの弾力がアクセント👩‍🍳💗 甘辛い味付けにごま油の香ばしさが加わり箸が止まらなくなる一品です🥢 ぜひ作ってみてください😋💕 🆔さらに詳しくレシピをご覧になる方法 →レシピに記載されているIDをレシピサイトNadiaに入力してください♡ #業務スーパー #ちくわレシピ #にんじんレシピ #小松菜レシピ #時短レシピ

58件の「いいね」

宇都宮パセオにオープンしたフレンチデリ「マルシェ・ド・アルページュ」の2種類の食事セット。ローストビーフ、サラダ、パン、コーヒー、煮込み料理、クラムチャウダー、ショコラテリーヌが木製トレイに並べられています。

フードホール内で提供される、ローストビーフ、サラダ、キッシュ、パン、コーヒーを含むフレンチデリのセット。木製トレイに盛り付けられ、奥には食事をする人々が見えます。

ローストビーフ、グリーンサラダ、キッシュ、キャロットラペ、パン、コーヒーが木製トレイに美しく盛り付けられたフレンチデリのセットのクローズアップ。

パセオにフレンチ新店OPEN🍽️ 📍 マルシェ・ド・アルページュ宇都宮パセオ店

アルページュPASEOでごはん✨ . . 🍓みや l とちぎごはん。🍓 . 📍 マルシェ・ド・アルページュ宇都宮パセオ店 . ——+-++ -——+-++ -——+-++ -——+-++ -——+-++ - . 🌟 2026.1.7 NEW OPEN！宇都宮パセオ1Fのフードホールにフレンチデリのお店が登場！『マルシェ・ド・アルページュ』さんへ行ってきたよ〜🐮🥩🍫 ✨ Bセットをチョイス 🧑‍🍳 ローストビーフ＆ポーク（名前忘れちゃった😂） → 夜訪問でハンバーグは売り切れ！ 😢 🍲 スープはクラムチャウダー 🍫 デ

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旧車カタログスバルレオーネハードトップ !

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日経WOMAN 2023年4月号の表紙。上戸彩さんがカバーモデルを務め、「やってよかった＆後悔していること」や「バッグ＆スマホの中身」、「お金不安をなくす対策」などの特集が組まれている。

上戸彩さんのインタビュー記事。笑顔で腕を組み、ライトカラーの服を着た上戸さんが写っている。「普通で、ほどほど」の幸せを大切にする考えや、映画「シャイロックの子供たち」について語っている。

現代ニュースのキーワード特集で、東南アジアで最も成長する国ベトナムを紹介。ベンタン市場や戦争証跡博物館の写真、ベトナムの経済成長率や日本で働くベトナム人労働者のデータが掲載されている。

旅行の記事が載ってました。

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GU、UNIQLO、GRL、ZARAのロゴと「春の軽やかブルー」「イエベ肌でも輝く青」「イエベ向け春デニム」の文字が書かれた画像です。様々なデザインのデニムジャケット、シャツ、ワンピース、ビスチェなどがコラージュされています。

GRLの春デニムアイテム4点が紹介されています。オーバーサイズデニムシャツ、ワイドデニムオールインワン、デニムチューブトップス、レースアップリボンデニムビスチェが含まれ、それぞれパーソナルカラーの適合が示されています。

UNIQLOの春デニムアイテム4点が紹介されています。シャンブレーオーバーサイズシャツ（メンズ）、カバーオール（男女兼用）、デニムキュロット、ライトデニムオーバーサイズシャツ（男女兼用）が含まれ、それぞれパーソナルカラーの適合が示されています。

＼春の軽やかブルー／イエベ肌でも輝く青イエベ向け♡春デニム💛 イエベ悩みがあったり、紹介希望商品があれば、DM頂戴✨✨🌟 @iebe_lab ←過去の投稿はこちら！ @blube_lab 　←ブルベさんはこちら！今回は、GU・UNIQLO・GRL・ZARAの人気ブランドから「春デニム」16点＋blubel.jp自社ブランドから厳選4点をご紹介💛 デニムジャケット・シャツワンピ・スカート・キュロット・オールインワン・ビスチェ・ノーカラージャケットまで、イエベ春秋にも映える濃淡デニムのラインナップ♡ 明るめブルーで、イエベ肌も垢抜け見え💄 価格帯は ¥1,

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ホッキョクグマが描かれたアイシャドウパレットのパッケージと、それを使ったきらめく目元のメイクアップ例、そしてパレットの中身がコラージュされた画像です。銀とブルーの冬らしい輝きを表現しています。

抱き合う2頭のホッキョクグマが描かれた、アイシャドウパレットのパッケージです。雪のような背景に、製品名が記されています。上部にはパールのアクセサリーが見えます。

腕に塗られた複数のアイシャドウの質感見本です。マット、ベイクド、グリッター、サテンの4種類の質感が、青や銀、白などの色で示されています。背景にはパレットの一部が見えます。

\氷雪に包まれた北極のきらめき/

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ PERFECT DIARY エクスプローラ12色動物アイシャドウパレットベアハグ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 銀とブルーの幻想的なカラーで冬夜の雪みたいにきらめく瞳に❄️ マット、ベイクド、グリッター、サテンの 4つの質感入り🫧 澄んだブルーや氷みたいに煌めくシルバー、ホリデー感のあるゴールドメタリックまで光とパールが重なり合う配色が可愛い🤍 寒色ニュアンスを楽しめたりブラウンでやさしくまとめても◎ 特別な日にもデイリーにも使える冬ムードたっぷりなパレット🧸❄️ #プロモーション #パーフェクトダイ

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ローズゴールドのONE BY KOSÉ ザリンクレス Wのチューブが写っており、「待望のリニューアル」「2025年10月16日NEW」の文字が添えられています。

左側はONE BY KOSÉ ザリンクレス Wのチューブを持つ手、右側は「先細チューブで使いやすい！」の文字と共に、細いノズル部分のクローズアップです。

手の甲にONE BY KOSÉ ザリンクレス Wのクリームを塗布し、軽やかに伸びて肌になじむ様子を3段階で示しています。テクスチャーの説明文も記載されています。

ONE BY KOSÉのシワ改善美容液が3代目へとリニューアル！✨

#しあわせは勝ち　 #PR #コーセー私のお気に入りブランド、ONE BY KOSÉ（ワンバイコーセー）のシワ改善美容液が、この秋3代目へと進化します！今回ご縁をいただき発売に先がけお試ししてみました🙏🏻 1代目、2代目とリピートしてきたわたし目線から、正直に3代目のレビューをしたいと思います✨ 2025年10月16日NEW ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ONE BY KOSÉ　ザリンクレス W ［医薬部外品］ 18g / 6,380円（税込）※価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります） ━━━━━━━━━━━━━

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荻窪アルカフェオープンマイク

松田聖子特集で歌った楽曲を再演しました〜 #はまたくゴーゴーエンターテイメント　 #マダムゴーゴー

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【生活支援ごはん】簡単副菜4選

今週の生活支援ごはんの中からお弁当にも使いやすい副菜を4品まとめました🍱 ☑️簡単 ☑️節約 ☑️作り置きOK ☑️冷めても美味しい忙しい日のご飯やお弁当作りの参考になれば嬉しいです😊 気になる副菜があればぜひ保存してください♪ #作り置き #お弁当おかず #副菜レシピ #簡単レシピ #節約ごはん

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荻窪アルカフェ　松田聖子特集

#勝手に表彰参加者にスタンプカードが送られました〜

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#荻窪アルカフェ

松田聖子特集、フィナーレの模様。

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荻窪アルカフェ　竹内まりや特集

荻窪アルカフェで竹内まりやさんの歌の集まりがありました〜　@竹内まりや

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「マンネリしがちなおにぎりや白米に」と題された、様々なふりかけレシピのイラスト集です。骨活ふりかけ、梅ちりふりかけ、小松菜ふりかけ、鮭フレークと海苔のふりかけなど、彩り豊かな13種類のふりかけの材料と作り方が分かりやすく紹介されています。

お弁当🍱のふりかけいろいろ #コメ欄でゆるっと話そう #ゴミがこうなる選手権 #私の一人時間 #私のイチオシ〇〇 #健康も痩せも増進

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サウジアラビアの遺跡のまちアルウラ🏜️

サウジアラビアで絶対に行きたかったまち、アルウラ。私は遺跡や絶景興味ないんだけどアルウラはとても惹かれた。砂漠の中に鏡張りの建物があったり、象の形した巨大な石、、泊まったホテルも度肝抜かれた。異世界としか言いようのない世界。ぜひ一度行ってみてほしい🏜️ 📍アルウラリヤドやジェッダから飛行機で2時間くらい。 •Maraya コンサートホール。夕暮れに行っても綺麗。反射がかなり強くて辺りがとても暑い。iPhoneが熱くて電源切れたほど。サングラスはマスト •Old town 物販や飲食店もあり、景色のいいカフェでゆっくりも◎サウジアラビア内はスタバがち

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