How will the emotional waves after the Great Hat Flood heal?
Blooming Souls Journey Episode 8: Emotional Wave After the Great Beach Flood...How can we heal one another with "healing flowers"?
Hello, friends of Hat Yai and everyone who follows the news send encouragement and help.
The past has been a really difficult time for the South, and this great flood has left many traces, both of the physical damage we see and, importantly, of the psychological traces that many people face.
Pear believes that many people may be feeling that...Why is it so tired? The water has dropped. But the heart is still not calm, right? Or some people just follow the message and also regret.
Today I would like to invite you to understand the emotional waves that hit us a bit.
After the water drops, it doesn't mean that the feeling will reduce as well. There are so many emotions that come in until sometimes we can't catch the end, such as:
Shock and Terror: Afraid that the water will come back? Can't sleep because the picture of the event still follows?
Grief and loss: Feeling devastated by lost love items, or having to start over from scratch.
Frustration and Discouragement: Feeling angry at the situation, or discouraged at the restoration of a home.
Guilt: Some people may feel guilty about surviving or not helping others enough.
If you feel this way, you want to know that you are not alone, and it is very normal for our minds to be weakened.
We introduce a good helper like "Bach Flower Remedies."
When our hearts need gentle but profound energy, we want to come to know Bach Flower Remedies.
Bach Flower is not a drug, not a medical treatment, but a water energy from 38 wildflowers that focuses especially on helping to balance our emotions. Dr. Edward Bach, who invented the belief that if we heal our emotions, our bodies will be healthy.
What kind of "flowers" should help the people of Hat Yai during this period???
Extreme Shock / Shock / Heartbreak - Star of Bethlehem can help soothe the traumatic minds of violent events, restore calm.
Severe panic / panic - Rock Rose will help draw sanity and reduce acute panic. Let us get back on our feet.
Discouraged, hopeless / discouraged - Gorse helps spark small hopes in the heart, when feeling that the solution is not seen.
Inadaptable / Feeling Unstable - Walnut Helps Our Minds Be Resilient, Adapt to Big Changes Perfectly
Angry / Feeling Unjustified - Willow Helps Break Up Bitterness in Mind, Transforming Insight and Accept
And there are many remedies that can be used together.
But the important thing for many people to understand is that Bach Flowers is like a friend who keeps us quiet so that we can regain our inner strength.
Remember, recovery is not just about cleaning the house, it's about taking care of our hearts at the same time. If you feel too hard, feel free to talk to your peers or consult a mental health professional or Bach Flower Practitioner!
Blooming Souls would like to cheer. Hat Yai will definitely be bright again because strength is already in everyone's heart. ❤️
หลังจากเหตุการณ์น้ำท่วมใหญ่ผ่านไป แม้ระดับน้ำจะลดลง แต่คลื่นอารมณ์ที่ถาโถมเข้ามาทางจิตใจยังอยู่และอาจยากจะจัดการ ความตกใจ กลัวว่าจะเกิดซ้ำ ความเศร้าโศกจากความสูญเสีย รวมถึงความรู้สึกท้อแท้สิ้นหวัง หรือแม้แต่ความรู้สึกผิดที่มีต่อเหตุการณ์ นับเป็นความท้าทายด้านสุขภาพจิตที่หลายคนต้องเผชิญ ในภาวะเช่นนี้ การดูแลใจเองอย่างอ่อนโยนและต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญ ดอกไม้บำบัด Bach Flower Remedies จึงเป็นเครื่องมือหนึ่งที่ช่วยให้เราจัดการกับความรู้สึกอย่างมีสติและสมดุล โดยไม่ใช่การรักษาทางการแพทย์ แต่เป็นการใช้พลังงานน้ำจากดอกไม้ป่าธรรมชาติ 38 ชนิด เพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งภายในจิตใจ หลักการสำคัญของ Bach Flower คือการเลือกดอกไม้ที่เหมาะกับภาวะอารมณ์ เช่น Star of Bethlehem สำหรับปลอบประโลมจิตใจที่บอบช้ำจากเหตุการณ์รุนแรง ให้กลับมารู้สึกสงบ Rock Rose เพื่อบรรเทาความตื่นตระหนกหรือหวาดกลัวอย่างเฉียบพลัน Gorse ช่วยเติมเต็มความหวังและกำลังใจในช่วงเวลาที่สิ้นหวัง Walnut เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและช่วยปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ และ Willow เพื่อเยียวยาความขมขื่นทางใจ เปลี่ยนเป็นความเข้าใจและความยอมรับ ควรเลือกดอกไม้บำบัดร่วมกับผู้เชี่ยวชาญหรือ Bach Flower Practitioner ที่สามารถช่วยแนะนำสูตรที่ตรงกับภาวะอารมณ์แต่ละคน นอกจากนั้น การพูดคุยกับคนรอบข้างและการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนด้านสุขภาพจิต ก็เป็นส่วนสำคัญในการช่วยฟื้นฟูจิตใจร่วมกัน สุดท้าย การฟื้นฟูหลังน้ำท่วมไม่ใช่เพียงแค่การซ่อมแซมบ้านเรือน แต่ยังรวมถึงการเยียวยาใจที่บอบช้ำด้วย การใช้ดอกไม้บำบัดเป็นเพื่อนคู่ใจในการคืนพลังใจ ช่วยให้เรากลับมายืนหยัดและก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นคง สร้างความหวังและความเข้มแข็งให้กับชุมชนหาดใหญ่ทุกคนได้อย่างแท้จริง ขอส่งกำลังใจให้ทุกท่านที่เผชิญกับความยากลำบากในครั้งนี้ และเชื่อมั่นว่าความเข้มแข็งและความรักในชุมชนจะทำให้หาดใหญ่กลับมาเป็นเมืองที่สดใสและอบอุ่นอีกครั้ง