一日中社会的に使用するためのモバイルトリックが含まれています。 📱✨

忘れないように📌保存してね！ あとで絶対使うやつです💡 このアカウントでは 外資IT企業に勤める3児のパパが 子育てしながらリアルに使ってるAI術を発信中 フォローするとAIに詳しくなります🚀 ーーーーーーーーーー ▼5つの時短コマンド〈応答編〉⚡️ ① /devil’s advocate 😈 → 自分の考えをAIに本気で論破させる ② /socratic 🧠 → AIを家庭教師にして思考を深掘り ③ /inverse prompt 🔍 → 神文章から“元プロンプト”を逆算 ④ /feynman technique 🎓 → 本当に

【AIスライド 編集2つの裏技】 AIで作ったスライド 「ここだけ変えたい」と思っても 1ミリも動かせなくて 結局手作業になってない？ その修正 一瞬で終わらせる裏ワザが 2つあります🤫 ▼やり方① NotebookLM内でAIに直接修正指示を出す📝 NotebookLMを開いて作ったスライドをクリック 鉛筆マークから修正したいスライドを選択 画像の下に修正したい内容を入力 ⚠️ プランによる制限（26 / 3現在） ・スライドの生成回数、修正回数は料金プランによって上限が異なる ※無料プランの場合：生成3回、修正9回で制限が来ました ▼

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🏠 八百屋とごはん もりした 📍大阪府大阪市西区北堀江1-4-14 H2Oビル 1F 🚉四ツ橋駅3番出口から徒歩3分 ⏰ 営業時間 11:00～23:00(L.O.22:30) ────────────── こんちゃんわ✨ 今日は一日中定食が食べられるお店に 行ってきました！ ここはなんと言っても、小鉢の種類が多い✨ 野菜は農薬不使用やねんて🥗 ここ大好きでめっちゃリピしてます笑 特に今回の元気定食はまじでおすすめ🙌 毎回これ頼んじゃうかも！笑 次こそは魚食べる🐟 夜も定食食べられるお店嬉しいよな☺️ ───────────

冬になると、どうしても足先が冷えやすくなりますよね。 冷たいなと感じたら、靴下を履いて冷えないようにする、という方も多いと思います。 それはそれで、予防としてはとても大切なことです。 ただ、「もう冷えてしまっている状態」から積極的に冷えを取っていこうとすると、やっぱり血流をよくしてあげることが必要になってきます。 そこでおすすめなのが、八風（はっぷう）というツボです。 足の指と指の間、水かきの付け根のところにあって、片足に4つ、左右合わせて8つあります。 手で揉んでもいいのですが、簡単なのは、足の指と手で握手をするように、指の間に手の指を入れて動かしていく

パケもリニューアルしたけど、粉質は昔から安定して持ちがいいの❤️ #エクセル #アイシャドウ #春 #目元

実際に家に一日中おるのに不在票入れられてる意味わからん時ありますよね？皆さんは経験ありますか？ #配達員 #宅配 #おすすめ #あるある

日々の生活で感情が爆発してしまう、何をやっても集中が続かない、欲求に振り回されて自分を傷つけてしまう。 そんな辛い体験をお持ちではありませんか。 これらの行動には、幼少期の家庭環境が深く関わっているかもしれません。 アダルトチルドレンの視点から、これらの行動パターンの心理的背景を詳しく解説します。 アダルトチルドレンとは何か：生きづらさの根本を理解する ・医学的診断名ではない心理的概念の重要性 アダルトチルドレン（Adult Children、以下AC）は、精神医学において正式な病名や診断名ではありません。 これは現代社会において多くの人々の「生きづらさ」を理解する

＼若見えの為にすること／ 若く見られると ちょっと嬉しくなりませんか☺️ でも実は… 頑張ってスキンケアしてるのに 「なんか変わらない人」には理由があります。 それは “足すケア”ばかりになっていること。 与えてるつもりでも 詰まる → 酸化 → また悩む この繰り返しになっている方がとても多いです。 だから大切なのは ✔ 詰まらせない ✔ めぐらせる ✔ お肌本来の働きを整えること マツヤニホットセラピーは 一度リセットして 毛穴の中までクリアにするケア。 その後のケア次第で お肌はちゃんと応えてくれます✨ ノーファンデは

CLIO（クリオ）といえば、キルカバー。 カバー力で毎回話題の キルカバー ファンウェアクッション✨ 「崩れる隙の無いオールデイカバークッション」として、 シミ*1・赤み・クマなどの肌悩みを ひと塗りでしっかりカバー。 高密着で厚塗り感なく、 セミマットなのにきれいなツヤ感が続きます💎 ⚠️ 大人気ファンウェアクッションから コラボ商品が販売予定！ 韓国遺産庁とのコラボパッケージは、 朝鮮王室の王妃をモチーフにした 螺鈿デザインがとても魅力的✨ 【使用カラー】 21N リネン / 21C ランジェリー *1：メーキャップ効果による

LUNA様からギフティングでいただきました クッションなのに、まるでコンシーラー並みに毛穴をしっかりカバーしてくれて、セミマットな仕上がりが最高すぎる🥹🤍 厚塗り感がないのに、気になる毛穴や凹凸を綺麗に埋めてくれて、一日中崩れにくいのが本当に優秀です👏 ビフォーアフターの毛穴の差をぜひチェックしてみてください！！✨ 夏のベースメイクはこれに決まりです!! #PR #セミグロウ #ツヤ肌クッション #ベースメイク難民 #毛穴レス肌

死ぬまでに一度は行きたい福島県の観光地5選【福島】 #福島県 　 #旅行 #金欠 #学生 #観光

昨日母の内科病院受診🏥 血液検査や触診などに異常は無く良好ですと。 最近、振戦（手の震え）がひどい、歩き出しの一歩に時間がかかる、これはパーキンソン病なのか？と聞くと医師は「老人性パーキンソン病ですよ」と。 え？？？いつの間に？いつ診断したの？認知症は血管性のものと説明されていたけど？ 振戦を抑えたいと言って初めてパーキンソンの治療薬を処方されました。 認知症が進行する間にパーキンソン病を併発したみたいです。 でも2ヶ月に1度診ていただいていて振戦も出ていたのに。 私の無知のせいでここまで進行してしまったのかと思うと申し訳なくて… 体調を崩して寝ています💧

人に言われたことで心がズドンと沈む。 そのまま一日が灰色になること、ありませんか？ 僕も新人の頃はそうでした。 相手の何気ない言葉を、自分の中で“責められた”に変換してしまっていたんです。 気づけば、ミスが増えて、自己嫌悪のループにハマっていました。 そこから抜け出すきっかけになったのは、「頭の中を一度、紙に出す」こと。 書いてみると、「実は怒られてないかも」「ただのアドバイスかも」 と別の角度で見られるようになりました。 落ち込みやすい心は、弱さじゃなく“解釈の癖”です。 癖はトレーニングで変えられる。 もし今、言葉で傷ついているなら、 まずは3行だけ

生きづらさを抱える方の中には、過去のトラウマ体験による解離性障害や身体的自己認識の喪失に苦しんでいる方が多くいます。 解離は心の防衛メカニズムとして機能しますが、日常生活に深刻な影響を与えることがあります。 本記事では、解離の種類や症状、そして回復に向けた理解を深めていきます。 1.解離性障害の基本的理解とその種類 解離は、心の防衛メカニズムの一つであり、過去のトラウマやストレスなどから逃れるために自己を分離させる現象です。 この心理的現象は、耐え難い苦痛から心を守るための自然な反応として現れます。 ・解離性健忘の症状と特徴 解離性健忘は、特定の出来事や期間を記憶から消