It's late. Eat nothing, feel guilty!💤🍴

ถ้าคุณชอบของว่างที่กินตอนดึกแล้วไม่ต้องรู้สึกผิด กรีกโยเกิร์ตผสมมัทฉะถือเป็นตัวเลือกที่ดีมากค่ะ ตัวโยเกิร์ตของโยลิดานี้รสชาติดีมาก เนื้อเนียนมีความเปรี้ยวนิดๆ ช่วยให้รู้สึกสดชื่น ส่วนมัทฉะจากไร่พระจันทร์จะมีความเข้มข้นกลางๆ ไม่ขมเกินไป ทำให้ทานง่าย ไม่หนักท้อง นอกจากนี้ วิธีการจัดเตรียมก็ไม่ยุ่งยากเลยค่ะ แค่ตักโยเกิร์ตปริมาณตามชอบแล้วเติมผงมัทฉะลงไป คนให้เข้ากัน หรือจะโรยเม็ดถั่วหรือน้ำผึ้งเพิ่มความหวานแบบธรรมชาติก็ได้ ที่สำคัญเป็นของว่างที่แคลอรีต่ำ เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือกังวลเรื่องอาหารตอนดึก ส่วนตัวเคยลองเติมไข่ไมโครเวฟลงไปด้วย ซึ่งเพิ่มโปรตีนและรู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น เป็นไอเดียง่ายๆ ที่ช่วยเพิ่มสารอาหารโดยไม่ต้องใช้เวลานาน แนะนำว่าใครที่ชอบน้ำมัทฉะเข้มข้น อาจจะลองผงมัทฉะยี่ห้ออื่นดูนะคะ เพราะแต่ละยี่ห้อจะมีความแตกต่างกันและเหมาะกับรสชาติที่ต่างกันไป สุดท้าย อย่าลืมเลือกวัตถุดิบคุณภาพดี เพราะรสชาติและประโยชน์จากกรีกโยเกิร์ตและมัทฉะที่ดีจะช่วยทำให้ช่วงเวลากินดึกของคุณกลายเป็นช่วงเวลาที่แฮปปี้และสุขภาพดีไปพร้อมกันค่ะ!