ขนมดับร้อน! กินหวานยังไงไม่รู้สึกผิด🍊🍫✨

ส่วนผสมที่ลงตัวมากกกก

🍊:นำโยเกิร์ตใส่ถุงบีบวิป(ถุงอื่นก้ได้แค่บีบลงรูส้มได้ก็พอ) แล้วนำไปแช่จนโยเกิร์ตแข็ง(≈2ชม.)

🍫:นำ🍫ไปละลาย รอให้เย็นลงซักนิด เติมโยเกิร์ต(เราตักใส่ไป3ช้อนกินข้าว)และอัลมอนด์ทุบลงไป คนผสมให้เข้ากัน

🍊✨:นำส้มลงไปชุบ🍫 แล้วนำไปแช่แข็ง(เราแช่ข้ามคืน)

🚨ดาร์กช็อค+โยเกิร์ต มันลงตัวมากสาววว โยเกิร์ตน้องไปเบรคความเปรี้ยวฝาดของดาร์กช็อคให้ละมุนขึ้น ตอนแข็งเนื้อจะครีมมี่ๆกรุบๆจากอัลมอนด์ อร่อย!ไปลองงง

.

#ลดน้ำหนัก #เมนูไม่อ้วน #ไม่อ้วน #อร่อยบอกต่อ #ขนมไม่อ้วน

5/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อลองทำขนมดับร้อนสูตรนี้เอง พบว่าโยเกิร์ตช่วยเบรกความขมและความเปรี้ยวของดาร์กช็อกได้อย่างดีเยี่ยม ทำให้รสชาติของช็อกโกแลตละมุนขึ้นมาก ส่วนอัลมอนด์ที่บิทใส่ลงไปก็เพิ่มเท็กซ์เจอร์กรุบกรอบที่ทำให้กินแล้วไม่น่าเบื่อ นอกจากนี้ยังเป็นขนมที่ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แถมยังดีต่อสุขภาพเพราะเป็นดาร์กช็อกที่น้ำตาลน้อยและใช้โยเกิร์ตที่ให้โปรตีนสูง การแช่เย็นโยเกิร์ตก่อนนำไปใช้เป็นวิธีที่ช่วยให้ขนมได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มและครีมมี่ ทำให้เวลาช็อกโกแลตเคลือบเปลือกส้มแล้วนำไปแช่แข็ง รสชาติเข้ากันดีเป็นพิเศษ อีกทั้งยังเหมาะมากสำหรับช่วงหน้าร้อนที่ต้องการขนมเย็นชื่นใจแต่ไม่อยากรู้สึกผิดกับการกินของหวาน ถ้าคุณกำลังควบคุมน้ำหนักหรือรักสุขภาพเมนูนี้ตอบโจทย์ได้ดีมากเพราะเป็นขนมไม่อ้วนที่มีกลิ่นหอมและรสชาติโดยรวมลงตัว เหมาะให้ลองทำเก็บไว้ทานเวลาร้อนๆ หรือจะทำเป็นของว่างตอนบ่ายก็ได้ นอกจากนี้ การใช้ส้มสดช่วยเพิ่มความหอมและวิตามินซี ทำให้ขนมเป็นมากกว่าของหวานธรรมดา เป็นเมนูที่ฟินและได้ประโยชน์จริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเค้กช็อกโกแลตบลูเบอร์รี่ทั้งก้อนและแบบแบ่งชิ้นบนจาน ตกแต่งด้วยบลูเบอร์รี่สดและช็อกโกแลตเคลือบ มีข้อความว่า "แจกสูตรทำขนม ที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด" และ "Blueberry chocolate cake"
สูตรขนมที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด
🍰 เค้กสายเฮลท์ตี้ที่กินแล้วหยุดไม่ได้ 😇 บลูเบอร์รี่แตกในปาก 🫐 + ช็อกโกแลตฉ่ำๆ 🍫 ฟินมากกก 💖 ทำง่าย 0️⃣ ความยาก มือใหม่ก็รอด ✔️ สายคุมอาหารก็ทำกินได้ หายอยากแบบไม่รู้สึกผิด 😋 ✨ วัตถุดิบ 🍌 กล้วย 2 ลูก 🌾 ข้าวโอ๊ต 150 กรัม 🍫 ผงโกโก้ 15 กรัม 🥄 ผงฟู 5 กรัม 🥛 โยเกิร์ต 150 กรัม 🥛 นม 100 กรัม 🥚
Babbee

Babbee

ถูกใจ 2627 ครั้ง

🍧✨️แชร์ของว่าง ทานแบบไม่รู้สึกผิด!
“ของหวานแบบไม่รู้สึกผิด! 🍵✨ แค่ถั่วต้ม 5 สี + เมล็ดเจีย + น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล เติมข้าวโพดหวานต้ม โรยแฟลกซ์บด ได้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ โอเมก้า 3 อิ่มนานแบบไม่กลัวอ้วน 🌱💛 #lemon8สายสุขภาพ #เมนูง่ายๆ #ของว่าง #อาหารทําเองง่ายๆ #อาหารง่ายๆ
คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพขนมหวานสามถ้วยหลากสีสันตกแต่งสวยงาม พร้อมข้อความว่า 'ของหวาน ที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด' และไอคอนเค้ก แสดงถึงแนวคิดการกินของหวานอย่างมีความสุข
ภาพรวมของโยเกิร์ตกับผลไม้และธัญพืชในชามสี่แบบ แสดงถึงของหวานเพื่อสุขภาพที่ให้โปรตีน ไฟเบอร์ และช่วยให้อิ่มนาน โดยมีคำแนะนำให้เลือกโยเกิ��ร์ตไม่หวาน
ภาพรวมของดาร์กช็อกโกแลต 70%+ ในรูปแบบต่างๆ ทั้งเค้ก ชิ้น และแท่ง แสดงถึงประโยชน์ของไขมันดีและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความอยากหวาน
🍰 ‘ของหวาน’ ที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด 🥰
ของหวานไม่ได้ทำให้แย่เสมอไป แค่เลือกให้ดีและกินแบบพอดี เราก็ยัง Enjoy Life ได้แบบไม่รู้สึกผิด 🍃 วันนี้คุณจะเลือกหวานแบบไหนมาเติมความสุขดีคะ? 🍮✨ #คุยเรื่องสุขภาพ #ของหวานเฮลตี้ #หวานแบบไม่รู้สึกผิด #กินได้ไม่อ้วน #สุขภาพแบบยั่งยืน
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 146 ครั้ง

เซฟเลย ขนมเนื้อหนึบ ทำง่าย ไม่ง้อเตาอบ 🍫✨
🥣 ส่วนผสม - นมข้นหวาน 240 ml - ผงโกโก้ 100 g แช่เย็นก่อนกินยิ่งฟิน แท๊กเจอร์คือดี เนื้อหนึบบบบ😋 #คลิปนี้ต้องแชร์ #เมนูง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู #ขนม #แจกสูตร
KiangCooking

KiangCooking

ถูกใจ 5237 ครั้ง

✨🍨แชร์เมนูของหวาน แบบไม่รู้สึกผิด
“อยากกินของว่าง แต่ไม่อยากรู้สึกผิด? 💕 ลองเมนูนี้เลย 👉 กรีกโยเกิร์ต เดอะชีสบารอน + กราโนล่า + อะโวคาโด + เบอร์รี่รวม + น้ำผึ้งนิดเดียว 🍯 ง่าย อร่อย สุขภาพดี กินแล้วฟินมาก 😍 #lemon8video #lemon8สายสุขภาพ #เมนูสุขภาพ #เมนูง่าย #กรีกโยเกิร์ต
คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

ถูกใจ 17 ครั้ง

มือถือถ้วยของหวานเฮลตี้แบบเลเยอร์ ประกอบด้วยฐานโอ๊ต โยเกิร์ตโกโก้ โยเกิร์ตมัทฉะ และโรยหน้าด้วยกราโนล่าช็อกโกแลต มีช้อนปักอยู่
สูตรของหวานเฮลตี้
ช่วงนี้พยายามเลือกกินของหวานแบบ เฮลตี้มากขึ้นสำหรับวัย 40+ เลยลองทำเมนูนี้ไว้กินตอนอยากหวาน บอกเลยว่าอร่อยเกินคาด แถมยังรู้สึกดีต่อร่างกายด้วยค่ะ 💚 เมนูนี้จะได้ทั้ง ✨ ไฟเบอร์สูง จากข้าวโอ๊ต + เมล็ดเจีย ช่วยให้อิ่มนาน ระบบขับถ่ายดี ✨ โปรตีน จากกรีกโยเกิร์ต ช่วยซ่อมแซมร่างกาย ✨ สารต้านอนุมูลอิ
thefineforty

thefineforty

ถูกใจ 935 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม