Menghadapi kenangan dengan mantan memang tidak mudah, terutama ketika perasaan masih terikat erat dalam hati. Pengalaman saya pribadi, proses move on membutuhkan waktu dan usaha yang tidak sedikit. Salah satu cara yang sangat membantu adalah dengan membangun aktivitas baru yang positif, seperti hobi baru atau olahraga, agar perhatian kita teralihkan dari masa lalu. Selain itu, penting juga untuk menghindari kontak atau melihat media sosial mantan secara berlebihan. Saya pernah merasa sangat terbantu setelah memutuskan untuk unfollow dan mute akun media sosial mantan selama beberapa bulan; hal ini memberi ruang mental yang lebih lapang untuk sembuh. Mendiskusikan perasaan dengan teman dekat atau keluarga juga sangat bermanfaat. Mereka bisa memberikan dukungan emosional dan perspektif baru yang mungkin tidak kita sadari. Tidak kalah penting, jangan ragu mencari bantuan profesional jika perasaan sedih dan kecewa berlangsung terlalu lama dan menghambat kegiatan sehari-hari. Melalui perjalanan pribadi ini, saya menyadari bahwa move on bukan berarti melupakan, tapi belajar menerima dan tumbuh dari pengalaman tersebut agar bisa membuka lembaran baru dengan lebih positif dan bahagia.