"If you're not confident in yourself, read this."
🌷 We don't have extreme self-confidence, but we got through it because of something.
We used to feel like, "We're not good enough," "He wouldn't like us," or "We're gonna crash." We really are. 😭😭😭
Uncertainty is like a loud voice in your head all the time, whether it's in school or even in everyday life, we feel small and scary, like we don't matter.
But you know, what helped us get through extreme insecurity is not that far away.
✨ The thing is, "Believe in yourself a little bit at a time," we got it from a senior who we respect very much. ✨
At first we didn't know if it would work, but we tried to start by not comparing ourselves to anyone and focus on "what we can do," even though it's a little bit. Some days we just talk in the classroom. Some days we just send work in time or sometimes we just try new things even though it's not perfect.
Every time we can, it seems like we have "little evidence" that we have the same abilities, and these small things gradually accumulate to become stronger and stronger. Anyone like us, we understand a lot. If we can be more confident, you can. Hug. 🫂🤍
ในชีวิตของวัยรุ่นหลายคน การขาดความมั่นใจในตัวเองเป็นอุปสรรคใหญ่ที่ส่งผลต่อการเรียน การทำงาน และความสัมพันธ์ทางสังคม โดยเฉพาะในช่วงวัย 19 ปี ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่กำลังค้นหาตัวตนและความชอบของตัวเอง การรู้สึกไม่เก่งพอหรือกลัวว่าจะถูกปฏิเสธนั้นเป็นเรื่องธรรมดา แต่มีวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจอย่างยั่งยืน คือการเริ่มต้นจากการยอมรับตัวเองในสิ่งที่ทำได้ แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อย เช่น กล้าพูดในห้องเรียน ส่งงานทันเวลา หรือกล้าลองทำสิ่งใหม่ ๆ แม้ว่าจะไม่สมบูรณ์แบบก็ตาม สิ่งสำคัญคือการหลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น เพราะแต่ละคนนั้นมีเส้นทางและจังหวะชีวิตที่แตกต่างกัน การให้ความสำคัญกับพัฒนาการของตัวเองในแต่ละวัน พร้อมกับเก็บเกี่ยว "หลักฐานเล็ก ๆ" ที่บ่งบอกว่าคุณมีความสามารถ ก็จะช่วยกระตุ้นให้เกิดความมั่นใจขึ้นเรื่อย ๆ นอกจากนี้ การแบ่งปันความรู้สึกและประสบการณ์ของตัวเองกับคนใกล้ชิดหรือกลุ่มเพื่อนที่มีความเข้าใจ จะช่วยให้รับมือกับความไม่มั่นใจได้ดีขึ้นและรู้สึกว่าตนเองไม่ได้เผชิญกับปัญหาเพียงลำพัง สุดท้ายแล้ว ความมั่นใจไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่มาจากการฝึกฝนใจและการให้โอกาสตัวเองในการเติบโตอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นถ้าคุณรู้สึกไม่มั่นใจ อย่าลืมว่าการก้าวเล็ก ๆ ทีละนิดและเชื่อในศักยภาพของตัวเอง คือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้ผ่านพ้นความไม่มั่นใจนั้นไปได้อย่างเข้มแข็งและมั่นคง