แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วยในมหาลัย👩⚕️🏨
วันนั้นเป็นวันก่อนวันเกิดเราแค่หนึ่งวันเองค่ะ ปกติแล้วเราก็ไม่ค่อยใส่ใจสุขภาพตัวเองเท่าไหร่ ทั้งนอนดึก กินข้าวไม่ตรงเวลา บางทีก็ข้ามมื้อไปเลย เพราะคิดว่าเดี๋ยวก็กินทีเดียวรวบๆ ได้
แต่ใครจะรู้…ว่าพฤติกรรมเล็กๆ พวกนี้มันจะย้อนกลับมาทำร้ายเราแบบไม่ทันตั้งตัว
เช้าวันนั้น เราปวดท้องรุนแรงมาก ปวดแบบบิดๆ จนเรียนแทบไม่ได้ นั่งในห้องก็เหงื่อออก หายใจไม่สะดวก ความรู้สึกเหมือนเวลาเดินช้าลงเพราะปวดต่อเนื่องเป็นชั่วโมงๆเลยค่ะ😭😭จนเพื่อนเห็นท่าไม่ดี เลยรีบพาเราไปโรงพยาบาลของมหาวิทยาลัย
จะบอกว่ามอเรามีโรงพยาบาลสำหรับนักศึกษาเลยถ้าเจ็บป่วยหรือไม่สบายก็มาตรวจได้ฟรีตลอด24ชม.เลยค่ะพอไปถึงก็นั่งรอคิวหมออยู่ไม่นานก็ได้ตรวจ ตอนนั้นในใจแอบกลัวว่าจะเป็นโรคร้ายแรง เพราะอาการมันหนักกว่าที่เราเคยเป็น
หมอตรวจแล้วก็ถามเรื่องการใช้ชีวิตประจำวัน เราก็ตอบไปตามจริงว่า นอนดึก กินข้าวไม่ตรงเวลา บางทีก็กินไม่ครบสามมื้อ หมอเลยบอกว่า “อาการปวดท้องแบบนี้ ส่วนหนึ่งก็มาจากการที่เราไม่ดูแลร่างกายนั่นแหละ”
สุดท้ายหมอให้ยาเรามากิน พร้อมกำชับว่า ต้องนอนให้พอ กินข้าวให้ตรงเวลา อย่าปล่อยให้ท้องว่างนานเกินไป
ตอนเดินออกมาจากโรงพย าบาล เราได้บทเรียนครั้งใหญ่เลยนะคะว่าความเครียด หรือความเหนื่อยล้า มันอาจไม่ใช่ศัตรูเพียงอย่างเดียว แต่การละเลยร่างกายตัวเองนี่แหละ คือสิ่งที่อันตรายที่สุดอยากให้ทุกคนหันมาดูแลสุขภาพกันเยอะๆนะคะ🌱😷🩺
ในช่วงวัยเรียนมหาวิทยาลัย การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่หลายคนมักละเลย เพราะความยุ่งเหยิงของชีวิตเรียนและกิจกรรมต่างๆ ทำให้พฤติกรรมอย่างนอนดึก กินอาหารไม่ตรงเวลา หรือละเลยมื้ออาหารเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อระบบทางเดินอาหารและสุขภาพโดยรวมได้ จากที่ได้แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วยในมหาลัย พบว่าอาการปวดท้องรุนแรงที่เกิดขึ้น อาจมีสาเหตุจากความไม่สมดุลของการรับประทานอาหารและการพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งความเครียดและความเหนื่อยล้าที่สะสมก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงและตอบสนองต่อโรคได้ยากขึ้น โดยเฉพาะการไปโรงพยาบาลของมหาวิทยาลัยที่ให้บริการฟรีและเปิดตลอด 24 ชั่วโมง ถือเป็นทรัพยากรที่นักศึกษาไม่ควรมองข้าม เพราะจะช่วยให้ได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างรวดเร็ว รวมถึงคำแนะนำที่เหมาะสมจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ นอกจากนั้น การสร้างนิสัยการกินอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 3 มื้อ และการจัดตารางเวลานอนให้สม่ำเสมอจะช่วยลดอาการไม่สบายและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้นได้ สุดท้ายนี้ อยากฝากให้นักศึกษาทุกคนตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลตัวเอง เพราะสุขภาพที่ดีคือรากฐานสำคัญในการเรียนและใช้ชีวิตในมหาวิทยาลัยได้อย่างเต็มที่และมีความสุข
