彼は以前、パロディで外見についていじめられていました。😵😩
私たちは、多くの人々が自分の外見についてからかわれたり、いじめられたりしていると信じています。そして、その通りです。。。 私たちも会いました。
教室では、友達から「痩せすぎ」や「背が低すぎる」とからかわれることがよくあります。なぜなら、私たちが一緒にいる友達のグループでは、ほとんどが背が高く、形が良く、みんな平等で、私たちだけが「違う」からです。
形だけでなく、私たちの顔さえも生き残れない。。。
私たちは他の人と同じように鼻がはっきりしていない人なので、友達は「平らな鼻」、いくつかの「鼻」、他の人の目には面白いものをからかうのが好きですが、私たちにとっては、それは毎回繰り返し刺激するナイフのようなものです。
こ れらのことは私たち自身に自信を持てなくさせます。友達と一緒に歩くとき、私たちはしばしば「彼に劣って見えるか?」と比較します。また、鏡を見るとき、私たちは虫を見つめるだけで、私たちにはまだ美しい部分があることを忘れてしまいます。
🌱私たちが学んだこと
今日、私たちは100%自信がないかもしれませんが、他人の言葉が私たちの価値を決定すべきではないことを理解し始めています。
形、顔、それは各人が異なるものであり、その違いが私たちを「自分自身」にするものであり、誰も好きではないものです。
いじめられることは私たちを傷つけますが、以前のように誰かを傷つけるために言葉を使わず、より優しい目で自分自身を見ようとすることを教えてくれます。
💖もし今日、あなたが私たちの外見についていじめられたことがあるなら、あなたは一人ではなく、他の誰かのようでなくても「価値がある」と言いたいと思います。なぜなら、私たちの価値は他人の言葉ではなく、私たちが本当に「私たち」であることに依存するからです💛💛💛
หลายคนที่เคยถูกบูลลี่เรื่องรูปร่างหน้าตา อาจจะยังคงรับรู้ถึงความเจ็บปวดที่ฝังลึกในใจเหมือนประโยคคำล้อเลียน เช่น "ไอ้ดั้งแหนมไม่มีจมูกหายใจยังไง!!" หรือการถูกแซวเรื่องติ่งหู ตัวเตี้ย ใส่แว่นเป็นเด็กติ่ม ซึ่งแม้จะฟังดูเป็นคำพูดติดตลกสำหรับบางคน แต่สำหรับผู้ถูกล้ออาจทำให้เกิดผลกระทบทางจิตใจอย่างรุนแรง แม้การบูลลี่เหล่านี้จะเกิดขึ้นในวัยเรียน แต่ผลกระทบยาวนานสามารถส่งต่อไปยังความมั่นใจและภาพลักษณ์ในตัวเองของแต่ละคนในอนาคตได้ ในแง่ของการรับมือ การเรียนรู้ที่จะตั้งมั่นในความเป็นตัวเองและเข้าใจว่ารูปร่างหน้าตาเป็นเพียงหนึ่งในองค์ประกอบที่ไม่ควรกำหนดคุณค่าของเราเป็นเรื่องสำคัญ ผู้ที่ถูกบูลลี่ควรจะเริ่มจากการรับรู้และยอมรับความแตกต่างของตนเอง พร้อมทั้งปลูกฝังทัศนคติในด้านบวก เช่น การหันมามองข้อดีหรือจุดที่ชอบในตัวเอง และหลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น การสื่อสารและขอคำปรึกษาจากผู้ที่ไว้วางใจ เช่น ครอบครัว เพื่อน หรือผู้เชี่ยวชาญ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยบรรเทาความรู้สึกแย่ ๆ และสร้างกำลังใจ การแจ้งให้ผู้ใหญ่ทราบหรือขอความช่วยเหลือในกรณีที่มีการบูลลี่รุนแรงก็เป็นสิ่งที่ควรทำเพื่อป้องกันผลเสียในระยะยาว นอกจากนี้ การเข้าร่วมกลุ่มหรือชุมชนที่สนับสนุนความหลากหลายและยอมรับตัวตน เช่น กลุ่มออนไลน์ที่ส่งเสริมความหลากหลายทางรูปร่างและหน้าตา สามารถช่วยให้ผู้ถูกบูลลี่รู้สึกว่าไม่โดดเดี่ยว และได้แลกเปลี่ยนประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกัน ซึ่งช่วยเพิ่มความเข้มแข็งทางจิตใจได้ สุดท้าย การเรียนรู้ที่จะไม่โทษตัวเองหรือปล่อยให้คำพูดรุนแรงของผู้อื่นมากำหนดชีวิต เพิ่มเติมการรักและเคารพตัวเองเป็นสิ่งที่ต้องฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง เพราะคุณค่าที่แท้จริงของแต่ละคนไม่ได้ขึ้นอยู่กับรูปร่างหน้าตา หรือคำพูดของผู้อื่น แต่มาจากการยอมรับและภูมิใจในความเป็นตัวเองอย่างแท้จริง
