"จงทำในสิ่งที่ทำให้คุณกลัว จนกว่าสิ่งนั้น.จะไม่ทำให้คุณ กลัวอีกต่อไป"

"จงทำในสิ่งที่ทำให้คุณกลัว

จนกว่าสิ่งนั้น.จะไม่ทำให้คุณ

กลัวอีกต่อไป"

2025/11/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเผชิญหน้ากับความกลัวเป็นกระบวนการสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและพัฒนาตนเอง เมื่อเราทำในสิ่งที่กลัวซ้ำๆ ความรู้สึกหวาดกลัวจะค่อยๆ ลดลงจนกลายเป็นความเคยชินและมีความมั่นใจมากขึ้น ในภาพที่ปรากฏ มีคำว่า ‘‘D.GO COFFEE’’ และ ‘‘Supreme’’ อยู่บ่อยครั้ง ซึ่งเป็นเครื่องดื่มกาแฟที่อาจเป็นสัญลักษณ์ของสถานที่สังสรรค์หรือแหล่งที่ผู้คนมารวมตัวกัน เช่นเดียวกับการเผชิญหน้ากับความกลัว การใช้เวลาร่วมกับสังคมหรือแหล่งแรงบันดาลใจสามารถช่วยให้เราเปลี่ยนความรู้สึกไม่กล้าเป็นแรงขับเคลื่อนได้ดีขึ้น หัวใจสำคัญคือ ต้องเริ่มต้นด้วยความตั้งใจและกล้าลุกขึ้นทำ แม้จะรู้สึกกลัวก็ตาม เพราะการทำอย่างต่อเนื่องและไม่ยอมแพ้จะนำไปสู่การเอาชนะความกลัว ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องการพูดในที่สาธารณะ การเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆ หรือการเผชิญหน้ากับความท้าทายในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ การหาสิ่งสนับสนุน เช่น เพื่อน ครอบครัว หรือกลุ่มชุมชนที่เข้มแข็ง ก็ช่วยให้เรามีกำลังใจและคำปรึกษาที่มีประโยชน์ การแบ่งปันประสบการณ์และการรับฟังเรื่องราวของผู้อื่นที่เอาชนะความกลัวได้จริง จะช่วยส่งเสริมความรู้สึกว่าคุณไม่ได้เผชิญกับความกลัวเพียงลำพัง ท้ายที่สุด การเผชิญหน้ากับความกลัวอย่างสม่ำเสมอไม่เพียงแต่ช่วยพัฒนาทักษะการแก้ไขปัญหาและความมั่นใจในตัวเองเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ชีวิตมีความหมายและความสุขที่เพิ่มขึ้น เพราะคุณได้พิสูจน์แล้วว่าความกลัวสามารถถูกเอาชนะได้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'ทักษะในที่ทำงานที่ไม่มีใครบอกคุณ (เพราะกลัวคุณปังกว่า)' พร้อมข้อความ 'อ่านจบ = เติบโตเร็วขึ้นแบบคนทำงานระดับโปร' และภาพแท็บเล็ต แก้วน้ำ และขวดเหล้าเป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงหัวข้อ '1 การวางตัวนั้นสำคัญ (Professional Presence)' อธิบายถึงการแต่งกายเหมาะสม �ใช้น้ำเสียงมั่นคง และปรับตัวเข้ากับพลังงานทีม เพื่อสร้างความน่าเชื่อถือและเปิดโอกาสใหม่ๆ
ภาพแสดงหัวข้อ '2 วิธีพูดคุยกับคนประเภทต่างๆ (Adaptive Communication)' แนะนำการปรับสไตล์การสื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน คนสายเทคนิค และผู้บริหาร เพื่อให้ได้รับความร่วมมือที่ดีขึ้น
📖 ทักษะในที่ทำงาน ที่ไม่มีใครบอกคุณ 
(เพราะกลัวคุณปังกว่า)
อ่านจบ = เติบโตเร็วขึ้นแบบคนทำงานระดับโปร (💬 ทักษะที่ทำให้เราเติบโตในที่ทำงานจริง ๆ คืออะไร…ทำไมไม่มีใครบอกตั้งแต่แรก?) ในที่ทำงาน คนที่ไปได้ไกลที่สุด…ไม่ใช่คนที่เก่งสุด แต่คือคนที่ ‘เรียนรู้เร็ว ปรับตัวไว และกล้ากว่าคนอื่นนิดเดียว’ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพราะทักษะเหล่านี้จะทำให้คุณเติบโต
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 2619 ครั้ง

5 สิ่งที่ทำให้คุณแตกต่างและโดดเด่นกว่าคนทั่วไป
ในการทำงานหากคุณมีทั้ง 5 ข้อนี้คุณก็จะโดดเด่นกว่าคนอื่นแน่นอน 1.กล้าที่จะคิดนอกกรอบ 2.ความกล้าแสดงออก 3.ทำให้ตัวเองเป็นที่ต้องการที่องค์กรขาดไม่ได้ 4.ความยืดหยุ่นในการทำงาน 5.ทักษะการสื่อสาร หากชอบคอนเทนต์แบบนี้ฝากกดใจกดติดตามกันด้วยน้าาา #ทักษะการทำงาน #Lemon8 #พัฒนาตนเอง
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 127 ครั้ง

5 สิ่ง ห้ามทำตอนอาบน้ำ
🗣ข้อแนะนำ 1. ห้ามอาบน้ำทันทีหลังกินอิ่ม • เหตุผล: เลือดจะถูกดึงไปที่ผิวหนังเพื่อปรับอุณหภูมิแทนที่จะไปช่วยย่อยอาหาร ทำให้ย่อยยาก ท้องอืด • ควรรอ: ประมาณ 1-2 ชั่วโมง 2. ห้ามอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกายเหงื่อท่วม • เหตุผล: ร่างกายกำลังร้อนและหัวใจเต้นเร็ว การอาบทันทีอาจทำให้เลือดไหลเวียนไม่สมดุล เ
หวานเจี๊ยบ

หวานเจี๊ยบ

ถูกใจ 1041 ครั้ง

จงทำในสิ่งที่อยากทำ จะได้ไม่เสียใจทีหลัง ที่ไม่ได้ทำ
#ทำดีที่สุดแล้ว #ทำให้ดีที่สุด #จะทำให้ดีที่สุดเท่าที่คนคนนึงจะทำได้ #ป้ายยากับlemon8 #คลิปนี่ต้องแชร์
นัชชาสายแฟชั่น

นัชชาสายแฟชั่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชีวิตมหาลัย 101: สิ่งที่ไม่มีใครบอกจนกว่าจะเจอเอง (ฉบับเรียนไปเจ็บไป 🫠)
เปิดโลกมหาลัยแบบฉบับ Real Life! 🎓✨ ใครที่กำลังจะเข้าเรียน หรือเรียนอยู่แล้วน่าจะเก็ท... เพราะชีวิตในรั้วมหาลัยไม่ได้มีแค่ในรีวิวสวยๆ แต่มันคือสนามจำลองชีวิตผู้ใหญ่ของจริง! วันนี้รวบรวม insight แบบเจาะลึกที่หลักสูตรไม่ได้สอนมาให้แล้ว เซฟไว้เตือนสติตัวเองด่วน! 👇 1. โลกวิชาการที่ (ไม่เหมือน) ในตำรา
เจ้าเจน 🐰

เจ้าเจน 🐰

ถูกใจ 8 ครั้ง

“จงทำในสิ่งที่คุณกลัวแล้วความกลัวจะหายไป”
..อย่าปล่อยให้ความกลัวที่ไม่มีตัวตนมาครอบงำเรา ✌️✌️
Pissy MaY

Pissy MaY

ถูกใจ 0 ครั้ง

ป้ายยา: เคล็ดลับขี้เกียจทำงาน
📖 ชื่อสินค้า: ถ้านี่ไม่ใช่ความฝัน ได้โปรดทำให้ฉันสลบไปเถอะ! ราคา: 285 บาท งานหนักไม่เคยฆ่าใคร แต่ใกล้แล้วล่ะ หนังสือที่จะพาให้เราผ่านพ้นชีวิตการทำงานอันยากลำบาก how to ตลก เสียดสีความจริง อ่านแล้วทำใจกับการทำงานอันหฤโหดในแต่ล่ะวัน อดทน เอาชนะ ทำให้สนุก ก้มหน้าทำงานต่อ เพราะถึงอย่างไรก็ต้
เข็มหมุด

เข็มหมุด

ถูกใจ 2 ครั้ง

กลัวการทำหมันอยู่ใช่ไหม
กลัวการทำหมันอยู่ใช่ไหม? #ทำหมันแมว #ทำหมันหมา #แมวทําหมัน #พาหมาไปทำหมัน #เคล็ดลับสัตว์เลี้ยง
หมอข้าวโพด โคตร

หมอข้าวโพด โคตร

ถูกใจ 21 ครั้ง

🎯42 วันเปลี่ยนชีวิต 
เลิกอ้าง เลิกผลัด เริ่มทำเดี๋ยวนี้
#อ่านไปเรื่อย
🎯42 วันเปลี่ยนชีวิต เลิกอ้าง เลิกผลัด เริ่มทำเดี๋ยวนี้ #อ่านไปเรื่อยๆสรุปให้ . . . . วันที่ 1 ปิดเน็ต 1 ชม. นั่งนิ่งๆ แล้วคุยกับตัวเองว่าตอนนี้ชีวิตกำลังติดหล่มเรื่องอะไร . วันที่ 2 เขียนข้อดีตัวเอง 3 ข้อที่ภูมิใจที่สุด . วันที่ 3 จด 3 สิ่งที่ทำแล้วสูบพลังงานชีวิตที่สุด แล้วหาทางต
Auyai

Auyai

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพปู ไปรยา ลุนด์เบิร์ก พร้อมข้อความจาก Sisterhood Podcast เกี่ยวกับวิธีรักษาสุขภาพจิตด้วยการไม่กลัวที่จะตัดคนออกและกล้าปฏิเสธเพื่อเคารพตัวเอง โดยเน้นย้ำว่า “No” เป็นคำที่พูดง่ายขึ้นเมื่อเราเคารพตัวเองเป็นจริงๆ
"วิธีการรักษาสุขภาพจิตของปู คืออย่ากลัวที่จะตัดคน
"วิธีการรักษาสุขภาพจิตของปู คือ อย่ากลัวที่จะตัดคนออก เรามีทางเลือก" - #ปูไปรยา สัมภาษณ์รายการ Sisterhood Podcast 1) ผมเป็นคนชอบฟัง Podcast ช่องของ Mirror Thailand และชอบฟังเวลาคุณปู ไปรยา พูดเรื่องเกี่ยวกับ Self-Love / Self-Respect ผมคิดว่าฟังแล้วรู้สึกฮึกเหิม และกลับมาตอบความคิดข
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 26 ครั้ง

จะ(พยายาม)ลงโพสต์ทุกวัน จนกว่าจะมีงานทำ🤟🏻😭
Project 7 Days a thing (Week) เป็นโปรเจคที่เราคิดขึ้นมาเพราะเราไม่อยากว่างงานจนเกินไปในช่วงที่เรากำลังหางาน เลยเกิดเป็นโปรเจคนี้ขึ้นมา โดยสิ่งที่เราจะทำคือ เราจะกำหนด 📌 เป้าหมายขึ้นมา 1 อย่าง และจะทำสิ่งนั้นติดต่อกันเป็นเวลา 7 วัน โดยสำหรับ First Thing ที่เราจะทำก็คืออออ “ การอ่านหนังสือวันล
วาฬเดล

วาฬเดล

ถูกใจ 1 ครั้ง

อย่ารอความพร้อม จงทำในสิ่งที่ต้องทำ!
เจ็บปวดวันนี้ แข็งแกร่งวันหน้า No Pain, No Gain ​อย่ารอความพร้อม จงทำในสิ่งที่ต้องโปรแกรม 3 วัน ให้อะไร ⁉️ ✅สมูทตี้โปรตีน 6 มื้อ ✅ชาเพิ่มการเผาผลาญ 3 วัน ✅ตารางอาหารในการเข้าโปรแกรม ✅มีโค้ชดูแล ✅ผลลัพธ์เริ่มเปลี่ยนแปลง #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ วัฒนา Healthy Club #คาเฟ่สุขภาพดีวัฒนานคร
บ่าวเก้าพาฟิต

บ่าวเก้าพาฟิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชีวิตเราสั้น จงทำในสิ่งที่ชอบ เพราะอดีตกับปัจจุบันต่างกัน วินาทีเดียว
สถานการณ์ที่เราทุกคนต่างเผชิญอยู่ทุกวัน ทำให้เรามีสุขบ้าง ทุกข์บ้าง และบางครั้งถึงกับทำให้เกิดความท้อแท้ อาจถึงขั้นที่ไม่สามารถจะใช้ชีวิตต่อไปได้ แต่หากเรารู้จักตัวเรา และเข้าใจโลกได้มากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งเป็นประโยชน์กับชีวิตของตัวเราเองได้มากยิ่งขึ้นเท่านั้น หากต้องการให้ชีวิตเราความสุข เราควรค
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 26 ครั้ง

7 ขั้นตอน จิตดลบันดาล สู่ทุกสิ่งที่ปรารถนา part 1
⭐️สรุป 7 ขั้นตอน จิตดลบันดาล สู่ทุกสิ่งที่ปรารถนา| MJ.Journal EP.1 Manifest part 1/2⭐️ 1️⃣ขั้นตอนที่ 1 มองภาพให้ชัดเจน * ออกแบบความฝันให้เฉพาะเจาะจงเท่าที่จะทำได้ — อยากมีบ้าน — อยากมีบ้านสองชั้น ทรงคลาสสิก มีประตูสี มีกี่ห้อง มีแปลน . * นึกภาพให้มีประสิทธิภาพด้วยการรู้สึก ความรู้สึกเป็นเจ
มิกซ์เจษ

มิกซ์เจษ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสองคนยืนและนั่งข้างตัวอักษร AI สีฟ้าเรืองแสง คนหนึ่งถือสมาร์ทโฟนแสดงอินเทอร์เฟซ AI สื่อถึงการทำงานร่วมกับ AI
ภาพการ์ตูนผู้หญิงสองคนกับตัวอักษร AI พร้อมข้อความว่า 'เปลี่ยนมือถือให้กลายเป็นเครื่องผลิตเงิน' และ 'ใช้ AI ทำงานแทนเรา' พร้อมระบุเครื่องมือ AI ฟรีต่างๆ
ภาพการ์ตูนผู้หญิงสองคนกับตัวอักษร AI พร้อมข้อความเกี่ยวกับคอร์สสอนใช้ AI เพื่อหาเงินออนไลน์ ตั้งแต่เปิดเพจจนถึงการปักตะกร้า เหมาะสำหรับแม่ค้าออนไลน์และครีเอเตอร์มือใหม่
ไม่ต้องกลัว Ai แย่งงาน แต่จงทำงานร่วมกับAi
#Aiทำเงิน #aiช่วยทำงาน #aiช่วยงาน #ขอบคุณai #ใช้aiกำไรทันที💡🎉 # รายละเอียดคอสเรียน ⭐ คอร์สสอนใช้ AI ตัวฟรี! แค่ 590 บาท (ปกติ 1,990 บาท)จ่ายครั้งเดียว ใช้ได้ตลอดชีพ⭐ ✅มีคลิปสอนอัพโหลดลงกลุ่มเฟสบุ๊คเรียนฟรีตลอดชีพ ✅มีกลุ่มปรึกษาสอนแบบจับมือทำแชร์หน้าจอในกลุ่มไลน์ สอนอะไรบ้าง *
Krnkrm_26

Krnkrm_26

ถูกใจ 3 ครั้ง

รัก 🖤 จนกว่าจะหมดรัก
…,..คุณไม่จำเป็นต้องรีบลืม ไม่ต้องบังคับตัวเองให้ "หมดรักเดี๋ยวนี้" เพราะการกดความรู้สึก...ไม่ได้ทำให้หายไป มันแค่ซ่อนอยู่ลึกลงไป แล้วรอวันปะทุขึ้นมาอีกครั้ง ให้เวลาหัวใจได้รู้สึกเต็มที่ • คิดถึงก็คิดถึง เสียใจก็ร้องไห้ รักก็รัก...แต่ขอให้รักตัวเองมากขึ้นทุกวัน ……ความลับของการค่อย ๆ
มี๊มี๊ต้าวก้อนกลม🐇

มี๊มี๊ต้าวก้อนกลม🐇

ถูกใจ 85 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงพนักงานภาคพื้นดินในชุดเครื่องแบบสีชมพูและสีม่วง พร้อมภาพเครื่องบินของสายการบินสิงคโปร์แอร์ไลน์ส และบรรยากาศภายในสนามบิน มีข้อความเกี่ยวกับรีวิวอาชีพและชีวิตการทำงาน
ภาพสี่ส่วนแสดงกระเป๋าเดินทางบนสายพานเช็คอิน, พนักงานภาคพื้นดินกำลังทำงาน, ขนมปังเปียกปูนกะทิสด และรถเข็�นขนมที่เกทเมื่อเที่ยวบินล่าช้า
ภาพสามส่วนแสดงทิวทัศน์สนามบินในเวลาที่ต่างกัน ทั้งช่วงพระอาทิตย์ตกดิน, เครื่องบินของสายการบินสิงคโปร์แอร์ไลน์สจอดอยู่ และบรรยากาศสนามบินยามค่ำคืน
รีวิวชีวิตการทำงาน✈️
“Ground staff” ที่ทุกคนรู้จักเบื้องหลังแล้วเป็นไง? เราเป็นพนักงานของบริษัทหนึ่ง ซึ่งอยู่ภายใต้ของสายการบินสีม่วงอีกที แต่ก็จะมีการทำงานให้กับสายการบินอื่นๆด้วย มีหลายสายการบินมากๆ ทางบ.จึงใช้เกณฑ์การแบ่งกลุ่มให้รับผิดชอบสายการบินนั้นๆ เช่น Korean air,Singapore airlines,Japan airlines,ANA สายการบิ
ByLyla

ByLyla

ถูกใจ 97 ครั้ง

สายรัดข้อมือ WHOOP สีฟ้าอ่อน มีกรอบสีเงินประดับด้วยลวดลายดอกไม้ระยิบระยับ และโลโก้ 'W' อยู่ตรงกลาง
4 เคล็ดลับเพิ่ม HRV
และกด RHR ให้ต่ำลง
แบบที่ “มือใหม่ก็ทำได้”
RHR จาก 50 → 46 HRV จาก 73 → 93 . สิ่งที่ยากที่สุด ไม่ใช่การซ้อมหนัก ไม่ใช่การตื่นเช้า . แต่คือ การชนะ “นิสัยเดิมๆ” ของตัวเอง . 4 เคล็ดลับเพิ่ม HRV และกด RHR ให้ต่ำลง แบบที่ “มือใหม่ก็ทำได้” . ช่วงแรกที่ผมใส่ Whoop ค่า RHR ผมเฉลี่ยอยู่ที่ 50 ในช่วงต้นปี และลงมาแตะ 46 ในเดือนพฤษภาคม&#3
Bert better me

Bert better me

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม