การเดินป่านั้นเป็นกิจกรรมที่ทั้งสนุกและท้าทายร่างกายอย่างมาก บางครั้งที่ผมไปเดินป่าในเส้นทางเชียงใหม่-แม่แตง พบว่าตัวเองต้องพักขาบ่อยกว่าเดิม เพราะพลังหมดไวกว่าที่คิด หลายคนอาจไม่รู้ว่าการพักขาระหว่างเดินป่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เรายืนเดินต่อได้อย่างสบายและปลอดภัย ผมแนะนำให้หยุดพักอย่างน้อยทุกๆ 1 ชั่วโมง หรือเมื่อรู้สึกว่าขาเริ่มเมื่อยล้า พยายามนั่งลง ยืดกล้ามเนื้อเบาๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและลดอาการตะคริว แล้วยังช่วยให้กล้ามเนื้อพร้อมสู้ต่อกับเส้นทางที่ท้าทายมากขึ้น ในเส้นทางเดินป่าบริเวณน้ำตกโกรกธารและเขาช้างเผือก ผมเจอวิวทิวทัศน์ที่สวยงามจนลืมความเหนื่อยไปชั่วคราว เสียงน้ำตกที่เย็นสดชื่นนั้นช่วยเติมพลังให้กับร่างกายและจิตใจได้อย่างดี ที่สำคัญควรเตรียมน้ำและอาหารว่างที่ให้พลังเยอะๆ ติดตัวเสมอ เพื่อเติมพลังระหว่างทาง สุดท้าย อย่าลืมใส่รองเท้าที่เหมาะสมกับการเดินป่า และเตรียมอุปกรณ์อย่างครบถ้วนเพื่อความปลอดภัย ผมมีประสบการณ์เดินเส้นทางนี้แล้วอยากให้ทุกคนลองดูเพราะธรรมชาติงดงามและให้รางวัลกับความพยายามของเราอย่างไม่น่าเชื่อ!